Mama-life
| Spatje schreef op: 22-07-2013 10:21:39 |
In januari wilde ik afvallen voor de vakantie in mei, nu 6 maanden later is er geen gram af en
durf ik niet eens eens meer op de weegschaal te staan, ik wilde eerst ff crashen met weight care om
een begin te hebben, maar ik ken mezelf , ik moet kauwen, dus shaken is het ook niet geworden, sonja
heb ik ooit gedaan, maar niet volgehouden omdat ik gewoon een suikerverslaving heb, maar ik sta nu
op een punt dat ik echt baal van mezelf, dus vanaf morgen wil ik gaan beginnen met zomerslank. |
| Quote |
| Spatje schreef op: 24-07-2013 19:02:56 |
vandaag goed aan sonja gehouden, ben alleen gezwicht voor een aardbeiencakje, en ach normaal zou ik
het hele pak hebben gegeten vanavond lekker bami gehad met flink veel groenten en wat kip, wat rauwkost erbij ik ga zometeen met een vriendin van me koffie drinken bij een ijssalon, ze gaat morgen op vakantie, dus zal moeilijk worden, maar ik hou het echt bij koffie  |
| Quote |
| Anita_mv4 schreef op: 24-07-2013 20:31:21 |
|
| Quote |
| Caithy schreef op: 24-07-2013 20:34:42 |
Hier had ik vis met roerbak groenten en rijst! Heerlijk ovenschotel gemaakt en het was erg
lekker! Vanavond mag ik niets, dus dat wordt vroeg naar bed..... Valt mee hoor, alleen crackers moet ik echt aanschaffen. Verder heb ik altijd wel in huis (misschien het beleg niet altijd). |
| Quote |
| Minou schreef op: 24-07-2013 21:07:14 |
Oh herkenbaar, het vroege naar bed gaan juist om te voorkomen dat ik ging vreten hihi succes lieffies   |
| Quote |
| Spatje schreef op: 25-07-2013 08:21:12 |
ik heb juist nog niks hoeven aanschaffen, heb alles in huis gehad, behalve dan voor het avondeten,
ow en ik had geen evergreen of krentekoekje, maar daar neem ik gewoon de nep sultana van de lidl
voor ik heb in die 2 dagen zeker wel eens een hongergevoel gehad, maar dan neem ik fruit anita als je zo'n dagje weggaat dat kun je ook niet aan sonja doen, zondeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee minou hoe zit dat met dat hongergevoel, hoelang heeft dat bij jou geduurd, denk sowieso 2 weken, hoop korter  vanmorgen toch eens gewogen en resultaat was -0,9 kg mijn eerste doel is onder de 100 komen, dan 95, dan 90, dan 85, en ik ga me bij ieder doel trakteren op iets, weet alleen nog niet wat  ik denk 2 lekkere bonbons
 |
| Quote |
| Anita_mv4 schreef op: 25-07-2013 09:14:20 |
Nee gisteren was echt een drama...maar ben deze ochtend goed begonnen met yoghurt, cornflakes en 200
gram meloen in alle soorten. Dus vanmiddag eet ik dan brood en avond eten uhm geen idee nog...ik heb paksoi liggen dat vind ik zelf erg lekker maar de rest hier in huis niet |
| Quote |
| Onsjanneke schreef op: 25-07-2013 09:25:10 |
Heb mijn omelet en glaasje groentesap op. Nu lekker aan de koffie met niks er bij :d |
| Quote |
| Caithy schreef op: 25-07-2013 09:42:38 |
Vanochtend yoghurt met vruchten op zonder cruesli (want gisteravond heb ik wat tucjes gegeten
 ) en nu aan de
koffie.Straks mag ik 2 mentos nou die heb ik niet dus ik neem een glas optimel, of actimel dat was goedkoper! Op blz 15 staat er een aantal menu die je kan wisselen! Tussen de middag 3 crackers met hartige vleeswaren en rauwkost. Moet wel ff broccolli halen! |
| Quote |
| Minou schreef op: 25-07-2013 10:25:29 |
Ik denk een weekje of 2 idd spatjelief, moest echt knop omzetten, het was bij mij ook puur eten om
het eten, niet dat ik honger had, maar het wasdegewoonte he..meiden op beden ik vreten |
| Quote |
| Caithy schreef op: 25-07-2013 10:26:45 |
Ja Minou heel herkenbaar..... Kids kwart voor 8 slapen, wij 8 uur koffie met koek en filmpje om 9
uur en chippie erbij! |
| Quote |
| Teddy schreef op: 25-07-2013 10:41:47 |
mij hebben ze geadviseerd om multivitamine tabletten en aminotabletten erbij te gebruiken de amino zorgt voor behoud van de spieren ik ben begonnen met een appeldag -> 7 appels op een dag en dan s avonds een lichte maaltijd |
| Quote |
| Caithy schreef op: 25-07-2013 11:17:54 |
Hier heb ik altijd al beschuit in huis en crackers, wel moet ik krentenbollen aanschaffen maar die
kan je invriezen. Ik gebruik altijd dezelfde produkten. |
| Quote |
| Teddy schreef op: 25-07-2013 11:27:08 |
daar heb je helemaal gelijk in.. maar ik kan dit veel beter volhouden omdat ik niet in de verleiding
kom om toch maar net iets anders (lees meer) te eten. overdag heb ik ook niet zo heel veel behoefte aan eten en kan ik goed met bovenstaande. na 2 weken ben ik met het avondeten wel overgestapt om een aantal avonden met de pot mee te eten. och ja, zo moet toch iedereen voor zich het ideale zoeken heb een aantal jaar geleden ook sonja gedaan, maar vond ook dat ik er veel voor moest aanschaffen, maar ga denk ik ff kijken of ik nog wat recepten heb voor het maken van avondeten  |
| Quote |
| Spatje schreef op: 25-07-2013 11:34:57 |
ow op die manier sis, ja dat heb ik allemaal altijd in huis en idd sonja is gevarieerd, ik heb het ooit gedaan, maar dat was een ander boek en op de een of andere manier vond ik dat 10x niks, maar ik ben nu ook zeeeeeeeeeeer gemotiveerd, heb 2 nieuwe jeans met kaartjes in de kast hangen en ze staan gewoon 10cm open, als ik deze aan krijg op een normale manier en dus niet op een ikligopbedenhoumijnademin manier |
| Quote |
| Spatje schreef op: 25-07-2013 11:45:49 |
nou ik ga me niet aan de merken houden, cracker is een cracker, en een evergreen is een nep sultana
hier ik ga mijn avondeten ook echt niet wegen, gewoon 1 bord waarvan de helft groente en dat is al zooooooooooooooo veel beter dan ik eerst deed alleen dat gezeik de hele tijd ( inkoppertje ) |
| Quote |
| Spatje schreef op: 25-07-2013 11:50:20 |
die inkopper was wel heel
makkelijk he  btw ik draag nu ook steeds 2 capri zwangerschapsbroeken, mennnnnnnnnnnnnnnnn die zitten lekker, maar toen ik dus vorige week een keer een jeans aandeed kreeg ik hem niet meer dicht en dat was de enige
jeans die nog wat ruim zat, dus ik moet wel  |
| Quote |
| Spatje schreef op: 26-07-2013 12:51:03 |
ik heb gisteren dus 0 honger gehad, zelfs in de avond geen honger of leeg gevoel, en dat maakt me
een beetje onzeker, val ik dan wel af denk dan |
| Quote |
| Spatje schreef op: 28-07-2013 16:33:48 |
gisteren stukje kersenvlaai gehad en een liqor43, tja het was op een feestje, ga me ook niet alles
ontzeggen, 1x in de week mag ik wel een beetje foetelen ben nu 6 dagen bezig en gaat me heel goed af, vanmorgen is mijn officiele weegdag, zal me benieuwen, stond vanmorgen op -1 kg, maar zal vast ook veel vocht zijn ik hoop minimaal 0.5 kg per week af te vallen, zou betekenen dat ik 8,5 maand bezig ben om op mijn streefgewicht van 85 te komen en van daaruit zien we wel eerst maar eens mijn eerste doel halen om onder de 100 uit te komen |
| Quote |
| Onsjanneke schreef op: 28-07-2013 19:03:26 |
Ik ga morgen ook weer wegen, ben erg benieuwd. Ik ook al een stuk slanker, heb het van de week een paar keer mogen horen :d. Mijn hele opgeblazen buikis weg. Strak is anders, maar het staat niet meer bol. Vanaf morgen mag ik weer fruit en koolhydraten aan mijn dieet toevoegen. Heb vooral een erge behoefte een fruit. Derest mis ik eerlijk gezegd nog niet zo. Enomdat de maaltijden dan weer wat enerierijker zijn gaan weook maarweer aan desport beginnen. |
| Quote |
| Spatje schreef op: 28-07-2013 19:11:32 |
hoeveel ben je al afgevallen? |
| Quote |
| Minou schreef op: 28-07-2013 19:22:46 |
lieffies!! Hoe gaat het, spiek afen toe ff hier ik zit nu op de-20 in ruim 5,5emaand. Is sb sneller? zet m op kanjers!!! |
| Quote |
| Spatje schreef op: 28-07-2013 19:29:01 |
geen idee of het sneller is, ik weet wel dat ik nu iedere dag genoeg fruit en groente eet en veel
minder suiker en vet, en ik moet zeggen ik hou het goed vol, maar ik moet in mijn hoofd nog
schakelen, ik verlang nl heel erg naar slechte dingen, hoop dat dat snel minder wordt, ben bang dat
ik anders een keer me helemaal volduw met chocolade en chips mijn zegt dat ik me gewoon 1x per week moeten laten gaan, dus als ik dan perse chocolade wil dat ik me dan bv beloon als ik ben afgevallen om een reep te eten, tja ik wil wel, maar tot nu toe doe ik het niet heb zelfs gisteren op het feestje geen enkel chipje aangeraakt, was best trots op mijn eigen, hoop dat ik het volhou en wow 20 kg is echt heel veel als je kleren hebt die je verkoopt maat 46 hou ik me aanbevolen maarre jij moet toch poepieslank zijn nu, hoe zit het met de boobs? |
| Quote |
| Onsjanneke schreef op: 28-07-2013 19:33:03 |
Dat vind ik wel een voordel van het south beach dieet. Ik ga nu naar fase 2, maara als ik dus een
verjaardag oid heb en wel een gebakje en chippie neem kan ik de dag erna, of twee, weer dagen de
maaltijdplanner van fase 1 gebruikken om dat de compenseren. |
| Quote |
| Spatje schreef op: 28-07-2013 20:02:44 |
dat mag bij sonja ook hoor, sterker nog , het zit in haar menu, zo mocht ik dit weekend chips en
wijn, maar aangezien ik een likeur had wat vele malen zoeter is dan wijn heb ik de chips laten
staan, wel een stukje kersenvlaai gehad, is fruit he |
| Quote |
| Spatje schreef op: 28-07-2013 20:16:35 |
zeker mogen die ook, puur fruit, choco aardbeien zijn ook heel goed, hoe meer, hoe beter  |
| Quote |
| Minou schreef op: 28-07-2013 20:33:25 |
Spatje, mijn boobs zijn van mega G naar slappe E gegaan heb geen verkleining me nodig, maar een lift ik eet op de minoumanier
ook gezond en bewust, maar zonder boekie |
| Quote |
| Spatje schreef op: 28-07-2013 20:47:16 |
ja dat boekie heb ik nodig, anders ga ik over de schreef komende week staan frietjes op het menu yeahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh  btw ga je wel nog voor de verkleining? |
| Quote |
| Anita_mv4 schreef op: 28-07-2013 21:49:32 |
Ik heb een weekend achter de rug met lekker veel eten, wijn, en nog meer ongezonde dingen. Dus vanaf morgen ga ik er weer tegen aan Voor mijn operatie wil ik die kg's er af hebben. |
| Quote |
| Onsjanneke schreef op: 29-07-2013 08:16:41 |
Vanochtend op de weegschaal gestaan: 68,5. Na twee weken staat de teller dus op -4.8 |
| Quote |
| Spatje schreef op: 29-07-2013 09:30:17 |
aniet hoeveel wil je eraf hebben? onsjanneke super, dat is heel mooi ik vanochtend na 1 week -1.2 kg, heb jij btw een boek waarin staat wat je de hele dag mag eten, want dat is nl mijn houvast |
| Quote |
