Mama-life
| Jo schreef op: 13-10-2013 22:56:26 |
Ik heb een vraag aan jullie dames, misschien dat iemand me helpen kan. Sinds mijn zwangerschap 8 jaar geleden heb ik diabtes, zeer waarschijnlijk al veel langer maar toen is het ondekt. Vanaf die tijd drink ik Pickwick ice tea, zonder prik, weing calorieen en koolhydraten. Half ice tea half water. Maar goed dat is gezoet met zoetstof en sinds kort met Stevia. Nu weet ik dat zoetstoffen echt zooi is, maar weet iemand meer over de zoetstof stevia? Ik drink veel thee, maar dat komt me wel eens de neus uit en dan wil ik wel eens een glaasje fris alleen alles zit bomvol suikers of zoetstof, ik vind water ook lekker maar dat is ook zo saai. |
| Quote |
| Mitch schreef op: 14-10-2013 07:30:35 |
Jo wat ik begrijp is Stevia absoluut gezonder dan Aspartaam en dergelijke, enige waar je op moet
letten is dat je wel echt puur Stevia heb en geen vermengde bende. Stevia Candarell bijvoorbeeld zit maar 3% Stevia in de rest is alsnog troep, volgens mij hebben ze bij de tuinen wel puur. Ik vind Stevia niet te hachelen helaas. Vandaag begin ik ook... ik moet er 43 kilo afhebben dan heb ik nog overgewicht maar dat past wel bij me. Zo een bakje griekse yoghurt met cereals maken, heb mijn lijnzaad ook maar uit de kast getrokken die roer ik erdoorheen. Literflesje water gevuld... let's go! |
| Quote |
| Tantehan schreef op: 14-10-2013 07:53:59 |
Goedemorgen dames, vandaag ga ik dan ook beginnen. Net op de weegschaal gestaan 119.6 pfff daar schrok ik ff van. Begonnen met een bakje kwark met aardbeien en een cracotte met filet. 2 mandarijntjes mee naar het werk en een sultana. Ik ga werken |
| Quote |
| Proestie schreef op: 14-10-2013 07:55:35 |
Ik breek even in. Jo, je zou ook 50/50 kunnen drinken van Roosvicee. Dat is wel sap, maar zonder
toegevoegde suikers en 50% water. |
| Quote |
| Jolanda1974 schreef op: 14-10-2013 08:00:21 |
Maar als je 1 glaasje per dag drinkt Jo maakt het niet zoveel uit. Het gaat erom dat je geen liters
per dag drinkt  En als je dan de rest aanvult met water en thee dan is er niet zoveel aan de hand.Ik drink vaak bij mijn ontbijt een glas verse sap en 's avonds nog een glaasje sap of fris. Soms light soms niet. |
| Quote |
| Jo schreef op: 14-10-2013 08:27:53 |
Wat er in de pickwick ice tea zit voor een stevia weet ik niet. Verder gebruik ik geen zoetstoffen. Roosvicee 50-50 zit nog redelijk wat suiker in las ik op het pak, en ik heb 1 smaak geproeft, vond het zo zoet, niet zo lekker. gezond drinken vind ik moeilijker dan gezond eten zucht.... |
| Quote |
| Monica Mv 2 schreef op: 14-10-2013 09:10:23 |
Ik heb stevia in huis gehad en ik vond die "lekkerder" als die poeder van canderel enzo. En had ook
het gevoel dat het gezonder was. Ik heb na mijn frietpan avontuur vrijdag avond de rest van de dagen "gezond" gedaan. Gisteren op 2 verjaardagen geweest, niks gesnackt en het op 1 stukje kruimelvlaai gehouden. "best trots op mezelf" De laatste verjaardag kwamen de frikandellen en kroketten op tafel. Ik heb er geen gepakt en heb thuis een kliekje bloemkool aardappelen en varkenshaasje gegeten. Nu nog veel water drinken, dan komt het wel goed hoop ik |
| Quote |
| Truuske schreef op: 14-10-2013 09:22:19 |
Heel goed dames, alle voornemens en niet snoepen en snacken! Ik was gisteren ziek, weinig gegeten, alleen een klein bordje roti kip en een klein stukje griesmeelpudding (zelf gemaakt). Vandaag begonnen met 2 koffie met melk en een groot glas smoothie (aarbei, banaan, yogurt) Nadat ik de kids naar school had gebracht de wasmachine aangegooid en mijn sportkleren aan. Ik ben net terug van een half uur hardlopen. Moest 2 keer wandelen en de rest hard gelopen. Ben best trots op mijzelf. Heb nu een groot glas water. Nu ga ik even flink aan de slag in huis, daar verbruik je ook veel calorieen mee heb ik begrepen. Succes vandaag allemaal! |
| Quote |
| Spatje schreef op: 14-10-2013 09:49:01 |
goedemorgen dames, dat zoetstof verhaal was mij bekend , maar drink toch cola light, wel alleen in
het weekend of als we ergens zijn, en waarom , nou omdat ik gewone cola te zoet vind, en voor de
rest drink ik geen sinas ofzo, hier in huis alleen water en spa rood, spa rood met een scheutje kc
citroen vind ik heerlijk mijn oudste dochter drinkt btw niks anders dan water, kregen we gisteren nog commentaar op, die mensen vonden dat vreemd  ik heb me vandaag sinds een lange tijd weer gewogen en ik vond het doodeng, bleek dat ik minder woog dan de laatste keer toen ik nog aan de sonja was  niet schrikken, maar woog 99,7, toen ik met sonja begon 3 maanden geleden was het 102,2 net mijn lijnzaadcrackers op, die moet ik gewoon van mezelf nemen , om 12 uur ga ik een lekkere smoothie ala alice maken |
| Quote |
| Jolanda1974 schreef op: 14-10-2013 09:57:16 |
| Goed bezig
Spatje
Beter langzaam afvallen
dat het blijvend is dan te hard gaan en gaan jo-jo-en. |
| Quote |
| Spatje schreef op: 14-10-2013 10:00:38 |
ik ben er zelfs aan het denken om die screening niet door te laten gaan, klinkt heel vaag, maar stel
ik zet het door, dan ben ik bang dat ik teveel afval met dat cambridge gedoe, ik wil nl niet slank
zijn, maar lekker in mijn vel zitten en dan is 15 kg minder prima, met die 8 weken cambridge zal ik
veel meer gaan afvallen en dan ben ik mezelf niet meer ik ga er vandaag nog eens goed over nadenken en jij jolan? ook al nieuwe kleren moeten kopen? |
| Quote |
| Jolanda1974 schreef op: 14-10-2013 10:10:30 |
nee ik koop nog geen nieuwe kleding.. Kan het nu nog redden met een riem erom. Het gaat best hard nu
dat ik het zonde vind om wat nieuws te kopen. En ik ben ook nogal van de "bewaar" dus heb ook nog
wel wat in de kast liggen wat eigenlijk te klein was. Dus koop zo weinig mogelijk op dit moment Jij moet doen waar je je goed bij voelt meid! |
| Quote |
| Mitch schreef op: 14-10-2013 11:19:49 |
Spat je heb nog even de tijd toch om die screening af te zeggen. Kijk het gewoon even aan hoe het gaat en hoe je je erbij voelt. Afzeggen kan altijd nog. En mocht je wat horen dat is dat 1,5 liter water dat klotst in mijn buik...blehhh |
| Quote |
| Spatje schreef op: 14-10-2013 11:50:37 |
ik zou idd ook uitstellen jolanda, hier in het dorp was een meid die iedere 6 weken nieuwe kleren
ging kopen mitch de screening is al over een week en we vertrekken woensdag voor een minivakantie, herfstvakantie hier, begin nu honger te krijgen dus ik ga etennnnnnnnnnnnnnnnnnn, ik wilde een smoothie maken, maar ik heb nog sla over van gisteren en vanalles, doe ik erop, wat chilisaus, roggebrood en smullen maar, bewaar ik de smoothie voor 15.00 uur, dan trek ik dat mooi tot vanavond, eten wat later, jongste heeft zwemles tot 17.oo uur ow drinken ja, ik vergeet dat gewoon  |
| Quote |
| Mitch schreef op: 14-10-2013 11:52:33 |
Drnken is misschien wel 60% van je dieet meid... echt giet dat water naar binnen ook goed voor je
darmen. Ik vergeet het normaal ook maar heb nu een literfles bij me staan en ik wil er minimaal 2 van leeg klotsen per dag. Afvalstoffen moeten je lijf uit en door meer drinken ga je ook minder vocht vasthouden dus hop... zuipen jij!  |
| Quote |
| Spatje schreef op: 14-10-2013 11:55:21 |
ik zuip althans heel graag  heb wel al 3 koppen koffie op haha, nee je hebt gelijk, ik ga ff aan de water |
| Quote |
| Alice schreef op: 14-10-2013 12:55:07 |
Stevia is gezonder dan bvb aspartaam, ja.. maar 't blijft een zoetstof en het houdt je lichaam voor
de gek. Als je diaeet bent, gelden er wel andere regels, dus dan is dat een beter alternatief dan andere kunstmatige zoetstoffen. Stevia is in principe natuuurlijk, het zijn de blaadjes van de steviaplant die zo zoet zijn. Maar nu is het zo bewerkt dat ik er ook niet echt happy van kan worden. Maar je hebt gelijk.. gezond drinken is eigenlijk nog moeilijker dan gezond eten. Water.. kruidenthee.. das eigenlijk het enige dat gezond is |
| Quote |
| Spatje schreef op: 14-10-2013 12:59:32 |
was net ff bij de plus, 3 of 4 euro voor een mini bakje noten ik naar de lidl ook bijna 3 euro voor een zakje, jeetje die dingen zijn duur |
| Quote |
| Jo schreef op: 14-10-2013 13:01:50 |
Dat is niet bemoedigend Alice Ik heb de nieuwe optimel puur geprobeerd, zonder zoetstoffen en toegevoegde suikers en zonder vet, maar ik vind het niet lekker en ergens vertrouw ik het niet, stom he. Ik ben dol op Minty Marroco thee maar ja zit weer zoethout in en dat mag je weet niet te veel ondat je er een hoge bloeddruk van kan krijgen. Wat kun je eigenlijk wel veilig eten en drinken??? hahaha. |
| Quote |
| Mitch schreef op: 14-10-2013 13:02:45 |
Maak je toch gewoon zelf muntthee Je kan het op 2 manieren maken of met alleen muntblaadjes of met munt en zwarte thee. |
| Quote |
| Alice schreef op: 14-10-2013 13:05:55 | ||
Goedkoper dan een zak Marsen  | ||
| Quote |
| Spatje schreef op: 14-10-2013 13:07:16 |
dat zou ik niet weten, koop eigenlijk nooit van dat spul, eerder een zak chips |
| Quote |
| Alice schreef op: 14-10-2013 13:08:45 | ||
1 per dag maakt echt niet uit. PAs als je dagelijks rond een liter zou drinken, dan kun je een probleem krijgen dat overigens direct weer ophoudt als je ophoudt met het drinken ervan.. so go your gang | ||
| Quote |
| Alice schreef op: 14-10-2013 13:10:51 |
Maar klopt wel.. gezond eten is best duur... alleen denk ik wel dat je het jezelf weer uitspaart op
andere dingen nu of in de toekomst. Het is een investering denk ik. |
| Quote |
| Spatje schreef op: 14-10-2013 13:13:35 |
is ook zo alice, daarbij komt dat je van een handvol noten snel vol zit en dat ik van chocolade of
chips kan blijven eten btw je tomatenprut is lekker hahahah, had er geen zin in, maar heb het toch gedaan, fijn gesneden en beetje geprakt nog, wat olie erop, mijn vader neemt altijd olie mee uit kroatie, peper en beetje zout |
| Quote |
| Jo schreef op: 14-10-2013 13:15:41 |
Zelf munthee maken kan ook natuurlijk, maar op rooibos en perzik na vind ik alle thee lekker. Ik kan er ook ice tea van maken ;-) Noten vind ik ook heerlijk vooral pecan en walnoot, maar helaas krijg ik er buikpijn en diarree van. Paranoten vind ik ook heerlijk, maar kan er niet te veel van eten. Bij de duitse Lidl had ik van de zomer 2 zakken gehaald, zalig! Daarna nog eens 2 zakken en die waren niet te eten, muf en droog. Bij de aldi hebben ze paranoten en pecannoten met chocola maar ja dat nemen we maar niet hahaha. |
| Quote |
