Mama-life
| Mitch schreef op: 15-10-2012 16:00:49 |
Nou ladies kom maar op. Waarmee ben jij nu afgevallen en blijvend. Wat heb je precies gegeten en wat niet. Welk dieet heb jij gevolgt? Hoe ben je bij je dieet gekomen? Hoeveel moest je kwijt? Vertel jouw verhaal. Wie weet heb ik er iets anan hihi. |
| Quote |
| Mitch schreef op: 17-10-2012 18:26:41 |
ja daar zijn weer meningen over verdeelt, de een zegt het is achterhaalt, de ander geloofd er wel
in. Ik ben er zoeen die het risico liever niet wil lopen wanneer het niet nodig is ;-) |
| Quote |
| Spatje schreef op: 17-10-2012 18:29:28 |
en ik ben er zo een die wat allemaal slecht is en het toch doet  |
| Quote |
| Alice schreef op: 17-10-2012 18:31:39 |
zat ook nog te denken aan, misschien je avondeten beginnen met sla of rauwkost is een hele goede
gewoonte. Je brengt zo je spijsvertering al op gang met weinig calorien. Je eten verteert beter en
je hersenen sturen sneller een signaaltje dat je vol zit. Veel vis kun je makkelijk in papillot bereiden. Ik vind dat zelf heel handig en makkelijk. Geen pan vuil en geen omkijken naar. Je neemt een stuk vis (bvb zalm of kabeljauw) legt dat op een velletje aluminiumfolie van ongeveer 30 op 30 cm. Je strooit er wat zout over, wat olijfolie, wat citroensap en een beetje witte wijn. Dan vouw je het dicht als een soort propje en doe je het in de oven (ongeveer 10 minuten op 200 graden, afhankelijk van de dikte van je vis) Dan heb je meteen een saus voor over je vis die lekker smaakt en die redelijk meevalt qua calorien. Voordeel is ook dat je huis nauwelijks naar vis ruikt. |
| Quote |
| Spatje schreef op: 17-10-2012 18:34:01 |
dat is een goed idee alice eerst wat salade eten ik vind altijd alles zo lekker dat ik dan door eet ook al heb ik geen honger meer |
| Quote |
| Caithy schreef op: 17-10-2012 19:09:59 |
Mijn enige valkuil is 's avonds eten, nou ja bunkeren!!! Na 21 uur krijg ik gewoon lekkere trek en
moet ik wat eten. Ik probeer nu om 22 uur naar bed te gaan en niets te eten, ik zie mijn weegschaal
wel zakken naar de 73 kilo ipv 75 kilo! |
| Quote |
