Mama-life
| Lin77 schreef op: 28-05-2014 21:11:12 |
Bij een lengte van 165 woog ik 3 weken geleden bij de sportschool 61,8. Daar ben ik net
achtergekomen, durfde niet eerder in te loggen. Wegen is een issue, haatliefdeverhouding met de
weegschaal |
| Quote |
| Mamaartje schreef op: 28-05-2014 21:18:31 |
Ik zou zeggen, heb geduld! Je doet al zoveel eraan, het heeft ook gewoon tijd nodig! |
| Quote |
| Jolijn schreef op: 28-05-2014 21:37:16 |
Met een bmi van tussen de 22 en 23 vraag ik me af waarom je zo moeilijk doet naar jezelf toe.
Dat is gewoon gezond gewicht en je lijf heeft nu eenmaal een comfort zone, bij jou is dat kennelijk
op dit gewicht. Waarom zou je dunner willen zijn? Je zit echt precies in het middenstreepje van
gezond gewicht. Mijn tip dus: accepteer en waardeer je lijf zoals het is. Er zijn miljoenen vrouwen
die zouden willen dat ze op een bmi van 25 komen. |
| Quote |
| Jc schreef op: 28-05-2014 21:38:40 |
Je hebt toch een keurig gezond gewicht!? Probeer daar wat meer aan te denken  |
| Quote |
| Tamaramvc&f schreef op: 28-05-2014 21:40:44 |
Moeilijk he, herken t wel hoor. Ik ben nog kleiner als jij, 158cm lang en weeg meer als jij. Maar
ben ik dik? Nee. Mag r wat af, ja. Maar ook bij mij lukt t niet, maar er komt ook niks bij gelukkig.
Ooit woog ik met deze lengte 95 kilo toen was ik te zwaar ja, en toen met mn scheiding ben ik 30
kilo afgevallen, maarja ik at niks van verdriet, is ook niet de oplossing haha. Ik denk dat t meer
tijd nodig heeft bij jou, je doet al goed je best, ms vind je lijf t wel goed zo en probeert ie te
balansen. Ik zou wel na 20u savonds niks meer eten dat scheelt een hoop. Goed ontbijten, lunchen en
met het avondeten geen of weinig aardappelen helpt ook al snel, net als veel verse groente en mager
vlees. Als je die drie dagen weekend chips/nootjes eet zou ik dat ook laten staan. Je zou bijv 1
snoepavond kunnen uitkiezen waarop je je mag verwennen, maar ik zoi t dan wel bij gezonde
notenmelange houden. Succes |
| Quote |
| Debbel79 schreef op: 28-05-2014 21:52:37 |
Ik zou dromen van zo'n BMI! Ik denk dan wat doen die 3 kilo's er toe? Als je nou over 15, 20, 30 of nog meer kilo teveel praat? Maar met zo'n mooi BMI?! Ik zou er een moord voor doen. |
| Quote |
| Bepje schreef op: 28-05-2014 21:56:04 |
Wat is dan precies de reden dat je onder de 60 wil ? Stel dat je er onder komt, ziet je leven
er dan opeens veel anders uit ? Beter, mooier etc ? Zoals je nu leeft is naar mijn idee goed
op een lunch na, die staat er niet bij. Al met al ziet het er gezond uit en dat je in het weekend
wat lekkers eet is ook heel normaal, waarom zou je dat nu laten ? Je moet eerder oppassen dat je
niet te weinig eet, echt je doet het goed ! Die afslankthee is trouwens flauwekul, je gaat er
hooguit wat meer van plassen waardoor het lijkt of je er van afslankt, goed voor je lijf is het
niet. |
| Quote |
| Truuske schreef op: 28-05-2014 22:06:29 |
Je zou de dagen dat je niet sport kunnen gaan hardlopen, gewoon een kwartier tot een half uur, kost
weinig tijd en je word er mooi strak van. Ik ben 164,5 (ik dacht altijd 163, maar ben laatst opnieuw opgemeten) en ik wil ook onder de 60, maar ik weeg nu 62,5. Ik wil toch van dat vette laagje om mijn middel af, zodat ik lekker strak in bikini kan. Dus ik herken het wel. Ik sport 2 keer per week, fiets ook veel maar zondig ook teveel. Ik hou van een lekker drankje en hapje, dus tsja dat moet ik eigenlijk laten staan. Maar ik wil ook gewoon lekker leven. |
| Quote |
| Mama_anja schreef op: 28-05-2014 22:16:35 |
ik denk ( ja ik denk) wees blij met wat je weegt lieverd echt waar je mag zelfs tot 65 kilo wegen
zonder je te zwaar bent maar ik begrijp enigsins wel dat je het wel graag zou willen probeer te vreden te zijn met wat je bent  |
| Quote |
| Chloe schreef op: 28-05-2014 22:23:03 |
Je hebt een prima gewicht. En wat doet dat getal er toch toe? 3 keer per week sporten is prachtig dn
je doet niks raars met eten. Probeer het toch meer los te laten ipv afvaltips te zoeken.. |
| Quote |
| Lin77 schreef op: 28-05-2014 22:30:14 |
bedankt voor al jullie reacties. Sinds mijn 16e rommel ik met mijn gewicht. Mijn menstruatie bleef
een keer uit, voor mij een keerpunt. Lunchen doe ik elke dag. Ik zal 1chipsavond gaan houden. Ik eet
rundvlees of kip, zelden varken en weinig aardappelen veel groente. Ik heb geen vetrolletje boven
mijn broek al mag mijn buik iets strakker(ik durf haast geen bikini aan te trekken)maar daar ben ik
hard mee bezig. Net boven de 60 klinkt voor mij heel veel en toen laatst een topic over hoeveel je
weegt en hoe lang je bent voorbij kwam zag ik lage gewichten voorbij komen en dacht ik:dat wil ik
ook. Overigens woog ik mij de laatste keer toen ik mijn ontbijt ophad en meer dan een halve liter
water plus sportkleren aan |
| Quote |
| Jacquelien schreef op: 28-05-2014 22:41:31 |
Schrijf eens precies op wat je eet, want wie weet eet je gewoon te weinig! |
| Quote |
| Made schreef op: 28-05-2014 22:49:38 |
Als je klein bent kunnen die paar kg zeker wel wat schelen. Ik was nooit te zwaar volgens bmi maar toch laatste weken 6kg (scheelt me bijna 2 kledingmaten) afgevallen dior gezond eten en sporten. En ik voel me zooooveel beter! Ik krijg altijd t gevoel dat je alleen mag afvallen als je meer dan 10kg te zwaar bent. Terwijl ik alleen maar wil voorkomen om 10kg te zwaar te zijn, want dan wordt het nog lastiger. Ik mag volgens mn bmi 65 wegen...voel me dan echt een propje en zit dan echt niet lekker in mn vel. @to...eet je tussen de middag alleen maar bisquitjes? Dan zou ik daar wat verandering in brengen. Dat is veel te weinig! |
| Quote |
| Nellemv2 schreef op: 28-05-2014 22:57:05 |
Hier precies hetzelfde gewicht/ lengte als TO Voor ik kinderen kreeg woog ik altijd tussen de 55 en 58 kilo. Kleding zat fijner en ik voelde me mooier en daardoor voel je je ook beter/ fijner in je vel. Nu heb ik een buikje en stevigere bovenbenen. Ik zou ook zo graag weer onder de 60 wegen! Ik herken het gevoel van TO, maar omdat je toch al goed aan beweging doet en ook op je voeding let heb ik zelf eigenlijk geen tips omdat ik zelf 'ook maar wat doe' .. |
| Quote |
| Dropje schreef op: 28-05-2014 23:12:14 |
Heel herkenbaar! ben dan 1.82 weeg 77 kg en zou er graag nog 3 tot 5kg af willen. Maar wat ik ook doe het lukt me niet. Eet gevarieerder en snoep niet drink veel water en groene thee eet gezond en zoals het zou moeten maar sta al weken stil. voor mijn zwangerschappen woog ik 72 kg en dat is mijn streven nu. ga aanstaande maandag naar een gewichtsconsulente hopelijk lukt het me dan nog wel  ow en ik ben zeker niet dik maar erger me rot over mijn "buikje" succes ermee |
| Quote |
| Jen9 schreef op: 28-05-2014 23:28:31 |
Misschien val je wel gewoon niet meer af en is dit jouw ideale gewicht... Buikje.. hoe lullig ook, hoort ook bij t ouder worden, niet altijd bij gewicht.... |
| Quote |
| Dropje schreef op: 29-05-2014 07:43:28 | ||
misschien wel maar daar leg ik me pas bij neer nadat ik bij de gewicgtsconsulente ben geweest en blijkt dat ik daar ook niets meer van afval  | ||
| Quote |
| Jen9 schreef op: 29-05-2014 07:48:57 |
sporten is in ieder geval van belang bij een buikje wegwerken. Anders is het sowieso onmogelijk.. En
is het vel wat ober is, tja, dan helpt zelfs dat niet... ;-) |
| Quote |
| Lin77 schreef op: 29-05-2014 08:10:56 |
Dit is wat ik eet/drink op een dag: ontbijt: kop rooibosthee 2 volkoren beschuiten met beleg of 1 tot 2 volkoren boterhammen met beleg/ of 2 crackers met beleg of yoghurt met banaan of aardbei later in de ochtend fles halve liter water en 3 koppen koffie eventueel 2 crackers of stuk fruit lunch: wanneer ik werk 1 tot 2 bekers soep, eventueel bak rauwkost. Ben ik thuis dan eet ik 2 boterhammen met beleg fles halve liter water 1530/1600 kop rooibosthee met 2 biscuitjes of speculaasjes halve liter water, soms een kopje bouillon wanneer ik flauw word diner: klein stukje vlees of vis, weinig aardappelen/rijst/pasta veel groente in de avond drink ik alleen water, of rooibosthee en eet een bak met zomerfruit Fijn dat jullie met mij meedenken en het niet raar vinden dat ik nog wat af wil vallen |
| Quote |
| Mama_anja schreef op: 29-05-2014 08:19:24 |
vind ik niet veel als ik eerlijk ben maar dat ben ik het ligt ook aan wat jou stofwisseling is ik val namelijk af ( zonder dat ik het wil hoor) |
| Quote |
| Lonneke schreef op: 29-05-2014 08:33:29 |
Denk dat je in de ochtend te weinig eet om goed te kunnen verbranden  |
| Quote |
| Lin77 schreef op: 29-05-2014 08:45:46 |
Wat zou je mij dan als ontbijt adviseren Lonneke? Ik krijg geen 2 boterhammen weg in de ochtend Ik neem ook nog wel eens een smoothie van magere yoghurt vers fruit en superfood |
| Quote |
| Debbel79 schreef op: 29-05-2014 08:46:24 |
Ik denk dat je prima eet. Als je hiermee niet meer afvalt dan ben je "gewoon" op gewicht. Dan moet
je dus blijkbaar rare capriolen uit gaan halen om nog meer af te gaan vallen. Je lichaam geeft eigenlijk aan dat het goed is zo. Accepteer dat je ouder wordt en geen uberslank lijf meer hebt van een 18 jarige. Je zegt zelf dat je geen rolletje hebt maar een plakje vet op je buik. Accepteer dat en geniet ervan dat je gezond bent... |
| Quote |
| Heleenmv2 schreef op: 29-05-2014 09:27:43 |
Een getalletje zegt niet alles, probeer je daar niet op te fixeren! De een kan bij dat gewicht strak in z'n vel zitten, de andere (zelfde lengte en gewicht) niet. Ik ben 1.60m en weeg 52 kilo, mijn BMI komt daarmee uit op 20.3 Máár bij mij valt er toch echt een flinke vetrol over mijn broek als ik zit. Mijn kilo's zijn blijkbaar niet zo gelijkmatig verdeeld, ik heb echt een beste buik. Heb jaren 48 kilo gewogen en daar voelde ik me veel beter bij. Was toen ook niet eng dun, gewoon normaal mét een wat plattere buik  Ik
probeer nu ook wat meer te letten op wat ik eet, heb namelijk niet zo'n gezond en geavrieerd
voedingspatroon. Jij zegt dat je nu geen vetrol/buikje hebt, dan gaat het je puur om onder de 'magische' 60 te komen? Als ik naar jouw lijstje kijk zou ik die 2 komen soep vevangen voor een gezondere, voedzamere lunch. En het fruit 's avonds zou je 's middags als 4-uurtje kunnen eten. Dan na het avondeten niks meer eten. |
| Quote |
| Mrtj schreef op: 29-05-2014 10:11:18 |
Laat het los! Ik ben zelf ook 1.65 lang, en ooit is mijn ideale gewicht berekend op basis van een kniebotmeting (oid). Daar kwam uit dat 63kg voor mij het ideale gewicht is. Als ik onder de 60 kg kom, schatten mensen mij 45kg en dan begint iedereen zich dus zorgen te maken over mijn gewicht en hoe smal ik er wel niet uit zie. En terecht! BMI zegt niks, en gewicht ook niet. Het gaat om je vorm. Doe jezelf een plezier en leer je lijf accepteren zoals het is. Zo te lezen eet je gezond en sport je meer dan genoeg. Dan is dit dus wat het is. Leer daar ajb blij mee te wezen. |
| Quote |
| Soesjaa schreef op: 29-05-2014 10:43:51 |
Spieren wegen ook zwaarder als vet, dus de combinatie afvallen en trainen kunnen ervoor zorgen dat
je wel slanker maar niet lichter (soms zelfs zwaarder) wordt. Als je echt van je buikie af wilt,
misschien dan ook meer specifiek trainen, dus echt buikspieren trainen. |
| Quote |
| Mrtj schreef op: 29-05-2014 11:12:44 |
Lin77, had jij niet een paar maanden terug ook een post over je lichaam en je gewicht? |
| Quote |
| Soesjaa schreef op: 29-05-2014 11:20:08 | ||
yep.. | ||
| Quote |
| Mrtj schreef op: 29-05-2014 11:24:42 |
Het lijkt me niet verstandig om Lin77 te helpen om verder af te vallen. Dat gaat bij Lin
waarschijnlijk niet de oplossing zijn! Lin77, Ik zou je echt gunnen dat je een manier vindt om van
je negatieve ideeen over je lichaam en van je verstoorde relatie met eten af te komen, want dit is
geen pretje. Maar afvallen gaat het niet oplossen. Je relatie met eten en je lichaam is zo te lezen al lang verstoord. Tussen de regels door lees ik dat je rond je 16e zoveel was afgevallen dat je niet meer menstrueerde. Dat klinkt naar een eetstoornis. Heb je ooit hulp voor jouw lichaamsbeeld en eten gehad? |
| Quote |
| Angelique schreef op: 29-05-2014 11:37:01 |
ik denk en das wellicht heel hard dat je beter je gedachtes kan laten beoordelen ipv je zo op je
gewicht te storten en ja ik heb zelf mega veel overgewicht en ik nsap het heel geod maar met zon gewicht en eetpatroon is er wellicht gewoon neitveel meer te behalen daar welllicht moet je gewoon dingen gaan loslaten duidelijk zitten er ook dingen tussen je oren waar je het moeilijk mee hebt en wat jou een rot gevoel bezorgt eerlijk gezegt denk ik neit dat je met 5 kg minder wel tevreden gaat zijn en natuurlijk vrouwen blijven altijd bezig met gewicht en ik snap dat gewoon heel goed is ook makkelijk zeggen van joh ik ben zwaar zou willen dat ik .... ook mensen die te lichht zijn en perfect zijn kunnen prblemen hebben maar vaak zit het toch ook tussen de oren als je dat daar los kan laten is de druk van de ketel en word evt afvallen geen must maar is het een fijne bij zaak want dan zal t makkelijker gaan lees t neit als aanval maar echt geod bedoeld advies |
| Quote |
