we gaan weer afvallen!

hai meiden, dit topic loopt lekkr door, we zitten al in de 1000e berichtjes, en allemaal zo lief en meelevend met elkaar.

Geen heel brood hoor Minou, maar wel 4 sneeden alison vd markt lag op 1 hoop, en toen nog 1 krentebol warm.
Chocola heb ik nog netjes gehouden, 3 vd lila pauze chrunzy aardbei.
Had ook een Milka haselnusse,ligt hier braaf naast me, en 2 paashaasjes die staan netjes op de kast.

Heb net al de keuken en woonkamer de rommels weggegooid.
Maar dan denk ik niet eens aan eten en snoeperij.

Zit heerlijk aan een kop warme thee.

Dakito: een vervaning voor brood ja: Yoghurt en Crackers.
De ene zegt volle yoghurt of Griekse yoghurt en de andere magere.
Crackers, neem ik de vezelrijk, maar er zijn ook volkoren.
En idd de magere produkten nemen van vlees en vleeswaren.
Maar ook daar zijn de meningen weer over verdeeld.

lieffies tot straks eetze

meiden de chocola gaat t niet meer worden als hert hier rustig blijft in huis.
Zo lopen naar de action, winkel centrum en dan etenstijd, heb nog helemaal geen honger.

Hier net 2 plakken ontbijtkoek op..had me een knorrende maag

Straks eten we broccoli/aardappelpuree/kipfilet

---

mama van Amber 22-05-2006 en Stella 02-04-2009

ik ga zo heeel slecht een stukje pizza eten maja is zon rare dag weer zelf slecht mn moeder slecht.Mn vader die in de war is bahbah.

Ze is dus wel overgeplaatst omdathet dus ineens weer slecht ging.Ze heeft nu een stent gekregen.En straks dus naar haar toe eerst op zoek naar oppas en nog eten pffft kan er zoo slecht tegen alles op het laatste moment weten en doen. Nou dames fijne avond

chantal lieffie heel veel sterkte.

Minou lekker he ontbijtkoek.

Ik geef me menstruatie nu maar de schuld, bah.


Meiden we gaan up en down.

Maar we doen ons best

ik ga ook weer remmen hoor, want pffff te erg gewoon.
Dacht dat ik geen drop luste, nou gemengt drop gevonden, gewoon wat zoutigs, niet aan beginnen.

Ja ik ga lopen.

Lieffies eetse.

Hoi meiden,

Wat hebben jullie weer veel geschreven! En jullie gaan ontzettend goed. Hier had ik een dipje vandaag. Ik had echt ontzettende trek in lekkers en had bijna toegegeven. Nog even volhouden..

Straks weer buikspieren trainen en dan lekker vroeg naar bed, des te sneller is de dag weer om

---

I  ब्राम   स्मुश   जिद्दू   सेन्सी  सेलवर

Jij ook goed bezig Soesjaa,

Ik heb na me laatste snoeperij en een half bak sla heerlijk gelopen en hard gelopen tussen door.

Nu lekker naar boven en ook weer eens zien of ik weer wat buikpieren kan doen, zal weer half bakken worden.

Het ergste is nog dat ik het ook nog doe compenseren, savonds nog even een beweging.
Had ik overdag maar niet zo last van hormonen

Tot laterss

Chantal..ach meisje toch..sterkte

hier het eten er weer in en extra komkommer erbij, vult ook weer

we zijn echt goed bezig. Wou dat ik ook kon hardlopen, grr

---

mama van Amber 22-05-2006 en Stella 02-04-2009

chantal ook idd voor de avond en fam. heel veel sterkte ook weer voor de aankomende nacht.

Meiden, ik moet echt voorlopig afkicken vd koolh, kan er geen stop krijgen nog.

Ik weet ik het kan.

vanaf morgen weer keihard er aan werken.

dus yoghurt water thee bifi komkommer paprika tomaat etc soepies crackers ei sla groente mager vlees nootjes.

mijn relatie met de vrienden koolhydraten is even over, of dat ze ooit nog in mijn leven zullen komen?
Met uitzonderingen.

Lieve lekker zoet, ik zeg jullie vaarwel, wij kunnen niet samen.  

Ach Chantal toch De zorgen om je moeder maken het lijnen nu extra moeilijk.

Minou, ik had nog niet voor jou gejuigd 5 kilo eraf! Echt super gedaan!
Hier een nette dag gehad qua eten. Ik zit nu op de 1182 en dan heb ik een portie spagetti bolognese ingevuld, maar het is meer groentesaus met heel weinig vlees (ik had pas voor drie keer saus gemaakt voor 5 personen en er zat 400 gr gehakt door) dus het zal wel wat minder zijn. Ik heb nog steeds keelpijn dus ook niet zoveel trek.

Fijne avond allemaal!

---

Gaat het niet zoals het moet, dan moet het maar zoals het gaat!

flink stuk gelopen net, hier is het helemaal wit

minou wat eet jij zoal op een dag?

Thanxx lieffies!

Spatje, even een gemiddelde dag (weekend altijd alnders..toch ja, eeh meer calorietjes)

o 2 volkorencrackers slankie/kipfilet
t ontbijtkoek/fruit
l 3 crackers belegd met kipfilet/huzarensalade ( wel dun) en slankie ( wisselt wel eens af qua beleg of ook wel eens zoet erop: jam hagelslag)
t ontbijtkoek of 2 of fruit
a piepers groente vlees eventueel toetje
avonden vaak niks meer

Maar heb wel trek!

En oh ja..soms ook brood hoor, 1 of 2 in de morgen en 2 of 3 in de middag bruin volkoren
Of als tussendoor cup a soupie
en appeltjes/kiwi


Maar ja binnenkort verjaardagen en dan zal er agstukje taart ingaan of andere lekkere dingetjes. Maar ik was gewoon een enorme vreetzak en zeker in de avonden ( kindjes op bed en hoppa..) en ik at ook heel veel brood ( 3 in de morgen 4 in de middag)

---

mama van Amber 22-05-2006 en Stella 02-04-2009

En oh ja..er zal heus wel weer een patatje aankomen..volgende week is er een actie dat een gezinsmenu heel goedkoop is en dat ma best ook een keer. En waarschijnlijk chinezen zondag.
Daarom hier een kleine kilo per week afvallen ongeveer, ook met stilstand af en toe.

Maar we houden vol..zucht..

---

mama van Amber 22-05-2006 en Stella 02-04-2009

Hier geen sneeuw gelukkig, zag het al bij het weerbericht in het zuiden sneeuw..arme jullie

---

mama van Amber 22-05-2006 en Stella 02-04-2009

Geen idee..voel je het al borrelen? hihi

---

mama van Amber 22-05-2006 en Stella 02-04-2009

kun je rennen hahaha!

---

mama van Amber 22-05-2006 en Stella 02-04-2009

Nouuu wie weet

---

mama van Amber 22-05-2006 en Stella 02-04-2009

knal je zo hard op die pot?

---

mama van Amber 22-05-2006 en Stella 02-04-2009

Lieffies!!

Lekker geslapen?

Hier zo naar school met de meiden en Stella mag al een ochtendje wennen, dus deze mama is zenuwachtig


Straks ff ontbijten knackerbrodje's slankie of kipfilet en thee en water.

Chantal: heeel veel sterkte weer schat!

---

mama van Amber 22-05-2006 en Stella 02-04-2009

Spannend Minou! Mijn jongste wordt 3 april 5, dus ben al bijna een jaar kinderloos overdag. Nu ben ik wel sinds vorig jaar januari 3 ochtenden aan het werk op de psz. Dus heb ik het toch wel druk. 

Vanmorgen de twee ons die er gisteren weer bij waren er weer af. Ga nog steeds weinig naar de wc dus zit nu aan een smoothie van kiwi's sinaasappelsap en zemelen. Zo nog even een mok thee erachteraan. Dan hoop ik dat ik ook ga knallen 

Fijne dag allemaal!

---

Gaat het niet zoals het moet, dan moet het maar zoals het gaat!

Knal ze,. komt vast goed!


We gaan goed he meiden! Ben zo trots op ons!

---

mama van Amber 22-05-2006 en Stella 02-04-2009

stukkie getypet, en was het weg omdat me naam er niet stond.

Iedereen weer zet m op.

En knalse in de pot.

Chantal jij ook voor vandaag heel veel sterkte en je moeder ook en fam.
Minou, hier ook nog even heel veel suc6 met Stella voor het wennen in de klas.
Proetsie ook goed en knallen he

Meiden we gaan goed.

Hier last van het zuur, dus alleen water en thee op.

Ga zo weer op de fiets 10 min. van de 80 weer vandaag.

toi toi toi