we gaan weer afvallen!

die energy is ook zooo slecht ja.Mijn vriend drinkt die ook en veel!! Van die monster blikken van 500 ml toch een paar op een dag en nu klaagt hij over zn buikje haha niet zo gek toch

Minou, dat kan haast niet, hahahaha. Ik at ook vaak terwijl ik eigenlijk gewoon vol zat, maar echt voor de smaak zeg maar. Drop bijv nam ik er nooit 1 van, altijd een handje. Maar we doen het nu echt goed vind ik. Het moet een gezonde leeftijd worden waarbij je best af en toe wat lekkers mag. 

---

Gaat het niet zoals het moet, dan moet het maar zoals het gaat!

Nou geloof me Proestie..het kan hoor! Ook hier..vol??Wat was dat gewoon dooreten

---

mama van Amber 22-05-2006 en Stella 02-04-2009

Quote Mieps01:

Mag ik (een tijdje) met jullie meedoen? mijn jongste is nu 3 maanden en ik ben ongeveer 8   zwaarder dan ik voor dit knulletje was. Ik was meteen na de bevalling al 3 kg lichter dan nu,maar door de gebroken nachten (vr)eet ik overdag alles wat los en vast zit als ik over een half jaar 5 kg lichter ben is mij  doel behaald voor nu korte termijn is de doelstelling niet zwaarder te worden en over de komende maand 1 kilo af te vallen. vanochtend buikspieroefeningen gedaan. En proberen niet zoveel te snoepen! Dames die al zover gekomen zijn  . Ik vind het moeilijk om de knop om te zetten.

Jouw kleintje is ook alweer 3 maanden hè, wat vliegt de tijd!

---

I  ब्राम   स्मुश   जिद्दू   सेन्सी  सेलवर

Miep01, ik had nog niet op jouw geregageerd, leuk dat je mee komt schrijven! Komt vast goed met wat je graag wilt! 
Ik heb gisteravond gewandeld en niet getraind, dat ga ik vanavond doen. We gingen met een groepje en twee daarvan die wandelen alleen maar. Is ook prima, dan ga ik vanavond weer even hardlopen. Maar de groente heeft er wel voor gezorgd dat ik vier ons kwijt ben. De pijn in mijn buik is minder, maar nog niet helemaal weg. Ik hoop dus dat ik nog wat vocht kwijt raak. 
Wij gaan zo naar de vrijmarkt. Gaan jullie nog wat leuks doen?

---

Gaat het niet zoals het moet, dan moet het maar zoals het gaat!

goedemorgen

Hier ook naar de vrijmarkt...pfft ben nog zo moe haha.

Allemaal een fijne koninginnedag!!

Hoi meiden heb 3 van de 4 feestjes al gehad en ben 1,3 kg bijgekomen,valt nog mee vind ik..vanaf morgen weer flink sporten dan komt t allemaal goed!!,

leuke dag vandaag,kroning kijken oh nee de  Huldiging maar nu effe zonnebankie aanmaken en dan effe lekker bakken.heerlijk die warmte aan mijn lijf,,
volgende week lekker weekje vrij ,heerlijk met iedere dag 20 graden,,,,kan niet op.

morgen dochter jarig ,phoe word ze al 11, en ze is de jongste,dus straks taart maken en vanaaf versieren.vind het altijd zo leuk.

oja,de oranjevlag hangt al buitenl

wat je er nu bij hebt is gewoon vocht chantalleke...gewoon lekker veel drinken en dan is het morgen overmorgen wel weer weg!!

De vlag hing hier ook maar het houdertje is geknapt dus hij hangt niet meer haha

hallo dames,


ik lees altijd even met jullie omdat ik vind dat jullie echt super goed bezig zijn...echt respect...minou al 11 kilo petje af hoor....

als jullie het leuk zouden vinden zou ik ook graag met jullie willen mee schrijven om gewoon nog meer gemotiveerd te raken en omdat ik jullie gewoon leuk vind hahaha

ik zal me even voorstellen:

Ik ben dus jasmina, 34 jaar en moeder van 4 kindjes...de oudste 12, de middelste 2, 8 en 9 jaar en de jongste van 2enhalf....
ik ben 1 meter 66 en voor ik begon met op mijn eten te letten woog ik tussen de  70 en 71....na precies 2 maanden zit ik nu op de 63,5 en ben super trots op mezelf dat het me gelukt is...mijn streefgewicht was 65, maar ik vind het zo goed gaan dat ik toch de 60 kilo wil halen...dus nog een paar kilootjes te gaan.

mijn eetgewoonte heb ik echt drastisch verandert..ik eet veel bewuster en minder..ik kon echt letterlijk volle borden wegwerken...niet eens om de honger maar omdat ik het gewoon lekker vond...dat is nu geukkig verledentijd...ik snoep niet meer, drink veeeeeel water en loop elke ochtend een uur. Dat heeft mij echt geholpen om af te vallen....al mijn broeken zijn te groot, pas gewoon soms maat 36

dus meiden het gaat goed ook hier met jullie....

---

Weet wat je zegt maar zeg niet alles wat je weet.."

WOW Jasmina! TOP hoor en tuurlijk schrijf gezellig mee!


Hier weer wat bijgekomen..waarvan??! Snap er geen drol van, het gaat echt op en neer gewoon.

Maarrrrrrrrrrrrrrr we gaan door!


Zit gelukkig nog op de 11 kilo eraf!

Chantalleke: nou ik vind het meevallen lieffie, na al die feestjes! Heerlijk he zo'n zonnebank!


Fijne dag meiden!!

---

mama van Amber 22-05-2006 en Stella 02-04-2009

Jahoor Jasmina, schrijf maar gezellig mee! Je bent al flink afgevallen gehoor!
Minou, het gaat er vast weer af hoor! Wij zijn een poosje naar de vrijmarkt geweest, de kinderen hebben alledrie wat leuks gevonden. Daarna lekker oranje tompoucen gehaald en naar de troonswisseling zitten kijken. Niet heel gezond hahaha. De rest van de dag me naar netjes gedragen en vanavond maar sporten. Dan hoop ik dat de schade meevalt. 

---

Gaat het niet zoals het moet, dan moet het maar zoals het gaat!

Wij gaan straks ook..ff Amber aansporen

---

mama van Amber 22-05-2006 en Stella 02-04-2009

Idd he lieffie..geen 9 meer..weet hoe blij je je dan kunt voelen

---

mama van Amber 22-05-2006 en Stella 02-04-2009

Quote Dakito:

oh en soesjaa wat goed meid !!!! super zeg! nu zo houden he�

Dank je

---

I  ब्राम   स्मुश   जिद्दू   सेन्सी  सेलवर

Dakito, fijn dat je nog ruim onder de 90 ben. Bij mij is het hollen of stilstaan. Nu gaat het weer even hard. Vanmorgen 75,8! Bijna acht kilo eraf dus. Nu moet ik zeggen dat ik gisteravond alleen groente en vlees op had. We hadden heel veel snijbonen, komkommer in het zuur en kip met paprika en ui en dan aardappels. Ik heb gewoon een bord vol snijbonen op met wat kip, paprika en ui en komkommer. Ooit in een ver verleden b'en ik eens vijf kilo afgevallen met ' een leven lang fit'. Je eet dan 's ochtends en tussendoor fruit. Lunch en avondeten zijn of groente en vlees (of kaas, vis) of koolhydraten en groente. Het idee erachter is dat je lijf deze combinaties veel makkelijker verteerd. Het werkt ook wel, maar het is zo'n gedoe. Morgen zal er dus vast wel weer iets bijzitten, maar ik hoop vrijdag, als we op vakantie gaan op de 76 te zitten. 
Na de vakantie zien we wel hoe het er dan voorstaat. 

---

Gaat het niet zoals het moet, dan moet het maar zoals het gaat!

goedemorgen dames,

 

wauw proestie jij gaat goed, al 8 kilo goed van je....
kan je eigenlijk groenten onbeperkt eten? dat las ik ergens.....dus dat je bij het avondeten zoveel groente tot je kan nemen als je wilt? weten jullie dat?

ik ben vanmorgen weer heerlijk gaan joggen en wandelen met vriendinnen en toen ik terug kwam ging ik op de weegschaal ( wordt soms wel een obsessie dat steeds wegen ) maar in mijn onderbroek en bh woog ik precies 63....dus een halve kilo erweer af
nog 3 te gaan en dan ben ik binnen......

---

Weet wat je zegt maar zeg niet alles wat je weet.."

Hoi meiden,

Jullie gaat goed!

Hier wel weer wennen dat ik niet meer zo streng hoef te zijn. Ik stond 29 april op de weegschaal en toen was ik opeens 1,5 kg zwaarder, begon zowat te hyperventileren haha

Maar de dag erna weer erop en toen was het weer weg haha. Was wel ff schrikken

Morgen weer werken! Heb er wel zin in al zal het vroege op staan wel weer wennen zijn.

Fijne avond meiden!

---

I  ब्राम   स्मुश   जिद्दू   सेन्सी  सेलवर

Hihi soesjaa  

hoe maak je komkommer in het zuur? Lijkt me heerlijk. Ik eet het dan met azijn, maar weet niet hoelang het moet staan..


ik blijf steeds hangen rond de 86 en 86,5 schommel de schommel

vrijdag een weekje weg..ben iig slanker dan vorige vakantie

---

mama van Amber 22-05-2006 en Stella 02-04-2009

Ja dat is zeker Minou, dat je een stuk lichter op vakantie gaat. Hier ook 
komkommer in het zuur maak ik door komkommer in plakjes te snijden en dan in de azijn te doen. Ik doe esoupeer, zout en wat suiker bij en laat het dan twee uur staan. Ik vind het echt lekker. 
Groente kun je inderdaad onbeperkt eten. 

---

Gaat het niet zoals het moet, dan moet het maar zoals het gaat!

Thanxx voor je tip proestie, ik had alleen maar azijn en het was me toch zuuuuuuuuur

---

mama van Amber 22-05-2006 en Stella 02-04-2009

hahaha minou....ja dan wordt her wel heeeeel zuur ....suiker doe ik er  op gevoel bij...heb je dus ook erg veel aan

Hier een mega dip...baal van mn lijf, pas bijna geen broeken meer, maar weiger een maat groter te kopen
De teller staat nog steeds op 66
Fiets 2 soms 3x in de week naar mn werk...en dat is helemaal naar de andere kant van de stad (9km ong) en nog geen gram afvallen
Na dit weekend maar op rantsoen denk ik

---

The most dangerous place on earth is between a mother and her child

made heel herkenbaar!! toen ik begon met sporten in jan/feb viel ik de eerste 2 maand niks af zo frustrerend. Maar nu begint het eindelijk een beetje te komen niet veel steeds maar goed het gaat eraf! Gewoon blijven volhouden ook al is dat best lastig als je de weegschaal niet naar beneden ziet gaan. Komt echt goed!!

Volgens mij klopt mijn weegschaal ook voor geen meter. De ene dag ben ik 2 kg zwaarder dan de andere dag.
Maar bij mn ouders ben ik net zo zwaar haha, dus zal die dan toch kloppen?

Wil graag zo'n ouderwetse weegschaal met wijzer, maar die zijn duur joh

Zal eens kijken bij de kringloop.

---

The most dangerous place on earth is between a mother and her child

Ahhhh Made, dat is niet leuk. Ik heb ook een paar keer stil gestaan. Wat mij van de week dus geholpen heeft was een dagje fruit/ rauwkost. Ik woog vanmorgen nog steeds 75,8 en daar ben ik tevreden mee! Vandaag even de woonkamer schoonmaken en de laatste spullen inpakken. Vanavond nog sporten en morgen rond deze tijd stappen we in de auto! Lekker een weekje Ameland! De weersvoorspellingen zijn goed, in ieder geval droog. 
PBij ons sportclubje moeten we vanavond ook een doel stellen. Hoeveel we afgevallen willen zijn rond een bepaalde periode. Ik denk dat ik mijn gewicht op 13 mei als startgewicht neem en dan probeer 5 kilo af te vallen tot de zomervakantie, 8 weken later. Best veel, maar ik ga het wel proberen!

---

Gaat het niet zoals het moet, dan moet het maar zoals het gaat!

Goedemorgen dames, nog even 1 berichtje voordat we zo in de auto stappen. Ik was vanmorgen weer iets aangekomen, maar de coach had al gewaarschuwd dat je na een stevige training kleine scheurtjes in je spieren hebt en dat die vocht vast houden. 
Minou, jullie ook een fijne vakantie! 

---

Gaat het niet zoals het moet, dan moet het maar zoals het gaat!

Fijne vakantie proestie en minou!!