Mama-life
| Spatje schreef op: 10-10-2013 09:29:55 |
nou ik ga de spekkies wat ik erdoor doe voor mezelf weglaten en ik neem maar een half stukje vlees,
ik heb hier veel appels liggen, maak altijd zelf appelmoes ( zonder suiker overigens) , heerlijk,
echt weer ervoor |
| Quote |
| Alice schreef op: 10-10-2013 09:34:07 |
Hmm lekker... zelfgemaakte appelmoes. Dat ruikt zooo lekker! Wat heb je liever trouwens... een weekmenu of een dagmenu? |
| Quote |
| Spatje schreef op: 10-10-2013 09:38:25 |
wat voor jou het makkelijkste is, maar is het niet teveel werk : en veel dames zijn er nieuwsgierig naar, mss voor ons allemaal samen dan? |
| Quote |
| Alice schreef op: 10-10-2013 09:40:46 |
Ok.. doe wel een weekmenu met wat extra gerechten, kun je hier en daar wat weglaten en
toevoegen. |
| Quote |
| Tantehan schreef op: 10-10-2013 09:46:43 |
oh super zeg. Waar haal jij die vandaan Alice? Maak je ze zelf of wat doe je? |
| Quote |
| Alice schreef op: 10-10-2013 09:48:46 |
Ik ben in mn geheugen aan het graven, tante Han  Als ik straks te weinig heb, google ik er nog wat bij |
| Quote |
| Sabina Mv M & R schreef op: 10-10-2013 09:58:11 |
Zo dames goede morgen! Ik wil over een tijdje ook hier meeshrijven, want die muffin die boven m'n broek uitkomt wordt weer steeds groter. Ik woog vorige week 82 bij 1.69 dus er mag wel minimaal 10 kilo af. Alleen staat m'n hoofd er momenteel niet naar en loop ik een beetje over. Als alles weer wat rustiger is wil ik actief mee gaan schrijven, tot die tijd lees ik graag mee en plaats af en toe eens wat. |
| Quote |
| Spatje schreef op: 10-10-2013 10:02:56 |
leuk sab  ik ga wel nog ff opmaken wat ik hier allemaal heb en op zich zijn dat geen slechte recepten vandaag wortelstampot, morgen pasta met zalm en broccoli, overmorgen zuurvlees, en zondag pasta met knoflook ( ja echte pasta-eters) |
| Quote |
| Myself schreef op: 10-10-2013 10:08:33 | ||
Dan noem je haar toch Viola (holt)!  | ||
| Quote |
| Jolanda1974 schreef op: 10-10-2013 10:56:55 |
Het ontbijt was weer saai hier ½ broodje met 20+ smeerkaas, ½ broodje met gestampte muisjes & een glas jus d'orange Tussendoor 2 kopjes thee. Vanavond staat er macaroni op het menu. |
| Quote |
| Mitch schreef op: 10-10-2013 11:15:44 |
Mijn ontbijt bestond uit giekse yoghurt met Dorset Cereals Zo mijn lunch gaat bestaan uit een fjordcracker selderijsalade en filet american. Vanavond Witlof met ham en kaas uit de oven. |
| Quote |
| Spatje schreef op: 10-10-2013 11:39:23 |
ik weet niet wat ik heb vandaag, voel me niet ziek, maar heb geen zin om te eten, heb dan wel 3
lijnzaadcrackers gehad, zijn maar kleintjes en 3 droge koekjes om toch wat te eten  zometeen wat rijst maken, vind ik altijd lekker koud met wat tomaat, ei, komkommer enz ben maar alleen, de kids blijven over, dus kan lekker wat klaarmaken |
| Quote |
| Monica Mv 2 schreef op: 10-10-2013 11:54:37 |
Goeiemorgen Ik had een butnacht, Guus vanaf 3 uur wakker. Die heb ik naar school gebracht, toen naar de takko en de lidl. boodschappen gehaald en niets lekkers eegenomen. Ooh jawel, champignons maar dat mag hé. Vanmorgen heb ik 2 crackers op met 20+ smeerkaas en 2 mokken koffie. Dalijk maak ik mij een groente omelet, dat bakje champignons met een klein uitje, stukjes wortel, beetje prei, paprika en 1 of 2 geklutste eitjes, en klaarrrrr En vanavond eten wij gekookte aardappels, bloemkool en varkenshaasje. Overdag gaat het vrij redelijk, ik heb 2 momenten waar het mis gaat. Dat is tussen de middag en savonds rond een uur of 9. En ik zoek echt naar een oplossing daarvoor |
| Quote |
| Spatje schreef op: 10-10-2013 11:56:20 |
ja moon bij mij gaat het in de avond ook mis, misschien moet ik maar gewoon samen met de kids naar
bed gaan |
| Quote |
| Tantehan schreef op: 10-10-2013 12:37:08 |
Net ook al een hele tekst getypt en waar is ie nu? Geen idee |
| Quote |
| Spatje schreef op: 10-10-2013 12:39:57 |
oh wat erg, ik lees mitch en weet gelijk dat het over tante han gaat, en vond het niet vreemd en
vervolgens lees ik tante han, en dacht verrek het is tante han en niet catherine ik zeg nieuwe foto  alice wauw dankjewel, hier kan ik zeker wat mee  denk iedereen wel |
| Quote |
| Alice schreef op: 10-10-2013 12:41:48 |
Die honger/trek 's avonds, komt volgens mij omdat velen hier, ondervoed zijn. Dat klinkt heel
rottig, maar ook met overgewicht, kun je ondervoed zijn. Als je kijkt naar het voorbeeldschema wat ik eerder plaatste, kun je ongeveer zien hoeveel gezonde voeding je op een dag nodig hebt om aan je vitamines, mineralen, vetten en suikers te komen (in het schema zit niet alles want dat was me iets te veel werk) Maar als je dus 1 of 2x een tussendoortje neemt dat niet voedzaam is, maar enkel maar vult, mis je al bouwstoffen. Als je dat teveel doet, raak je in feite ondervoed, ook al is dat natuurlijk niet te zien. Ik kan oprecht zeggen, dat ik na het eten over het algemeen niet meer eet. Soms wel hoor.. maar het is niet zo dat ik dat MOET omdat ik echt trek of honger heb. Meer voor de gezelligheid dan. |
| Quote |
| Alice schreef op: 10-10-2013 12:44:31 | ||
Ik was nog bezig met wat extra gerechten voor als iemand dingen niet lust of niet kan eten ofzo. Maar memory spelen en schema's maken gaat niet zo goed samen haha! Zal vanavond nog even verder proberen uit te werken. Ook met recepten. | ||
| Quote |
| Anita_mv4 schreef op: 10-10-2013 12:45:04 |
Hier vanmorgen 2 boterhammen, en nog niet gesnoept!!! Nu
moest ik ook naar de tandarts toe en dat liep weer eens uit. |
| Quote |
| Alice schreef op: 10-10-2013 13:03:07 |
Oh nog een toevoeging... Zeker geen honger lijden! Als een ontbijt niet genoeg is voor je, neem er gerust een cracker, boterhammetje of toastje bij. Of wat fruit/groente. Honger lijden is zeker niet goed en moet je zoveel mogelijk vermijden. Granen, noten en zaden in je smoothie, kunnen zijn: lijnzaad, quinoa(vlokken), zonnebloempitten, havervlokken, rogge, speltvlokken, hazelnoot(vlokken).. pompoenpitten, pistache, amandelen.. kokos, pecannoten.. je kunt het eigenlijk zo gek niet bedenken. Maar is allemaal gezond (ok tarwe zijn de meningen over verdeeld) en lekker. En je maakt het helemaal fijn in de blender, dus je zit ook niet echt uren te kauwen op je ontbijt. Hoewel dat ook niet slecht is... |
| Quote |
| Mitch schreef op: 10-10-2013 13:37:16 |
Ok tis geen fjordje met filet geworden maar bak filet met lepel en tosti |
| Quote |
| Monica Mv 2 schreef op: 10-10-2013 13:48:31 |
hier ook geen omelet, heb veel te lang met de thuiszorg aan de foon gehangen. Dus nu 4 sneetjes brood, 2 met boterhamworst en 2 met rosbief |
| Quote |
| Jolanda1974 schreef op: 10-10-2013 14:05:33 |
Bij de reformwinkel zie ik het altijd liggen.. |
| Quote |
