Mama-life
| Lin77 schreef op: 28-05-2014 21:11:12 |
Bij een lengte van 165 woog ik 3 weken geleden bij de sportschool 61,8. Daar ben ik net
achtergekomen, durfde niet eerder in te loggen. Wegen is een issue, haatliefdeverhouding met de
weegschaal |
| Quote |
| El64 schreef op: 31-05-2014 07:52:43 |
Wij eten alleen nog maar volkoren pasta ik dacht dat wordt wat met mijn zoon die best een lastige
eter is maar die zei na de eerste keer volkoren pasta zo dat is lekker eten we dat voortaan haha? Zo
zie je maar smaken verschillen gewoon een keer proberen vind je het niks eet je het niet meer simpel
zat. Ik heb ook weer ergens gelezen dat een smoothie als ontbijt niet goed is omdat je lichaam dan
niet op gang komt als je iets vast eet moet je maag meer moeite doen en dat is calorieen verbranden.
Weet niet of het waar is hoor vind het wel logischs klinken maar wat Sis al eerder zei de een zeg
dat brood wel goed is de ander weer niet hetzelfde met melk. |
| Quote |
| Debbel79 schreef op: 31-05-2014 07:56:36 |
Ik ben 2 jaar geleden 18 kilo afgevallen puur door mijn eetpatroon te veranderen. Wat bij mij opviel was dat als ik brood at ik niks afviel. Welk brood dan ook. Zodra ik het brood verving voor volkoren crackers viel ik wel af. Ik denk dat dat bij iedereen weer anders is. |
| Quote |
| Liefje schreef op: 31-05-2014 10:30:36 |
Heb eens gekeken mijn bmi is 20.3 maar dat zegt niks er zit toch nog 2 kilo op mijn buik wat eraf
moet |
| Quote |
| Pacific schreef op: 31-05-2014 10:37:18 | ||
Dat heb ik dus ook. Ik viel neit af omdat ik gewoon teveel brood at. Maar eigenlijk kan/kon ik ook niet zonder. Ik ben begonnen met iedere maaltijd eerst wat minder brood te eten en uiteindelijk te vervangen. Ik begin nog wel met 2 boterhammen, vaak geroosterd en mager beleg. Geen boter, lust ik niet, gekookt eitje erbij en een glas water. Vaak heb ik dan geen trek meer tot de middag. | ||
| Quote |
| Juulmvjens schreef op: 31-05-2014 14:05:46 |
Ik denk dat het eten van volkorenpasta en zilvervliesrijst ook gewenning is. Wij eten niet anders en
persoonlijk vind ik de volkorenvarianten veel minder klef en melig en veel meer smaak hebben dan de
witte versie. Geldt ook voor wit/volkoren brood trouwens. |
| Quote |
| Jacquelien schreef op: 31-05-2014 15:59:22 | ||
ik ik denk inderdaad dat je moet zoeken wat bij je past. Ik ben recent 31 kg afgevallen en eet elke dag 5 plakken volkoren brood en ook bij avond eten grote portie koolhydra ten. Gewoon witte pasta of rijst. nog belangrijker is doe iets wat je voor langere tijd kan volhouden, dus niet alleen tijdens afvallen maar als de manier dan leven! Eet we voldoende wat je ook gaat doen, zeker als je feel beweegt moet je meer eten Nders gaat je lichaam in spaarstand en dan cal je hele maal niet af..... | ||
| Quote |
| Ma Dalton schreef op: 01-06-2014 18:02:43 |
|
| Quote |
| Lin77 schreef op: 19-06-2014 20:31:46 |
Update: Ik heb mij sinds een paar weken niet meer beziggehouden met afvallen en wat bleek? Inmiddels weeg ik 58,6. Mijn eetpatroon heb ik onder de loup genomen en ben meer gaan eten. Dit lukt niet altijd maar ik merk dat ik mij daar beter door ga voelen. Ook al ben ik er nog niet in geslaagd zilvervliesrijst aan te schaffen en uit te proberen |
| Quote |
| Ma Dalton schreef op: 19-06-2014 21:09:17 |
En heb je inmiddels meer vrienden? is het leven nu leuker? Koopt je man nu ineens spontaan rozen?
Meer geld op je rekening? |
| Quote |
| Nellemv2 schreef op: 19-06-2014 22:59:22 | ||
nah...ze heeft toch nergens gezegd dat ze het daarvoor wilde? Niet aardig! Fijn dat je merkt dat je je toch beter voelt en zelfs bent afgevallen! Ik heb een beetje hetzelfde dus herken wel dat je je gewoon niet fijn voelde ondanks dat anderen het onzin vinden. | ||
| Quote |
| Ma Dalton schreef op: 20-06-2014 00:22:31 |
Is niet onaardig bedoelt. Maar even als spiegel. To heeft de afgelopen weken meerdere topics geopend
over haar gewicht en ik vind het helemaal niet gezond klinken. dus dan heb je andere nummers op je weegschaal, geweldig, doel behaald.. Ben je er iets mee opgeschoten. Lijkt me een reële vraag. |
| Quote |
| Mrtj schreef op: 20-06-2014 09:43:36 |
Goede vragen Ma Dalton, al denk ik eerlijk gezegd dat vaak in het begin nadat iemand gewicht
verliest, inderdaad het zelfvertrouwen vergroot, en dingen beter voelen. De vraag is of dit op deze
manier houdbaar is, of dit gewicht afvallen genoeg gaat zijn, of het goede gevoel blijft... |
| Quote |
| Mitch schreef op: 20-06-2014 10:04:25 |
Lin77 wat goed dat je een gezonder eetpatroon erop nahoud, meer en gezonder eten. Dat je dan ook nog eens afgevallen bent is een mooi extraatje, basis is gezonder worden. |
| Quote |
| Lin77 schreef op: 20-06-2014 18:44:53 |
Ik wilde juist gezonder gaan leven, dus geen wijn meer in het weekend. En meer eten dan ik gewend
ben want dat leek nergens op. Een paar kilo kwijt wilde ik graag en dat is mooi meegenomen.Meer hoeft er niet af. Afgelopen tijd was al spannend genoeg aangezien er een grote reorganisatie op mijn werk plaatsvond en ik er gelukkig niet bij zat. Wat voor anderen vanzelfsprekend is, een baan voor lange tijd , was voor mij niet weggelegd door faillisementen van werkgevers en tijdelijke contracten. Het sporten geeft een boost, het is een uitlaatklep. |
| Quote |
| Jen9 schreef op: 20-06-2014 18:47:32 |
Waarom de wijn laten staan, er blijkt steeds meer dat 1 glas alcoholische drank per dag erg gezond
is! Fijn dat je je beter voelt.. Ik zeg proost!  |
| Quote |
| Jacquelien schreef op: 20-06-2014 18:49:29 |
Als je dan meer eet en toch nog 3 kg afvallen binnen 3 weken dan vraag ik me oprecht af of je nu wel
gezond en evenwichtig eet...... |
| Quote |
| Lin77 schreef op: 20-06-2014 19:03:06 |
3 kilo sinds de laatste meting op de sportschool, dit was op 7 mei. Het is nu 20 juni.... |
| Quote |
| Lin77 schreef op: 20-06-2014 19:04:28 |
@Jen9 ik dronk in het weekend een fles op vrijdag en eentje op zaterdag en nam zondag nog een paar
glazen. Een glas wijn per avond is niet verkeerd. Maar ik dronk zo 4 glazen op 1 avond en dan in
combi met chips en nootjes |
| Quote |
| Ma Dalton schreef op: 20-06-2014 19:09:00 |
maar je geeft wel meteen je trigger aan.. geen controle over je werk. wel controle over je voeding
willen. Heb je echt zo weinig inzicht in wat je klokje doet tikken? |
| Quote |
| Jacquelien schreef op: 20-06-2014 19:11:51 |
Maar sinds 3eeken je eten aangepast. Voorheen viel je niet af en nu dus wel..... |
| Quote |
| Lin77 schreef op: 20-06-2014 23:05:55 |
waar slaat dat op ma dalton?ik heb er niet om gevraagd om meerdere keren mijn baan te verliezen. Ook
je andere reacties vind ik te ver gaan |
| Quote |
| Lin77 schreef op: 20-06-2014 23:07:52 |
mij eten heb ik niet sinds 3weken aangepast....ik woog eerst 63,3 half maart, daarna 7 mei
61,8 en sinds woensdag 58,6. |
| Quote |
| Jen9 schreef op: 21-06-2014 00:13:19 |
Een hele fles in je eentje? serieus???? Ma Daltin zegt niks verkeerd, alleen dat je geen controle hebt over je werk... en dat klopt toch ook? Denk niet dat dat negatief bedoeld is.. het overkomt je, je hebt er geen comtrole over....... |
| Quote |
| Lin77 schreef op: 21-06-2014 09:04:38 |
4 glazen op een avond, maar goed daar zitten veel calorién in en zodoende mee gestopt. Ik ken
trouwens meer mensen welke iedere avond 1 tot 2 glazen per dag drinken. Wat maakt het uit? Ik heb gewoon veel pech gehad dat ik dit meemaakte op werkgebied al is de sector waar ik nu inzit letterlijk zorgwekkend. Maar goed het ging mij dus om iets af te vallen en tips daarvoor. Dit is niet meer nodig. Ik ben juist blij met 58,6. |
| Quote |
| Marie8 schreef op: 21-06-2014 09:06:02 |
Is een glas of 4. Vind ik wel meevallen. Of zegt dat wat over mij  |
| Quote |
| Jacquelien schreef op: 21-06-2014 09:47:33 |
Je spreekt je aardig tegen...... Je wilde toch niet afvallen, maar zorgen voor een goed evenwichtig eetpatroon. Althans dat werd de strekking van dit topic! Toch ben ik dan benieuwd hoe je dat nu hebt aangepakt en wat je eet! Je afval doel is behaald en nu op gewicht blijven. Das vaak moeilijker dan afvallen dus is een goede manier van omgaan met eten dan ook erg belangrijk! |
| Quote |
| Jen9 schreef op: 21-06-2014 10:04:13 |
Marie8, dat zijn 6 , eigenlijk zelfs 7 glazen haha, jij schenkt je glazen te vol.... |
| Quote |
| Jen9 schreef op: 21-06-2014 10:08:16 |
TO, voor je gezondheid maakt t heel veel uit, 7 glazen per week (dus 1 fles op een dag) of 1 glas
per dag... Maar t gaat jou geloof ik meer om je gewicht, geen idee of dat wat uitmaakt. |
| Quote |
Zoon 2007 en Dochter 2012 
