Afvallen: wie doet ermee?

Ik! Moet donderdag ook weer naar de diëtiste en het afvallen gaat voor geen meter. Ik wil in elk geval 10-15 kilo kwijt!

Ik weet het eigenlijk moet ik ook, maar de motivatie is ver te zoeken. En toch moet het. mijn man weegt gewoon 15KILO minder als ik, en hij is gewoon toch een 7 cm langer. Oke ik moet denk ook maar gewoon mee doen. Ik wil graag weten wat jullie eten en je motivatie achter bepaalde dingen. Misschien dat ik daar iets van opsteek.

ik ga morgen ook beginnen.. ben het zat..... wil wel rond de 30 kilo kwijt... ik kom meeschrijven!!
moet nu weg, kom morgen meer schrijven

misschien is het een idee om je voortestellen en te vermelden hoelang je bent en wat je weegt en wat je streefgewicht is en misschien dat we een tabelletje kunnen maken???
ik zal wel beginnen
Ik Ben Petra ben 34 jaar
moeder van  een zoon T. en een dochter I
ik kom uit Brabant tegen de belgie'se grens aan
Ik ben 1.76
Ik weeg ( schrik niet 87  (ongeveer) morgen zal ik ff wegen als ik er aan denk dan zal ik het precies noteren.
en ik wil on derr de 80 komen als het kan zo rond de 77.

Nou dit was het denk wel.

Oh! Ik zou ook graag mee willen schrijven. Hopelijk gaat bij mij de knop dan ook echt om.

Ik ben Mar en ben 32 jaar. Ik heb 2 kinderen van 6 en bijna 4 en een lieve man. We wonen in de kop van Noord Holland.

Ik ben 171 cm en ongeveer 95 kg. Graag zou ik willen beginnen met -10 kg. Dat lijkt me nog een beetje te behappen.

2 weken geleden heb ik me al opgegeven voor de sportschool!

Ik ben al eerder bij deze dietiste geweest en ben toen ruim 10 kilo afgevallen. Ik ben toen afgevallen door 'gewoon' te eten, ong. 1400 calorien per dag en 2 keer per week te sporten. Toen ben ik daar ook mee gestopt, maar inmiddels 2 zwangerschappen verder... en alle kilo's zitten er weer aan, plus de rest In mijn geval gaat het mis bij het snoepen. Maar ik ben er nu echt klaar mee. Donderdag weer naar de dietiste, dan ga ik ook vragen of ik 1 keer per week of 2 week mag komen. Ik heb voorlopig die stok achter de deur nodig. Zij werkt nu wel met een koolhydraat arm dieet, dat vond ik persoonlijk niks. Dus ik ga weer verder op mijn 'oude' dieet, dat is met haar besproken.
Ik weeg momenteel 85 kilo bij een lengte van 1,74. Ben 31 jaar oud en moeder van 2 kinderen.

Else, pfieuw dat zijn wel heel wat km per dag, goed bezig! Dan moet het er toch afvliegen , wonen jullie sinds kort in Denemarken?

Petra, wat ik eet? Ik probeer gewoon te eten met gezonde tussendoortjes. Ik heb nu ook besloten om geen koekjes, snoep en chips meer te kopen. De kids en mijn man moeten er nog even aan wennen, maar anders is de verleiding voor mij veel te groot. Maar ze vinden het gelukkig geen probleem.

Nou dames zet hem op

Je kunt op voedingscentrum de eetmeter aanmaken voor jezelf. Dan kun je ongeveer bijhouden hoeveel calorien je per dag binnen krijgt.

Wel een hele verandering naar Denemarken lijkt me! Knap van je kids dat ze de taal zo snel oppakken.

Hey ik wil ook wel een poging wagen,ik ben Martine 33 jaar,getrouwd en trotse mama van Zoe* en Nova.ik ben ongeveer 1.65 lang en weeg zon 95 kg dus er moet echt veel vanaf,ik heb niey echt een streefgewicht,alles is meegenomen.Bij mij is het ook voiral het snoepen vooral als ik alleen ben en ik me rot voel.

Hallo dames,

Ik zou ook graag mee willen schrijven met jullie voor de morele support aan elkaar!

Mijn naam is Barbara, ik ben 37 en ik woon in het midden van het land.
Ik werk vier dagen per week en probeer daar zoveel mogelijk naar toe te fietsen (12 km enkele reis) op mijn geweldige elektrische fiets.
Ik ben getrouwd en moeder van een zoon (9) en een dochter (4).
Ik ben 1.72 en weeg 109 kilo.
Naast dit ernstige overgewicht heb ik ook nog eens fibromyalgie wat het allemaal extra zwaar maakt.
Begin dit jaar ben ik bij een natuurgeneeskundige geweest en heb daar een heel streng dieet gekregen.
Dit heb ik een tijdje volgehouden waardoor ik behoorlijk afviel (kwam van 118.7 af) en een stuk minder pijn had.
Helaas is de klad er weer in gekomen waardoor ik weer wat was aangekomen en de pijn weer skyhigh is en de energie ergens onder in een put ligt.

Dus: morgen weer aan de slag!!
Mijn streven is hoofdzakelijk minder pijn en fitter voelen en daar is een behoorlijk gewichtsverlies ook voor nodig!

Met mijn start-dieet zal ik op ongeveer 1000 kalorieen per dag binnen krijgen. Dat komt niet omdat ik weinig mag eten, maar meer in wat ik wel maar vooral niet mag: geen melk(producten), geen vlees (alleen kip en vis), alleen gistvrij brood (vies desem brood), geen zoetstoffen (suiker en chemisch), geen fruit, paprika, tomaat, bonen, eieren.
Dit start-dieet is voor 23 dagen, het is heel zwaar, maar wel te doen.

Op dit moment zit ik lekker nog een chocoladereep naar binnen te schuiven als soort van galgenmaal 

Ik zou zo zeggen: we gaan die ... kilo's lekker verslaan!!

Ik doe mee!

Ik ben na 4 kinderen in totaal iets van 30 kg afgevallen, maar vorig jaar Mei door stress en chemo al 16 kg aangekomen.
Omdat ik nu anti hormoon therapie slik en mijn eierstokken er uit zijn kom ik dus aan. Ik sport wel 3 keer in de week maar ja dat lekkere eten nou ja het is meer snoepen wat hier gebeurt daar wil ik mee stoppen.
Ik wil weer rond de 72 kg gaan wegen dan is dat mooi met mijn lengte, dus ik mag 15 kg er af zien te krijgen.
Dus ik doe mee!

---

http://www.mijnkankerdagboek.nl/

Ik zou ook graag mee willen schrijven.

Ik ben mama van 4 koters. 36 jaar en getrouwd.

Ik ben 1.78 lang en weeg....... *zucht* 96 kilo. Voor het exacte gewicht zal ik morgen nog even op de weegschaal gaan staan.

De laatste maanden heb ik iedere keer pogingen gewaagd. Maar daar bleef het ook bij.

Ik voel mij gewoon zo dik en opgeblazen. Blehhh niet leuk meer. Ik wil terug naar de 72 kilo. Dus gewoon bijna 25 kilo moet eraf.

Hier is snoep ook mijn grootste vijand. Maar met 4 kindjes heb je dat natuurlijk genoeg in huis

---

Oxalis Deppei                       Hoop, vertrouwen, liefde en geluk

Ik zit nu aan een kopje thee en een bakje blauwe bessen. Normaal koos ik -zonder na te denken- eerder voor chips of koek...

Dames, welkom!!

Ik eet zelf nu 's avonds niks meer, drink alleen... gaat al 3 dagen goed woehoe

Hier wil ik ook wat meer gaan bewegen,en wat gezonder eten natuurlijk.op mn werk loop ik de hele dag,en eet ik normaal dus dat id prima,het is echt op mn vrije dagen,en vooral als nova haar middagdut doet,dan moet ik nu echt gaan zoeken naar een bezigheid voor afleiding.

Ik doe ook graag mee! Ben 1.62 en ca 80 kilo. Ben nu fanatiekbegonnen op de sportschool sinds vorige week ( drie keer of meer) in de week........

Leuk, ik kom hier ook meekletsen over afvallen. Ben al wel weer begonnen met opletten, maar nu ik er mee bezig ben mis ik het om gedachten te delen of ideeen voor variatie op te doen. Dus kom hier gezellig meedoen!

hihi ik schrijf al  in een ander afvalclubje, maar zal zeker meegluren voor tips.



Ik ben begin feb begonnen, woog 98,7 bij een lengte van 1.74 ( dusse Petra, van jouw gewicht schrok ik niet, hihi)

ik weeg nu ergens tussen de 86 en 86,5



genoeg te gaan ( doel: borstverkleining geef met liefde wat aan jou Anita ) , maar blijf zo hangen en was ook aangkomen na een week vakantie waar ik gewoon eeh heb ge(vr)geten


Meiden zet m op allemaal

---

mama van Amber 22-05-2006 en Stella 02-04-2009

Mag ik me ook nog aanmelden?

Ben 43 jaar, 3 kinderen ( 9, 7 en 5), gelukkig getrouwd en sport niet. door MS heb ik nogal moeite met bewegen! Ben 1,65 lang en weeg zo'n 83 kilo. Ga niet op een weegschaal staan, maar wil dat mijn kleding weer goed zit!

Mijn zonde is 's avonds een wijntje of 3 en dan een knabbel erbij..

Oh Minou ik hoef geen borsten meer hoor ( ik mis ze niet als ik sport )  maar wel super lief dat je zo aan mij denkt


Oh ja ik zal even in het kort iets over mezelf vertellen:

Ik ben dus Anita 35 jaar oud, moeder van 4 kindjes waar van de oudste dochter 6 is, daarna een dochter van 5, een zoontje van 3,5 en mijn jongste dochter net een paar dagen 1 is. Vorig jaar met 34 jarige leeftijd borstkanker gehad tijdens zwangerschap ontdekt, inmiddels 2 borstamputaties waaronder 1 preventief rijker, en de eierstokken preventief laten verwijderen ivm familiare belasting.
Ik ben 172 lang en weeg 87 kg  en ik vind dat zo niet leuk. Dus op naar die 72 kg het liefst 70 maar ik ben wel zo eerlijk, geen idee of mij dat gaat lukken .
Ik fitness 3 keer in de week 2 uur per keer, gewoon om mijn hoofd leeg te maken en dat ik minder pieker, en natuurlijk ook om af te vallen.

Mijn grootste probleem is toch wel snoepen

---

http://www.mijnkankerdagboek.nl/

Ik wil ook wel proberen om mee te schrijven.
Ik ben 43, 3 kids van 8,4 en 1 en ik ben 1.74 en minstens 20 kg te zwaar. Ik heb ook al eens bij een gewichtsconsulente gelopen en daaruit bleek dat ik teweinig at en teweinig aan beweging doe.

Ik moest gaan ontbijten en meer gaan bewegen.......dat heb ik een tijdje gedaan maar ik viel zoooooo weing af dat het voor mij geen motivatie gaf om ermee door te gaan.......en dus eet ik niet meer s'ochtends en de enige beweging die ik heb is op de fiets de kids naar school brengen en om achter de jongste aan te lopen

Dusssss hopelijk hebben jullie wel tips. Ik houd niet van een sportschool ( vind ik ook te duur)

Mijn zonde is ook het wijntje s'avonds en de zak chipjes.........

---

May all your dreams come true....

Mag ik ook meeschrijven? Ik moet toch ongeveer 40 kilo kwijt

---

Beleef elke dag alsof het je laatste is

Ik wil ook graag proberen mee te schrijven.

Ik ben 31, mama van Jelena* en Dean. Ik ben 1.59 cm en weeg met me kleren aan 103.8 kg.
Sinds afgelopen week heb ik een personal trainer bijna volledig gesponsord door m'n lieve ouders. Iig voor de eerste 34 trainingen.
Ik heb nu 2 trainingen achter de rug en heb een spierpijn gehad niet te geloven!! Haha maar dat maakt niet uit volgens hem is dat volgende week over.
Wat wel wel fijn is dat ik bijna elke dag contact met hem heb dan vraagt hij hoe het gaat en wat je hebt gegeten etc.

Als het goed is krijg ik deze week m'n voedingsschema van hem en dan gaat het echt beginnen!

Oh ja ik wil graag iig naar de 70 kg.

nou vanmorgen gewogen en dus nog erger 87,6 Er tegen aan dus.
ontbijt van vanmorgen: 2 bruine boterhammen met 1 gebakken ei en 2 augurken. en een glas water.
dit is ongeveer 250 calorieen. ben benieuwd hoeveel ik err op een dag eet.