En nu wil ik echt afvallen, doe je mee?

iki weeg me ongeveer elke avond hahaha en de morgen..maar schiet nog niet echt op

maar vind het wel knap hoor van jullie...jullie gaan er ook echt voor...

@ lin super wat goed van je hoor.

@ monica het weekend doe ik ook streng anders hou ik het juist niet vol want ik heb het weleens geprobeerd om 5 dagen in de week te lijnen en in het weekend niet. Het resultaat was dat het weekend opeens 7 dagen duurde

@macife niet elke wegen dat is zo ontmoedigend probeer het gewoon eens 1 keer in de week. Joh jij gaat er toch ook voor Alleen het begin is moelijk.

hmm ik weet niet of ik nu iemand vergeten bent om op te reageren.
Gelukkig gaat het nu wel weer iets beter net optimel kwark op met een klein beetje musli nee ik blijf nu echt af van de zoetigheid al komt vanavond weer de grote uitdaging boodschappen doen

@ ans mv j.k.d hoe doe je dat toch om van de zoetigheid af te blijven...snak er echt na...vooral als ik aan het werk ben om een droppie te pakken

ik heb altijd meer moeite met chippies.

maar als ik zin heb in zoet pak ik fruit een banaan ofzo....of appel. of drink een glas ligth chocomelk of optimel chocovla om van mn drank naar choco af te komen.

---

mama van 2 meiden 5 en 2

@macife het beeld dat ik in de spiegel zit haalt mijn zin in een koek of chocolade helemaal weg

Dat doe ik ook Lin een vitalena chocomouse of een chocomel light. Of crusli met chocolade. Het is allemaal weinig dus kan het nog wel.

@ monica foeiii meis dat mag niet(mis de zweep smile :lol
Dat wordt 20 min op de crosstrainer. Of een paar keer de trap op en neer.
Maar even serieus niet opgeven hoor even een magere avondmaal en nu sávonds even streng! Dan komt het wel weer goed. En een dikke voor het slechte nieuws.

Het ruikt hier lekker. Een mosterdsoepje (van venkel, bleekselderij, bloem, boter, bouillon en melk) en de slanke pizza die ik uitgetypt had. Het ruikt al lekker!

Monica, moet een keer kunnen hoor, als je net ff rottig neiuws hebt gehad. Anders vanavond even rondje lopen ofzo voor extra beweging???

Ik wilde vanavond mn neefje inhalen met de avondvierdaagse, maar nu heeft mijn jongste oorpijn en een prutoor. Dus dat wordt hem niet ben ik bang, helaas....

ik heb de winkel overleefd zonder de lekkere ijs in huis te halen. Vooral bij de aldi hebben ze die halve liter ijs met karamel ijs met stukjes chocolade.mmmmm die vind ik zoo lekker maar ik heb het niet mee genomen. En inplaats van s'avonds een lassange te eten heb ik heel gezond extra gestoomde groenten en zalm en gestoomde aardappels gegeten.
Vandaag heb ik op
O: 1 bruine pistoletje met american filet. koffie.
L: 1 gr eierkoek.
T. 1 schaal yoghurt met musli.
Avondeten smulpannetje met runderriblappen in jachtsaus gekookte aardappelen en brocoli.
Ik ben nog in de stad geweest maar ook daar geen lekkere dingen gesnaaid .
Hoe gaat het met jullie dames?
@ int hoe is het nu met je jongste?

monica goed zeg nog 3 kilo en je zit in een kleinere kledings maat.Hoe waren de frietjes monica?

Ik ben benieuwd of er bij mij al wat af is ik zie wel weer wat spiervorming dus het gaat de goede kant op. Alleen me conditie is op dit moment nul Heb nu zo last van hooikoorts en die ongi pfff hopelijk gauw weer over en anders mo ff tab voor de hooikoorts vragen.

O. 1 boterham met 10+ kaas. en koffie
L. 2 crackers met florelfilet. en ook weer koffie.
en ook 1 vitalena chocomouse.
A.er is nog een beetje vlees over van de smulpannetje van gis dus dan wordt het dat en veel groente erbij en aardappelpuree.

En dames hoe gaat het bij Jullie?

Ehh nou vandaag geen beste dag qua lijnen, maar wel een goede moederdag.

Kreeg eerst een ontbijtje met croissantjes. Vanmiddag bij mijn schoonmoeder een gebakje bij de thee, en vanavond gingen we bij mijn moeder gourmetten....En oja, gisteren patatjes gegeten...Morgen maar een balansdagje dus!

Monica, super hoor!!!!!

Hebben jullie een leuke moederdag gehad? Ik wel. Mijn neefje (6) en nichtje (3) kwamen logeren. Zij hadden ook een kadootje mee voor me, bonbons. En mijn neefje vroeg of hij mij ook mama mocht noemen vanochtend. Lief he? Van mijn eigen kids kreeg ik nog knutsels van school (hartjes krijtbord, en een beplakt vaasje met een papieren madeliefje en daarop een foto van mn dochter en ma-de-liefste). En met pappa hadden ze nog biosbonnen gekocht, om met zijn 4en een keer naar de bios te gaan. En ik mocht uitslapen.

EN, iedereen weer vol goede moed de nieuwe week begonnen?

Ik ben om 7 uur begonnen met half uur baantjes zwemmen in het buitenbad, heerlijk!

Ik ben vanochtend toch maar even met Tijn langs de huisarts gegaan, nog steeds een loopoor en oorpijn. Hij loopt eigenlijk al sinds vorig weekend te rommelen (onrustig slapen, en dan steeds met zn vinger in zn oor zitten), en sinds vrijdag dus loopoor/pijn. Was dus weer eens flink ontstoken. Zowel zijn trommelvlies als zn oor zelf. Dus maar de zoveelste AB kuur weer. De huisarts dacht dat het 2e buisje er nu ook uit was (andere oor was maand of 3 geleden) . Dus ik heb gelijk maar weer een afspraak bij de KNO gemaakt. Alweer de 2e kuur in 3 maanden, en hij lijkt ook weer slechter te horen. Dus 13 juni kunnen we daar weer heen...

@ Int nou mijn moederdag was meer een moedermoment want, manlief moest werken. Heb 2 leuke knutselportretten gehad van mij boy's En voor de rest heb ik nog een stuk van de tuin opnieuw betegeld. Ik heb sávonds niet meer gesport maar toch heb ik overal spierpijn.
Verder gewoon aan me dieet gehouden. Vandaag ook.
Tjee zeg vervelend dat je jongste zoontje zo'n last heeft van zijn oren. Ik hoop dat hij snel weer beter is.
Hoe gaat het met de rest van de dames??

hoooiiii

mag ik nog mee schrijven

ik heb zooo hectische week gehad..pfff
mn moeder in het zh..daarna weer eruit en 2 dagen later weer er in.. dus na het werk meteen ff door naar het zh..

en dan ook nog de braderie die we gister hadden hahaha ging super veel tijd inzitten...
merkte ik wel want t huis verslonste een beetje erg veel nu.
haha

vanmorgen naar de logo...dan naar de winkel dan koken dan knutselen met Femke iets voor oma en tegenlijker tijd schoonmaken

vanmorgen op de weegschaal gestaan en gelukkig 2.5 kilo wat er nog extra was bijgekomen uit het niets is er af..

Natuurlijk Macife hoe gaat het nu met je Moeder?

wat goed joh 2,5 kilo ben benieuwd of er bij mij al wat af is maar moet volgende week toch naar het z.huis voor controle en dan kijken ze me gewicht ook na dus wacht nog even.

Vanavond echt gaan sporten door het bestraten van de tuin heb ik zo spierpijn dat ik gis inplaats van sporten een lang bad nam en vroeg naar bed. Vanavond echt weer even trainen.
Dan gaat het toch wel even sneller hoe gaat het met de rest van de meiden houden jullie het nog vol?

heb net lekkere aardbeien gehad...mmmjammie

@ans mv j.k.d ik zou idd in jou plaats ook een heerlijk bad nemen..maarja door je tuin te bestraten ben je ook in beweging geweest dus...

Dag meiden
nouw ik ben gisteren weer vol goede moed begonnen hoor. zondag wel taart gehad enzo...en patat met choarma en sla dus das niet super gezond. maar gisteren weer goed bezig. vandaag ook nog ben alleen gaan menstrueren dus heb t nu heel moeilijk wil gaan snaaien en zoet op brood enzo. hoe gaan jullie daar mee om? dit is al mn 2e menstruatie na de bevalling en de kleine is nu 11 weken. Heb hoofdpijn.......en zou t liefst in bed blijven liggen maarja dat kan niet met 2 kleintjes.

hoe gaat t bij jullie? @int wanneer heb jij weer je weegmoment?

---

mama van 2 meiden 5 en 2

@ lin79 je had er tenminste sla erbij

maar ik graai af en toe ook wat hoor..volgens mij als ik echt niks meer mag...heb ik alleen maar slechte zin

@macife: Ja de sla was nog gezond ja we eten veel sla erbij dan eet je minder van t andere dat vult al wat

ja ik hou zondag een beetje als zondig dag, dan ontbijt ik ook met brood en een eitje ipv kwark, en in t weekend drink ik wel wat wijntjes savonds......t moet ook een beetje leuk blijven. moet ook wel als je een lange weg te gaan hebt. 1e doel nu nog 21.4 kilo te gaan. Daarna nog een 10 of 15......

---

mama van 2 meiden 5 en 2

Mijn weegmoment is morgenavond. Altijd zo frustrerend om daar ;s avonds na het eten, met kleding te wegen. Ik woog thuis altijd 's ochtends voor ik ging douchen.....Maar ja, gaat erom wat eraf gaat he.

Mijn eerste streef is 10 kilo eraf. Ik ga gewoon per 10. Uiteindelijk moet ik er ook veel af hoor. Voor het ideale gewicht zou het zo'n 30 kilo totaal zijn. Maar of ik dat echt kan bereiken weet ik niet. Ik ben blij met alles wat ik kwijt raak. Heb niet de illusie om maatje 36-38 te moeten passen. Dus met iets minder ben ik ook tevreden! We zien wel waar het schip strand. Ik ben nu de eerste maand ongeveer 5 kilo kwijt. Maar de eerste kilo's gaan het snelste he...

@ macife ja dat is waar maar ik wil er toch wel een goede gewoonte van maken. De aarbeien mag je houden daar hou ik niet van lust alleen granny's

@lin ik ben er nu vanaf ik moet zeggen ik ben goed van de zoetigheid afgebleven al voelde ik me wel slapper als anders maar dat went ook wel weer. Af en toe een chocomel light en een vitalena chocomouse dan hou je het vol.

Even een tip als je elke dag het zelfde eet ga je ook niet afvallen he hou dat in de gaten dat je afwisseling in je maaltijden houdt.
Dus heb je vandaag kwark in de ochtend neem dan de volgende dag een beschuit als onbijt zo dus ook met de luchn en avondeten. Dit zorgt ervoor dat je spijsvertering aan het werk blijft.

Spannend Int ik hoop dat er morgen flink wat af is.

@int: ik heb nu een maatje 48/50 (was 50) en ben tevreden als ik in een maatje 44/46 pas en niet meer naar speciale winkels hoef voor mn kleren. ik heb nog nooit een maatje 36 gehad en hoef dat ook niet. maar ben 5 jaar geleden met zware medicijnen begonnen ik heb dat zo'n 3 jaar geslikt en ben toen 40 kilo aangekomen die 40 kilo moet er eerst af. en dan zou 10 extra nog mooi zijn.

@ans: maar is 1 beschuitje wel evenredig als een kom kwark met 1 banaan en een appel erdoor?

vanmiddag als lunch een kom tomatensoep gehad en 2 cracottes met slankie smeerkaas.

vanavond wil ik lasagna maken maar dan een x wat anders met tonijn en spinazie ofzo. ik zal eens even googlen.

---

mama van 2 meiden 5 en 2

Lin, ik ben nu met broeken van 48 naar 46 gegaan. Shirts heb ik wel nog 48-50. Ik wil ook graag in de gewone winkels kunnen kopen inderdaad!

Ans, ik verwacht niet dat er enorm veel af is. Want de vorige keer wegen was net voordat ik 1,5 week op vakantie ging. En in de vakantie was ik een kilo aangekomen haha. En daarna een bruiloft gehad, een verjaardag, en moederdag met gourmetten en taart....Dus ben blij als er zowiezo iets vanaf is tov voor de vakantie! We zullen zien!

@int..netjes hoor een maatje minder...

Monica, lukt het eigenlijk bij jou een beetje. Je zult wel veel aan je hoofd hebben met je zoontje, ik kan me goed voorstellen dat het lijnen dat even niet lukt.

Ik ben de dag goed begonnen. Om 7 uur half uurtje baantjes gezwommen (oeff wat was dat koud) en om 9.30 nog een uurtje buik-billen-benen bij de sportschool gedaan. En kreeg daar oo al een compliment van iemand dat ik er zo goed uitzag sinds ik sport (ruim een maandje nu).

Lekker begin van de dag! Nu lekker even op de bank voor de tv!

ik wil ook graag sporten maar kan nog niet vanwege BI.

erger me even heel erg aan mn peuter GRRRRR. ze had met krijtjes op dr eetstoel zitten krassen terwijl ik druk met de was in de weer was. ik blijf bezig met dr....als ik iets schoon heb maakt zij weer iets vies. vanochtend toen ik op dr kamer kwam had ze de hele kleren kast leeg getrokken pffffft. waren eerst een half uur bezig t op te ruimen.

---

mama van 2 meiden 5 en 2

@ Lin hee joh dan doen we aan het zelfde sport peuters vangen haha erg herkenbaar ik ruim op en me jongste nouja hij niet alleen zijn 2 oudere broers kunnen er ook wat van, maken een zooi. Maar Lin als dat geen sport is
O jouw vraag van de kwark ik weet niet welk dieet je volgt maar je moet het gewoon afwisselen dus als je dag 1 je onbijt is kwark met fruit is het de volgende dag een boterham. dan weer bijv een eierkoek als onbijt en dan weer kwark enz. En dat doe je ook met de lunch. Als je steeds hetzelfde eet ook al is het mager. Dan gaat je spijsvertering aan wenen en dan val je uiteindelijk steeds minder of juist niet meer af. Gewoon omdat je pijsvertering er aangewend raakt. Dus blijf voor afwisseling zorgen die binnen jou dieet past.

@Int wow lekker bezig zeg! Ik heb gist helemaal niet meer kunnen sporten Manlief ging opeens vroeg naar bed en tja daar staat onze crosstrainer dus hopelijk vanavond wel weer.

Nou vandaag gaat het wel goed heb vanocht 2 eierkoeken op en een late lunch was 3 komen verse magere groenten soep erg lekker zelf gemaakt voornamelijk heel veel groenten.
Avond eigenlijk nog geen idee .

Even snel, het was beter gegaan dan gedacht met wegen! 1.7 eraf!!!
Ik ben er 11 april begonnen, nu na een maand ben ik 5.4 kilo kwijt! Op naar de volgende 5!