we gaan weer afvallen!

Hallo allemaal, daar ben ik weer na gisteren een vreselijke dipdag gehad te hebben. We zijn niet naar zwemles gegaan omdat mijn zoontje erge zonneallergie had. Ik heb de hele dag gehangen en veel gesnoept  ik woog gisteren 71,6 en daar had ik ook de balen van.   Gisteravond na het eten nog wel met z'n allen een boswandeling gemaakt. En vanmorgen.... Woog ik weer 'gewoon' 71. Ik heb net twee beschuitjes met aardbeien op. Vandaag maar even heel streng zijn. Vanavond bij her loopclubje ook wegen. Ik ben benieuwd hoe het er daar voor staat.
Fijne dag allemaal!

---

Gaat het niet zoals het moet, dan moet het maar zoals het gaat!

Hey proestie, ik had dat voor de vakantie, van die dipdagen en aankomen. Nu gaat het goed en ben ik bijna een kilo in twee weken weer afgevallen. Gelukkig. Veel water drinken helpt bij mij om de neiging tot snoepen te stoppen. 

Lieffies!!


Hier was ik 78,8 gister en vandaag en ik heb zoooooooooooooo'n enorme trek he..maar moet me zo inhouden

Herkenbaar hoor, dat aankomen en dan de dag of dagen erna is het er ( gelukkig!) weer af.

Hebben jullie dat ook, dat je jezelf nog zo dik voelt en anderen zeggen: wow wat ben je al slank!

Zelf zie ik alleen mijn zadeltassen, flubberbuikie en onderkin

---

mama van Amber 22-05-2006 en Stella 02-04-2009

hoi dames...ben er ook nog wel schrijf alleen wat minder. Doe mn best maar deze week is het gezonde er heeel erg op achter uit gegaan bah bah eigen schuld. Maar zoveel te doen. De crematie van mn ex schoonzus is me echt zwaar gevallen. Vooral het verdriet van haar man was echt te erg. Die arme man was er wel maar je zag gewoon dat hij er niet was. Heb nog nooit zoveel verdriet gezien ben er een paar dagen naar van geweest. Maandag gaat mn zwager trouwen dus ook weer dingen voor regelen en doen en dan wij 15 dagen later. de laatste puntjes op de i zetten zeg maar. Mn dametje is aan het logeren dus nu ff flink thuis aan de gang. Vandaag weer opletten qua eten het gaat me nog goed af vergeleken met de laatste dagen mja dat komt omdat ik druk bezig ben haha. Nou dames zet hem op.

voor jou! Dat beeld vergeet je niet ff, arme man.. en ook zo druk met alles lieffie, nog even en je zegt JA


Als je weer in een rustiger vaarwater zit, gaat het vast weer beter

---

mama van Amber 22-05-2006 en Stella 02-04-2009

voor jou Chantal! Jeetje wat heftig zeg. Ik denk ook een dubbel gevoel omdat jullie een feest aan het voorbereiden zijn. Sterkte hoor 
Minou, jij gaat echt super!  ik heb me gisteren echt niet ingehouden  ik was echt even weer teug bij af. Vandaag gaat het prima gelukkig. Inderdaad heel veel water drinken, heb al weer 1,5 liter op vandaag en de volgende 0,5 liter staat klaar. 
Goed zo Saskia! Een kilo in twee weken is mooi ik heb wel eerder een flinke dip gehad in het afvallen. Ik ben bijna even lang bezig als Minou, maar bij haar is er echt al een hoop meer af. 
Ik hoor het toch ook wel regelmatig hoor Minou. En gisteren zijn er naar het bos geweest na het avondeten. We hadden wat foto's gemaakt en toen ik ze terug zag dacht ik: ja, je ziet er echt beter uit en het is zonde om nu weer aan te komen. Dus de motivatie is er weer 

---

Gaat het niet zoals het moet, dan moet het maar zoals het gaat!

Weekje na ons trouwen heerlijk na spanje, dit jaar voor het eerst ons dametje mee.Word haar eerste buitenland vakantie. Dus dan lekker bij komen. Zo nu ff shaken en dan weer poetsen haha houd nie op

Ik drink niet zoveel, kom nooit aan de liter, laat staan meer qua water dan..


ik zag bij Dr OZ..( hihi) dat het niet hoefde, maar drinken waar lichaam behoefte aan heeft en niet perse de 2 liter per dag.

Ik weet het niet, water is wel goed, spoelt alles lekker door, afvalstoffen en alles eruit.


Goed bezig Proestie! Heb ook die dagen gehad hoor, en zullen ook nog wel komen

---

mama van Amber 22-05-2006 en Stella 02-04-2009

Net terug van dagje beekse bergen,was erg gezellig.samen met mn vriendin,haar broer en haar dochtertje en natuurlijk mn man en nova.veel gelopen,vanmiddag wel een raketje op en net frietjes maar goed voor de rest ging t wel goed.vanmorgen weer kilo eraf nu dus in nu 9 eraf in totaal.
Minou je gaat ook goed!!

Keurig Martine!
ik ben net terug van mijn loopclubje, al gaat het dus ook om veranderen can leefstijl. Van de week mailde onze coach dat hij degene die procentueel het meest is afgevallen een hartslagmeter krijgt na de vakantie. Ik ben 7,2 kilo afgevallen vanaf dat ik daar ben begonnen. Er is een man die 8 kilo kwijt is en een vrouw drie 5,8 kilo kwijt is. Maar het wordt berekend naar je startgewicht, dus ik ben benieuwd! Geeft wel weer even een boost! Zo even lekker douchen en lekker op tijd slapen.

---

Gaat het niet zoals het moet, dan moet het maar zoals het gaat!

Ga zo dooooor lieffie! Ik denk dat ik morgen iets ben aangkomen, maar ja..eigen schuld dikke bult
Ik hoop dat jij wint, zou echt gaaf zijn!! Slaap lekker alvast

martine, jij gaat ook super zeg!!

---

mama van Amber 22-05-2006 en Stella 02-04-2009

Proestie dat is zeker een leuk vooruitzicht,ik hoop ook echt dat je wint,zet m op!

Haha, we krijgen het pas over vijf weken te horen denk ik! We hebben nl mail gehad over het trainingsschema en er stond verder niks over in. Maar misschien heeft die man gewonnen en is hij 18 kilo afgevallen ipv 8. Hij ging nl heeeeel snel. Ach, het maakt ook niet zo heel veel uit maar het is een leuke stimulans. En vanmorgen.......eindelijk onder de 71 er is nu 13 kilo af. Ik ben benieuwd of het door gaat zetten. Maar even extra goed opletten de komende dagen!
fijne dag lieffies!

---

Gaat het niet zoals het moet, dan moet het maar zoals het gaat!

Wauw proestie 13 kg

Fijne dag allemaal!

Proestie wat ga je goed! Wie weet win je de meter nog of is dat al definitief?

Martine Rombouts, knap hoor hoe je het doet, ondanks het dagje uit toch nog een kilo eraf 

chantal:  Machteloos voel je als je zoveel verdriet ziet... dat is inderdaad heel aangrijpend om te zien  En dan je trouwdag ook die eraan komt, dubbel allemaal voor je 

Minou, hoera onder de 80 geweldig dat is goed meid! Ga zo door! Heb je je nog in weten te houden omdat je zo'n trek had? Dat valt soms niet mee he..  Maar je doet het supergoed hoor!

Hier ga ik naar een vriendin van me, we zijn al meer dan 20 jaar bevriend, ze was de ex van mijn ex, we leerden elkaar kennen en het klikte meteen We hebben veel gedaan met ons vieren. Ook zij is ongeveer gelijk met mij gescheiden. Vanmiddag gaan we met de hele club bbq. Ze heeft namelijk vijf kinderen, waaronder twee tweelingen. Het kwam niet in de familie voor en ze is op een natuurlijke manier zwanger geworden, toch bijzonder! 

goed zo!!!!


En weet je, mannen vallen in het begin sneller af, zie ik steeds om me heen ook en bij die programma's ook.

Hier aangekomen..ja eigen schuld..

dus nu ff streng weer! Voelde me ook helemaal niet lekker gistewravond daardoor hihi..



WOW Sas, das idd bijzonder! Hopelijk beter weer dan hier met die miezer! Veel plezier!

---

mama van Amber 22-05-2006 en Stella 02-04-2009

Gisteren een hele gezellige middag/avond met mijn vriendin en kinderen gehad. Wat een koppel hebben we dan, we waren met ons 9!!!! En zo leuk! Bij gekletst en heerlijk gegeten met elkaar. Ik heb bewust niet teveel stokbrood genomen. Wel groene salade en weinig saus bij het vlees gehad. Na het eten een waterijsje. Maar.. ik weeg me maar niet hoor. 

Smorgens ben ik bij R. geweest die mij onder behandeling heeft voor mijn steunzolen. Ik ben getest op hypermobiliteit en ik scoor 7 van de 9 punten. Dat verklaart een boel dus. Ook de spierpijn die ik elke dag heb. Mijn hardloopspullen, schoenen, t shirt en bh geef ik maar weg of iemand moet er een klein bedrag voor willen geven, dan is het ook goed, want dat is toch niet zo;n goed idee. Ik ga na de vakantie weer beginnen met conditiezwemmen, dan overbelast ik mijn gewrichten niet en ik vind het heerlijk om in het water te zijn. Hij had het ook over artose en dat was even slikken, maar hup doorgaan en ik zie wel hoe het allemaal gaat! Mijn steunzolen zitten nu in ieder geval beter en... ik ga nieuwe wandelschoenen/werkschoenen kopen. Want wandelen mag ook! Ik ben helemaal blij en ga weer rustig beginnen, als ik hier in de natuur loop ontspan ik me helemaal. Nou genoeg gezeurd! Hoe is het verder met jullie? Gaan jullie nog iets leuks doen dit weekend? 

Ik ga denk ik  weer richting de zwemplas! 

Minou, had je weer teveel kaneelkoekjes gegeten?  Ah komt vast goed hoor, je bent al zo ver! 

Zo, mijn loopuurtje zit er al weer op voor vandaag!
Wat balen Saskia dat je nu niet meer kunt lopen... Maar misschien valt alles nu wel op zijn plek. Zwemmen is ook heel goed hoor! Jullie hebben een leuke avond gehad zo te lezen. Wij hebben gisteravond thuis gewiokt met zo'n wok partySet. Heerlijk, vooral veel groente op en kip. Maar je eet toch meer dan normaal. Maar na het lopen woog ik evenveel als gisterochtend! 
Ik had de hartslagmeter niet gewonnen, er was nog een man die 12 kilo was afgevallen! Een man die al amper overgewicht had! Ik was een goede tweede en krijg een troostprijs, haha. 
Nou, ik ga zo maar eens was wegvouwen en strijken! Fijn weekend allemaal!

---

Gaat het niet zoals het moet, dan moet het maar zoals het gaat!

Ah proestie, dat is jammer maar... je bent toch maar weer tweede, hartstikke goed!!!! Ik ben benieuwd naar je tweede prijs! En fijn dat je na een avondje meer eten niet bent aangekomen! Ik ga er maar niet opstaan, hihihi 

Mag ik mijn strijk bij je brengen, nee hoor, grapje! Ik heb niet zoveel strijk dus... 

Goedmorgen dames! Hoe gaat het met jullie? Nou, ik ben weer op de 71 kilo, zucht. Ik blijf hier erg op hangen, nu al een week of drie. Maar eerlijk is eerlijk, ik eet ook wat meer. Ik heb me nu bedacht dat ik hier op mag blijven hangen tot het einde van de vakantie. Ik let zeker wel op, maar merk dat je toch wat vaker makkelijk eet en omdat de kinderen thuis zijn vaker wat lekkers pak. We zijn gisteren bij mijn ouders geweest en die houden er echt wel rekening mee maar toch eet je wat meer. Na de vakantie ga ik weer strak in het regime en wil ik ook weer mijn eetdagboek bijhouden. Ik heb het al eerder geschreven, ik ben nu 34 en ik ben altijd te zwaar geweest, dit gewicht had ik zo tussen mijn 20-23 jaar. Ik kwam gemiddeld een kilo per jaar aan, soms een paar jaar niks en dan ineens 3 of 4 in een jaar. Ik blijf hier nog wel schrijven hoor .
En ik blijf lopen! Nu hebben we geen training meer, dus kan ik om de dag. Ik merk wel dat ik spieren op heb gebouwd hoor. Wie weet dat het trainen om de dag ook net weer een zetje geeft.
Fijne dag allemaal!

---

Gaat het niet zoals het moet, dan moet het maar zoals het gaat!

Hey Proestie, misschien dat je door je spieropbouw niet afvalt, spieren zijn zwaarder dan vet, maar dat wist je vast wel  Ook ik merk dat ik wat makkelijker ben in de vakantie, wel is het met het lekkers zo dat ik dat niet bij haal door de week, op is op en dat geld ook voor de kinderen. In het weekend mag het wat meer, door de week niet. Wel zorg ik voor een volle fruitschaal. 

Mijn ouders zijn gisteren nog geweest en het was erg gezellig, we hebben mijn terras schoongekrabt. Ik zag er zo tegenop en we zeiden, we doen het gewoon samen! Marijke had ook even geholpen en het was zo klaar. Ook even wat mierennesten uitgeroeid met kokend water. Wat eeen dierenbeul ben ik toch... 

Ik ga ook niet wegen, ik kijk nu naar mijn kleding. Wel heb ik het gevoel dat mijn buik wat minder opgezet is, dat de boel wat beter past. (kan ook van het spiraaltje komen en ik ben nu al meer dan een week ongesteld dus dat is wat minder...)

Jaaa Saskia, ik weet het dat spieren meer wegen dan vet. Daar vestig ik mijn hoop dan maar op, hahaha. Hier is het ook zo hoor met lekkers, maar inderdaad de weekenden en tijdens uitstapjes neem je gauw wat extra's. Ik merk ook dat ik weer makkelijker een greep in de snoeppot doe. Ik had me nog wel bedacht dat ik misschien iets meer moest eten om dat te voorkomen. Ik heb nu vanmorgen een smoothie op met verse bessensap, aardbeien en optimel puur. Net als tussendoortje twee crackers met magere smeerkaas en een plak ontbijtkoek. Ook alweer een hoop water op erbij. Nou, we zien het wel Ik ga zo even bedden verschonen ed.
Fijn dat je ouders je geholpen hebben Dan is een klus waar je zo tegenop zag zo gepiept.

---

Gaat het niet zoals het moet, dan moet het maar zoals het gaat!

Lieffies!


Nou hier ook een hanger hoor blijf steeds hangen tussen de 78 en 79 ergens in.

Wat heerlijk Sas dat je ouders je zo helpen Wat zeiden zij ervan over je hypermobiliteit lieffie?


Hebben jullie nu allemaal al vakantie? Hier de laatste schoolweek en zie soms best tegen de vakantie op, qua drukte en niet luisteren van de meiden..

en ze zijn zo godvergeten vroeg wakker altijd

---

mama van Amber 22-05-2006 en Stella 02-04-2009

Goedemorgen allemaal! Wat een weertje he, ik geniet hier zo van! Minou, mijn kinderen zijn ook vaak vroeg wakker, maar nu slapen ze toch redelijk uit. Zo leuk, de jongste zit op zwemles, vier ochtenden in de week. Hij vindt het doodeng, maar heeft er heel veel plezier in. Na de les blijven we dan nog zwemmen en hij oefent en oefent maar door. Gisteravond ben ik niet wezen lopen, het is mij te warm. Ik krijg dat echt een duizelig gevoel. Dus ik had mijn vriendin voorgesteld om baantjes te gaan trekken. Toen zijn mijn man en kids ook meegeweest. Ging prima, wij baantjes zwemmen en de jongste.... Weer oefenen, hahaha. Hij vindt het zo leuk! Ze liggen nu dus ook nog te slapen. Ik ben op tijd opgestaan en heb al het 1 en ander in huis gedaan, nu is het nog niet zo warm. Zo maar weer een tas met drinken, broodjes, handdoeken, zwembroeken ed vullen want om half tien gaan we weer zwemmen. We blijven vandaag tot half 1, daaraan we daarna de oudste ophalen, ze is wezen logeren. 
Qua gewicht ben ik nog steeds hetzelfde. Ik ben ook ongesteld geworden. 
Fijne dag allemaal!

---

Gaat het niet zoals het moet, dan moet het maar zoals het gaat!

Hoi meiden, sorry dat ik zolang afwezig ben geweest.
Het gaat mijn gezondheid nog steeds niet goed.

heb vorige week maandag weer bloed moeten laten prikken omdat de uitslagen niet goed waren .. sommige waardens waren zo laag dat ze wilde weten of dat kwam door een griepje of iets op dat moment. afgelopen disndag de uitslag gekregen en de waardens waren nog verder gezakt.

heb een te kort aan ijzer en foliumzuur. zit op het randje van bloedarmoede en er is sprake van een te laag vitamine gehalte wat weer een hoop vervelende dingen met zich mee brengt. 
Krijg 5 aug een maag onderzoek omdat ze sommige dingen in het bloed niet kunnen achter halen die ze wel kunnen zien door een paar hapjes van mijn maag weg te nemen zodat ze dat weefsel kunnen onderzoeken.

Ik ben dus gewoon moe en vaak niet lekker dat is de rede dat ik er even niet ben

---

Happiness often sneaks in a door you did not think was open.
Voor foto`s kaartjes of meer kijk eens op www.morethanpictures.nl
Of stuur me een prive berichtje als je ergens wat hulp bij kan gebruiken.!

Ach Kimmy wat vervelend allemaal, bah wat zal je je slap en moe voelen zeg.. en heb je ook ergens pijn?  Even een   van mij. 

O lekker he dit weer, ik heb deze week en volgende week nog vakantie, echt fijn. Ik heb gisteren weer een eindje gewandeld en dat ging goed. Nu rustig opbouwen zodat ik weer langere afstanden kan gaan wandelen. Maandag komt mijn nichtje logeren, ze is een jaar ouder dan Marijke en dan drie keer raden wat we gaan doen... naar de zwemplas!

Hey allemaal,yes zit op de 10 kilo eraf, mijlpaal voor me.heb zulke gezellige dagen, gisteren met een vriendin en haar meisje naar het buitenzwembad geweest, van de week al paar keer naar t strand geweest en vanmorgen met mn pa, ma, zus en nova met de trein nasr bergen op zoom gegaan, we hadden meereiskaartjes dus mochten gratis met mn ouders mee, nova vond t super! Vanmiddag nog even naar de speeltuin en ijsje gegeten in de stad.ik heb trouwens nog bij v&d een tankini gescoord, een zwarte met paarse stippels, durfde niet goed te passen hihi, maar was blij verrast, ik had een taille hihi, mn benen en billen zijn nog steeds 3x niks maar goed, daarvoor maakt t niet uit een badpak of tankini, ziet er hetzelfde uit.hij was ook nog lekker afgeprijst 21 euro nu, dus morgen meteen showen op t strand ik heb ook nog een bikini voor nova voor 3 euro meegenomen, dus kunnen we er weer tijdje meedoen.

Goed bezig dames!! Ben zo druk met van alles voor het trouwen dat dieten ff op een laag pitje staat. Er was 2x wat mis gegaan met de ringen maar eindelijk hebben we ze. Jammer dat er slecht weer word voorspeld voir de 30e maja we hebben grote partytenten geregeld. Morgen rust dagje lekker zwemmen ook goed voor de lijn haha.

was het topic helemaal vergeten!!

afvallen gaat nog redelijk, hang nu te hangen tussen de 76 en 77,5 ff ruim genomen. Iedereen zegt er wat van hoe goed me alles staat en oh ik voel me er heerlijk bij! Vandaag een broek aangehad die ik had gekocht in 2005 daarna nooit meer aan kunnen hebben, nu zit ie al gegoten ( limegroene zomerbroek lang, met wijde pijpen)

Martine toppieeee!!

ben ook zo blij he, zit nu op de 20 kilo en zonder shakes poeders pillen, crashdieet of wat dan ook en sinds 4 feb begonnen.


chantal!!! Het schiet al op nu he!! Ik hoop zo op lekker weer vor jullie die dag!! Kan niet wachten op jullie foto's

---

mama van Amber 22-05-2006 en Stella 02-04-2009

Proestie, hier helaas nog steeds vroege vogels ondanks alles..wie weet komt het nog deze vakantie? Hoop hoop hoop, hihi


kimmy, ach toch...bah meisje lief toch wat een onzekerheid... krijg je een gastroscopie? Sterkte, niet leuk! zezien er wel een hele hoop mee, dat wel!

---

mama van Amber 22-05-2006 en Stella 02-04-2009