Mama-life
| Tantehan schreef op: 06-01-2014 13:44:50 |
Hallo, ik ben vandaag maar weer eens begonnen met lijnen. Er moet ongeveer 45 kilo  af.Het plan is om gezonder te eten en meer te bewegen. Vandaag heb ik 2 boterhammen op met suikervrije jam, een kleine fruitsalade tussendoor en net 2 koolhydraatarme boterhammen met filet en ham. en een beker melk. Wie heeft er zin om mee te schrijven. |
| Quote |
| Minou schreef op: 06-01-2014 13:46:00 |
Lieffie, er loopt sinds kort een topic van meiden die vandaag beginnen, geopend door made vorige
week. Misschien handig ook voor jou meis? Ik doe niet meer mee, ben van 26 kilo verlost   |
| Quote |
| Mitch schreef op: 06-01-2014 13:47:25 |
Ik wil best meeschrijven om je te steunen... ben niet zo ene hele trouwe schrijver, maar weet heel
goed hoe het is om veel te moeten afvallen. Ben zelf 2 januari begonnen en moet er ook een hoop kwijt, volgens de bmi zou ik er 56 kwijt moeten, maar ik vind zelf nu 40 wel even goed. Wel goed dat je het gezond probeert!!! Wat voor een soort beweging wil je gaan doen? |
| Quote |
| Anna28 schreef op: 06-01-2014 13:54:54 |
wat een goed voornemen! Ik moet ook erg veel afvallen en ben nu een week bezig. Ben nu 3 kilo afgevallen, nog 35 te gaan.... Maar eerst ga ik naar de 20, dan ben ik al superblij! Mijn ervaring is dat ik het heel leuk vind om mee te schrijven, maar het in de loop van de tijd afzwakt.... maar ik wil het zeker proberen! Wat zijn koolhydraatarme boterhammen? Ik was super goed op weg met meer bewegen, maar helaas afgelopen zaterdag hard gevallen in het bos met mijn knie, dus nu verplicht rust en been omhoog. Erg pijnlijk en dik allemaal. Dus dat goede bewegen stel ik maar wat uit. Ik heb pcos en maak door de hormonen teveel vet aan. erg vervelend, dus daar moet ik ook op proberen aan te passen. Altijd minder eten dan een normaal mens. Ik val het beste af als ik rond de 1600 kcal zit, maar dat is heel lastig. Een bruine boterham met kaas is al rond de 200 kcal. Dus ben soms aan het puzzelen. Succes!! |
| Quote |
| Anna28 schreef op: 06-01-2014 13:57:07 | ||
Weet je wat ik lastig vind van een gemengde groep; sommige mensen hoeven maar 3 kilo kwijt te raken. Of zijn superslank en willen dan nog 5 kilo er af. Ik vind het dan heel lastig om mee te schrijven omdat voor mij het doel zo oneindig veel verder ligt en mijn dieet ook heel anders is dan denk ik. Dus ik ben wel erg blij met een topic over 'veel afvallen' Maar das puur persoonlijk hoor  | ||
| Quote |
| Minou schreef op: 06-01-2014 13:58:13 |
Ja daar heb je een punt schattie.  de meiden waar ik mee
schreef toen, wilden ook meer afvallen idd. |
| Quote |
| Boudina schreef op: 06-01-2014 14:01:50 |
ik wil ook graag mee schrijven.. ben ook weer begonnen om die rotkilo's weg te krijgen.. wil ook
graag rond de 40 kilo kwijt.. eerste doel is onder de 100 kilo te komen.. heb niet elke dag tijd om
veel te schrijven maar ga me best doen |
| Quote |
| Gewoon Ik schreef op: 06-01-2014 14:09:15 |
Ik moet ook een flink aantal kilo kwijt. Wil graag met jullie meeschrijven. Mijn ontbijt bestond uit 2 boterhammen met kipfilet Tussendoor Mango Lunch 2 boterhammen 1 met ham en 1 met kipfilet |
| Quote |
| Angelique schreef op: 06-01-2014 14:17:43 |
ik moet ook echt wel wat kwijt begin met 10 en dan weer bijstellen uiteindlijk zou t fijn zijn als
er 30 to 50 af zijn heb het met andere over gehad ga weer proberen ega vol te houden moet nog even boekje gaan kopieren mijne is zoek en dan ga ik is kijken of het me gaat lukken ieder geval de eerste 10 eraf ik MOET gewoon onder die 100 komen zet ik gelijk mijn man aan t werk om die wii weer te fixen en aan te sluiten wii fit was voor mij mooi sport prgramma maaar ik ga mijn best doen ben erg wispulturig dus hopen dat ik t wat langer vol ga houden |
| Quote |
| Myself schreef op: 06-01-2014 14:23:04 |
Of ik een trouwe meeschrijver of afvaller wordt weet ik niet, maar ik wil wel proberen mee te
schrijven hier. Ik zou ook best een kilo of 20-30 kwijt mogen. Doe geen speciaal dieet, wil proberen wat meer te bewegen dmv wandelen/ fietsen en gezond te eten. Minou, jij bent zo'n mooi gewicht kwijt, hoe heb je dat gedaan? |
| Quote |
| Minou schreef op: 06-01-2014 14:31:21 |
Ik heb echt gewoon puur minder gegeten, ik ben zo aangekomen door echt veel vreten ik at in de ochtend
instens 4 bh in de middag ook, veel snoepen overdag en helemaal in de avond als de kinderen op bed
lagen dat heb ik dus echt helemaal omgegooid, vooral in het begin heel streng en wel gewoon gegeten, maar minder en gezonde tussendoortjes ipv pak koekjes het ging heel traag, in het verleden wat dat het juist waarom ik steeds opgaf en me ging volvreten. Maar nu had ik zoiets: ik ben klaar met dat lichaam, woog bijna 98 bij 1.74 nu blijf ik stabiel, ondanks dat ik echt gewoon eet en ook snoep, alleen niet meer zo extreem als voorheen, was echt heel erg |
| Quote |
| Boterbloem schreef op: 06-01-2014 14:36:55 |
Ik kom ook gezellig meeschrijven. Ondanks dat er ook echt veel af moet wil ik me meer focussen op
gezond eten, meer bewegen en wat meer energie krijgen. Ga daarmee ook wat minder kcal eten als
normaal in de hoop dat er dus ook wat kilo's afgaan. |
| Quote |
| Moontje schreef op: 06-01-2014 14:39:41 |
Ik moet ook veel afvallen. 3o kilo!.. Het is mij eerder gelukt. maar helaas sinds een jaar zijn de
kilo's er weer aan. Ik vind het ook prettiger om mee te schrijven in een groep waar er heel veel
kilo's af moeten! Dus schrijf graag mee!. |
| Quote |
| Lind@ schreef op: 06-01-2014 15:00:27 |
ik wil ook wel meeschrijven en ben vandaag dan ook begonnen er moet bij mi ongeveer 15-20 kilo af ,
vanmorgen begonnen met een kom griekse yoghurt met handje musli vanmiddag heb ik 3 speltbeschuiten gehad met kaas, tussendoor een eiwitshake op het werk , |
| Quote |
| Tantehan schreef op: 06-01-2014 15:06:50 |
Wat leuk allemaal, ik ben ook niet zo'n schrijver die elke dag hele verhalen schrijft, maar vind het
wel fijn om een beetje steun bij elkaar te vinden. Minou, ik zag dat groepje ook wel, maar het
overgrote deel hoeft daar maar een paar kilo. En dat vind ik dan wel heel lastig. Ik wil inderdaad ook de wii fit weer gebruiken en met de buurvrouwen 2 keer in de week gaan wandelen. Anna28, koolhydraatarm brood zitten bijna geen koolhydraten in, je eet wel lekker brood, maar dat wordt minder snel omgezet in vet of suiker. Ik koop het hier bij de bakker. Erg lekker en gezond |
| Quote |
| Jacquelien schreef op: 06-01-2014 15:29:07 |
Ik schrijf ook in andere topic. Maar herken het gevoel wel.... ik ben nu 16,5 kg kwijt en wil nog 13,5 totaal dus 30! het kan dus echt! Ben sinds half september bezig! |
| Quote |
| Sannie schreef op: 06-01-2014 16:16:00 |
Ik wil ook graag meedoen .ik ben ook veelste zwaar .ik weeg 102 kg en ben maar 1,68 .ben vandaag ook
begonnen.ik ga ook weer achter de wii fit .en lopen en ook weer proberen te zwemmen |
| Quote |
| Moossie schreef op: 06-01-2014 16:37:27 |
Ik doe ook weer een poging. |
| Quote |
| Nicole_mv_tatum_en_r enske schreef op: 06-01-2014 16:44:09 |
Ik wil ook graag meeschrijven, moet ook heel veel kwijt, minimaal 40kg, maar liefst nog meer. Mijn eerste doel is om onder de 100 te komen. Ik ben vandaag begonnen met Sonja Bakker. En morgen krijg ik een loopband en daar hoop ik elke dag op te gaan lopen. |
| Quote |
| Debby1977 schreef op: 06-01-2014 16:45:34 | ||
he? Ben jij dan wer zoveel bijgekomen ofzo? Want nog eens 50 kilo is wel heul veul! Ik zou er graag nog een 15 af willen. Ik ben vorige maand begonnen met sporten en goed opletten wat ik eet. Ik ben er nu weer 2 kwijt, of er nog veel af gaat weet ik niet, misschien is mijn lichaam wel klaar met afvallen. Ben er nu 72 kwijt en als het hierbij blijft dan ben ik tevreden, maar iets eraf zou nog wel leuk zijn | ||
| Quote |
| Jacquelien schreef op: 06-01-2014 16:53:38 |
Trouwens voor de Wii is zumba ook erg leuk en actief. Lijkt lastig, maar went gauw. Wandelen is ook
een prima manier van bewegen! |
| Quote |
| Angelique schreef op: 06-01-2014 16:55:27 |
nee valt wel mee deb maar ben nooit onder de 100 gedoken nu sta ik op 110 dus is zon 5 kg bijgekomen
ok 50 is wat overdreven maar 40 zou fijn zijn maar ik zou al blij zijn als ik die 100 onder
duik ik weet hoe het komt moet gewoon weer meer opletten minder snacken en bewegen maar meot lijf wel mee werken |
| Quote |
| Lind@ schreef op: 06-01-2014 16:57:11 |
nou mijn beweeg moment van vandaag weer gehad lekker een heel stuk wezen wandelen met de honden in
een lekkere pas , verder vandaag gewerkt (hele morgen lopen) en moet vanavond ook weer werken (balansen) dus dan heb ik in iedergeval geen tid om te snaaien dus tot nu toe is mijn eerste dag gehaalt .... morgen moet ik de hele dag werken dus dan kom ik mijn dag ook wel door haha ..... |
| Quote |
| Vikki schreef op: 06-01-2014 17:10:43 |
Wil ook wel meedoen. Ik moet minstens 40 kilo kwijt, maar eerts maar eens onder de 100 proberen.
Weet alleen niet of ik een trouwe schrijver ben Bij mij is het bewuster eten en wat meer bewegen. Maar dat laatste vind ik lastig. Ook omdat ik niet in mijn eentje naar de sportschool wil en bv hardlopen niet kan. Krijg snel last van mijn knieen. Ben vandaag begonnen  Zat al te denken aan zumba voor de xbox ofzo |
| Quote |
| Wanouk schreef op: 06-01-2014 17:45:27 |
Ik wil ook graag meeschrijven. Bij mij moet er minstens 20 kilo af wil ik een gezonde BMI
krijgen Ben begonnen met lopen, niet hardlopen, maar gewoon flink doorlopen. Ik loop nu bijna iedere dag 5 kilometer en dat gaat prima. Echt lijnen doe ik niet, wel opletten wat ik allemaal naar binnen schuif  @Angelique: 30 tot 50 kilo eraf bij jou? Ik zie jou nu in mijn gedachten voor me toen ik die tassen kwam brengen, maar jij bent toch gewoon erg slank? Ik heb jou in mijn herinnering als een slanke jonge vrouw  |
| Quote |
| Chantal31 schreef op: 06-01-2014 18:57:24 |
Hier ook iemand die flink moet afvallen. Minstens 30. Heb vorig jaar mee geschreven in het groepje
met minou. De steun was erg fijn. Om me heen zijn ze allemaal slank dus daar heb ik niet echt wat
aan natuurlijk  |
| Quote |
| Angelique schreef op: 06-01-2014 18:58:32 |
| das lief
wanouk maar weeg 110 kg dus was ik maar slank zal nooit gebeuren maar mag wel nog minder is natuurlijk al 60 kg af gegaan paar jaar terug maar de slob komt erin de knop moet om gewoon moet ff de motivatie bij elkaar vegen en mezelf een schop onder mijn hol geven |
| Quote |
| Myself schreef op: 06-01-2014 19:00:14 |
Voor een gezonde BMI moet er bij mij trouwens misschien wel meer af, maar daar kijk ik niet naar. Kijk wat bij mij past, ben altijd flink geweest, maar ben nu dik en wil terug naar flink .Gisteren een uur gewandelt, net half uur met dochter en voor morgen weer een wandelafspraak, laat dat zo maar doorgaan. Te streng doe ik het niet, dan weet ik zeker dat het me niet lukt. Hier ook een jojo in de loop der jaren. Schommelde nu tussen 3 kg heen en weer de laatste 3 (misschien 4?) jaar. Voor mijn doen was dat al heel wat. Ben zwaarder geweest dan nu, maar ook lichter en wil daar graag naar terug. |
| Quote |
| Kim Mv Sem schreef op: 06-01-2014 19:53:03 |
Ik wil ook graag meeschrijven, ik moet 35 kilo afvallen voor een gezond BMI volgens inet. En eigenlijk moet ik ook gaan sporten maar heb eigenlijk geen vrienden en in mijn uppie ga ik
gewoon niet, ook omdat ik me schaam denk ik. |
| Quote |
| Martinerombouts schreef op: 06-01-2014 21:18:07 |
Hoi, ik wil ook graag meeschrijven, ik schrijf ook in het andere clubje maar hier moet er ook nog
een hoop af, ik heb niet echt een streefgewicht, maar in ieder geval zoveel mogelijk, ik ben vorig
jaar 15 kg afgevallen met minder snoepen en snacken, en meer bewegen, maar in december teveel
lekkers op en er zitten er weer een paar kilo bij, dus weer tijd om streng te doen.qua beweging doe
ik fietsen op de hometrainer en sporten op de wiifit.Mn man werkt ook vaak s avonds en onregelmatig
dus buitenshuis sporten gaat niet, ik heb nog een dochtertje van 2,5 Nova thuis. |
| Quote |
