Nicotine pleisters

De enige ervaring die ik er mee heb is enorme jeuk en rode bulten op mijn arm.
Ik bleek alergisch voor de nicotine (maar wel minimaal 25 sigaretten op een dag roken) vond het zelf een beetje vreemd maar goed na 1 dag gestopt met plakken en weer stevig gaan roken.
Bijna 20 jaar later cold turkey gestopt met roken en nu 1 jaar rookvrij.

---

M Y A

Heb het ooit eens geprobeerd met pleisters te stoppen en dat is niet gelukt, later zonder wat dan ook gestopt en dat is wel gelukt.
Ik denk dat het je zeker wel een steuntje in de rug kan geven als je stopt.

---

Groetjes Bloemblaadje

Thanks ladies. Heb nou zo'n e sigaret, 1 met en 1 zonder. Maar het wil tochnnietlukken verdorie

Zolang je met een ding tussen je vingers zit en die in je mond stopt zal je niet stoppen

Stoppen met roken is niet stoppen met nicotine maar stoppen met de gewoonte om om welke reden dan ook iets te pakken en in je mond te stoppen. 

Pleisters werken prima om langzaam aan de nicotine af te bouwen, dat geeft je de tijd om in rust je gewoonten te veranderen. Geef jezelf de tijd, bouw vooral in het begin rustig af. Even zitten, even dat momentje rust pakken moet je anders proberen te gaan invullen.
Je zal merken dat je ondanks die nicotine pleisters toch ontwenningsverschijselen krijgt maar dat zit 'm puur in de rituelen rondom roken en het weer normaal gaan functioneren van mond en luchtwegen.

---

mv M 30-04-2001 en J 02-01-2005


Men moet menselijke handelingen niet bespotten, niet betreuren, niet veroordelen, doch begrijpen.

Spinoza 1670