De kilo's op schop!!

Ik was expres een beetje weg hier...hihi!   Het lijnen ging nirt zo lekker!  Vanmorgen op de weegschaal gedtaan, 64,7! Eindelijk weer wat eraf!! 
Jullie gaan wel super goed! Knap!!!

Nou. ..hier gaat het ook niet altijd even goed. ... geeft toch niet?  Gewoon komen hoor!  Hier ook weer op de goede weg. .. Net hard gelopen. .gisteravond flink gefietst. ..

Ik ben helemaal happy! Vanochtend gaf de weegschaal 64,8 aan: onder de 65!!!
Ik heb me tijdens de paasdagen goed weten te gedragen en ook veel hard gelopen de laatste tijd.
Ik verwacht niet dat ik onder de 65 blijf, maar het is toch leuk om een keer mee te maken
Zaterdag gaan we op vakantie en ik zal wel opletten, maar ik wil ook gewoon lekker genieten!

---

Leven en laten leven!

Meiden jullie gaan goed 

hier er niet extra gesnoept met pasen maar wel wat lekkers zoals suikerbrood met roomboter gegeten tijdens het ontbijt.
ga deze week ook niet wegen. Weeg volgende week wel weer.
ben in ieder geval begonnen met meer te eten s morgens.ben benieuwd 

Top Luna en miepie!
Sporten goed gegaan Ans?

Hihi Jen, bedenk me...wij zitten denk ik al jaren samen in afvalclubjes...dus kunnen wel stellen dat het idd niet altijd goed gaat.

Na de paasdagen blijft mijn gewicht hoog, maar zojuist ontzettend last van mijn darmen gehad...dus misschien was dat het euvel

Ik heb er de afgelopen week eigenlijk helemaal niets aan gedaan...dus ik wil morgenochtend er weer voor gaan haha.
Gewoon mijn boterhammetjes en chocolade paas eitjes op

Zat ook even niet zo heel erg lekker in mijn vel, dus wat ga je dan doen. Nou ja ik dan....even wat eten en snoepen.

Maar ik ben weer terug

---

http://www.mijnkankerdagboek.nl/

Marie8. . Is waar..maat tot nu toe elk jaar wat lichter..nooit veel...maar alles bij elkaar elk haar blijvend afgevallen. .1 kilo of zo..maar toch... hpu maar op over diehhooikoorts. .heb er nu een oorontsteking van. ..

Het is op en af...voor mij geldt denk ik levenslang.

Huh? 2ons erbij, schiet mij maar lek.. ik moet ongesteld worden en hik ertegenaan..gooi t daar maar op.....

Gefeliciteerd Ans!

Ja, wij gaan koningsdag vieren, eerst met de versierde fietsentocht, daarna naar "het veldje" waar allerlei kinderspelen zijn, tussendoor een tompouce en 's avonds op t veldje een pataje bij de band... ;-)  Hoop dat ze er wat van kunnen.. anders wordt t pasta voor de buis ;-)

72 dus +0,3 maar das niet erg en te verwachten. Alleen nu op vakantie, dus geen goed vooruitzicht...

hihi, ik ook.. vrijdag.. waar ga jij heen, of ben je al weg?

Ja wij zitten lekker aan zee, tja...die hebben we bij ons nu eenmaal niet
We lopen wel veel..echt fijn...maar ha, vandaag bijv gourmet gehad...tis snel teveel met sausjes en een broodje en paar wijntjes. Al probeer ik een beetje normaal te doen. Wat ga jij doen? Jullie zijn ook wel regelmatig weg he.

Ja, wij zijn best veel weg.. altijd heel eenvoudig en voordelig, dat wel. Mijn man werkt 40 uur, krijgt er 36 uitbetaald.. dat zijn dus 26 extra vrije dagen per jaar... dus 52 in totaal.. Hij berekende laatst hoe vaak de oudste nog mee zou gaan op vakantie.. Schrik sloeg m om t hart en nu gaan we zoveel mogelijk   ;-)

Zeg maar bewust herinneringen opbouwen.. ;-)

Haha, groot gelijk. Hier met fam. Oudste kind 15, jongste mijn 7 jarige. Leuk al die fases

Wij zitten trouwens in t Sauerland dan... heb er weer zin in!

Meiden. Hoe gaat het? hier wel ok.
verjaardag van de kinderen gehad dus ook taart gegeten 

me toch even gewogen afgelopen zaterdag en woog 77  en niet gesport die week

Iedereen op vakantie? Hoe gaat het met jullie? Hier gaat het afvallen goed bij mijn man ongeveer een pond per week en ik ben nu 6 kilo kwijt en eigenlijk is het goed zo maar ik vind het zo moeilijk om te stoppen. Bij mij is het alles of niets en ik voel me nu prima maar als ik dadelijk weer wat te snoepen pak of een koekje sla ik snel weer door naar de verkeerde kant. Omdat mijn man nog wel meer moet afvallen haal ik niet veel in huis behalve wat voor onze zoon. Probeer nu iets meer te eten maar niet te gaan snoepen.

Ik weet dat ik niet echt kan sporten, door mijn rugklachten, maar ik kan toch niet al te veel stil zitten.
Ben nu behoorlijk aangekomen de afgelopen jaren door gebrek aan beweging. 
Totdat ik op internet een filmpje zag van een oorlogsveteraan op krukken en in een rolstoel, waarvan ze zeiden dat hij nooit meer fatsoenlijk zou kunnen lopen. Hij ging yoga doen en na lange tijd en niet opgeven rende hij aan het eind van het filmpje rond en kon hij zelfs op z'n hoofd staan.
Toen ik een Nintendo DS "spelletje" zag met yoga oefeningen en trainingsschema's hoefde ik niet lang na te denken 
Ik heb er vandaag voor het eerst eens goed naar gekeken maar het lijkt me wel moeilijk hoor. 
Ik denk dat ik ook wel youtube filmpjes erbij ga zoeken om het te leren, maar dat moet goedkomen.

Dat filmpje heeft me in elk geval wel weer hoop gegeven, het gaat me lukken!! 

Dat is herkenbaar El...echt even zoeken naar wat voor je werkt. Ik houd dan zelf lieven het doordeweekse ritme aan en in het weekend wat extra. Als ik doordeweeks uit de pas ga tijdens een vakantie ofzo, vind ik het altijd ontzettend moeilijk om weer terug te schakelen. Ik kom dan ook altijd weer aan (en zo ben ik dus al heel wat jaren bezig).

Wat goed moederkloek. Kun je in jou situatie geen fysio krijgen?

Hoe gaat het Ans? Is het nog vakantie of alles weer in t ritme?

Ik was tijdens de vakantie wel wat aangekomen maar heb best gezond gegeten en veel gewandeld dus het viel mee en de weegschaal is weer de goede richting in aan het gaan.

Ik zou wel fysio kunnen krijgen, maar het erheen gaan en terug moeten vergt momenteel al te veel energie van me.
Zo erg is het helaas. Hij kan ook aan huis komen, maar dan zit je al gauw met dubbele tarieven, en dan gaat het wel heel erg hard met de vergoedingen.  
Vandaar dat ik iets zocht wat ik gewoon thuis in mijn eigen tempo kan doen, en ik denk dat dit wel moet gaan lukken.
Merk ook wel dat het slikken van extra vitaminen belangrijk is, als ik dat vergeet voel ik me gelijk een stuk slechter.
Ik slik een Bcomplex en extra foliumzuur, en dat werkt heel goed voor me.
Ik nam het altijd in met een wekkertje, samen met de forlax. maar ik slik nu minder morfine, en gebruik dus ook minder forlax daardoor. En vergat zodoende ook om de dag de vitaminen te nemen, dom he!
Maar nu ben ik weer concequent bezig met de vitaminen, en voelde me gelijk al beter.
Ga nu lekker slapen, want alweer veel te lang wakker! 
Dat krijg je ervan als je met je zus op facebook zit te chatten die aan de andere kant van de wereld woont! Daar is het gewoon overdag haha!

Groetjes van Kloek 

Mennn... Duitsland heeft te lekker eten.

En mijn mijn zoon heeft zijn voet daar gekeneusd, dus daar gingen de bergwandelingen en daar kwam t troostvoer.. Schrok me de pleuris vanochtend op de weegschaal.. 

Gisteren waren mijn man en ik jarig, dat vieren we vanmiddag, vanavond en morgen ook een verjaardag.....  ppffttt....

Gaat dus heel erg goed.. ;-)

Gefeliciteerd!! Fijn weekend, dan maandag gewoon weer in t ritme. Komt goed.

Ja hoor, komt zeker goed, t duurt alleen wat langer... ;-)

Meiden,

ik ik ben er ook nog hoor
veel feestjes gehad. Zelf gisteren jarig geweest en een paar keer lekker uit gaan eten En vlaai gehad.
maar niets erbij en ook niets eraf, gelukkig!
ik kom van de week nog even wat uitgebreider schrijven

@jen gefeliciteerd