Mama-life
| Mama_anja schreef op: 16-11-2013 11:28:05 |
voor zwangeren ook iets van floradix of feroo gebruiken mijn ijzer ging al naar beneden maar ben nu echt giga moe |
| Quote |
| Angelique schreef op: 16-11-2013 12:09:12 |
ja hoor kan je gebruiken let alleen ff op dat je stoelgang prblemen kan gaan geven |
| Quote |
| Stefke schreef op: 16-11-2013 12:35:01 |
Waarom vitamine pillen? Gewoon gezond eten lijkt me voor vitamines al genoeg. En dan daarbij
floradix oid. |
| Quote |
| Mama_anja schreef op: 16-11-2013 13:25:52 |
neem vitamines voor zwangeren omdat ik sowiso nooit aan de dagelijkse hoeveelheid kan komen
omdat ik ik niet een grote eetlust heb dus is dat wel nodig alleen heb ik nog nooit extra voor ijzer hoeven nemen. slikken omdat ik normaal ook in de zwangerschap boven de 8 zit maar nu zat ik rond de 32 weken op het wel /niet randje van te kort of niet gyn wou het nog ff aan kijken en eventueel nog eens vaker priken de komende weken moet woensdag weer heen dan geeft ik het ook even aan |
| Quote |
| Alice schreef op: 16-11-2013 13:36:07 |
Je moet even kijken welke dosis voor jou het beste werkt. Een hogere dosis kan leiden tot problemen
met je stoelgang en dan zit je daar weer mee. Het beste is om dagelijks dezelfde dosis te nemen, dus
beter elke dag bvb 5 mg dan 1x in de 3 dagen 15mg. Roosvicee Ferro zit heel weinig in, te weinig waarschijnlijk voor je, dus kun je beter laten. |
| Quote |
| M&j schreef op: 16-11-2013 14:52:39 |
Op advies van mijn verloskundige at ik tijdens mijn zwangerschappen meerdere keren per dag iets
ijzerrijks icm vit. c daar kon ik mijn ijzer niveau weer mee om hoog krijgen. Ik at elke morgen
brood met appelstroop en fruit (sap) en 's middags een glas roosvicee ferro daar tussendoor nam ik
de ijzertabletten in. |
| Quote |
| M&j schreef op: 16-11-2013 15:12:38 |
Appelstroop bevat per 100 gr 14 mg ijzer en is daarmee één van de ijzerrijkste
voedingsmiddelen die er zijn, per portie krijg je dan meer binnen dan bij de meeste bladgroenten of
peulvruchten. Dat appelstroop weinig ijzer bevat dat is een fabeltje. http://www.voedingswaardetabel.nl/voedingswaarde/voedingsmiddel/?id=614 |
| Quote |
| M&j schreef op: 16-11-2013 15:25:42 |
Er staat in de zin er onder per portie. Per portie van 15-20 gram appelstroop krijg je meer ijzer
binnen dan bij 200 gram groenten. |
| Quote |
| Boterbloem schreef op: 16-11-2013 16:59:19 | ||
Als je het nou over chocopasta had... Maar 100 gram appelstroop op een boterham... eeeuuuuhhhh | ||
| Quote |
| Nina1 schreef op: 16-11-2013 17:49:24 |
Tip: het drinken van een glas vruchtensap (bijvoorbeeld sinaasappelsap) bevordert de opname van
ijzer dankzij de aanwezigheid van vitamine C en de hoge zuurgraad. Koffie en melkproducten blokkeren
de opname juist. Maar floradix kun je prima gebruiken hoor. |
| Quote |
| Nina1 schreef op: 16-11-2013 17:50:31 |
Deze zin moet er nog bij, te snel getikt. Bij je boterham met stroop moet je dus sinasappelsap drinken ipv |
| Quote |
| Mama_anja schreef op: 18-11-2013 11:57:35 |
drink elke ochten sowiso al sinaasappelsap met laxo nu ook een beker sinaasappel met ferro er
bij gedronken maar ga morgen sowiso het aan geven en heb al in de loop van de ochtend een 2e beker met laxo gehad icm sinaasappel sap omdat dat mijn stoelgang de laatste weken aan het kwakkelen is neem ik soms wat extra om het weer op gang te krijgen |
| Quote |
