we gaan weer afvallen!

Ha Cindy, fijn dat je weer mee doet 
chantalleke, jij bent ook goed bezig! 

Hier twee ons eraf vanmorgen! Zit weer aan een smoothie en een kop thee. Mijn BMI is van 32,7 nu 30,6. Ik ga eens kijken hoeveel er nog af moet wil ik onder de 30 komen. 
Fijne dag allemaal!

---

Gaat het niet zoals het moet, dan moet het maar zoals het gaat!

Hier wat bij en dat terwijl ik niks verkeerds heb gegeten, grrr!


Cindy, fijn meis!

Proestie

---

mama van Amber 22-05-2006 en Stella 02-04-2009

Minou! Misschien nog van de paasdagen? Ik heb ook wel eens dat ik pas na een paar dagen merk dat ik slecht heb gegeten.... Nu weer doorgaan hoor!

---

Gaat het niet zoals het moet, dan moet het maar zoals het gaat!

Heb me vanmorgen gewogen en woog 68,6 kg dus maar 0,6 kg afgevallen op een week.
ben ik eerlijk gezegd niet tevreden over.
maar goed,we zullen dadelijk gaan zien bij de sportschool hoeveel ik afgevallen ben.kwa vet enzo.
hoop in ieder geval dat het vetpercentage omlaag gegaan is.
me dadelijk nog eens helemaal geven op de sportschool.

vetpercentage was 24 kg
na 1 week.            23 kg
na 2 weken.          21,6kg
na 3 weken.          --,--kg nog effe afwachten.
ik ga er toch vanuit dat ik zoveel kilos aan vet heb??.

Ik heb geen idee proestie!

net 2 pistoletjes op ( bruin). Was erg lekker

Chantalleke: wow meis, je gaat echt super!!! Kijk naar je vetpercentage, echt top! En klopt wel, het is niet elke week een kilo..soms blijf je ff hangen en dat is erg frustrerend..

---

mama van Amber 22-05-2006 en Stella 02-04-2009

Hoe was het op de sportschool Chantalleke? 
Lekker pistoletjes Minou! 

Hier gaat het ook goed vandaag. Eigenlijk weinig bijzonderheden.
wel even een hersenspinsel delen:
Ik werk nu drie ochtenden op een psz. Helaas zal dat altijd onzeker blijven of mijn contract verlengd wordt. Vorig jaar moest ik er eigenlijk uit, maar mocht ik toch blijven. Komend schooljaar is nog onzeker en daarna moet ik er helemaal uit voor drie maanden en dan is het weer de vraag of ik na drie maanden weer terug mag komen. Nu zag ik pas dat iemand een opleiding tot gewichtsconsulent had gedaan via de LOI. Het is dan een jaar lang en de kosten zou ik van mijn vakantiegeld kunnen betalen. Daarna mag je een eigen praktijk beginnen. We hebben beneden een slaapkamer over en die staat nu vol met rommel. Op zich zou deze met minimale middelen op te knappen zijn. Dan zou ik daar een praktijkruimte kunnen maken. Het lijkt me wel heel leuk en leerzaam. Ik denk dat als ik het als werk zou doen minder makkelijk terug zou vallen omdat je er steeds mee geconfronteerd wordt. 
Nu heb ik ideaal werk, ik heb geen opvang nodig want ik ben in de vakantie vrij. Ook werk ik onder schooltijd. Wat ik verder voor ander werk zou gaan doen, zo mooi krijg ik het niet weer. Nou, ik wilde het gewoon even delen 

---

Gaat het niet zoals het moet, dan moet het maar zoals het gaat!

Hoi meiden,

Hoe was het op de sportschool Chantalleke? Je gaat in ieder geval super goed!

Hier morgen weer weegdag, hopelijk weer goed resultaat. Ik merk dat mijn kleding al behoorlijk ruim begint te zitten, zal binnenkort eens kijken of ik mijn gewone eigen jeans al weer aan kan.
Boobies zijn helaas ook weer afgeslankt.. Had zo'n mooi cupje erbij gekregen na de zwangerschap..

Nog een maandje en dan ga ik weer aan het werk, heb ik ook wel weer zin in. Even lekke rmijn eigen ding weer doen

---

I  ब्राम   स्मुश   जिद्दू   सेन्सी  सेलवर

---

mama van Amber 22-05-2006 en Stella 02-04-2009

Wat balen Minou! Ik had vorige week ook zo'n dip
Ja, klinkt wel heel leuk he Minou. Je kan het 7 dagen op zicht aanvragen dus ik ga dat denk ik maar doen. Ik hoop ook komend schooljaar nog te kunnen werken en dan inderdaad ook de opleiding te doen. Anders is het financieel wel moeilijk. En dan zou ik na dat jaar eens kunnen kijken. Mijn man zei ook; je hoeft niet perse wat op te starten, je kan dan weer zien hoe het loopt.
Soesja, ik heb ook nog wel wat teveel aan boobs. Hebben?

Wij hebben lekker spagetti op. Ik heb nog voor twee keer saus in de vriezer. Nu nog even wat kwark en dan is het weer genoeg voor vandaag!

---

Gaat het niet zoals het moet, dan moet het maar zoals het gaat!

Ik zou het echt doen! Leuk!!

hihi jij ook al een overschot aan boobs?

---

mama van Amber 22-05-2006 en Stella 02-04-2009

Ik heb inderdaad een overschot. Ik moet wel zeggen dat ze nu tijdens het afvallen wel wat kleiner zijn geworden maar ook slapper
Was de schade erg Minou? Waarschijnlijk is het er wel na een paar strenge dagen vanaf

---

Gaat het niet zoals het moet, dan moet het maar zoals het gaat!

hier gaat het ook ff minder, gister lekker gebakje  gehad en hapjes was weer lekker.Nu weer pas op de plaats en verder gaan. Alweer ongesteld pffftt voel me meteen weer opgeblazen. Soesja fijn zeg dat je kleding los gaat zitten! Chantalleke ook super bezig zeg!! im jealous  haha waarom gaat t altijd zoooo sloooom!!   fijne avond lieverds, ga zo fijn naar bed vannacht weinig geslapen. 

slaap lekker,

Hier een en al de fout met eten, ben er gewoon nog misselijk van en de rest.
En dat was vanmorgen.
Vanmiddag niet meer gesnoept, en vanavond niet.
alleen maar

Idd Proestie, ze worden slapper klopt helemaal.

Schade was ongeveer een kilo..en blijf nu gewoon hangen..

Slaap lekker Chantal


Cindy..

---

mama van Amber 22-05-2006 en Stella 02-04-2009

Hoi meiden.
op de sportschool ging het wel
ben wel maar 0,6 kg afgevallen deze week.
Toen ik begon had ik een vetpercentage van 33,1%
 en nu 3 weken later 30,8%
hoop dat het deze week iets sneller gaat.morgen maar weer met de fiets naar het werk.

Nou ik vind het top hoor lieffie!!!

---

mama van Amber 22-05-2006 en Stella 02-04-2009

Quote Minou:

Nou ik vind het top hoor lieffie!!!

ik ook hoor!

---

Gaat het niet zoals het moet, dan moet het maar zoals het gaat!

Sta er gewoon iedere keer weer van te iijken hoe lief jullie iemand opbeuren hier.echt fijn.

dank jullie wel..ik merk dat jullie elkaar er echt doorheen slepen.
mij inclusief.
ik gs dadelijk met de fiets naar het werk.heb ik weer mijn dagelijkse beweging gehad.

meiden,fijne dag vandaag.!!

goedemorgen lieve meiden,

Hier op de weegschaal, wel wat kwijt ondanks me gevreet van gister morgen, maar de hele nacht misselijk en misselijk geweest.
Heb nog geen water of thee of ontbijt op.
Laat staan snaai, dat is nu echt wel t laatste.

En de dag begint weer, om me tranen in te houden.

Iedereen weer heel veel suc6

Ja Chantalleke, ik ben ook heel blij met dit topic, we helpen elkaar erdoorheen  Het is ook frustrerend als je zo je best doet voor maar weinig resultaat.
Cindy, je kan beter je tranen laten lopen meid, misschien lucht het op! 

Hier weer twee ons eraf. In eerste instantie was er een kilo af, maar dat kan haast niet. Toen nog twee keer gewogen en die twee keer waren gelijk. Maar het geeft weer goede moed! 
Ik heb de cursus gisteren besteld! Ik ben benieuwd wanneer het binnen komtbenaming fitness geval heb ik op marktplaats gezet, ik krijg er hele schuurplekken van, dus dat is geen succes. Nu doe ik gewoon drie keer per dag 140 buikspieroefeningen. 
Fijne dag allemaal!

---

Gaat het niet zoals het moet, dan moet het maar zoals het gaat!

goed bezig dames, ik durf nog altijd niet de weegschaal op, bang dat ik 3 cijfers zie, ben wel alweer goed bez, merk dat ik dat gezwollen gevoel van na de feestdagen weer kwijt ben

chantalleke  je gaat lekker!! begin gaat altijd snel daarna langzamer maar er gaat genoeg af,goed toch!   Hier weer ziek  dochter ook al pfftt houd nie op. Succes lieverds!!!

Cindy!

Chantalleke: ja idd he, dit topic is ook een stok achter de deur/houvast voor me. Heb niet op de weegschall gestaan in blote kont maar met klren aan en pff nog steeds hetzelfde

Proestie: ooh das goed! Dat zou ik ook moeten doen!! En zo!!! Ben benieuwd!!

Spatje: dat zegt genoeg lieffie dat het opgezwollen gevoel weg is, ben je toch wat kwijt denk ik hoor!

Chantal: beterschap voor jullie lieffie!


Meiden zijn weer op school, Stella huilend achter moeten laten want op de vrij is er altijd een andere juf en zij is juf Nancy gewend..

zo ff ontbijten

---

mama van Amber 22-05-2006 en Stella 02-04-2009

Ja dat had mijn dame ook vond ze best raar ineens een andere juf zijn ze net gewend aan de ene komt er weer een andere.Maar goed dat went gelukkig wel als is het dan wel weer moeilijk om haar achter te laten.

Pfft overal waar ik lees lees ik mensen die zoo veel zijn afgevallen op mn facebook al 2 de een 27 kg in 4 mnd en de andere 48 kilo in een paar maand. Vind het natuurlijk heel fijn voor ze maar hier gaat het zoooooo traagjes word er moedeloos van.

WAAT??? Zoveel??

Dat zal dan op een andere manier zijn ( camebridge of anders?)

Ik blijf heerlijk ( nou ja...) hangen..gelukkig wel ONDER de 90


Komt goed Dakito, zelfs ik ben onder de 9

---

mama van Amber 22-05-2006 en Stella 02-04-2009

eentje heeft een gbp gehad en de andere loopt iedere dag paar km,s. Denk wel dat je dan elke dag zo zou moeten bljjven lopen anders komt het er weer op lijkt me. nja dan maar wat minder snel zie me niet jaren lang elke dag tig km lopen pfft

Meiden, ik heb zelfgemaakte pizza in de oven staan  en morgen gaan we uit eten. Ik kom vandaag uit op 1500 kcal ongeveer, wel meer dan de afgelopen dagen. Nou, we zien de schade wel. 

---

Gaat het niet zoals het moet, dan moet het maar zoals het gaat!

Quote Minou:

Nou ik vind het top hoor lieffie!!!

Nou en ik ook! Je gaat super goed!

---

I  ब्राम   स्मुश   जिद्दू   सेन्सी  सेलवर

Ging het maar zo makkelijk, wat voorgevel doneren aan elkaar haha

Hier zei de weegschaal 64,7kg vanochtend dus nu in totaal 6,7kg 
Ga morgen mijn jeans passen, kijken of ie goed past!

Net lekker rijst met pom gegeten en vanavond lekker chippies!
En dan komende week gaan we er weer voor!
Als het nou weer lekker weer is kan ik weer skeeleren

---

I  ब्राम   स्मुश   जिद्दू   सेन्सी  सेलवर