we gaan weer afvallen!

Das misschien wel een idee..heb vandaag al brood op en mkrgen wordt het hem ook niet, anders word ik zo flauw op het werk dat lichamelijk nogal zwaar is.


schrijven jullie op djoekster? Ik ben er nou nog nooit geweest he.   


maar idd echt petje af hoor! Al zolang op shakes, ik doe het je niet na lieffie!

---

mama van Amber 22-05-2006 en Stella 02-04-2009

Minou, ik schrijf er nauwelijks nog. In het begin wel, ook wel eens omdat we een heftige tijd hebben gehad met onze jongste, twee jaar geleden. Omdat het daar wat kleiner is en de kans op herkenning minder groot. Inmiddels schrijf ik dus meer hier 
Nee, dan moet je het morgen ook niet doen, een groente/fruitdagje. Maar misschien een idee voor van de week een keer. 

---

Gaat het niet zoals het moet, dan moet het maar zoals het gaat!

En wel fruit kan ik het beste nemen? Denk idd dat ik ff zo'n dagje inlas volgendeweek!

---

mama van Amber 22-05-2006 en Stella 02-04-2009

Wat je lekker vindt, al zou ik niet teveel bananen en druiven nemen. Groente is ook goed. Bleekselderij, paprika, tomaat, geraspte wortel, komkommer ed. 

---

Gaat het niet zoals het moet, dan moet het maar zoals het gaat!

Ja, dat lijkt mij ook zwaar hoor met de shakes, knap hoe je het doet Martine! 

Minou, met jou gaat het ook vast goedkomen, kijk maar naar wat je al af bent gevallen! 

Bedankt voor de felicitatie! Martine! En knap dat je geen gebakje nam, petje af!  Volgens mij kom je er wel.

Het ruikt hier trouwens heerlijk naar appeltaart... 

Lust alleen dan de komkommer en bleekselderij de rest alleen in gekookte/gebakken versie


ik hou het wel bij fruit

---

mama van Amber 22-05-2006 en Stella 02-04-2009

Ja echt he Sas, ben dr ook zo blij mee dat ik het kwijt ben!

---

mama van Amber 22-05-2006 en Stella 02-04-2009

Knap hoor,

oooh en die shakes die lust ik wel, maar dan drink ik het als water. Zullen vast voedingsstoffen inzitten maar ik krijg er totaal geen vol gevoel van.
Heb wel eens een shake genomen toen ik in de stad was en geen trek had in brood, ik dacht: ff shaken.

Lekker! Maar zat echt niet vol of was ook maar enigszins voldaan.

Ooooh ik heb zo'n trek he! Heb net bij de winkel maar een hele rijpe galiameloen gekocht om de zoete honger te stillen.

Zooo zonde he! Hebben ze de hele week mooie meloenen liggen, hele kleintjes veel te duur, en nu ineens kunnen ze voor 1 euro weg (meer zijn ze ook echt niet waard qua grootte) maar meer dan de helft ziet er al niet meer uit. Zo jammer! Kun je weer van alles weggooien. (de winkel dan he)

Heb er nog een mooie uit kunnen plukken

Snoep verstandig, eet een gallia..hihi!

ja idd zonde zeg...

---

mama van Amber 22-05-2006 en Stella 02-04-2009

Martine,leuk dat je ook meeschrijft!wat ben je veel afgevallen zeg,knap hoor!ik probeer het zelf liever door gewoon gezond te eten em veel te bewegen,dan gaat het natuurlijk niet zo snel,maar kan ik het wel goed volhouden.

Goedemorgen lieffies! Ik heb gisteren heerlijk gegeten. De weegschaal gaf vanmorgen 6 ons erbij aan  vandaag ook nog feestje vieren, dus het wordt de komende week streng zijn! De eerste visite staat zo alweer voor de deur. 
Fijne dag allemaal,

---

Gaat het niet zoals het moet, dan moet het maar zoals het gaat!

Als je er maar van genoten hebt Proestie, die 6 ons krijg je er vast wel weer af van de week, ook jij een fijne dag!  Ook hier is het feest vanmiddag dus.... volgende week streng zijn voor mezelf! 

Proestie en saskia,geniet ze!morgen weer een dag!

Hier vanmorgen weer 0,5 eraf!

hoi dames... krijg geen hap door mn keel nu haha we gaan vandaag in ondertrouw.Stelt niet zoveel voor maar het blijft spannend Succes vandaag weer allemaal!

Goedemorgen,
Proestie en saskia leuke feestjes gehad?

Hier een rustig weekend gehad,gisteren met een vriendin en dochtertje en nova naar de kinderboerderij geweest,wat was het gezellig en heerlijk weer!wel wat gezondigd in t weekend,lekker pannekoeken gebakken!vandaag en morgen nog vrij,dus lekker genieten!

Chantal,spannend.heel veel plezier!

Een hele fijne dag Chantal   Geniet ervan hoor!
Mooi Martine, weer een halve kilo eraf! Je doe het goed meid.
gisteren heb ik toch best nog een hoop lekkers op. Maar de weegschaal stond vanmorgen hetzelfde als gisteren. Dus zes ons erbij na een snaaiweekend. Maar toch in vergelijking tot vorige week maandag een kilo minder. Vandaag weer een strenge dag!
Fijne dag lieffies!

Chantal, wat leuk meid! Geniet ervan vandaag! Spannend he....

Proestie, gelukkig dat je niet verder bent aangekomen, mooi!

Martine, weer een pond minder, goed hoor! en lekker pannekoeken, heb ik ook al heel lang niet meer gehad. 

ik durf niet op de weegschaal.... het was gisteren heel gezellig met veel lekkere dingen... Mijn taarten waren goed gelukt en heerlijk Ik heb 1 stukje genomen, meer niet hoor. Toen zat ik ook al vol, hihi. Maar ja... verder waren er hapjes chips en toastjes. Deze week maar streng zijn voor mezelf, de week erop heb ik vakantie en heb ik de kinderen ook drie weken en dan ben ik ook niet zo streng hoor. Dan zie ik na de vakantie wel weer verder. Dan ga ik ook volledig werken en ben ik ook weer actiever. 

Jullie gaan goed! Knap hoor.

Veel plezier vandaag Chantal, weet onze ondertrouw nog heel goed haha, we zijn maar uit eten gegaan vandaag. Vond het ook zo spannend, maar het mist een beetje romantiek als je daar zelf niets aan doet ;-)
Maar vond het idee toen wel erg mooi!

Hier ontbeten met 3 volkoren ontbijtcrackers een nectarine en een kop thee.
Zo water en thee drinken en dan kijk ik wel weer verder.

Laatste weekje (hoop ik) voor het maken van opdrachten, dan een week naar mijn ouders om alles samen te vatten en dan 5 week vakantie!

Chantal: heeeeeeeeeeeel veel plezier, al stelt het idd geen kont voor, hihi maar je kunt het zo leuk maken als je wilt, hihi!


Proestie wat fijn, ondanks alles geen gram erbij!


Sas: komt vast goed lieffie! Je hebt je prima ingehouden..topper!

Kan ik van mezelf niet zeggen..had me een vreetbui gisteren..pak sultana kaneel op


Ondanks dat niet aangekomen woog iets onder de 81


Nu ff streng dagje vandaag...dat gevreet van me

---

mama van Amber 22-05-2006 en Stella 02-04-2009

ja dat het niks voorsteld zei mn schoonzus al...die gaan 15 dagen voor ons trouwen. Ach het is toch weer een stap dichterbij het huwelijk vriend gaat daarna gewoon weer na het werk en ik aan het opruimen thuis haha

Ja hier ook..ff binnen wippen..zeggen hoe je wilt heten, tekenen en opbokken

---

mama van Amber 22-05-2006 en Stella 02-04-2009

en betalen hahaha...

Oh ja dat ook

---

mama van Amber 22-05-2006 en Stella 02-04-2009

haha ja tis wat ga je gratis trouwen moet je nog betalen haha.
Mn shake zit er weer in voor de ochtend...en toch nog honger normaal nooit. Zo nu ff douche en dan hop naar het gemeentehuis.

Veel plezier!

---

mama van Amber 22-05-2006 en Stella 02-04-2009

Goedemorgen lieffies. Het zonnetje schijnt, wat lekker zeg! Ik heb wel een drukke dag voor de boeg, maar wel leuk allemaal. Minou, zie je dat je toch weer verder af gaat vallen. Super hoor lieffie  . 
Chantal nog gefeliciteerd met jullie ondertrouw! Het aftellen gaat beginnen. Niet teveel meer afvallen want anders zit je jurk niet mooi.
Saskia je moet idd ook lekker van je vakantie genieten hoor! Je moet een beetje evenwicht zien te vinden he, een beetje extra maar niet teveel.
nou, ik zit weer op de 71 kilo! Even flink streng zijn nu dan hoop ik toch volgende week onder de 70 te duiken. Ik ga nog even mijn glas bijvullen met water! Fijne dag allemaal!

---

Gaat het niet zoals het moet, dan moet het maar zoals het gaat!

Blehhhhh ik zit echt niet in de afvalflow... hellup!!!! Spreek me ff moed in ladys.. 

Ach hihi ik heb genoten van het weekend maar helaas wel anderhalve kilo erbij. Dat is echt van het laatste jaar dat ik erg snel aankom als ik meesnoep en snaai. Niet meer doen dus. Ik denk dat ik alleen maar snoep en spul haal wat ik echt niet lekker vind. Dan eet ik het ook niet. Hoe blijven jullie toch er vanaf? Het lukt me steeds slechter. 

Vandaag ga ik echt streng zijn en de rest van de taart geef ik weg, dan eet ikhet zelf niet op. Wat eten jullie nou aan tussendoortejes? Ik kom niet verder dan crackers en fruit. Wie weet zit er nog iets lekkers voor mij tussen. 

Maar we slepen elkaar er wel door! 

Chanta, gefeliciteerd met jullie ondertrouw, op naar de grote dag! Je jurk begon hier en daar al wat ruimer te zitten? 
Minou, geeft toch niet lieffie, enne.. ik heb  me niet echt ingehouden hoor! 
Boterbloem, sterkte met je drukke week ! Het gaat vast goedkomen. 
Proestie, was je ook iets aangekomen in het weekend of juist afgevallen? 

Meiden hoeveel zijn jullie nu in totaal afgevallen? Ik een kleine twee kilo, het gaat echt niet hard... maar ik ga echt strenger voor mezelf zijn anders eindig ik als Michelinvrouwtje. 

ben nu 9,1 kg kwijt saskia. Na de bruiloft ga ik ook strenger zijn er moet nog teveel af en die afvalflow is hier soms ook ver te zoeken.

Heb nu net pas mn ontbijtje op (shake) rare nacht gehad. Mn ex schoonzus is overleden. Gistermiddag moest ze naar het ziekenhuis voor een hrtflimpje en die was goed, en savonds wou ze koffie pakken en valt ze neer en afgelopen is het. Bah. Vorig jaar is haar vader overleden wat een klap voor de moeder.

he bah Chantal.. wat een schrik!!!! Vooral nadat alles goed leek met haar... Gecondoleerd en sterkte.....