we gaan weer afvallen!

Ahh Dakito balen hoor! Ik zie ook op tegen de Pasen. We vieren de verjaardag van de jongste en mijn ouders zijn een paar dagen hier. Waarschijnlijk gaan we 1 keer uit eten. Ik ga dan maar voor de minst slechte keuze denk ik. Verder heb ik als gebak ook abrikozenvlaai besteld. Of ik nu dat neem of een pakje kruidkoek maakt niet zoveel uit. Qua hapjes doe ik gewoon ook druifjes, komkommer en tomaatjes erbij. Dat is dan ook het enige wat ik neem. Op zich zorg ik wel zelf voor het eten, dus dat is wel een voordeel. 1 Avond maak ik een maaltijdsalade. Dat is hier altijd wel feest. Ik doe sla in een schaal en zet dan een schaal met allemaal dingen neer die door de salade kunnen (tomaat, komkommer, stukjes kaas, zilveruitjes, uitje, pijnboompitjes, paprika enz) Iedereen kan dan nemen wat hij lekker vindt. Ik maak dan ook nog wat kipreepjes met honing. Ik bak aardappeltjes in de oven en daar neem ik dan gewoon heel weinig van. Wat we de andere dag eten (ouders zijn hier drie dagen) moet ik nog verzinnen. Ik denk maar pasta ofzo.
Drink je verder wel genoeg? En drink je ook groene thee?

---

Gaat het niet zoals het moet, dan moet het maar zoals het gaat!

Hier ook zaterdag vieren we stella's verjaardag, verder is er nog Paaskermis en ook pasen vieren bij ouders..dusse..mmm

---

mama van Amber 22-05-2006 en Stella 02-04-2009

Ach Minou, bij jou is er vast wat gewicht af als ik de foto's op FB zag 

---

Gaat het niet zoals het moet, dan moet het maar zoals het gaat!

Zo, ik ben er alweer uit. Er staan nu 20 eieren op voor het paasontbijt op mijn werk. Ik heb echt onwijze buikpijn. Ik heb altijd de laatste dag van mijn menstruatie dat het het ergst is. Het loopt er dan gewoon uit.  Maar ondanks een opgeblazen buik wel twee ons eraf   
ik ga even wat innemen en verder met alles wat er hier nog moet gebeuren. Fijne dag allemaal 

---

Gaat het niet zoals het moet, dan moet het maar zoals het gaat!

nou meiden jullie gaan goed zeg,

ik heb vandaag weer weegdag.
als ontbijd had ik 300 ml halfvolle melk,25 druifjes en een kiwi,
dit is de eerste keer dat het zo minimalistisch is ,het ontbijd.

ben benieuwd hoeveel ik nu weeg daar op de sportschool.
ik weeg thuis vanmorgen 69,3kg.

ben dus benieuwd wat ik daar weeg.
volgens mijn eigen weegschaal ben ik dan in 1 week 1,4 kg afgevallen.
ik houd me echt aan het dieet en het is goed vol te houden.
gisteren in de winkel vroegen 2 mensen of ik aan het afvallen was.moest er wel om lachen en stiekum geeft je dat een kick.

ik ga dit nog 2 weken zo volhouden en dan 14 april communiefeest.en dan mag ik alles eten wat ik wil,na 4 weken streng lijnen.en op 15 april ga ik weer vrolijk verder.
En dan 27 april 50 jarige verjaardag van vriendin en 29 april bruiloft..phoe beetje moeilijk maar we zien wel hoe het gaat lopen.

meiden ik zweer echt bij het afvalprogramma van de sportschool en het bijbehordende dieet!

veel succes allemaal.

Super dat het voor je werkt Chantalleke! Daar gaat het ook om hè, wat voor de 1 werkt, werkt voor de ander niet. Ik voel me ook goed bij hoe ik het nu doe. Ik heb ook een fitness geval en ik ga minimaal 1 keer per dag even tien minuten op dat ding. Daar verbrand ik 100 kcal mee. Is niet zoveel, maar wel meer dan dat ik deed. Ik wil het wel op gaan bouwen. Dus volgende week tot de 120 kcal gaan enz. Nou, we zijn hier inmiddels allemaal klaar voor vandaag. Nog een paar minuten en dangaan we naar school.

---

Gaat het niet zoals het moet, dan moet het maar zoals het gaat!

Hihi, ik drinkt geen  melk, brrrrr

Proestie: klopt wel, normaal puilde alles over de broek
Bij mij zijn de eerste 2 dagen het ergst, lopp dan echt leeg en pijn, bah!
Ben  ook niet meer aan de pil oid. ( man heeft knoop erin)

Chantalleke: wow!! je gaat goed en lekker doen waar jij je goed bij voelt lieverd!

---

mama van Amber 22-05-2006 en Stella 02-04-2009

Goed van je chantalleke! Lijkt mij ook wel wat maar ik lust geen melk bleeghhh!
Proestie alle beweging is weer meegenomen toch en beter iets als niets!!

Ben slecht te pas eingelijk alleemaal hier alleen dochterlief niet best lastig hoor een druktemakertje erbij als je ziek bent.

Gaat goed allemaal of niet dames succes vandaag weer!! Ik ga lekker liggen op de bank!

Zo, ik ben er weer! Ik zit nu een appeltje te eten. Ik zat om half 10 al aan een stuk appeltaart. Het was lekker maar ik zat er wel vol van. Op de basisschool heb ik een droge creamcracker op en een palmpaashaantje.  Ik zit nu op 813 kcal. Ben wel gaar van het rennen van hot naar her, dus ik denk dat we vanavond maar brood eten.....

---

Gaat het niet zoals het moet, dan moet het maar zoals het gaat!

Ik voel me zo slecht want ik heb zo'n trek! Echt trek om te snaaien. Ik merk aan mezelf dat ik niet goed heb gegeten vandaag. Het was te onregelmatig en met te weinig voedingsstoffen (wel calloriebommen). Misschien straks zelfs wel patat halen. Zo'n dip als dat ik nu voel heb ik nog niet eerder gehad. Misschien maar even toegeven aan de trek in patat en morgen een streng dagje....

---

Gaat het niet zoals het moet, dan moet het maar zoals het gaat!

herkenbaar...

---

mama van Amber 22-05-2006 en Stella 02-04-2009

idd herkenbaar vandaag ook zon dag,,, slecht te pas dus weinig tot niks eten en onregelmatig maja morgen weer een dag

Ik ben dus niet de enige zo te lezen. Ik heb besloten patat te gaan halen, ik vind het wel even best. Ik ben net even onder de douche geweest want ik was helemaal doorgelekt. Mijn buik is net zo dik als 4 weken geleden Vandaag ook nog niet naar de wc geweest. Morgen ga ik er weer helemaal voor!

---

Gaat het niet zoals het moet, dan moet het maar zoals het gaat!

Dat zijn inderdaad rotmomenten.. Heb ze regelmatig..

Morgen weegdag.. ben benieuwd..

---

I  ब्राम   स्मुश   जिद्दू   सेन्सी  सेलवर

nou proestie klinkt bekend, ik voel me vandaag echt beroerd, nu na 6 para en 2 brufen zakt eindeliuk mijn hoofdpijn, maar daardoor slecht gegeten en net dus een reep witte choco heb er alweer spijt van dus hoop dat ik me morgen beter voel zodat ik ff flink wat kan gaan lopen

een ding is zeker, we houden vol he lieffies en die "foute"momenten..ach we zijn ook mens he

Zaterdag gaat hier iig zeker fout, maar dat geeft niet. Dan vieren we Stella's verjaardag met de fam.

---

mama van Amber 22-05-2006 en Stella 02-04-2009

Natuurlijk houden we vol
Ik weet wel waar het bij mij fout is gegaan, dus een goed les voor de volgende keer! Ik had tussen de middag beter moeten eten dan had ik ook niet zo'n dip gekregen. En natuurlijk zijn we ook gewoon mens en mag je ook af en toe zondigen. Je moet alleen opletten dat je niet in het slechte moet blijven hangen.

---

Gaat het niet zoals het moet, dan moet het maar zoals het gaat!

Ik zal je zeggen lieffie, dit is echt de langste peroide dat ik het nu volhou en dat komt mede door jullie, dit topic!

---

mama van Amber 22-05-2006 en Stella 02-04-2009

Hier ook hoor Minou! Door van je af te schrijven en met elkaar te delen voel je je niet alleen en dat maakt sterker! Ik ben 1 keer 5 kilo afgevallen en daar ben ik nu nog niet. Maar ik weet van toen dat ik de laatste weken toen al weer veel meer dingen pakte. Ik heb nu een heel mooi ritme en merk dat het me goed doet. Vandaag dus het ritme verbroken en toen ging het mis. Geeft niet, morgen weer goed aan de slag!

---

Gaat het niet zoals het moet, dan moet het maar zoals het gaat!

idd!

Hier net zo! Dan ging ik de fout in en pakte steeds meer onder het mom: ach. het heeft toch geen zin meer wil ook genieten...die gedachten.

Ben trots op ons!

---

mama van Amber 22-05-2006 en Stella 02-04-2009

Goeiemorgen! Hoe is het dames? Hier twee ons erbij, die twee die er gisteren af waren, hahaha. Ik ben de dag goed begonnen met fruit en kruidenthee. Zo dochterlief naar een feestje brengen en daarna boodschappen doen voor de Pasen. Daarna wel gelijk en tussendoortje nemen om niet dezelfde fout als gisteren te maken. Fijne dag allemaal!

---

Gaat het niet zoals het moet, dan moet het maar zoals het gaat!

Dames ik denk dat ik te weinig tussendoortjes neem en daardoor te veel eet, wat nemen jullie allemaal

vandaag 2ons afgevallen vergeleken met vorige week niet veel maar beter als aankomen! deze week weer wat streng zijn met de koolhydraten.

Spatje, ik heb een legio aan tussendoortjes staan. Fruit, evergreen, ontbijtkoek, eierkoek, kwark, crackers enz. Soms neem ik ook wel een zo'n pakje kruidkoek. Daar zitten een hoop kcal in, maar dan nem ik dan 's ochtends en dan 's middags wat calloriearmers.  Oja, ik neem ook eens komkommer en snopetomaatjes. 
Nou, toch er wat af Chantal! Je doet het goed hoor! 

---

Gaat het niet zoals het moet, dan moet het maar zoals het gaat!

Lieffies!

Hier geen idee, heb niet gewogen meer.

Hier als tussendoor, komkommer/ontbijtkoek/cracker/fruit


Herkenbaar Chantal! soms sta je gewoon ff stil of gaat het zoooo langzaam ( dat had ik tussen de 92 en 94..bleef maar hangen)

Morgen feestje vieren en dan zal er wel wat bijkomen

---

mama van Amber 22-05-2006 en Stella 02-04-2009

Komt denk ik door de verjaardag haha lekker stuk slagroomgebak mmm en heb nog pizza gegeten dus dat tikt aan qua koolhydraten! Ach zolang er niks bijkomt vind ik het goed. Maja zondag mn tantezeggertje jarig dus weer lekker gebakkie en woensdag mn eigen verjaardag oei oei ben blij dat het dan ff klaar is!!!

hihi tantezeggertje


zijn koolhydraten zo slecht? ben juist zo gek op brood/pasta en piepers

---

mama van Amber 22-05-2006 en Stella 02-04-2009

voor mij wel helaas!! ben toen echt gewoon netjes 1kg pw afgevallen alleen dom geweest niet opbouwen meteen weer gaan vreten haha Nu vanaf dat ik dr frank weer doe val ik pas weer af. Moet het alleen wat strenger gaan doen nog, elke avond toch een lekkere koek bij de koffie is natturlijk veeel te veel kh

ik ben iig sl heel wat geminderd met brood, dus het klopt wel..

Ik at er normaal wel 8 op een dag denk ik

---

mama van Amber 22-05-2006 en Stella 02-04-2009

Vanochtend woog ik 65,6 kg   Dus nu in totaal 5,8 kg afgevallen!

Vanavond weer wat lekkers

---

I  ब्राम   स्मुश   जिद्दू   सेन्सी  सेलवर