Mama-life
| Ans Mv J.k.d schreef op: 10-03-2014 09:33:26 |
Wie doet er mee om die kilo's op de weegschaal eraf te schoppen. En desnoods elkaar een grote schop
te geven om de goede kant op te blijven gaan. ik wil er op zijn minst 10 kilo eraf hebben. |
| Quote |
| Dropje schreef op: 18-04-2014 20:45:13 |
Nou ik spook. knap hoor dames ik doe het jullie niet na dat rennen. ik denk dat het er bij mij aan ligt dat ik nu bv 4dagen niet echt naar de wc kan. Dus geen grote boodschap en ongesteld moet worden. aan bv 1x brie eten kan het toch niet liggen? Ik eet eigenlijk altijd mager beleg. Behalve kaas. Pak altijd belegen. fijn weekend meiden ik ga even relaxen in bad mmmm |
| Quote |
| Jen9 schreef op: 18-04-2014 20:47:30 |
Ik wil wel en ik kan ook..maar dit is mijn max .ik heb blijvende bekkeninstabiliteit . Niet heel ernstig. .maar elke keer als ik.meer dan 20 minuten ren loop ik een half jaar mank. .. de omgeving is hier trouwens zo mooi. ..dat verveelt nooit. .. |
| Quote |
| Miepie1972 schreef op: 18-04-2014 20:56:55 |
Auw! Dan moet je het idd ook niet doen. Hier is de omgeving ook mooi, maar meer dan 45 min. dezelfde beweging trek ik niet 
Saaaaaaiiii!Dat zal wel meespelen, Dropje. Geef het een week en je zult zien dat het daarna weer beter gaat. |
| Quote |
| Marie8 schreef op: 18-04-2014 21:16:08 |
Asperges en zalm zijn hartstikke gezond. Daar moet je je nooit schuldig over voelen😀 Hardlopen is natuurlijk behoorlijk belastend voor gewrichten. Maar knap als je het kunt. |
| Quote |
| Miepie1972 schreef op: 18-04-2014 21:19:35 |
Nou, er zat ook nog een heerlijk sausje bij en gebakken krieltjes  |
| Quote |
| Marie8 schreef op: 18-04-2014 21:23:11 |
Aardappelen zijn helemaal niet vet, zeker niet als je bakt in olie en of niet teveel vet. Ik heb dat
deze week ook op met een sausje 3 eetlepels paste bij mij prima in mijn ww punten per dag. Maar dat
komt ook omdat zalm weliswaar vet is maar de positieve voedingsstoffen zorgen voor een goede
vertering waardoor het uiteindelijk bij ww minder punten is. |
| Quote |
| Jen9 schreef op: 18-04-2014 21:50:36 |
sportschool zou misschien beter zijn, maar daar heb ik zo'n hekel aan, vooral aan die types die er
komen, en nog belangrijker.. dat geld.. hier geen goedkope in de buurt.... |
| Quote |
| Marie8 schreef op: 18-04-2014 21:53:21 |
Jij doet toch ook zwemmen? Dat zou ik eigenlijk moeten doen maar ik heb een hekel aan dat omkleden.
Fietsen is ook goed. Lijkt me ook wel leuk, mountainbiken ofzo... |
| Quote |
| Jen9 schreef op: 18-04-2014 21:54:47 |
Ja, ik zwem 1 keer in de week.. al 17 jaar.. iedereen daar denk dat ik mijn man besodemieter met die
vriend van me hahaaa... Altijd humor.. |
| Quote |
| Jen9 schreef op: 18-04-2014 21:55:38 |
zwemmen is trouwens niet altijd goed hoor, met nek en knieproblemen moet je heel voorzichtig zijn... |
| Quote |
| Ans Mv J.k.d schreef op: 18-04-2014 23:22:00 |
Dropje die kaas zou ik toch vervangen voor de 30 + hoor ik heb even berekend wat je aan cal binnen
krijgt met 2 volkorenboterhamen heb even zonder boter genomen met 48+ kaas kom ik op 628 cal!
Waarvan bij 48+ kaas ook nog heel veel vetten in zit. Natuurlijk kan ook de ongesteldheid en stoelgang meewegen maar als je bij de voedingscentrum een account maakt (gratis) dan kun je een eetdagboek bij houden en precies zien hoeveel cal en vetten je binnen krijgt. 1 plakje brie 50 + 95 cal. Miepie ook lekker bezig  Ooo rennen ik wil echt weer graag maar die voet grrrrr die wil nog niet. *baal* |
| Quote |
| Miepie1972 schreef op: 19-04-2014 08:07:42 |
Weer 4 ons eraf: 65,3!!! Nog 3 ons te gaan! Ik had vanochtend op de weegschaal nog wel alles uit en af gedaan, maar het mocht niet baten  |
| Quote |
| Ans Mv J.k.d schreef op: 19-04-2014 11:22:07 |
 Miepie wat fijn zo
dicht bij je eind doel. |
| Quote |
| Jen9 schreef op: 19-04-2014 12:27:39 |
Wat goed Miepie!!! Ik ga me vandaag prima gedragen, maar met de paasdagen heb ik allemaal lekkere dingen in huis gehaald, en daar doe ik zeker wel aan mee... ;-) Vind t ook zo gezellig... allerlei lekkere hapjes maken met mijn knullen. heb net met de jongste lemon curd gemaakt voor bij de scones! |
| Quote |
| Tk1967 schreef op: 19-04-2014 13:40:20 | ||
Ik heb pas acai bessen capsules geprobeerd met het ebook: het acai dieet, en ik voel me veel fitter en gezonder, daarbij ben ik ook nog eens 5 kg afgevallen deze maand, Hier kun je acai bessen bestellen: www.ikbeneenloser.nl | ||
| Quote |
| Ma Dalton schreef op: 19-04-2014 15:37:30 |
naast de koffie ook flink ingeslagen in de acai bessen? |
| Quote |
| Dropje schreef op: 19-04-2014 18:32:47 |
Nou misschien moet ik daar maar eens aan beginnen dan ik ik denk ook aan die koffie hahaha |
| Quote |
| Jacquelien schreef op: 19-04-2014 18:38:19 | ||
Hoezo is 2 volkorenboterhammen met 48+ kaas 628 kc. een boterham is ongeveer 75 kc per stuk. De kaas gok ik op 100 max 150. Dan is het ruim gerekend met veel kaas max 300. Maar als je gewoon 2 plakjes van de kaasschaaf doet is het denk ik zelfs nog geen 100 kc. Ben erg benieuwd hoe je dan aan deze berekening komt. Dropje ook in ons topic had ik eerder het idee dat je erg weinig eet en dat je daardoor in spaartstand ziet en elke uitspatting meteen merkt. | ||
| Quote |
| Ans Mv J.k.d schreef op: 19-04-2014 20:07:18 |
1 plak voorgesneden 48 + kaas belegen is 113 cal 1 volkoren snee is 82 cal dat x 2 390 had dubbel
gedaan gis. |
| Quote |
| Jacquelien schreef op: 19-04-2014 20:09:23 |
Klopt dat in 20+ kaas minder zit hoor! dat bestrijd ik zeker niet! |
| Quote |
| Dropje schreef op: 20-04-2014 10:19:58 | ||
lief van je dat je hier ook even meekijkt. Maar ik ben al meer gaan eten heb ik het idee. Bedoel je dan te weinig eten naar bv de beweging die ik doe? Want heb niet het idee dat ik veel minder eet dan andere meiden hier? als ik bv s morgens 2boterhammen eet dan nog bakje yoghurt erbij? | ||
| Quote |
| Jen9 schreef op: 20-04-2014 11:31:31 |
Ik zou er zeker een fruitmoment extra inlassen en dan misschien wel gelijk 2 stuks fruit eten..
1Stuk is altijd te weinig , 2 goed, 3 is beter..... |
| Quote |
| Miepie1972 schreef op: 20-04-2014 13:11:37 |
En???? Kunnen jullie de paaseieren allemaal weerstaan? (Ik heb ze gewoon niet in huis gehaald, dus ook geen verleiding . Voor de kinderen heb ik wat van die chocohazen gehaald, maar dat vind ik zelf ranzige
chocola)Vanochtend eerst 45 min. hard gelopen, daarna nog een fikse wandeling met de hond, dus mijn beweging heb ik al weer gehad vandaag Verder gezellig gebrunched vanochtend en tegen de avond gaan we gezellig uit eten. De meiden spelen nu heerlijk buiten en ik zit er lekker in het zonnetje bij. Gaan jullie nog leuke dingen doen vandaag? |
| Quote |
| Marie8 schreef op: 20-04-2014 19:49:19 |
Nah...gister al kip uitgezet voor met rijst en boontje maar zowel gister als vandaag niet gelukt om
te koken. Das wel heel erg. Vandaag verjaardag gehad, was lekker buiten met zonnetje erbij. |
| Quote |
| Jen9 schreef op: 20-04-2014 20:48:06 |
Nee hoor. .hier gaat de knop dinsdag pas weer om. .geen paaseeitjes in huis kan niet met een gezin.
.. de jongste is nog verzot op het zoeken. .. hier uitgebreid geqourmet. .morgen tapas... wel 2 uur
gefietst vandaag. .. |
| Quote |
| Marie8 schreef op: 21-04-2014 21:56:53 |
Hier blijkbaar ook, al was de bedoeling vandaag. Beetje jammer van mezelf  |
| Quote |
