Mama-life
| Tantehan schreef op: 06-01-2014 13:44:50 |
Hallo, ik ben vandaag maar weer eens begonnen met lijnen. Er moet ongeveer 45 kilo  af.Het plan is om gezonder te eten en meer te bewegen. Vandaag heb ik 2 boterhammen op met suikervrije jam, een kleine fruitsalade tussendoor en net 2 koolhydraatarme boterhammen met filet en ham. en een beker melk. Wie heeft er zin om mee te schrijven. |
| Quote |
| Angelique schreef op: 23-01-2014 11:45:29 |
ik meot nog officeel beginnen heb ook al tijd neit gewogen maar snoep nouwlijks meer als ik trek heb
is het snckerjack of sultana of brood ofz ipv snoep snacks en chips  heb wel meer trek
maar is goed op te vangen ook met bakkie the en vele haken (heb ik gene tijd om te eten ) jullie gaan super goed ik heb 1 feb nog feets en dan wil ik er wat harder aan trekken |
| Quote |
| Anna28 schreef op: 23-01-2014 11:55:28 |
hoi hoi Ik schrijf schandalig weinig hier, maar t gaat wel supergoed gelukkig! Ben nu 6 kilo afgevallen  Dus helemaal blij!Op naar de volgende 6! En dat terwijl ik afgelopen weekend weg ben geweest en toch echt 2x friet heb gegeten met een ijsje. Maandag jarig geweest en toch een taartje gegeten, mocht alleen die dag van mezelf. Dus ondanks dat toch niet meer aangekomen! |
| Quote |
| Dropje schreef op: 23-01-2014 12:13:32 |
Hoi meiden, hier gaat het goed. Moet deze week ongesteld worden en normaal snaai ik dan mega veel maar nu nog niets  mijn man heeft gisteravond chips gegeten en zelfs dat heb ik niet gedaan. Heb ook echt het idee dat mijn buikje ook minder aan het worden is goed bezig meiden ben trots op jullie  |
| Quote |
| Lind@ schreef op: 23-01-2014 12:45:48 |
hier gaat het ook goed hoor , ben nog
steeds aan de spelt crackers etc , dus dat bevalt goed !!! , gaat niet snel zo, maar alle kleine
beetjes helpen |
| Quote |
| Myself schreef op: 27-01-2014 07:11:42 |
Hier vandaag weer weegdag en ben deze week 1,5 kg afgevallen, nu in totaal dus 4 kg kwijt. |
| Quote |
| Lind@ schreef op: 27-01-2014 07:20:33 |
vandaag hier ook weegdag, maar heb mar overgeslagen gisteravond naar de chinees geweest wezen eten
en daarna naar de film , heb een zak m&m pindas opgegeten en drop dusss mijn
weegschaal zal vast niet vrolijk zijn , aankomende week maar weer volop aan de bak |
| Quote |
| Tantehan schreef op: 27-01-2014 07:46:50 |
Hier gaat het niet zo lekker, ik kan me er niet toe zetten op het moment. Paar keer uit eten geweest
afgelopen week. Ik ga het vandaag weer proberen op te pakken. Er is nog wel steeds 2,5 kilo af Meiden jullie zijn goed bezig |
| Quote |
| Myself schreef op: 27-01-2014 08:20:27 |
Vervelend is dat hè meiden als de wil er wel is, maar het lukt niet door omstandigheden of
doordat het doorzettingsvermogen er niet is (in mijn geval vaak zo geweest) De enige tip die ik kan geven is iets wat ik mezelf nu ook wil leren, dat niet gelijk heel de lijnpoging mislukt is na een mindere week. Je bent nu toch nog steeds die 2,5 kwijt tantehan, dus een mooie basis om op door te gaan.  En Lind@ zet hem op hè, iedereen heeft wel eens zo'n dag dat het even niet gaat, of je gewoon lekker mee wilt doen. Daarna de draad weer oppakken en verder gaan. |
| Quote |
| Myself schreef op: 28-01-2014 09:28:09 |
Nou meiden, ik had het gisteravond, zo'n zin in lekkere dingen en heb er eens aan
toegegeven. Bij de thee een appelmuffin die mijn zoon dit weekend gemaakt had en later een schaaltje chips en denk een stuk of 10 dropjes. Het klinkt belachelijk, maar ik werd gewoon een beetje misselijk wakker, hoe kan dat nou? Is mijn lichaam dat dan al zo snel gewend dat minderen en vooral in de avond? Naja, hoe dan ook, wel een goede motivatie om vandaag weer netjes door te gaan. Ik ga mijn wandelschoenen aandoen en hard hopen dat het droog blijft. |
| Quote |
| Anna28 schreef op: 28-01-2014 10:27:19 |
Iedereen heeft wel een dagje dat het minder lekker gaat hoor! En Myself, kan best dat je lichaam
heel snel ontwent is voor de nacht van die vette dingen. En als je het dan ineens weer een keertje
eet dan krijg je last van je maag. Ik ken dat wel, heb zelf snel last van maagzuur als ik ineens
weer ga snoepen. De basis is er, de wil is er ook, nu nog doorzetten met zn allen! Hier is de wil er ook maar het doorzettingsvermogen soms niet... heb toch af en toe iets lekkers gegeten en kon me niet beheersen toen mijn moeder ijs op tafel zette vant weekend. Vanmorgen gaf de weegschaal -7 aan dus ben blij zet m op weer meiden deze week! |
| Quote |
| Myself schreef op: 28-01-2014 11:29:11 |
OH netjes Anna -7 Doorzetten gaan we zeker meiden. Net wat Anna zegt, een minder dagje mag best wel eens , als het er maar niet meerdere in één week gaan worden. |
| Quote |
| Jacquelien schreef op: 01-02-2014 12:00:41 |
Hier blijft het lekker gaan. Kan even wat minder fanatiek sporten ivm operatie, maar doe al wel weer
wat. De Weegschaal blijft dalen. Nu 20 kg eraf en nog 10 te gaan. Of tewel het schiet mooi op! iedereen is goed bezig zo te lezen en de resultaten zijn er naar! |
| Quote |
| Myself schreef op: 03-02-2014 07:40:14 |
Wat voor operatie was dat Jacquelien? Of wil je dat niet op het forum knallen, want dan moet je het ook eerlijk zeggen. Knap hoor al 20 eraf. Die wil ik er ook minimaal af hebben, en ben nog te zwaar, maar minder dan nu  .Hier een halve kg eraf deze week, ben nu dus in de eerste maand 4,5 kg kwijt . |
| Quote |
| Jacquelien schreef op: 03-02-2014 07:57:50 |
Mijn galblaas is via een kijkoperatie verwijderd! het gaat goed nu, maar oppassen dat ik niet teveel doe. 4,5 kg in een maand is mooi hoor, super! |
| Quote |
| Myself schreef op: 03-02-2014 08:19:18 |
Oei, da's niet niks. Had je pijnklachten? Idd goed opletten dat je niet te veel doet nu. Hoe gaat het met de anderen? Beetje gelukt deze week? |
| Quote |
| Anna28 schreef op: 03-02-2014 09:32:47 |
Oh Jaquelien, is dat pasgeleden gebeurd? Ik ben vorig jaar februari geholpen, had al maanden last
van galsteenaanvallen brrrr. Mijn herstel duurde wat langer ivm complicaties, maar had na een half
jaar nergens last meer van Succes met je
herstel! Myself: 4.5 kilo eraf in een maand is super hoor!! Das ruim een kilo per week! Goed bezig Ik had gisteren een lastige dag ineens... had zo'n lekkere trek, werd er helemaal chagrijnig van! Dus heb een paar kleine koekjes gegeten, gewoon voor het gevoel. Wel spijt natuurlijk daarna, maarja... Vanmorgen stond de weegschaal op -7.5 dus op zich niet veel schade geleden hoop ik  Succes weer allemaal! |
| Quote |
| Mamami schreef op: 03-02-2014 10:11:00 | ||
Wat goed verzadigd zijn eiwitten, probeer dan wel eiwitten te eten die niet veel vet of suiker bevatten. Als je veel overgewicht hebt is je verzadigingsknop (is een hormoon) van slag. Dat heeft tijd nodig om te herstellen. Dus neem tussen de middag een omelet, dat verzadigd meer dan gewoon beleg. Ontbijt met yoghurt of turkse yoghurt (Lidl heeft veel keuze in turkse en griekse yoghurt) Kies dan wel voor de minst vette variant. Eet zo min mogelijk aardappels of pasta, die eleveren veel koolhydraten die je niet verbrand. | ||
| Quote |
| Mamami schreef op: 03-02-2014 10:17:02 |
Ik word gek !!! Ging vanmorgen wegen en ik zit nog maar op 2 kilo.. de rest is er dit weekend weer
aangekomen of zo ?? Zat op 5 kilo vorige week woendag. Je kan toch niet in een weekend 3 kilo
aankomen ? Ben niet ongesteld, sport nog steeds minstens 3x per week een uur.. Grrrrrr Vanaf 1 januari drinken we geen frisdrank meer, alleen thee en water, geen chips en geen snoep en koek. Tijdens het eten zo min mogelijk koolhydraten en vet maar dit gaat het niet worden op deze manier. 2 kilo in 5 weken is wel erg weinig. Tijd voor plan B mijn oude weight watchers |
| Quote |
| Myself schreef op: 03-02-2014 10:35:25 |
Oh dat is toch balen hè, dat heb ik ook wel eens dat ik ineens een paar kg meer weeg. Bij mij is het vaak vocht, ik merk dat dan ook gelijk aan mijn handen, aan mijn ringen. Heb je dat niet? Heb je zoute gerechten gegeten, bijv soep uit blik of zo? |
| Quote |
| Lind@ schreef op: 03-02-2014 12:38:05 |
zoo vanmorgen dan toch maar weer op de weegschaal gaan staan en verrassend genog er weer 500 gram af
toch wel weer een beetje happy |
| Quote |
| Myself schreef op: 07-02-2014 09:53:17 |
Pffff....een rotdag hier, veel spierpijn in de rug en schouders, hoe ik er aan kom? 'k Zou het echt niet weten. Maar heb daarbij ook honger en dat vind ik dus 3x niks. Heb net een cracker en 2 volkorenboterhammen op. Wil dat het daarbij blijft, maar ben bang dat het me niet gaat lukken, oh wat baal ik van mijn honger, het lijnen gaat zo lekkere en dan ineens, een dag ná m'n menstruatie zoiets  |
| Quote |
| Vera schreef op: 07-02-2014 09:58:53 |
Myself, geef er aan toe. Je kunt beter wat eten en naar die koelkast blijen koekeloeren en je dan
opeens niet meer kunnen beheersen en dan eet je gewoon heel de koelkast leeg. Wat ik bedoel is; ik
had laast het uitzicht over een mega stroopwagel en een chocoladereep. Ze hebben me beiden loepn
roepen. Uiteinlijk heb ik de stroopwafel gegeten en had ik ook genoeg. Terwijl ik bijna zeker weet
dat als ik gewacht had, ik ze beiden gehad heb. Soms moet je even lief zijn voor jezelf, zeker als
je met hormoontjes zit  |
| Quote |
| Myself schreef op: 07-02-2014 10:06:04 |
dankjewel Vera, lief je reactie. Je hebt denk ik ook wel gelijk ,maar het voelt zo zonde van de hele week lijnen zeg maar.......  |
| Quote |
| Jacquelien schreef op: 07-02-2014 12:21:45 |
Eet gewoon extra, maar bij voorkeur gezond. Echt dat zal een goede week niet te niet doen! hier eigenlijk. Niet gewogen deze week. Wel goed gesport. Woensdag 5 km in 35" min gelopen en zoo day ook al ninja 4 km in 27 minuteN. Mandag training be paled spidered Vedanta en gefietst op hometrainer. Vanochtend 10 min zo hard mogelijk gelopen en weer op de home trainer. Zondag staat weer een run van 5 km gepland. Normal zou ik donderdag ook nog iets doen Maar merk dat de narcose nog in mijn lijf zit! |
| Quote |
| Myself schreef op: 07-02-2014 13:54:17 |
Zozo, jij bent fanatiek bezig .Ik heb er idd maar aan toegegeven en heb vanmorgen nog een eierkoek op. Tussen de middag 4  boterhammen met kipsalade op en nu is de trek weg. |
| Quote |
| Jacquelien schreef op: 07-02-2014 15:20:12 |
Grrr auto correctie stond op Engels vandaar rare tekst hierboven! |
| Quote |
| Myself schreef op: 10-02-2014 08:44:00 |
Grrrr....niks afgevallen deze week. Een dubbel gevoel. Ben ongesteld geweest afgelopen week, heb 1 dag meer gegeten dan anders, maar....niet gesnoept dus vond dat toch best goed uiteindelijk. Maar gisteren een stroopwafel en schaaltje chips meegedaan. Verder niets slechts op heel de week. Enerzijds niet gek dat ik dus niets afgevallen ben nu een week later, anderszijds voorheen deed ik elke dag wel iets mee en nu zoveel dagen niet, dus had gehoopt dat ik nu nog wel iets kwijt zou zijn. Ik zat halverwege de week op -5 kg, nu terug op - 4,5 kg  |
| Quote |
| Jacquelien schreef op: 10-02-2014 08:47:34 |
Balen....... Denk niet dat het in het eten zit maar meer in de dagelijkse schommelingen. Wel
frustrerend.. hier er geen idee, moet me weer wegen. Vergeet het alleen. gisteren wel weer hardgelopen, inclusief migraine aanVal. Das minder, zie dan slecht dus dat stukje maar gewandeld. Daarna weer door gelopen en nog best wel goed! Nog bijna 4 km hard gelopen en km gewandeld. Vanmiddag ook weer sporten. Maar zo eerst even naar de ha. Te vaak migraine ineens. Even overleggen... |
| Quote |
