Veel afvallen

Ooh dat ken ik wel, heb ook 10 jaar gediend in ermelo.

man zit in gilze, klu als wapen munitietechnicus, zijn er maar 4 van dus hij is de sjaaaaaak.

zijn collegas gaan eind maart, kan varieren van 4,5 -6 maanden per uitzending. Hij moet dit jaar volgend jaar en jaar erop.

 lieffie niet leuk die pijn.

mijn man is binnenslaper btw, ik woon in zeist en elke dag op en neer werd hem gewoon teveel. Snap ik heel goed. Maar hij heeft een flexdag altijd op de woe, mits het kan, zeker nu collegas in opeerking zijn.

---

mama van Amber 22-05-2006 en Stella 02-04-2009

hier gelukkig geen binnen slaper toen we pas bijelkaar waren wel toen zat hij in ede /stroe/garderen ergen is die buurten (zoooo lang geleden haha) , en nu al een aantal jaren in Havelte , gelukkig zowizo nog 2 jaar zit net op deze stoel en kan evt nog twee jaar bij tekenen , dus dat zal wel gebeuren , en dan is het wat afwachten weer we zijn x aantal jaren bewust hier gaan wonen zodat hij ook in garderen kan zitten en heen en weer rijden sinds we kids hebben samen wilt hij het liefst thuis slapen , al vind ik het soms ook wel lekker hoor als ie weg is hahah

Hihi nou hier liep het helaas anders omdat de basis in soesterberg moest sluiten door bezuinigingen, we hadden net een huis gekocht en moest hij naar gilze

Ach ja, ben het wel gewend hihi

---

mama van Amber 22-05-2006 en Stella 02-04-2009

Hoi meiden, hoe gaat het bij iedereen?
Hier geen goede lijnweek zoals ik al voorspelde, maar ik heb wel heerlijk genoten van al dat lekkers .
Een verjaardag over 3 dagen verdelen en daarna in het weekend ongesteld worden met alle restjes vd verjaardag in huis........tja....denk dat verdere uitleg niet nodig is .

Ik ben dus een halve kg aangekomen, heb hem dubbel en dwars verdiend en had eerlijk gezegd meer schade verwacht.
Dus eigenlijk ben ik hier nog blij mee

Hier 8 ons eraf  Nu 23.8 kilo kwijt, nog 6,2 kilo te gaan!

sporten gaat lekker overige week 6x en deze week behalve dinsdag ook elke dag! Of gewel het blijft hier lekker gaan! 
Hardlopen even wat minder maar dat ging gisteren ook weer wat beter en nu weer langzaam opbouwen 

 Myself aankomen is niet leuk, maar zoals je zelf al zei oorzaak is bekend en nu weer de knop om en er tegen aan!

jacqueline  super zeg!! Doe je nog iets speciaals of..?? Ben erg benieuwd hoe je al zover ben gekomen. Top prestatie

Geef mij even een schop onder mijnt kont, tis vakantie hier en de knop terug omzetten wil niet zo lukken.
Vanavond nog uit eten, daarna moet ik verder gaan.

zo goed

---

mama van Amber 22-05-2006 en Stella 02-04-2009

Dat kan harder

Hihi





boeffie

---

mama van Amber 22-05-2006 en Stella 02-04-2009

Het wil hier ook helemaal niet lukken, het lijkt wel of ik al aankom wanneer ik maar aan lekkere dingen denk. Pffff ik had er zo 5 kilo af, maar nu nog maar 2. Ik snap er niets van. Ik laat veel, beweeg veel.

---

Beleef elke dag alsof het je laatste is

Quote Chantal31:

jacqueline  super zeg!! Doe je nog iets speciaals of..?? Ben erg benieuwd hoe je al zover ben gekomen. Top prestatie

verl bewegen en genoeg eten......

Quote tantehan:

Het wil hier ook helemaal niet lukken, het lijkt wel of ik al aankom wanneer ik maar aan lekkere dingen denk. Pffff ik had er zo 5 kilo af, maar nu nog maar 2. Ik snap er niets van. Ik laat veel, beweeg veel.

eet je dan wel genoeg? Te weinig eten is funest. Wat eet je gemiddeld en hoeveel beweeg je?

misschien eens een weekje bijhouden wat je eet? Dan zie je vanzelf waar het in zit? Te weinig of te veel ( verborgen) suikers of vetten.

Hoi meiden,

jaqueline goed bezig! 
wat eet jij zo op een dag?

myself  bij deze en die was heeeeeel hard. Maar ik moet niks zeggen hoor hahaha

hier ook een "mindere" week. Carnaval gevierd, wel maar 2 dagen. 1dag wat biertjes gedronken. De andere dag 5frikandellen gegeten  smiddags 2 en s avonds 3 haha. Daarna mijn ritme weer opgepakt hoor 
dus weeg me niet deze week. Komt volgende week wel

Ik begin vaak met 2 boterhammen met vleeswaren, kopje thee.  of een bak optimel kwark en 2 cracottes. Rond 10 uur kopje thee met een koekje of fruit. Rond 1 uur lunch ik met 2 boterhammen met vleeswaren of een eitje, beker melk. Rond half 3 kopje thee met fruit, rond kwart voor 4 een klein koekje met de kids mee. om 6 uur avondeten, gewoon portie aardappels, vlees en veel groente. en dan rond 8 uur kopje thee, soms met een koekje, vaak zonder. En veel water drinken.
Ik wandel 2 avonden in de week en overdag doe ik ook alles lopen, soms met de fiets, wandelen met de hond.

---

Beleef elke dag alsof het je laatste is

Dat eet ik ook ongeveer op een dag. eet ook vaak kaas op mijn brood en heb speltbrood gehaald. Ik heb het idee dat ik hier minder opgeblazen van ben.

Halve is er weer af, terug op 6



ps sorry ff een egoberichtje alleen over mezelf, lees wel, maar heb weinig schrijfzin, moe van m'n werk dit weekend

Quote Myself:

Halve is er weer af, terug op 6

Hier zijn gangetje, sport momenteel 6x per week. Hardlopen weer langzaam opbouwen, maar ik loop weer pijnvrij!

Neem mijn petje voor je af meid, zovaak sporten, wow.
Ik loop denk ik zo'n 5 keer in de week, maar ja, kan je dat sporten noemen? Denk het niet hè?
Heb wel veel pijn erdoor, voel mijn bekkenpijn weer goed terug, maar probeer toch door te zetten, wil kilo's kwijt, wie weet minderd de pijn dan ook daarmee.
Voel me soms net alsof ik zwanger ben, het komt terug die pijn, maar kan niet, want had laatst te veel gegeten omat ik ongesteld was.

Weet je, ik zet het op ook.
Ik raak in de war van mijn pijnklachten.
Gevoelsmatig zou een kindje zo welkom zijn, maar mijn man is geholpen, omdat we met ons verstand hiervoor gekozen hebben.
De keuze kwam voort uit mijn bekkenpijn, we vonden het goed zo, compleet, ook praktisch gezien qua huis bijvoorbeeld.
Maar wat kan je in de war raken door zo'n gevoel.
Heb dit 2 jaar terug ook gehad, kwam uit het niets leek wel, en dacht het nu een plek te hebben gegeven, maar die stomme pijnklachten maken me compleet in de war.
Zo maf om mee te maken.
Maar ja, zo ze je maar, Myself ik ook gewoon een mens die dingen kan overkomen .

Myself had je posting gemist. Anders had ik wel eerder gereageerd!
Wandelen is een goede manier van bewegen om af te vallen dus wat dat betreft ben je super bezig! Allen die pijn das balen. Hoe lang wandel je? Misschien korter en langzaam uitbouwen. Want dit lijkt me ook niet fijn...

Dikke knuffel mbt tot je gevoel en kinderen. Zo lastig en ken het op mijn manier ook wel. Hier ook om redenen het bij 1 gelate. Goede keuze, maar soms ook wel dubbel.

verder hier weer dalende Weegschaal. Weer8 ons er af. Nu  nog 5,5 te gaan, totaal 24,5 eraf., hardlopen lukt ook weer iets beter. Woensdag 3 km gelopen en geen pijn dus dat gaat top. Morgen weer hardlopen. Vandaag 45 min op de hometrainer flink door gefietst!

deze week weer 6x gesport.....

fijn en weekend allemaal?

Je bent goed bezig meid .

hier lukt het niet zo, er gaat teveel mijn mond in, ik weet het zelf, maar het doorzetten lukt met niet.
Baal als een stekker en wil echt verder, maar jeetje, wat is dit moeilijk

Gaat goed hier! Weer 1,6 kg er af totaal nu 26,2 kg kwijt, nog 3,8 te gaan!!

myself de knop al weer om kunnen zetten?

hoe gaat het met de andere dames? Het is erg stil hier.....

Nee, ik het lukt me maar niet, ben pissig .

Wat ga jij super zeg!

Jammer dat het inderdaad best stil is hier, nodigd ook niet zo uit om zelf dan veel te schrijven.

ik moest weg in eerste zin

Hier gaat het heel slecht en nu helemaal, ik heb mijn grote teen gebroken en zit tot mijn knie in het gips. Krijg maandag hoop ik loopgips. Gelukkig kan ik slecht met de krukken overweg, dus snaaien kan ik niet. hahah dat is dan nog ergens goed voor. 

---

Beleef elke dag alsof het je laatste is

Oh Bah wat vervelend Tantehan.
Vraag maar of ze de dingen die je verleidelijk vind boven leggen ofzo, weet je zeker dat je er niet bij kan

Beterschap

Beterschap tante Han. Balen hoor! Hopelijk snel weer wat mobieler!

Net zoals ik de laatste weken heb gedaan begin ik nu, vanmorgen weer met de draad op te pakken om verder te lijnen.
Ik hoop dat het me nu weer eens heel de dag lukt.