sport jij?

Nee ik sport niet. Het zou wel heel nodig moeten in combinatie met een dieet   Maar ik schuif het steeds voor me uit....

---

mv O 04-12-2006 , Q 04-07-2011 en V 05-05-2014

Ik kijk sport.....telt dat ook 

---

** GELUK ** ~ het enige wat verdubbelt als je het deelt ~

Zeker niet genoeg, ik hups af en toe een uurtje maar dat was het dan wel. Zometeen maar eens flink stofzuigen 

1x in de week jumping fitness.. Voor de rest werk in de huishouding dus genoeg beweging en fiets ik rgelmatig om de kids te halen en brengen naar school of aport.. Nu met het mooie weer in aantocht gaan we ook weer heerlijk mountainbiken of hardlopen...

Quote Made:

[...] Voor jou wel

Mooi ! 
Dan is t antwoord ja !
Voetbal, schaatsen, olympische spelen, soms een beetje max verstappen volgen.
Best druk hoor poeh !

---

** GELUK ** ~ het enige wat verdubbelt als je het deelt ~

3x in de week op de hometrainer thuis. Verder doe ik alles lopend of op de fiets.

---

Op zoek naar een persoonlijke creatie? Een email sturen mag altijd!
NoTes-Fotocreaties / notesfotocreaties@gmail.com

Twee keer in de week sportschool Xcore en Burn, 1 keer in de week hardlopen. Verder veel stofzuigen, hoorde van de week dat je met een uurtje stofzuigen heel veel calorieën verbrandt

Ja, in mijn hoofd.
Ik heb al heel wat sporten bedacht om te gaan doen haha

Heb net gestofzuigd...telt dat ook?

Ben wel lid van de sportschool ...onbeperkt ... soms kom ik er 1x pw soms helemaal neit soms per ongeluk 2 ( zelden ) . Van de week 1x geweest flink afgebeuld ( man o man wat een spierpijn had ik dinsdag )  wil nu maandag wel weer maar ik moet ongesteld worden . en dat gaat bij mij niet samen met sporten. Ik ben dus een gelegenheids bezoekster en voornamelijk een sponsor

Ja: zumba, fitness en yoga. 4a5 keer per week totaal. Vlieg tegen de muren op als ik niet regelmatig sport, daar word ik echt ongelukkig van.

Maandag en woensdag bootcamp en als ik niet moet werken ook op zaterdag . Ik moet alleen minder eten , dan zou ik daadwerkelijk misschien wel eens wat kilo's kwijt raken.

wij snelwandelen gemiddeld 6 x in de week ca 5 km! 

---

Moeder van 2 mooie meiden 
Myrthe van 16 jaar en Eva van 13 jaar

ja 2x per dag naar school lopen


ik ging eigenlijk altijd zwemmen, maar tijdens de kerst en val is dat verwaterd. wel jammer. 

nu doe ik onder begeleiding van de fysio oefeningen, ik mag op het moment niet veel belastend doen.

Als ik geen last van mijn lijf heb 3x per week fitness cardio en kracht.
maar alles op laag niveau ivm beperkingen

---

Leef je leven!! Trotse mama van 2 jongens (dec 2007 en mrt 2010)

Nee. Mijn rug laat dat niet toe. 
Il loop elke dag 2x 20 min naar mijn werk. 

Sporten is niet zo mijn ding. 

---

groetjes D.ebby, mama van N.ora en F.iene "Life is not about waiting for the storm to pass, its about learning how to dance in the rain."

ja fitness..minimaal 2x in de week, deze week 4x geweest. Half uur cardio tot 3 kwartier en daarna krachttraining

Ik sportte heel veel maar zodra ik nu flink aan de slag ga loop ik weer 2 maanden mank met dat bekken van mij.  Iik zou dolgraag willen bootcampen, maar durf niet...
Ik mis het vreselijk, maar goed... Ik wandel veel. probeer te zwemmen en heb een stepapparaatje geocht waar ik soms opsta.... en hoelahoepen 2 keer per week 10 minuten, wat mijn bekken verstevigt.

Ja ik zwem wekelijks een uurtje. En ik geef een uurtje zwemtraining.

Is met mijn rug en bekken  helaas niet te doen. ( mag ook niet van arts, geprobeerd met fysio heel voorzichtig , was niet haalbaar helaas)

Ik sport thuis een beetje op de crosstrainer en daarnaast wat squats en situps, maar de laatste tijd weer veels te weinig gedaan 

---

I  ब्राम   स्मुश   जिद्दू   सेन्सी  सेलवर

Zou wel moeten, maar mijn lijf wil niet. Moet eigenlijk 3x per week zwemmen in verwarmd water maar dat is hier enorm duur 5,20 per keer (half uur). Dus nu wandel ik maar gewoon voor zover dat lukt.

Nee ben momenteel al blij als ik 100 meter op een normale manier kan lopen.
Ik fiets wel regelmatig een stukje

---

Acteren is doen alsof terwijl je doet alsof je niet doet alsof.

---

Oxalis Deppei                       Hoop, vertrouwen, liefde en geluk

Ik ga nu minimaal 4 uur per week naar de sportschool om te fitnessen en dan beul ik mezelf af, dit niet alleen voor de conditie, maar ook omdat ik heb besloten om nu nog 40 kilo af te gaan vallen.
Ik ben vast beraden om dit zonder maagverkleining te gaan bereiken, gewoon op eigen kracht dus.
De 1e 20 zijn er nu vanaf, nu die andere 40 dus nog en liefst nog meer  Ik hoop volgend jaar zomer het meeste kwijt te zijn.

Mijn leven op dit moment is een hele zwarte sport die ik beoefen. Maar helaas niet in de sportschool te vinden dus worstelen we thuis nog gewoon lekker door.

Zou best wat willen gaan doen maar weet echt niet wat. Ben door de medicatie vanaf eind oktober inmiddels 10 kg zwaarder en voel me echt een plofkip. 

Ik ga echt beginnen....morgen.....met water drinken en vooral....véééél minder snaaien. (tenminste...ik hoop dat het lukt.)

---

Klagen is zinloos; Doe iets of vergeet!

Drie keer per week hardlopen, minstens 1 keer per week wandelen en alles werken, boodschappen halen etc op de fiets.

Vroeger, na, ik weet het, ik ben oud , heb ik altijd op hoog niveau gezwommen. Elke morgen van 6-7 uur en s avonds van 7-8.30 uur. Vanaf dar ik getrouwd ben paar keer per week zwemmen, aquajoggen, aquarobics. Maar nu mag het niet meer. Mis het wel enorm, dus nu wandelen we, als mijn lichaam het wil.

---

don't worry about tomorrow, embrace the gift of today

Wat veel mensen die iets mankeren zeg....!