Mama-life
| Jacquelien schreef op: 09-10-2013 18:29:27 |
Klopt Jolanda, maar jouw situatie is totaal anders en dan gaat dit niet op. |
| Quote |
| Jolanda1974 schreef op: 09-10-2013 18:38:06 |
Zeg dat maar tegen mijn dietiste Jacquelien  die blijft vol
houden dat ik meer moet eten en dat het niet voldoende is allemaal  De energie is op dit moment ver te zoeken Alice.. maar dat komt ook door de griep die ik al 1½ week onder de leden heb. Het herstel gaat langzaam en ik heb er meer last van. Hoop dat het snel over is en ik weer kan gaan bouwen aan herstel. Komt wel goed hoor.. Slik genoeg vitamine/mineralen dus het is vast een kwestie van tijd |
| Quote |
| Spatje schreef op: 09-10-2013 19:17:59 |
jawel sis, we zouden dit samen doen en nu zitten we er met heeeeeeeeeeeeeel veel  |
| Quote |
| Jolanda1974 schreef op: 09-10-2013 19:21:18 |
Hoe meer hoe beter toch Wij hebben zuurkool gegeten met rookworst, spekjes en ananas. |
| Quote |
| Alice schreef op: 09-10-2013 19:46:44 |
Wat naar voor je, Jolanda! Hoop dat je snel verlost bent van die nare griep wij hadden hutspot met gehaktballen.. Niet echt een mager gerecht oja.. Over mn voorbeeldmenu.. Tomaat voor ontbijt klinkt heel raar he. Heb het ooit in Andorra en Spanje gegeten. Dit staat daar standaard op het ontbijtbuffet. Heb het toen eensgenomen en vond het echt zo lekker! Een prachtig zonnetje helpt er natuurlijk ook wel bij, maar in de winter heb ik ook wel graag wat zomer op mn bord. je maakt een soort spread van de tomaat en olijfolie en die smeer je op je broodje, geroosterd of niet. Heerlijk! als je in een goede bui bent, leg je er nog wat italiaanse of spaanse ham bij. in sommige hotels zat er ook knoflook doorheen, vond ik zelf niet zo lekker smorgensvroeg maar een roereitje is ook een voedzaam ontbijt. Ook lekker met een tomaatje er door.. Of wat bieslook.. |
| Quote |
| Snoepje023 schreef op: 09-10-2013 20:08:28 |
Minou, Nee helaas niet. Heb een gastroscopie gekregen in het ziekenhuis, en daar hadden ze het gezien Alleen waren ze me dit even vergeten te vertellen, toen het onderzoek voorbij was Na zes maanden kwam ik er pas achter toen ik bij de mdla arts kwam. Die vertelde toen dat hun het al 6 maanden wisten, maar vond het vreemd dat ze niks hadden vertelt. Voor mij was het ook ff slikken om het zo te horen en vooral dat hun het al een half jaar wisten. Uiteindelijk is daar niks meer aan te doen. |
| Quote |
| Snoepje023 schreef op: 09-10-2013 20:52:54 |
Djw. Maar ik ga gewoon door, ik laat me niet tegenhouden, Kwa het eten let ik wat dat betreft wel erg goed op. Maar joh zijn ergere dingen op de wereld, Al is het wel vervelend natuurlijk, |
| Quote |
| Alice schreef op: 09-10-2013 20:57:23 | ||
lukt de link niet, Sis? | ||
| Quote |
| Monica Mv 2 schreef op: 09-10-2013 21:59:41 |
Sow wat een vaag berichtje van mij vanmiddag zeg. Ik wou dus zeggen, mag ik meedoen. Ik heb ook een behoorlijk achterste en een buik alsof ik zwanger ben. Ik ben soms echt bang dat mensen aan me gaan vragen of ik zwanger ben. En nee dat ben ik niet en zal ik ook niet meer worden. Ik weeg nu 93 kilo en daar wil ik er 15 van kwijt. En ik heb echt een stok achter de deur nodig dus jullie moeten we echt helpen "slijm slijm" |
| Quote |
| Truuske schreef op: 09-10-2013 22:19:20 |
Ik wil ook wel meeschrijven. Ik ben al een poosje bezig, ongeveer 2 maanden met gezond eten, niet
snoepen, weinig alcohol en 2 x per week sporten. Voorheen lette ik nergens op en sportte ik niet. Ik ben nu zo'n 3,5 kilo kwijt. Ik weeg nu 64 kilo bij 163 cm, dus misschien vinden jullie mij geen dd, maar ik heb ook een muffin boven mijn broek en een buik die wel wat strakker mag. Ik wil graag 58 kilo of minder wegen. Ik begin de dag nu met een smoothie (aarbeien uit de vriezer, 2 bananen en een liter yogurt, daar haal ik 3 porties uit (dus genoeg voor 1,5 dag voor mijn man en mij). tussendoor vaak een appel of ander fruit. In de middag 2 broodjes met beleg. om de dag een salade of soep en de andere dag normale maaltijd, wel gezond. Verder eet ik af en toe wat nootjes als ik lekkere trek heb en drink ik: koffie, thee, water en bruisend water. In het weekend neem ik een wijntje of biertje (1 dag en dan ongeveer 3 drankjes). 2 keer per week een uur intensity en veel de fiets pakken ipv de auto. Als jullie nog tips hebben dan krijg ik die graag. |
| Quote |
| Anita_mv4 schreef op: 09-10-2013 22:23:57 |
Mag ik even trots zijn dat ik vanavond nog niet gesnoept heb? En ik zit netjes aan mijn watertje met citroen...ik klap nog net niet voor mezelf in de handen Morgen maar eens proberen om de hele dag niet te snoepen ( moet lukken want moet naar de tandarts toe ) |
| Quote |
| Bettie schreef op: 09-10-2013 22:33:00 |
 Dames....hier
vandaag hééél gezond gegegeten (not). Echt he....als ik niet lekker ben, eet ik
of helemaal niets of ik bunker de hele dag door. En dat is nu dus. Ik MOET van mezelf echt een
schema gaan maken én me eraan houden. Maar ja.....nu nog doen.... |
| Quote |
| Anita_mv4 schreef op: 09-10-2013 22:50:06 |
Bettie herkenbaar...daarom ben ik zo trots dat ik tot nu toe nog niets gesnoept heb vanavond |
| Quote |
| Monica Mv 2 schreef op: 09-10-2013 23:10:37 |
ik ben normaal ook een emo vreter en nu al 3 dagen niet, ooit komt het goed......hoop ik  |
| Quote |
| Marjolein77 schreef op: 10-10-2013 07:14:31 |
Goeiemorgen! Gisteravond bloemkool, runderhamburder en aardappels op, niet gesnoept meer  net ontbeten met een activia breakfast zo nog een mandarijn |
| Quote |
| Truuske schreef op: 10-10-2013 07:37:37 |
ik werk nu mijn smoothie weg, daarna kids naar school en ik naar mijn werk. Succes vandaag! |
| Quote |
| Tantehan schreef op: 10-10-2013 07:44:19 | ||
Hahahha dank je wel Spatje, is dat een compliment of niet?  | ||
| Quote |
| Tantehan schreef op: 10-10-2013 07:56:55 |
ik ben heel slecht bezig, gisteren goed begonnen, maar op het werk een traktatie, en gisteravond was
ik alleen. Had zo'n zin in chips. Was wel lekker. Vandaag maar weer beginnen, er moet 40 kilo af, minimaal. Net een bak optimel kwark op en een cracotte met filet en een kop thee met een zoetje |
| Quote |
| Myself schreef op: 10-10-2013 08:00:33 |
Hier ook een dikke dame, die jullie allemaal veel succes wil wensen! Nee, ik doe niet mee, heb helemaal geen zin in lijnen momenteel, probeer altijd wel op te letten, maar er nog bewuster mee bezig zijn komt wel weer eens, maar nu even niet. Succes En let op mijn onderschrift, is voor jullie nu wel toepasselijk . |
| Quote |
| Mitch schreef op: 10-10-2013 08:01:24 |
Ik ga niet actief meedoen hier, maar als ik af en toe mee mag klieren vind ik het wel gezellig Ik moet er ook minimaal 40 kilo af nu. Sinds spatje dat zei over je avatar zie ik het nu ook steeds hahaha |
| Quote |
| Myself schreef op: 10-10-2013 08:03:07 |
Dat heb ik gemist geloof ik, wat zei Spatje dan? In dit topic iets of elders? |
| Quote |
| Jacquelien schreef op: 10-10-2013 08:05:07 |
Als je begint wees niet te streng voor jezelf! Start bv met alle slechte voeding te schrappen en eet
goede maaltijden en goede tussendoortjes. Probeer suiker te vermijden en vet te beperken. Maar eet
gewoon iet als je trek krijgt. Dat voorkomt dat je doorslaat namelijk. Na een week of 2 is je
lichaam dan wat gewend en kun je kijken of je dan nog teveel eet en daar langzaam mee aan de slag
gaan. Drink naast je koffie en thee ed, nog 1 à 1,5 liter water. Zeker als je gaat sporten is
het belangrijk. ik ben nu ruim 4 weken bezig en het gaat lekker. Begin gewicht te verliezen en mijn conditie gaat echt vooruit. Sport 4 x per week e probeer op de ander dagen minimaal een half uir te wandelen! ik kan wel een voorbeelden maken wat ik gemiddeld eet per dag zal zo rond de 1500 kc zijn. succes vandaag! |
| Quote |
| Myself schreef op: 10-10-2013 08:08:49 | ||
Sorry, snap het nu, je reageerde niet op mij, maar op tantehan  | ||
| Quote |
| Tantehan schreef op: 10-10-2013 08:54:47 | ||
En bedankt he Mitch hihihihihi  | ||
| Quote |
| Mitch schreef op: 10-10-2013 09:01:28 |
hahaha ik zal proberen je geen Catherine te noemen goed? of Cat |
| Quote |
| Spatje schreef op: 10-10-2013 09:26:05 |
goedemorgen ik heb al een flink stuk gewandeld met de hond, vaste prik, mis dat als ik het niet kan doen nog niks gegeten, heb last van mijn buik, stomme darmen, ga zo mijn lijnzaadcrackers eten, ook vaste prik vandaag eten we wortelstampot, maar alice hoezo is dat niet mager? zoals ik het maal wel, uh moet je wel de spekkies niet meetellen |
| Quote |
| Alice schreef op: 10-10-2013 09:27:47 |
Oh de stampot wel... maar de gehaktballetjes (die wij hadden) niet.. dat bedoelde ik. |
| Quote |
