Mama-life
| Anna28 schreef op: 12-12-2012 10:59:08 |
Ik zie in het topic over 2012-2013 een aantal mensen voorbij komen die veel zijn afgevallen
afgelopen jaar. Er zijn op ML veel vrouwen veel afgevallen, Mijn vraag is: hoe zijn jullie zoveel afgevallen? Speciaal dieet of een maagbandje/gastric bypass? wat is jouw geheim? |
| Quote |
| Karinmv3 schreef op: 12-12-2012 11:03:26 |
Veel afgevallen ben ik nog niet, 15 kg en heb er nog een hele hoop te gaan. Ik minder koolhydraten
en eet minimaal zetmeel en suikers. Ben nu in 3 maanden tijd 15 kg kwijt. Het gaat niet hard,
maar ik heb ook niet het gevoel dat ik op dieet ben en zo af en toe neem ik gewoon iets wat niet
goed is maar wel lekker, zonder dat ik ervan aankom, of niet meer afval. |
| Quote |
| Ladyd schreef op: 12-12-2012 11:03:43 |
Hi, Ik deed geen suiker meer in de koffie, maar zoetjes. (veel) minder snoepen, mijn boterhammetjes verdeeld over de dag opeten (hou je je spijsvertering bezig) veel water en minder koffie (want ik doe er ook melk in en daar zitten ook calorieen in) |
| Quote |
| E Mv 2 schreef op: 12-12-2012 11:14:23 |
Ik heb het jaren zelf geprobeerd,sporten weinig eten,gevarieerd en gezond enz enz maar het lukte
niet, Hoe goed ik ook oplette de kg's kropen erbij tot ik het zat was....er moest wat gebeuren en ja ik kon het helaas niet alleen. Op 23 dec 2011 heb ik een zogenaamde sleeve operatie gehad. In febr 2012 kreeg ik er echter een littekenbrek die ze hersteld hebben en het ging goed,tot het eten opeens weer moeizamer ging. Had het idee dat het niet zakte en gaf dit aan op een controle waarop een slikfoto volgde. Om een lang verhaal kort te maken,mijn maagje was gedraaid door littekeweefsel en het eten kon er niet meer in,op 11 okt jl is de sleeve omgezet naar een gbp maar wel met een lange lis omdat ik niet meer hoefde af te vallen in principe. Ik ben nu bijna een 55 kg kwijt en ondanks de paar complicaties zou ik het zo weer doen.....de beste keuze ooit!! Ik snap dat je niet aan een operatie wilt,dus ik zou je aanraden om idd minstens 6x per dag te eten en heeeel veel water/thee te drinken. Ik heb het nu nog,als ik weinig drink merk ik dat gelijk. Heel veel succes met die zware en moeilijke strijd,maar het gaat je lukken meid!! |
| Quote |
| Kim Mv J En B schreef op: 12-12-2012 11:15:53 |
Ik ben er 1 van. 67 kilo kwijt.. Ik heb een gastric bypass gehad.. Niet een bijzonder geheim dus.. Maar wat ben ik er gelukkig mee.... |
| Quote |
| Mitch schreef op: 12-12-2012 11:17:54 |
5 dagen ziekenhuis -4 kilo! Nee fijn topic, wie weet komen er nog wel tips voorbij. Er is een iemand die op eigen kracht 50 kilo kwijt is geraakt, weet alleen zo even niet wie. Niet dat een operatie geen eigen kracht is!!! |
| Quote |
| Mo27 schreef op: 12-12-2012 11:19:46 |
ik ben begonnen in 2011 met afvallen. en ben in 9 maanden tijd 17 kilo afgevallen. echt heel
langzaam. Maar blijft er nu ook netjes vanaf! komt er niet meer aan. eigenlijk wil ik nog paar kilo
maar dat lukt nog niet echt. nieuwe jaar maar weer eens proberen. maar ik zit al op goed gewicht. |
| Quote |
| Cir schreef op: 12-12-2012 11:21:37 |
Mijn zusje was rond de 86kg, is met Sonja Bakker 20 kg afgevallen. En het blijft er ook af want ze
snoept niet meer, s'avonds na het eten niets meer nemen en niet twee keer opscheppen tijdens
het avondeten. Met goed opletten dus blijft ze op gewicht. |
| Quote |
| Koekiemonster schreef op: 12-12-2012 11:23:13 |
Nu bijna 10 kilo kwijt in 3 mnd, door alleen water te drinken ipv, fris en alcohol. geen chippies
meer en meer bewegen. Op naar de volgende 10!  |
| Quote |
| Melissa schreef op: 12-12-2012 11:28:34 |
Door gezond te gaan eten, geen calorieen tellen of persè minder vet. Maar echt bewust eten, wat
steek ik in mijn mond, is het echt gezond? Heb ik het echt nodig en na die tijd ook bewust voelen
wat het eten met je doet. Zo ben ik er achter dat brood (elk soort) mij loom en moe maakt. Zorg dat
je gezonder word, beweeg elke dag maar wel op een manier dat je prettig vind. Ga dus ook niet op
dieet en sporten puur om af te vallen want dan ga je echt terug vallen in oude gewoonten. |
| Quote |
| Anoniema schreef op: 12-12-2012 11:30:10 | ||
wat voor pilletjes waren dat ?? | ||
| Quote |
| Worteltje schreef op: 12-12-2012 11:33:53 |
Eens met Melissa, ik ben de afgelopen jaren, vlak voor wangerschap tot nu 20 kilo afgevallen. Ik snoep veel minder en let meer op. Je moet echt langaam afvallen, doe je het snel dan komt het er ook snel weer bij. |
| Quote |
| Femke schreef op: 12-12-2012 11:37:11 |
30 kilo afgevallen in 15 maanden met veel op de crosstrainer staan en niet meer snoepen, mager
eten. Verder veel bewegen, elk ecxuus aanpakken om te bewegen...helaas nu even geblesseerd en ben
meer gaan werken dus minder tijd en ook weer wat gesnoept, sta nu stil en maar ga het volgend jaar
weer goed beginnen! |
| Quote |
| Bepje schreef op: 12-12-2012 11:49:12 |
@Melissa, hoe doe jij het dan met broodeten ? Ik had van jou toen eens gelezen dat je speltbrood at, inmiddels heeft de bakker het hier ook en ik ben er helemaal verliefd op, zo lekker. Maar spelt is nog steeds een graansoort. Eet bje dat nog of heb je een alternatief ? |
| Quote |
| Karien schreef op: 12-12-2012 11:50:33 |
20 kilo ben ik afgevallen, minder snoepen, wat meer gaan bewegen en verder gewoon goed opletten. Overgestapt op magere vleeswaren en 30+ kaas, 20+ smeerkaas. Veel water drinken. Gezonde tussendoortjes en zo ging het eigenlijk vanzelf. Ik snoepte veel hoor, lekker nutella op de boterham, altijd een plak cake of koek bij de koffie. 's Avonds nog eens wat nootjes of chipjes. Nu pak ik een plakje ontbijtkoek bij de koffie of een eierkoek. En toen na een week of 2 had ik ook minder behoefte aan zoetigheid en nu na een jaartje heb ik andere eetgewoonte en ik voel me er lekker bij. Als ik nu eens een dagje wat meer eet heb ik echt een opgeblazen gevoel en voel me er niet prettig bij. |
| Quote |
| Ikke schreef op: 12-12-2012 11:51:21 |
Ik ben bijna 3 1/2 jaar geleden 30 kilo afgevallen op eigen kracht. Was enorm aangekomen
in de laatste zwschap door stress en ook het jaar daarna veel stress en dan ga ik itt tot velen
juist véél eten. Toen de knop omgezet en véél minder gaan snoepen,
regelmatiger gaan eten, sowieso opletten wat ik naar binnenwerkte op een dag en meer gaan
bewegen.Ben van maat 42 terug naar maat 34 gegaan net als ik vroeger had. Aankomen zit toch echt in je eigen eet- en beweegpatroon en zolang je daar niks aan verandert en dat ook volhoudt (veel mensen geven het te snel op als het niet snel genoeg gaat) dan zal je nooit slanker worden. Uitzonderingen daargelaten natuurlijk, mensen met een trage schildklier of mensen die veel prednison e.d. moeten slikken waardoor ze veel aankomen. |
| Quote |
| E Mv 2 schreef op: 12-12-2012 12:02:12 | ||
Poeh dat is nogal wat om te zeggen,ondanks dat mensen met een trage schildklier en medicijnen slikken wel een goede reden hebben volgens jou.... | ||
| Quote |
| Ikke schreef op: 12-12-2012 12:04:22 |
Ja wat is daar gek aan? Er zijn mensen waarbij er een medische oorzaak is waardoor ze
veel aankomen en niet kunnen afvallen. |
| Quote |
| Alice schreef op: 12-12-2012 12:32:22 |
Ik vind niet dat je Ikke hoeft aan te vallen op wat ze zegt. Ik vind ook dat ze gelijk heeft. Elk
pondje komt door het mondje. Zelfs een andere stofwisseling geloof ik niet in. Wel geloof ik dat sommige mensen hun eigen stofwisseling in de war schoppen met belachelijke dieten en zichzelf uithongeren en echt verkeerde dingen eten. |
| Quote |
| Myself schreef op: 12-12-2012 12:44:49 |
Hier een emo-eter en ik denk dat Alice precies zegt zoals het bij mij is. Heb gejojood en het vliegt er zo snel aan op de niet lijnmomenten. Ben echt niet iemand die 4 tompoucen, een heel pak koekjes, bak ijs of wat dan ook in een eetbui naar binnen werkt. Wel momenten waarop ik eens wat extra's in mijn mond stop, wat ik echt beter niet kan doen. Maar doordat ik in verleden met shakes ed bezig was, reageert mijn lichaam als een gek op de dingen die ik eet. Afgelopen jaar lukte het lijnen niet, maar ben ik wel al voor het tweede jaar op hetzelfde gewicht en daar ben ik al zo blij mee. Hopelijk komt het dan weer goed met mijn stofwisseling en wie weet..... Vooralsnog is het eigen schuld, dikke bult  |
| Quote |
| Mitch schreef op: 12-12-2012 12:46:44 |
Je kan je stofwisseling wel weer herstellen, maar dat vergt veel gedult en discipline. |
| Quote |
| Ikke schreef op: 12-12-2012 12:51:05 |
Ik bedoelde ook meer dat er verschil zit in stofwisseling tussen mannen en vrouwen Maar ik blijf bij mijn mening dat idd elk pondje door het mondje gaat. |
| Quote |
| Mitch schreef op: 12-12-2012 12:52:34 |
Ja dat heeft te maken met spieren, mannen hebben van nature meer spieren en spieren verbranden
kcal. ieder pondje door het mondje, ben ik het niet mee eens, maar dat mag  |
| Quote |
| Saskiamv2boys schreef op: 12-12-2012 12:56:01 |
ik ben in een jaar tijd 10 kilo afgevallen. Gewoon door goed op te letten veel water te drinken.. En niet alles naar binnen stoppen.. Maar ook ik ben een emotie eter als ik niet lekker in mijn vel zit dan ga ik helemaal los en dat is niet goed |
| Quote |
| Jen9 schreef op: 12-12-2012 12:58:31 |
Ik kom ook heel snel aan, hoef er bij wijze van spreken maar naar te kijken of ik kan t net zo goed
op mijn heupen plakken. Maar daar ben ik wel blij mee, want dan pas je automatisch meer op. Ik ben
een kilo of 3 te zwaar voor een gezond gewicht en dat gaat er maar moeilijk af...., ik kan wel nog
meer mijn best doen.. maar daar heb ik niet zo'n zin in.. T gaat langzaamde goede kant op. Mensen die kunnen eten wat ze willen zonder dik te worden en dat dan ook doen hebben vaak een hoger cholesterol e.d.... daar zit je ook niet op te wachten lijkt mij. |
| Quote |
| Anna28 schreef op: 12-12-2012 13:01:41 |
wat een boel reacties al! Ik ben nu 10 kilo kwijtgeraakt in 6 weken. Door de ongezonde dingen te laten staan. 3x per dag een maaltijd en 2 tussendoortjes. Ik denk dat het voor sommige mensen wel degelijk moeilijk is om af te vallen. Ik heb bijvoorbeeld pcos. Een hormonaal syndroom waardoor je lichaam belachelijk veel vet opslaat en vasthoudt. Door de enorme schommelingen hou ik ook vaak veel vocht vast. Bij de één zal dat meer meespelen als bij de ander. Natuurlijk komt ieder pondje door het mondje, maar een schaaltje vla geeft mij al een pond erbij, terwijl mijn vriendin pakken vol kan eten zonder een grammetje aan te komen. Ik heb altijd vrij weinig gegeten en moet om af te vallen dus nog minder eten. Dus zo'n 1200 kalorieen per dag max. En door alle ongezonde dingen te laten staan en te letten op de suikers lukt dat goed hoor. Ik ben iemand die altijd zegt: aankomen komt door jezelf. Door je eetpatroon en bewegingspatroon. Iemand die op tv roept: dit is de laatste mogelijkheid: een gastric bypass, dan denk ik: laatste mogelijkheid? wat denk je van afvallen? Waarom een levensgevaarlijke operatie terwijl je met wat zelfdiscipline ook kunt afvallen? Ik weet nu ook wel dat het vaak anders ligt. Helaas ben ik ook niet in de gelegenheid (door gezondheid) om voldoende te bewegen. Daarnaast heb ik een fruitallergie dus kan ik moeilijk aan gezonde tussendoortjes en de goede vitamines komen. Behalve uit groente dus. Ik denk als ik zou kunnen sporten en goed kan bewegen dat ik beter kan afvallen. Maar wie weet, komt dat ooit nog! Respect voor iedereen die (hetzij door een operatie, hetzij op eigen kracht) zoveel is afgevallen! Op naar de volgende 10 hier |
| Quote |
| Mitch schreef op: 12-12-2012 13:12:13 |
Ik heb ook pcos, en vooral suikers zetten extra aan bij ons. Ik ben 7 jaar geleden 20 kilo afgevallen door alle suikers te schrappen. Koolhydraten doen ook gekke dingen met ons lijf, moet je maar eens op googlen. het werkt allemaal net even anders. |
| Quote |
| Mafkees schreef op: 12-12-2012 14:07:06 |
in 5 weken 10 kilo kwijt (maar ik wilde ze niet kwijt!) combinatie van factoren... man in een kliniek en bovengebit getrokken en heb echt 3 weken alleen maar vloeibaar kunnen eten. dus niet helemaal eerlijk afgevallen. ik denk dat je al ver kunt komen door "slecht" eten te minderen of laten staan en daarnaast bewegen |
| Quote |
| Alice schreef op: 12-12-2012 14:10:19 | ||
Pas er ook mee op dat je niet te weinig binnen krijgt, want je lichaam gaat dan in spaarstand en houdt alles vast. Ongezond en suiker laten staan is natuurlijk wel heel goed, haal je de calorien uit gezonde dingen. Zet 'm op! Vind het al een heel mooi resultaat wat je nu hebt behaald. Knap! | ||
| Quote |
| Xsara schreef op: 12-12-2012 14:53:07 |
-46 kilo, in april een sleeve gekregen.  heb in 2001 een zwaar herseninfarct gehad waardoor ik aan medicatie ben gekomen en binnen 10 maanden 40 kilo ben aangekomen. was altijd wel wat zwaarder.. in de 80 kilo. Daarna 3 zwangerschappen in 4 jaar tijd, mijn 1e kindje is levenloos geboren en zag het afvallen even niet meer zitten. gevolg was bijna 140 kilo.. Ik kreeg het er niet meer af en na heel wat pogingen en een jaar lang een traject volgen bleek dit voor mij een goede oplossing en achteraf ben ik het er helemaal mee eens.. het is super.. ik heb maat 48 ipv 58 nu en voel me geweldig, geen suikerziekte meer, geen hoge bloeddruk meer, geen gewrichtsklachten meer.. ik ben helemaal blij!! |
| Quote |
| Patriciia* schreef op: 12-12-2012 15:13:25 |
mijn geheim is weightwathers . Ik ben 11
kilo afgevallen. Het voordeel is dat je niet een speciaal doet hoeft te volgen. je eet gewoon wat je
lekker vind, maar je let meer op hoeveel en wat je eet. heb er ongeveer drie maanden over gedaan. |
| Quote |
