Veel afvallen

Hoe gaat het met iedereen?

Hier wil het goed lukken, ik eet gezond en snoep niet.
Maar nu ga ik iets 'engs' doen, althans voor mij.
Ik wil niet streng lijnen, maar heel bewust mijn eetwijze veranderen, bewust eten en niet gedachtenloos en bewust keuzes maken wat ik eet.
En dus ook soms bewust wel eens meedoen met iets lekkers, iets ongezonds. Dat mezelf eens gunnen.
En dat vind ik dus eng, maar ik wil het toch leren dat het eens moet kunnen, ondanks dat ik bang ben dat ik daarna de fout in ga.

M'n zoon vond nog een pakje boterkoekmix in de kast gisteren en vroeg tussen de middag of ik die wou bakken voor nu.
Heb ik gedaan en ik ga zo dus een stukje meedoen.

Wat een verhaal hè, en dat zomaar over en stukje boterkoek . Maar jullie snappen vast wel mijn gedachtengang hierachter, jullie herkennen het vast wel.

oehhhhhh ik heb vandaag zooooooooon honger , maar ik nem niks ..... ik neem niks .... heb lekker twee mokken thee opgedronken maar dat helpt niks , zometeen naar zwemles met de boys dus dan heb ik even afleiding, maar pffffffff vandaag is een zware dag


 ik snap je wel trouwens dat je het eng vind om wat lekkers mee te gaan doen , ik zou dat echt niet kunnen , nu nog niet in iedergeval ik kan nl niet maar eventjes iets lekkers eten , dan moet de hele koek op zeg maar .... succes en geniet van dat lekkere stukkie boterkoek

dames jullie gaan goed en ja linda blijft gewoon lastig he
ik kan ook beter stoppen met roken bij wijze van spreken daar hoef je niet elke dag me ebezig te zijn en eten wel dat maakt t zooo moeilijk

ondanks dat ik nog niet echt begonnen ben let ik wel op pak nu eerder iets van sultana ipv snoep ofzo
oke ook nog genoeg maar zit er sneller vol van en dan is het klaar snoep kan ik best nog veel eten als ik mezelf laat gaan
dus prbeer langzaam beetje in gereel te komen en dan vanaf feb strenger

whahahaa Angelique stoppen met roken ??? ikke no way eerst afvallen , daarna misschien maar dan moet ik zowizo eerst 5 kilo extra afvallen

Ow ik vind het zooooooo moeilijk niet snoepen. En hier ligt ook zoveel snoep ggggrrrrrr
vandaag de heerlijk Chinese tomatensoep van Jolanda gemaakt en deze mag ik natuurlijk ook maar met mate want hier zit suiker en appelmoes in. Dus ik maak het mezelf ook moeilijk 

Ben gisteren bij de dietist geweest sinds November maar 2.5 kilo afgevallen.
Niet echt veel ze gaan nu in het zh overleggen wat ze/ik nu kan gaan doen.
Ben even uit het veld geslagen eet niet veel en nog val ik niet af.

---

De wereld zit vol met saaie mensen, zij hebben beslist geen ADHD!

Ow Irma dat is een tegenvaller dan hè 

Dat is flink balen Irma, al die moeite en dan weinig resultaat

Myself moest ff lachen om jouw stukje over de boterkoek en oooh zo herkenbaar, zeker in het begin. Dat voelt als enorm zondig om dat soort dingen te eten, hihi..echt heel herkenbaar. Maar....geloof me van 1 stukje kom je niet aan, ben ik achter hihi
je gaat goed he, je zit ook lekkerder in je vel 



irma, ach meis gats wat enlrm frustrerend, zo je best doen en dan  bijna niks eraf in die periode, zou er ook moedeloos van worden zo, laat je maar goed bekijken. Weet ff niet hoeveel je er kwijt wilt of moet lieffie, maar ik hoop zo dat het lukt mbv dietist of anders.

 

---

mama van Amber 22-05-2006 en Stella 02-04-2009

Minou heb je geen tips voor ons?
wat at en eet jij zoal op een dag? Duurde het lang voordat de 1ste kilo's eraf gingen?

ga straks een Weegschaal halen. Wil weten of er al iets af is

Quote Minou:

Myself moest ff lachen om jouw stukje over de boterkoek en oooh zo herkenbaar, zeker in het begin. Dat voelt als enorm zondig om dat soort dingen te eten, hihi..echt heel herkenbaar. Maar....geloof me van 1 stukje kom je niet aan, ben ik achter hihi je gaat goed he, je zit ook lekkerder in je vel

Yep, heb je goed in de gaten.
Vakantie heeft me erg goed gedaan, liep echt de 6 wk daarvoor op mijn tandvlees, kreeg ook echt lichamelijk klachten zoals constant met een temp van 38 gr / 38,5 graden rondlopen.
En wat vooral een hele oppepper heeft gegeven zijn de BBdruppels die Vera voor me samengesteld heeft.
Wat kan die dat goed.
Had al bedacht haar eens te mailen, maar ik ga het nu gelijk maar even doen voor het vergeet.

Maar idd, ik ben ook benieuwd wat jouw 'geheim' is om zoveel af te vallen, waardoor lukt het jou ineens zo goed?
Lekker gevoel hè zoveel kilo's minder, ik kijk er ook zo naar uit.

Hier gaat het ook goed, toch al wel wat afgevallen. 1.7 kilo in een week, dus mag niet klagen.

kan niet wachten tot mijn broeken weer te ruim gaan zitten ;-) Weet nog zo goed het gevoel van anderhalf jaar terug, dat insnoeren met een riem gewoon echt niet meer kon en dat je lekker mag gaan shoppen voor een kleiner maatje!.. maar goed daar zijn we nog niet.

Het eten gaat redelijk, heb nog wel veel trek, maar dat zit echt tussen mijn oren, ik krijg genoeg binnen. Het is ook meer de gewoonte van het eten dat ik mis denk ik. Bij de boodschappen die donuts meenemen, of een berlinerbol.. Nu weet ik niet hoe snel ik het brood moet inladen zodat ik weer van die afdeling af kan in de supermarkt.

Komt vast goed!..heb er in elk geval weer alle vertrouwen in dat het me ook dit keer weer gaat lukken, alleen dit keer moeten de kilos wel wegblijven!.

Quote Dropje:

Minou heb je geen tips voor ons? wat at en eet jij zoal op een dag? Duurde het lang voordat de 1ste kilo's eraf gingen? ga straks een Weegschaal halen. Wil weten of er al iets af is

ach lieffie, bij mij ging het ook echt enorm traag, nu het enige verschil dat ik niet heb opgegeven en het eraan het gevreten. Bij mij was het puur echt minder eten, bijna niet snoepen, water drinken, geen 2 liter hoor.

---

mama van Amber 22-05-2006 en Stella 02-04-2009

hier 2 kilo er af... joehoeee op weg naar de 100.

Ik ben vorig jaar gestopt met roken ( 5 februari a.s. 1 jaar gestopt). Ben daarzo ongelofelijk blij mee en trots op. 28 jaar gerookt, minstens 30 sigaretten per dag... en tja ook 13 kilo aangekomen

hier 2 kilo er af... joehoeee op weg naar de 100.

Ik ben vorig jaar gestopt met roken ( 5 februari a.s. 1 jaar gestopt). Ben daarzo ongelofelijk blij mee en trots op. 28 jaar gerookt, minstens 30 sigaretten per dag... en tja ook 13 kilo aangekomen

Goed hoor mamami .
Aankomen heeft volgens mij bijna iedereen. Mijn man loopt ook ineens met een buik rond sinds hij gestopt is
Hij moet nu ook opletten om die weer minder groot te krijgen

Goedzo mamami en tante Han. 

Wij in eten vanavond frietjes. Tja dan maar een beetje en 1 snack en geen bergen saus.

ik was vanmorgen ook weer 7 ons lichter dan maandag ben echt wel blij voor het eerst sinds tijden 88 in mijn schermpje van de weegschaal , vanaf begin dus 3 kilo bijna me is happy

Meiden ik ben trots op jullie

mijn buurvrouw doet trouwens het 17dagen dieet. Lijkt wel alsof die met de dag dunner wordt. Niets voor mij. Ik wil eigenlijk gewoon blijven eten maar dan wat minder

Quote tantehan:

Wat is het 17 dagen dieet?

ik ik gok een crahdieet............

Iets met 4 x 17 dagen eten.
je mag elke x meer eten. Maar als je ziet wat je de 1ste fase mag eten dan snap ik dat je afvalt. Roerei, salade en een bakje yoghurt en gegrilde kip met groenten 

Hier op maandag weegdag en deze week een halve kilo afgevallen.
Niet super dus, maar we gaan door.
In totaal wel weer 7 cm kwijt (armen, benen, heupen, buik)
En bij mijn buik nu dan in 2 wk 7 cm kwijt, daar ben ik blij mee .

hmmm. Ik heb me gisteren toch weer laten gaan.. Patatjes gegeten en smiddags een bounty en zakje maltezers... helaas is dat gelijk weer zichtbaar op de weegschaal. Nu in totaal 1 kilo afgevallen!.. Valt op zich niet tegen, maar het had meer kunnen zijn.

Ik ben ondertussen bijna 13 jaar gestopt met roken. Toen ik nog wel heel veel rookte, was ik ook heeel slank. Na het stoppen met roken is dat nooit meer goed gekomen, sindsien worstel ik met mijn gewicht. Natuurlijk speelt leeftijd, aanleg en het feit dat ik gewoon veel snoep ook een rol, maar dat snoepen deed ik niet toen ik nog rookte. En toch... heb ik geen spijt dat ik gestopt ben. Als ze me morgen zouden zeggen dat als ik weer zou gaan roken de kilo's als sneeuw voor de zon zouden verdwijnen, zal ik dat niet doen!..

maar nu. Nieuwe week, nieuwe strijd!... we komen er wel!

Ik ben nu in totaal 1 kilo kwijt. Niet veel maar ga stug door.

---

Acteren is doen alsof terwijl je doet alsof je niet doet alsof.

Hier ook weer een kilo kwijt. nu 18,5 kwijt!

was wel en andere week dan normaal. Vorige week dinsdag kijkoperatie ivm galstenen. Dus geen beweging... Nu weer aan het wandelen en dan over een week weer het sporten oppakken. Blijft hier lekker gaan, nog 11,5 kg en dan ben ik er!

succes allemaal.

Oh, ben dus niet de enige die niet heel snel gaat, dat is wel fijn, geeft het 'samen staan we sterk' gevoel, niet dat de rest snel gaat en één lang.
Dit is meer stimulerend.
Lekker hoor Jacquelien dat je al zover bent, al ruim over de helft van je doel, heerlijk!

Rustig aan meiden, dan komen we er ook wel ! Vaak is het wel zo dat het er dan ook afblijft. Je kunt wel gaan crashen (is leuk voor een paar kilo) maar  niet als je heel veel kwijt moet. Dan moet je echt een ander eetpatroon aannemen en dat duurt gewoon even.

Ik heb dat GOK een beetje losgelaten. Ontbijt nu met magere yoghurt ipv griekse (=meer vet). Ik ging wel heel riant in de vetten zitten hahahaha. Dus beetje weight watchers nu en beetje GOK. Toch 2 kilo kwijt. Aardappels en pasta neem ik zo min mogelijk. Eet wel veel kip met groenten. En dat is geen straf
Ik eet op zaterdagavond gewoon een bakje chips (naturel want daar zit minste in) en eet op zaterdag gewoon friet met een snack (let dan wel op de saus).

@moontje ik ga nooit meer roken !! Heb er zoveel voor over gehad om te stoppen dat ik echt nooit meer wil roken. Ben zo blij dat het me gelukt is

Hoe gaat het meiden, 't valt een beetje stil hier? Toch geen slecht teken, maar juist een teken dat iedereen druk is met bewegen ed?

Hier gaat het goed, gisteren een wat minder leuk bericht gehad en normaal ging ik bij zulke dingen de fout in, maar nu niet en daar ben ik zo blij mee .