Veel afvallen

ik zat op -6, er is er nu 1 bij dus ben terug op -5.
Niet meer dan logisch, het lukte me ook afgelopen week niet.
Maar, ben niet meer boos erom, ik weet voor mezelf hoe het komt,  kan me er nu wat beter bij neerleggen en wie weet wordt dit nu een betere week.

Myself; thats the spirit girl! Je er bij neer leggen, je bij elkaar rapen en opnieuw beginnen. -5 is al een prima bereik

Dankjewel lieve Vera
Ik kom er ook wel, ben alleen niet zo geduldig

Joehoe, ik heb nu loopgips, dus ik mag weer wat meer. Niet te veel belasten maar toch ik mag weer wat rond hobbelen

---

Beleef elke dag alsof het je laatste is

Oh heerlijk dat je weer uit de voeten kan doen.
Zal geen km zijn dat je loopt, maar toch meer vrijheid in je eigen huis.

Hoe is het dames? Zo stil hier of gaan we stoppen met schrijven?

Hier blijft het goed gaan. Nu totaal 27,8 afgevallen. Sporten gaat ook goed, ga komende zondag een run doen van 5 mijl (= 8 km)

Met mij gaat het goed, maar dan moet je alleen niet over de lijn beginnen

De spirit komt hopelijk eerdaags weer terug, maar ja, dat roep ik al weken .

Jacq....wat ga je goed meid, super!
Ik wil nog wel schrijven, maar weet niet of de anderen nog gemotiveerd zijn?

En zo zijn we drie dagen verder en gelukkig de 2 aangekomen kilo's ineens weer verloren, ben terug op -6 kg , nu de rest nog vd 20 die ik wil.

Alvast succes voor zondag Jacquelien

We zijn een paar weken verder, maar hoe ging je run Jacquelien?

Ik sta al tijden stil. Ben bij de huisarts geweest en ben door gestuurd naar de internist. Ik hoor binnenkort wanneer ik daar terehct kan.

---

Beleef elke dag alsof het je laatste is

Wil je voor een maagverkleining omdat je doorgestuurd wordt?

Ik ben de helft vd 6 die ik kwijt was helaas weer terug aangekomen.
Ik probeer er een niet te  groot probleem van te maken, lukt soms goed maar soms ook niet.

Hier gaat het goed. Heb de run in 55 min gedaan! Ben nu 29,2 kg kwijt. Het gaat iets langzamer geloof ik maar dat geeft niet. Wil nog 3,5 of zo afvallen dus dat moet wel lukken!

Quote Myself:

Wil je voor een maagverkleining omdat je doorgestuurd wordt? Ik ben de helft vd 6 die ik kwijt was helaas weer terug aangekomen. Ik probeer er een niet te  groot probleem van te maken, lukt soms goed maar soms ook niet.

In eerste instantie niet, ga naar de internist om te kijken waarom ik niet afval. Het is een obesitascentrum. Weet ook nog niet precies wat ik er van kan verwachten.
Kreeg net de uitnodiging door de bus, 2 juni mag ik er naar toe

---

Beleef elke dag alsof het je laatste is

Spannend lijk me dat.

Soms denk ik ook zal ik me eens goed laten checken, zal ik een verkleining willen , is dat de oplossing voor mij?

Maar dan denk ik ook weer, ik ben te zwaar, maar verder nergens last van, ik ben toch gewoon zoals ik ben?

Heel dubbel vind ik het allemaal, ik ben er echt niet uit.
Maar vind het dus wel knap dat sommigen wel die stap durven te zetten .

Myself jezelf al hervonden?

tante hab hoe is het met je enkel/been? verstandig dat je dingen laat controleren!

Quote Jacquelien:

Myself jezelf al hervonden? tante hab hoe is het met je enkel/been? verstandig dat je dingen laat controleren!

Ik had mijn grote teen gebroken, gelukkig is die nu helemaal geheeld, doet af en toe nog wel pijn, maar ik kan weer alles.
Ja ik ben ook zelf heel benieuwd wat ik er van kan verwachten. hoop dat de internist mij kan helpen op het goede spoor te zetten. Want een ding is zeker, ik ben mijn lijf zo zat

---

Beleef elke dag alsof het je laatste is

Oke je teen, had niet terug gelezen namelijk.....

ja lijkt me heel vervelend om niet aftevallen.... Al is het vaak een combi van eten, drinken en bewegen. daarnaast flink wat motivatie en doorzettingsvermogen. Klinkt zo makkelijk eigenlijk.... Maar helaas in de praktijk zo moeilijk.

Kan me van dat lijf zo voorstellen, nu bijna 30 kg lichter is het zo makkelijk om te bewegen. Stond ik gisteren nog bij stil toen ik op een 5 mei festival liep en van alles met mijn dochter zo kon doen!

Ik ben bij de internist geweest, ik val inderdaad heel moeilijk af. Er zit een stofje in mij waardoor ik heel slecht afval, dat heeft ook met de schildklier te maken.
Krijg binnenkort een informatiepakket binnen over een maagverkleining en een gbp. Ik ben er nog niet uit, maar ik weet wel dat er wat moet gebeuren, kan zo niet langer. Verder ben ik wel gezond, daar ben ik blij mee.
Alleen de bloeddruk was te hoog, daar gaan we een 24 uurs meting mee doen, en dan kijken hoe of wat

---

Beleef elke dag alsof het je laatste is

Hoe vind je dat om te weten Tantehan dat er een stofje in je zit?
Lijkt me misschien toch ook wel een opluchting dat het dus niet aan 'niet hard genoeg je best doen' ligt.

Voel je je echt beperkt in je beweging, omdat je schrijft het kan zo niet langer?

Ik heb natuurlijk ook geen conditie met mijn overgewicht, maar kan wel prima fietsen en wandelen, daarin heb ik geen belemmering.
Ik hoop de nieuwe lijnmethode te hebben ontdekt en dat ik daar over een jaar toch wel resultaat van mag zien.
We hebben een labradorpup waar  veel mee gewandeld zal moeten worden.
Nu natuurlijk nog maar kleine stukjes, maar straks lekkere lange stukken.
Ik heb er zin in, niet meer alleen lopen, lekker samen met de hond, het zal me goed doen
Want ik wandel graag, maar alleen vind ik er niets aan, dus nu heb ik altijd een maatje en belangrijker nog, ééntje die niet afzegd.

Jacquelien ik heb je een tijdje terug nog gepbt, toen ik in een ander topic las dat je de 30 kg gehaald had, heel knap van je!

Tante Han wat moet dat dubbel zijn..... Hoop voor je dat het je uiteindelijk gaat lukken via 1van de opties!

Myself, sorry pb gelezen en aso niet gereageerd! Maar inderdaad ben nu bijna32kg kwijt. Langzaam aan raak ik nog wat kilootjes kwijt. Mijn doel min 30 is gehaald en nu nog paar omdat het zo leuk is  

Myself wandelen is een super manier van bewegen dus wat dat betreft zi het bij jou dus goed 

Hoe gaat het hier met de dames?

Hier alles onder controle. Gewicht is Stabiel tot iets afvallen. 32,5 kg ben ik kwijt. dus netjes de vakantie doorgekomen.

Heb vanaf de camping om de dag 4 tot 6 km hardgelopen, zalig....(vooral het gevoel achteraf)

Nu bezig met de laatste vakantie week thuis en vanochtend om 8 uur meteen weer gaan sporten, ritme weer oppakken 

Ik blijf bewondering voor je hebben ,vind je doorzettingsvermogen enorm goed Jacquelien

Wij hebben de vakantie inclusief vakantiekilo's er weer op zitten, dus die moet ik er eerst weer af zien te krijgen.
Had doorzettingsvermogen van 0,0......wat erg moe, hadden best heel druk gehad, erg veel onregelmatigheid in ons werk en daar kan ik niet als beste tegen kan ik inmiddels wel zeggen.
Maar goed, we geven niet op en starten gewoon iedere keer opnieuw .

Ook hier een meeschrijver, het is me al een keer gelukt om 40 kilo af te vallen. Maar door omstandigheden is het er in 1 jaar tijd weer bijgekomen. Toen ik de vorige keer begon met afvallen woog ik 104, januari vorig jaar woog ik 64. Dus ik weet dat ik het kan, maar ik moet weer even die knop vinden en meer bewegen. Maar ja in je eentje doe je dat niet zo gauw. Ik heb nu bij de lidl een soort van zumba sticks gekocht (rammelstokjes) en daarbij zit een dvd met voor 45 minuten aan oefeningen en ik heb een springtouw gekocht. Ik hou van wandelen maar in mijn eentje zie ik dat niet echt zitten en ik heb helaas niet veel mensen in mijn omgeving die met me mee willen doen.
Dus zal ik regelmatig hier meekijken, denken en schrijven.

Nou hier hebben we de vakantie er ook weer op zitten. In de vakantie 2 kilo afgevallen. Dus dat is wel fijn. Maar goed, ik moet 28 augustus naar de internist, dan ook naar de psycholoog en de dietist. Dan gaat het lopen. 
Jacquelien, wat knap van je meid, ik ben trots op je. 
Mamaangela37, hier houd ik ook wel van wandelen, we hebben een groepje buurvrouwen waarmee we lopen, maar die lopen zo hard, dat ik het vaak niet volhoudt of bijhoudt. Dus ik doe nog wel eens wat op de Wii fit. Maar goed, nu is het zomer en dan fietsen we vrij veel

---

Beleef elke dag alsof het je laatste is

Ik wandel wel alleen, muziekje op en gaan. Voordeeltjes dat je in je eigen tempo kunt lopen. Oke nu wandel ik niet veel meer maar doe genoeg aan beweging, wandelen doe ik eigenlijk als ik niet fit ben of te moe om echt te sporten.

@tantehan, het komt al dichtbij. hoop zo goor je dat ze wat voor je kunnen betekenen!

myself en mamaangela snel de knop om en beginnen!

Quote Jacquelien:

myself en mamaangela snel de knop om en beginnen!

Hij is sinds zaterdag weer om, da's een voordeel van een buikvirusje, hij gaat dan snel in één keer om. Dat was niet zo moeilijk dit keer.
Zorgen dat de knop niet weer terugschiet, dat is het grootste gevecht, maar ik ga hem weer aan.

Ook hier de knop om, ben al met snoepen gaan minderen, gezondere dingen zoals komkommer ipv chips, meloen en aardbeien. En deze week ga ik verder met de "zumba" en een begin maken met springtouwen. Mijn vriend die in oktober uit de schuldsanering komt heeft me beloofd dat we volgend jaar zomer een weekje op vakantie gaan (ik ben nog noooit met het vliegtuig en uberhaupt nog nooit op vakantie in het buitenland geweest) dus dat is mijn stimulans het hoeft niet snel te gaan als het maar eraf gaat. Voordeel is dat als je het gelijdelijk doet je vel ook de kans heeft om mee te krimpen, althans dat was bij mij de vorige keer wel zo.

Dus moed erin en gaan met die banaan,

Myself en iedereen: en good luck

Hoe is het met jullie allemaal meiden, nu middenin de decemberfeesten?
Hier gaat het gelukkig goed.
Ben sinds een week of 6 goed bezig, hou grotendeels de voedselzandloper aan.
Soms ook dingen naar eigen inzicht, gezond verstand gebruiken, zeg maar.

Heb nog nooit een jaar het gevuld speculaas overgeslagen, maar het is me dit jaar gelukt

Hallo meiden, hier ook een berichtje van mij.
zoals een aantal van jullie wel weten ben ik bij de internist geweest, zat in het traject voor een maagverkleining. Maar heb dit weer afgezegd, ik stond er niet voor de volle 100 % achter. Heb daarom besloten om het toch maar zelf te doen en dat gaat me best goed af. Ben nu 7 kilo kwijt. 
Gezonder eten, weinig tot geen suiker, letten op wat ik eet. EN meer bewegen. 7 kilo in 7 weken tijd.
Hier ook geen speculaas gehad, wel een paar pepernoten, maar verder ook niets.

---

Beleef elke dag alsof het je laatste is