Mama-Life.nl

Ingrid
Gast

Ik ben nu een aantal weken bezig met afvallen.
Het gaat goed want ik raak al een aantal kilo's kwijt door gezond te eten en meer te bewegen.
Het enige wat niet zo fijn is dat ik zowat iedere avond in bed enorme hongerpijn heb.
Mijn buik wordt dan hard en ik heb echt enorme kramp.Ik moet opboeren en ben winderig.
Dit houdt zeker een aantal uren aan en zakt dan langzaam weg.
Herkent iemand dit en heeft tips?
Misschien toch iets kleins eten voordat ik naar bed ga,iets drinken?
Het is echt een rotgevoel.
Gisteren moest ik naar het toilet en kon nauwelijks rechtop lopen door de pijn?

Iemand een idee?

Datum: 05-02-2015 22:31:30

Mitch Lid	Eet je wel voldoende vezels? En hoeveel drink je? Hoe is je stoelgang?
Datum: 05-02-2015 22:35:25	Quote

Ingrid Gast	ik eet Vlgns mij wel voldoende vezels en drinken gaat ook goed. Mijn stoelgang is momenteel wel minder frequent. Voor het afvallen ging ik dagelijks en nu om de dag en geeft ook minder opluchting dan voorheen.
Datum: 05-02-2015 22:37:56	Quote

Banana Lid	tja wellicht een soort detox ervaring ? ik herken het niet echt en toch vaak flink afgevallen maar even goed darmen in de gate houden die zullen ongetwijfeld goed moeten wennen ontlasting kan minderworden omdat je lijf meer vedingsstoffen eruit haal maar moet wel soepel blijven en opluchten anders kan t zijn dat deze pijnen toch door je darmen veroorzaakt worden
Datum: 05-02-2015 22:48:08	Quote

Kyla Lid	Ik weet niet welke aanpassingen je in je eten hebt gemaakt. Maar bijv. bij paleo kan het zijn dat je darmen zich gaan herstellen, en kan je onder andere last krijgen van obstipatie, dit gaat meestal vanzelf over.
Datum: 06-02-2015 08:44:56	Quote

Ingrid Gast	Bedankt! Afgelopen nacht gelukkig niet veel last gehad. Gisteravond met naar bed gaan wel wat krampen maar mijn buik is snel rustig geworden. Ik ben momenteel ook ongesteld dus mogelijk houdt dit ook verband met elkaar. Ik was al huiverig voor een maagzweer want de klachten lijken er wel een beetje op.
Datum: 06-02-2015 09:11:15	Quote

Marjolein1976 Lid	Lijkt wel heel erg op galstenen. Welk dieet volg je?
Datum: 06-02-2015 09:20:41	Quote

Myself Lid	Ik ben nu 3 mnd aan het lijnen, maar heb juist dat ik wat vaker moet . Heb daar dan soms juist eerder last van mijn buik door.
Datum: 06-02-2015 09:43:46	Quote

Jacquelien Lid	Ik ben veel afgevallen en herken deze pijn niet. weet niet hoeveel je eet en wat je precies doet, maar lijkt me niet normaal als je op een goede manier afvalt!
Datum: 06-02-2015 18:55:04	Quote

Mrtj Lid	klinkt voor mij niet als iets dat bij afvallen hoort. Je noemt het hongerpijn, maar.... vertelt ook over lucht in je buik waar je veel last van hebt... Dat hoort weer niet bij honger...
Datum: 06-02-2015 21:34:47	Quote

Ingrid Gast	ik volg geen dieet in het bijzonder. Minder eten en meer bewegen. Mijn dagmenu van vandaag. Ontbijt:yoghurt met cruesli Tussendoor:2 mandarijnen Lunch:2 boterhammen en een glas jus de orange Tussendoor:een pakje evergreen Dinerreischotel.
Datum: 06-02-2015 22:08:35	Quote

Ma Dalton Gast	heb je dan niet gewoon honger? dat je maag het gewoon niet trekt?
Datum: 07-02-2015 17:21:08	Quote

Jolijn Gast	je eet te weinig aan calorieën en ook aan volume. Als je nou eens probeert om er 4 winterwortels tussendoor te gooien en een komkommer (niet allemaal tegelijk maar een winterwortel en een paar uur later weer), en een pakje rookvlees, dan ben je al een stuk verder en zul je zien dat je ook blijft afvallen.
Datum: 07-02-2015 18:07:02	Quote

Katja Gast	Belangrijk als je gezond wil afslanken is evenwichtig eten en vooral voldoende water drinken. het makkelijkste is om kleine flesjes water te drinken en steeds een flesje bij de hand te hebben. Katja callens
Datum: 10-02-2015 15:02:33	Quote

Naam
Bericht

Jacquelien Lid	Als je alleen dit eet dan eet je erg weinig zoals ik het kan inschatten......
Datum: 06-02-2015 22:12:09	Quote

Buikpijn tijdens afvallen

Rubriek: Afvallen