we gaan weer afvallen!

Ga ik doen..is helemaal waar en anders vreet ik me vol met avondeten..

---

mama van Amber 22-05-2006 en Stella 02-04-2009

ik heb zo een zin in die paashazen van de action, mmmmmmmmmm
En nog steeds van de speculaas afgebleven, en de tarwe biskwietjes ook,
Moeilijk weer.
en bij mij komt ook nog het moeilijkste rond half 4 tot avond eten.
Heb wel cup a soep in huis, kijken of dat rond dat tijd stip werkt.

Wat eten jullie voor tussendoortjes?

gr cindy

ik ben een kleine 30 kilo kwijt geraakt, maar nu weer richting de 55, en mijn buikje was zo mooi plat.
Gewoon me etenstijl moet ik aanpassen.
Door rotte dingen ben ik weer gaan snoepen,
Owh ontbijtkoek is ook zoo lekker,en dan boter en dot pindakaas er op,mmmmmmmmmmmmm.

Wat voor tussendoortjes nemen jullie?

Ik wil volhouden, maar zo moeilijk

in april bijna een jaar.

Ja was dus ook op koolhydraten letten, en geen brood, ben echt een brood monster.
Geen chocola ben ook een chocolade monster.
En fruit, en meer beweging.

Maar nu,pfffff sinds december speculaas chocola, frietje, snacks,
brood tosties mmmmmmmmmm.
En nu ook heel erg van de koffie, en dan probeer ik af te wisselen met thee en water.

Mijn man is ook30 kilo kwijt, van de 105 naar de 75.
En die wil mij er weer bij helpen, ma ja hij kan wel eten wat ie wil, wel met een rem er op.
Maar ik schrans, en dan binnen 3 min twix je kent t wel van de action 3 voor 1 euro.
Daar laat ik het dan ook bij.
Voor april was dat smorgens binnen 5 min al een kilo zee vruchten op hoor.

Ik smst net mijn man, van ik wil chocola, hij antw. waarom nou.
ik zo van heb het nog niet gehaald, haal wel fruit.

Nu eerst even een kop koffie, of thee.
En nu wil ik er dus niks bij nemen, ja een koekje of cracker of liga bosvruchten, heb ik ook nog liggen.

Helemaal geen brood meer? OMG dat wordt hem niet.. is het zo dikmakend? Ben niet echt een crackerfan en muesli is vaak vol noten en heb notenallergie

---

mama van Amber 22-05-2006 en Stella 02-04-2009

Ik heb al minder brood op dan normaal , nu heb ik er 4 op vandaag.

ham en corned beef..is dat ook fout? Waar kun je dat vinden..wat "goed" is en wat "dik"maakt..?

---

mama van Amber 22-05-2006 en Stella 02-04-2009

84 valt mee idd..het is ook de boter en beleg en ik deed altijd heel dik boter en beleg 


moet echt de knop omzetten..alles met mate...alleen de avonden..zie ik zo tegenop..altijd als de kinderen op bed liggen en het is "mamatijd"gaat het beginnen..hap hap hap...

---

mama van Amber 22-05-2006 en Stella 02-04-2009

Ik neem als tussen door dus rond half 4 want dan heb ik ook echt trek, een cracker met smeerkaas.

Nu ik anders eet smaakt mij dat wel.

Cindy wat zijn jullie veel afgevallen zeg!

Ik eet ook gewoon brood maar wel bruin.

verder eet ik gewoon mijn avond eten en nu ik geen suikers meer neem smaakt mij dat ook beter en eet ik meer. Ook gewoon met jus.

geen toetje en na het eten geen tussendoortje meer.

oei..heb wel toetje op en nu niks meer..is de bedoeling ipv snaai snaai snaai snaai

---

mama van Amber 22-05-2006 en Stella 02-04-2009

en ik weeg me eten weer af.
Want anders kan ik door gaan.
Mmmm het smaakte lekker zoutig met de spekjes er door.

Ik wil op den duur ook wel weer een boterham eten hoor.

Het is nu gewoon even pas op de plaats nemen.

Heb net 20 minuten gelopen, en nu ook niks meer.
Terwijl ik gerust de biskwietjes weg kan kapen en het stukje speculaas.

Neeeee doe ik niet, ga zo lekker boven op bed liggen met de laptop, mijn man wil film kijken.
En dan gaat ie weer voor crackers, of nog een hap roerbak.
Heb m gezegt dan moet ie dat ook niet doen.

Wat ik vandaag als tussen doortje op heb is: 5 zwarte olijven.
Morgen fruit halen bij de fruitboer hier. 

brrr olijven

goed zo meis!

---

mama van Amber 22-05-2006 en Stella 02-04-2009

Heb een tijdje getwijfeld maar wil het toch kwijt.

Cindy, een tijd geleden opende jij een topic over eten (weet het onderwerp niet meer precies) en ik weet nog dat veel mensen toen schrokken en je aanraadden hulp te zoeken omdat je wel erg dwangmatig met voeding bezig was.
Ik schrik nu een beetje dat ik je in dit topic zie. Heb je nog hulp gezocht? Ga je onder begeleiding afvallen?
Pas je alsjeblieft op dat je geen stoornis ontwikkelt?

toetjes neem ik zoiso niet na het eten, en dan zou het pas een uur later zijn.
Wat ik ook laatst had was ook weer een poging, een kipsgrill worstin stukjes snijden en blokjes kaasvoor als tussen doortje.

Meanne wat voor crackers neem jij dan, en welke kaas?

Meiden het gaat ons lukken.

Dakito: hoeveel kleding maten was jij toen lichter?
Was je om je buik ook toen dunner, want dat wil ik weer graag.
( ik probeer veel op koolhydraten te letten )

Senna klopt dat ben ik.

ik moet gewoon me normale etenstijl terug zien te vinden/ te krijgen.
En nee een eetstoornis heb ik niet ontwikkeld.

Ik moet gewoon wat afkicken van de suikers en lekkers.
Want dat zit er nu weer aan.

Ik heb er over gepraat, even heel kort hoe ik het aan kan pakken,
Het is zodra ik op me gewicht ben waar ik me goed bij voel, is het kijken, van waar kom ik weer van aan, en dat dus iets minderen.


En als je honger hebt, probeer wat te gaan doen, je gedachten te verzetten.

Ik hoop dat je het afvallen met verstand en mate doet Cindy!

doe ik senna

Ik heb vitalu crackers met slankie

Vorige week nog crocot maar die schijnen niet zo goed te zijn.

Vriendin van mij weet er veel van die is via een dietiste 20 kilo afgevallen, is dr schoonzusje dus heb aan haar wat tips gevraagt.

Ik eet als ontbijt een bak magere yoghurt met muslie, dat is beter dan cruslie.
tussendoor niets
lunch 2 bruine boterhammen met kaas, tomaat en komkommer
tussendoor een crakcer met slankie
avondeten stampot andijvie met een gehaktbal

Zit bijna aan mijn 2 liter water dankzij de app.

Ben vanmiddag naar de winkel wezen looen terwijl ik altijd met de auto ging en moet straks mijn dochter ophalen en ga ik iets eerder weg en loop ik een klein stukje om.

Oja ik had eerst als doel 20 kilo in 2 maanden maar dat is van de gekke dus heb nu 10 kilo in 2 maanden. 

Ik merk dat ik sinds vandaag ook weer energie heb, ben vandaag 3 weken bezig, was echt futloos.

ik eet dus als ontbijt magere yoghurt zonder iets en water en grote beker groene thee
Tussen door wil ik of thee of koffie nemen, met fruit of nootjes ( of wel dat ENE biskwietje of ontbijtkoek )
De lunch neem ik 2 vezelrijk crackers met beleg, en soms een soepie en thee
en andere tussen door dan ook weer fruit of nootjes,

En dan gewoon me groente zonder aardappels met vlees.

Me water lukt voor geen meter.
Mij is gezegt voor elke maaltijd water, en meer niet.

Ik loop zoiso naar de winkel, alleen voor dochter haar school fiets ik.

Maar een lekkere boterham met kaas en tomaatje en komkommer, mmmmmm

Ik ga nu nog slok water nemen, en dan lekker bed in met laptop.

Wens iedereen slaaplekker