Mama-life
| -claudia- schreef op: 30-06-2014 21:41:46 |
Ik heb nu sinds kort ipv een a-z multivitamine een andere vitamine. Meen dat het van davitamon is en dan gericht op waar je gebrek aan hebt. Ik heb de groente&fruit en zuivel. Groente zou ik misch krap aan redden, maar fruit niet ivm allergie. Zuivel bijna nooit, ivm slecht voor de darmen/spijsverting en heb al veel last van darmen. Die voor zuivel neem ik ook voornamelijk ivm calcium/botten. Maar nu zit ik dan die doosjes te lezen en ik vat het gewoon niet. Op beide doosjes staat: geen vervanging ter aanvulling van. Maar als je dan kijkt naar de vitamines etc wat erin zit zit je overal op 100procent...hoezo is het dan geen vervanging van? (niet dat ik de makkelijke weg zoek hoor..maar ik snap het gewoon niet..100procent is toch de max en genoeg)? Ik denk dan : oke..maar als je nou wel 2 glazen melk bijv drinkt en een toetje, dan kom je op 150 procent (niet dat ik dat doe..want neem waarsch eens per maand eens een klein toetje)...dat is dan toch teveel? Iemand een idee...? |
| Quote |
| Kolibrie schreef op: 30-06-2014 21:53:06 |
Volgens mij kun je maar moeilijk een teveel aan vitamines binnenkrijgen, dus daar hoef je, je niet
zo'n zorgen over te maken... Alleen met vit A kan dat meen ik wel eens gelezen te hebben. |
| Quote |
| -claudia- schreef op: 30-06-2014 22:09:25 |
ik zal even neerzetten wat erin zit oke? Ik eet totaal geen fruit, hooguit eens per zoveel maand een paar aardbeien of een banaan. De rest ben ik allergisch voor. Die tablet voor zuivel neem ik idd ivm calcium...het zit in de familie dat er botafbreuk is..bepaalde naam voor. En mijn moeder heeft het laatst te horen gekregen en seinde mij aan van: hou er even rekening mee (aangezien ik dus amper calcium binnen krijg, mijn moeder wel, die volgt een eiwit dieet...kwark, ei etc) Pak even de potjes erbij..zo weer terug Maar een overdosis kan dus niet? En 100 procent is dus eigenlijk onzin? Want ik vind het maar raar hoor...100 procent is bij mij weten het max en genoeg, maar het is een aanvulling zeggen ze dan en geen vervanging..ja duhh..dus moet ik dan alsnog fruit enz gaan eten? (waarom die pil)? |
| Quote |
| -claudia- schreef op: 30-06-2014 22:12:10 |
Komt ie: het is van dagravit: zuivel: -vitamine b2 1,4 mg 100% adh -vitamine b12 2,5(raar teken) 100% -Vitamine D |
| Quote |
| -claudia- schreef op: 30-06-2014 22:18:56 |
groente en fruit: Vitamine A: 100% Vitamine B 11: 100% Vitamine c: 100% Magnesium: 100% selenium 100% Koper 100% overig: tarwevezel 250 mg groente en fruit 250 mg nouja zeg het maar... de multivatine die ik nam: alles zowat honderd procent behalve: calcium 20% magnesium 33% Molybdeen 50% Selenium 45% |
| Quote |
| -claudia- schreef op: 30-06-2014 22:29:35 |
meiden, ik kruip erin..ik kijk morgen weer op het topic. Hoop dat iemand er wat meer over weet..want ik snap eig niet waar die 100procent op slaat...  |
| Quote |
| Caithy schreef op: 30-06-2014 22:30:51 |
Ik neem altijd solgar multivitamine, is plantaardig en niet synthetisch! |
| Quote |
| Marjolein852 schreef op: 30-06-2014 22:38:16 |
Vitamine A, d, e en k zijn in vet oplosbaar. Daar kan je dus makkelijker een overdosid van
krijgen. De andere vitamines zijn in water oplosbaar en teveel plas je weer uit (of zweet). Wat betreft mineralen? geen idee.. Toch zou ik voorzichtig zijn.. |
| Quote |
| Alice schreef op: 30-06-2014 22:40:09 |
Omdat er in echte voeding nog zoveel meer zit dan alleen vitaminen/mineralen. Paar pilletjes kunnen dat nooit vervangen. |
| Quote |
| Alice schreef op: 30-06-2014 22:41:05 |
Teveel aan vit B6 veroorzaakt onherstelbare zenuwbeschadigingen.. wateroplosbaar.. toch
gevaarlijk. |
| Quote |
| Angelique schreef op: 30-06-2014 22:41:22 |
ijzer meot je mee oppassen maar die zit er niet in de rest is aanvulling van aanbevolen hoveelheden netwat sis zegt bij voedsel kan je er ook overheen gaan maar je moet wle voorzichig blijven ik moet vits bij slikken ze zeggen 100% maar bvaak zijn dat dan 2 pillen en ik slik er maar 1 ondanks dat ik veel te kort heb wil ik ook niet overdoseren voor de meeste kan het niet zo vele kwaad maar bij sommige juist wel dus altijd op blijven letten dingen die belangrijk zijn voor mij zoals ijzer en vit d die slik ik soweiso dagelijks wel extra waardoor ik aan de ondergrens blijf hangen en vit b12 ook maar goed ik nem nagenoeg niets op iemand met normale opnamen heeft in principe niet veel extra ndoig als je normaal eet ook als je niet zo veel griente en fruit eet |
| Quote |
| Marjolein852 schreef op: 30-06-2014 22:50:30 |
Ook bij voedings suplementen staat een gebruiksaanwijzing niet voor niets. Mocht je echt problemen met bepaalde tekorten hebben, kan de dokter aangeven wat verstandig is. (bv Angelique met b12 tekort. Neem aan dat zij via de ha of specialist aanvulling krijgt?) Zo krijg ik zelf via de neuroloog aanvulling op vit. D. |
| Quote |
| Angelique schreef op: 30-06-2014 22:53:53 |
ja ik ben idd onder controle van de ha ik laat me eens in de zoveeltijd ook controleren want officeel mag je bijv niet elke dag staal pillen slikken maar ik krijg ze op recept want die van kruidvat raak ik verstopt ook vit d te kort en b12 te kort en alles is steeds onder controle als je het niet vertrouwd vraag je je arts een bloedbeeld te maken dan heb je in zicht of je dingen te kort komt en waar je het beste mee kan aanvullen en ook dan weer is controleren na een paar maanden om te kijken of je neit te veel omhoog schiet er kan wel dergelijk schade ontstaan |
| Quote |
| Marjolein852 schreef op: 30-06-2014 22:56:35 |
Precies.. Dus gebruiksaanwijzing volgen en niet meerdere door elkaar gebruiken en/of ha/specialist
raadplegen. |
| Quote |
| Marjolein852 schreef op: 30-06-2014 22:57:44 |
angelique, enig hoe jouw tekorten komen? |
| Quote |
| Mitch schreef op: 30-06-2014 23:07:00 |
Ik las laatst een goede tip (even offtopic) Als je een beetje azijn pakt, en je pil daarin stopt en hij lost binnen 5 minuten niet op in het azijn, dan doet het sowieso niets voor je lijf omdat het dan te lang duurt voor hij oplost. Plus dat het beter is om bijv smorgens een halve te nemen en in de namiddag ook zodat je verspreid toch alles binnen krijgt. |
| Quote |
| Angelique schreef op: 30-06-2014 23:35:26 | ||
ik heb een maagverkleining en daardoor ernstige opname stoornis | ||
| Quote |
| Marjolein852 schreef op: 30-06-2014 23:47:42 |
Ah, duidelijk.. Wel blij mee? (of achteraf toch niet zi ivm bijwerkingen?) |
| Quote |
| M&j schreef op: 01-07-2014 07:56:40 |
Dat zinnetje, dat het ter aanvulling is en niet vervanging, dat op de verpakking staat is verplicht
vanuit de overheid. Ook omdat groenten, fruit, zuivel meer stoffen bevatten dan in die pilletjes
zit. Als ik het zo zie, kan je beide pillen naast elkaar slikken, er zitten niet dezelfde stoffen in. |
| Quote |
| Susanne-mv-daj schreef op: 01-07-2014 08:03:00 |
Ik dnek wel dat je teveel slikt, Als ik jou was zou ik even goed zoeken en goed raad gaan vragen Vraag jezelf ook even af of je wel synthetiche vitamines wil slikken of natuurlijke en lees even goed de verpakking met betrekking tot inname met name de öude"variant van oa dagravit en davitamon , moet je er toch echt meerdere op een dag slikken wil je de dagelijks aanbevolen hoeveelheid slikken ook ligt het er aan wanneer je de pillen slikt, voor of na het eten , sochtend s of savonds, met water melk of bv sinaasappelsap wil ook nog wel is verschil geven de enne vit zal sneller opgenomen worden met water en de andere met iets van vet , anders wordt het niet opgenomen in je lichaam dus laat je goed voorlichten !, dus niet door een 16 jarig vakkenvuller bij bv de kruidvat , maar ga echt even op zoek naar die drogiste met de juiste diploma's en cursussen |
| Quote |
| -claudia- schreef op: 01-07-2014 08:09:30 |
bedankt voor de reacties. Ik neem dus de zuiveltablet (staat op 2 kauwtabletten bij de
maaltijd) daarvan neem ik 1 per dag. En de groente en fruit (staat ook 2 per dag, niet
kauwbaar) neem ik er 2 van. Beide na het middageten. Die zuivel neem ik meestal sochtends na het eten. Dus die complete multivitamine, die laat ik staan en neem dus die van dagravit op het moment. zou je bij een apotheek raad kunnen vragen? |
| Quote |
| -claudia- schreef op: 01-07-2014 08:14:56 |
misschien een idee om die van groente en fruit ook terug te brengen naar 1...wil zowieso
niet teveel slikken natuurlijk, maar ik mis kwa voeding behoorlijk wat kwa groente en fruit (metname
fruit) en zuivel ook, eet wel kaas, maar drink geen melk/geen toetjes etc. |
| Quote |
| M&j schreef op: 01-07-2014 08:23:50 |
In kaas zit ook calcium en vit.B12, fruit kan je compenseren door meer groenten te eten (andersom
niet) Als je twijfelt zou ik contact opnemen met de HA, misschien kan je dan een diëtist er naar laten kijken. |
| Quote |
| Kolibrie schreef op: 01-07-2014 08:54:32 |
Natuurlijk kun je wel overdoseren met vitamines, maar niet als jij je vitamines slikt en je neemt er
dan nog een appel bij... Dat je dan ziek wordt, dat zou wel gek zijn hoor... Ik slik multivitamines compleet van de kruidvat compleet a-z die werden mij door het ziekenhuis aanbevolen als beste vitaminsupplement... Ik heb een maagverkleining gehad en heb heel veel kans op tekorten, ondanks de operatie is alles bij mij helemaal netjes op peil en voel ik me prima... Operatie is al ongeveer 2 jaar geleden dus ben er erg tevreden over... Ik moet alleen wel een dubbele dosis slikken maar jij natuurlijk niet! |
| Quote |
| Angelique schreef op: 01-07-2014 09:11:05 |
hier idd ook op advies van zh a-z van kruidvat kauw tabletten |
| Quote |
| Kolibrie schreef op: 01-07-2014 09:14:18 |
Heb jij ondanks die vitamines toch tekorten angelique? Het is toch best vreemd dat het zo
verschilt... Zou het liggen aan de hoeveelheid darm die ze omzeilen ofzo... Ik vind dat toch wel gek
dat het bij de een geen problemen geeft en de ander heeft er zoveel last van... Slik jij ook
calcichew tabletten met vit d3 en extra calcium? |
| Quote |
| Angelique schreef op: 01-07-2014 09:20:38 |
nee ik slik multi a/z ik slik vit d en ik slik staal en eens per maand injectie b12 het ligt aan de maag bij b12 zit er in de maag een plek waar een stof aangemaakt word als die stof er niet is kan je lijf nooit b12 zelfstandig opnemen uitvoedsel of tabletten als je mazzel hebt zit die plek in het stuk maag wat gebruikt word heb je pech dan zit dat stuk in de maag die afgesloten is dat laatste is dus bij mij t geval en moet dus rest van mijn leven b12 injecteren de rest zit hem in de darm en het maagzuur enz de verterings sappen komen pas later in de darm en heeft dus ook minder tijd om op te nemen maar daarin verschilt het per lijf hoe snel en niet snel dat gaat |
| Quote |
| Kolibrie schreef op: 01-07-2014 09:28:54 |
Maar dat moet toch op een of andere manier vast te stellen zijn op het moment dat ze de grootte van
je nieuwe maag bepalen... Weten ze dan niet waar dat zit? Dat is toch belachelijk eigenlijk, ik vind
het echt naar voor je... Dan heb je zo je best gedaan om je leven om te gooien en dan zit je nog met
de problemen, vreselijk!  voor jou! |
| Quote |
| Kyla schreef op: 01-07-2014 11:11:07 |
De vermelding is inderdaad wettelijk verplicht. Daarnaast heb je als mens natuurlijk meer nodig dan
een vitaminepil  Ook is het zo dat vitamines in voeding vaak beter worden opgenomen dan wanneer je een
pilletje slikt. Vitamine b6 is hier al genoemd, maar daar moet je zeker voor uitkijken, dat kan
namelijk zenuwschade veroorzaken en in heel veel multivit. tabletten zit meer dan 100% adh.OT: Angelique heb je al smelttabs geprobeerd of had ik dat al eerder gevraagd? |
| Quote |
