Tantehan schreef op: 06-01-2014 13:44:50 |
Hallo, ik ben vandaag maar weer eens begonnen met lijnen. Er moet ongeveer 45 kilo ![]() Het plan is om gezonder te eten en meer te bewegen. Vandaag heb ik 2 boterhammen op met suikervrije jam, een kleine fruitsalade tussendoor en net 2 koolhydraatarme boterhammen met filet en ham. en een beker melk. Wie heeft er zin om mee te schrijven. |
Quote |
Minou schreef op: 08-12-2014 13:47:07 | ||
het jaar is nog niet om he ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | ||
Quote |
Chantal31 schreef op: 08-12-2014 23:45:24 |
Tante Han Goed bezig zeg !! Snap je beslissing wel denk ik om niet het traject in te gaan. Hier ook
veel over gewicht zou denk ik ook wel in aanmerking komen voor gbp maar iets houd me tegen. Weet ook
dat ik het zelf ook kan alleen het doorzetten lukt me niet. |
Quote |
Ikke schreef op: 09-12-2014 08:14:23 |
Deze topic heb ik gevolgd. Ik ben in juni geopereeerd aan een gbp. En nu na bijna 6 maanden ben ik 50 kilo kwijt. Ik ben van de suiker af, beweeg super goed, veel conditie... voel me eindelijk mens. Ik kan weer fatsoenlijk veters strikken, ik kan met de kids zwemmen, ik durf meer.. Mijn zelfvertrouwen is groot. Volgens iedereen straal ik. Ik was dik dus ik was lelijk en mocht er niet zijn. Zo dacht ik.. en nu is dit langzaam aan aan het verdwijnen. Eindelijk na 31 jaar ben ik slanker, fitter en heb ik zelfvrouwen. Ik kwam van maat 54 af en ik had een bmi van 41,5 Nu heb ik maat 42 en een bmi van 27. Ondanks ik veel buikpijn heb en klachten ( waarvoor ik 17 dec weer een kijkoperatie krijg) ben ik blij met deze grote stap. Zelf was het me nooit gelukt om 50 kilo te kunnen afvallen. |
Quote |
Myself schreef op: 10-12-2014 10:40:20 |
Wow Ikke, wat veel ben je kwijt, knap hoor! En vooral wat super dat je negatieve zelfbeeld langzaam aan het verdwijnen is |
Quote |
Myself schreef op: 10-12-2014 10:42:39 |
Mijn bmi was 40, zat er meestal tegen aan, maar ben gelijk na de herfstvakantie begonnen en met dat
gewicht toen zat hij aan de 40. Nu, bijna 7 weken verder, is hij gezakt naar 36,6. Het begin is er ![]() |
Quote |
Jacquelien schreef op: 10-12-2014 10:45:10 |
Tante Han, wat ben je goed bezig! ![]() ![]() ![]() Hier stabiel. 33 kg kwijt en iets meer eraf mag, maar moet niet. Voor een gezonde bmi nog 2 kilo te gaan. Maar zie het wel. Al zou ik mbt hardlopen wel 5 kg willen afvallen. Sport 3 a 4 x per week. Hardlopen 2 a 3 x en dan nog in de praktijk bij de fysio. Nu net een week niet gesport ivm ziekte, maar mis het dan enorm.... |
Quote |
Jacquelien schreef op: 10-12-2014 10:51:43 |
Myself en Ikke gaan ook al super! Zo lekker als je bmi daalt. De mijne was 36,5 en nu 25,3. Dus bijna goed, eigenlijk zou ik er voor moeten gaan.... |
Quote |
Myself schreef op: 10-12-2014 11:52:01 | ||
Ik had je helemaal over het hoofd gezien, sorry, kan je nagaan hoe slank je al geworden bent...dat ik je niet zag ![]() ![]() Maar goed hoor dat je de draad zelf oppakt, super! | ||
Quote |
Myself schreef op: 10-12-2014 11:53:24 |
Wow Jacquelien, dat sporten van jou vind ik toch wel zo knap, echt hoor, ik wil veel fietsen en
wandelen, maar hardlopen dat zie ik mezelf echt niet doen. Maar gelukkig kan het ieder op zijn eigen manier. Hier meerdere malen per dag eruit met de hond, is ook gelijk goed voor mezelf. |
Quote |