Mama-life
| Spatje schreef op: 01-11-2013 09:37:25 |
al loopt ze er de hele dag op, maar half 6 is me echt wat teveel van het goede |
| Quote |
| Alice schreef op: 01-11-2013 19:29:58 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Hier alvast wat gerechten voor ontbijt en lunch. Is nog geen weekmenu, maar kun je zo wel makkelijk
zelf samenstellen met wat je lekker vindt. Bij de lunch is het de bedoeling dat je uit elke kolom 1 of 2 dingen kiest. Ontbijtgerechten - Roerei met bieslook - Omelet met tomaat - Pompoenpannekoeken met kaneelboter - Brood met tomaat - Gekookt eitje - Spiegelei (met spek) - Fruitsalade - Smoothie met vers fruit, zaden, noten.. granen o Voeg ook eens groenten toe, bvb spinazie, bleekselderij, wortel, tomaat… - Havermoutpap met gedroogd fruit (pap maken van bvb amandelmelk of rijstmelk… ) - Gedroogd fruit: abrikozen, appel, rozijnen, dadels… - Gezonde muesli (veel muesli’s in de supermarkt bevatten veel suiker, lees het etiket) - Toe te voegen aan bvb muesli of pap of fruitsalade: o Quinoavlokken o Amandelvlokken o Hazelnoot(vlokken) o Pompoenpitten o Walnoten o Zonnebloempitten o Pure chocoladevlokken (heerlijk met citrusfruit of passievrucht) o Speltvlokken o Lijnzaad
Lunchgerechten - Salades met :
- Dressings maken met mosterd, mierikswortel, mayonaise, ketchup, yoghurt, honing en verse kruiden
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Quote |
| Onsjanneke schreef op: 01-11-2013 19:45:22 |
Ik ben bezig in ' de voedselzandloper' en echt...ik zou me bijna gaan afvragen of jij het stiekum
geschreven hebt. |
| Quote |
| Debby1977 schreef op: 01-11-2013 20:17:40 |
Ik leef nog! Hahaha, ik ga vanaf 1 december weer vol aan de bak, ik heb me ingeschreven bij de
sportschool. Normaal is die me veel te duur (65 euro p.m) maar ik kan het via mijn werk doen en het
gaat dan van mijn bruto loon af en daar verneem ik weinig van. Ik vind het fijn dat je bij deze
sportschool begeleiding hebt, voorheen zat ik bij basic fit maar daar moet je het zelf uitzoeken en
ik ging dus niet meer. Ik wil toch graag nog wat afvallen, ik heb van boven maat 44, maar mijn benen
blijven achter en daarvor moet ik dus maat 46 kopen waardoor het bij de benen goed zit, maar van
boven te ruim. Ik vind het knap van je die recepten Alice, ik doe er alleen niet veel mee, ben een moeilijke eter  |
| Quote |
| Spatje schreef op: 03-11-2013 09:10:49 |
deb val je helemaal niks meer af? hier in het dorp heeft ook iemand een gbp gehad en die is echt teveel afgevallen, zegt ze zelf ook, zelfs de arts maakt zich zorgen, ze is zoooooooo mager nu, ziet er gewoon eng, vond haar mooier toen ze nog overgewicht had |
| Quote |
| Mitch schreef op: 03-11-2013 10:07:51 |
Dat is ook lastig, die zal dan aan de nutricia voeding moeten als ze zoveel afvalt? |
| Quote |
| Spatje schreef op: 06-11-2013 10:43:36 |
hallo dames, ben erg druk en weinig online , in de avond ook niet meer zo, lig al een paar dagen om
20.30 te knikkebollen ik heb een novasure gehad , dus menstrueer niet meer, maar aangzien ze niet alles hebben kunnen wegbranden stapelt het zich op en 1x op de 3-4 maanden ontploft het, dat is dus nu het geval, aanleiding voor mij om een reep te eten  verder let ik er wel op, maar val dus niet af, apart nog altijd, maar we gaan door |
| Quote |
| Spatje schreef op: 06-11-2013 11:36:03 |
hihi dat weet ik nog tja ik heb een hormoonprobleem , zou zonder hormonen niet zwanger worden, tja, toch 3x gelukt, wel 10 over gedaan over die etters van me  vandaag pasta met knoflook maken en ja met spekjes  |
| Quote |
| Minou schreef op: 06-11-2013 12:04:29 |
Hoe is het met de buuf afgelopen spatje? Zet m op meiden!!  |
| Quote |
| Senna schreef op: 06-11-2013 12:07:33 | ||
Je bent me net voor met je vraag, Minou! | ||
| Quote |
| Spatje schreef op: 06-11-2013 15:08:35 |
ja de buuf, ik kreeg smiddags een appje terug dat ze hakken voortaan zou aandoen als ze de deur
uitging, en dat ze een week vakantie had, dus dat ik er dan geen last van zou hebben, ik heb haar
gevraagd of ik even mocht komen aan de deur, ook zo lullig via de app, maar ze was niet thuis, ze
zou gisteren op de koffie komen, maar ik moest afzeggen , was iets op school |
| Quote |
