Mama-life
| Mitch schreef op: 15-10-2012 16:00:49 |
Nou ladies kom maar op. Waarmee ben jij nu afgevallen en blijvend. Wat heb je precies gegeten en wat niet. Welk dieet heb jij gevolgt? Hoe ben je bij je dieet gekomen? Hoeveel moest je kwijt? Vertel jouw verhaal. Wie weet heb ik er iets anan hihi. |
| Quote |
| Minou schreef op: 15-10-2012 16:04:12 |
Heel fout! In 98 bijna 3 maanden niks gegeten en bijna 20 kg kwijt... Maar ja JOJO! Dus hier heb je niks aan scheet!  |
| Quote |
| San schreef op: 15-10-2012 16:04:53 |
Scheiden! Zeer goed voor je figuur! Ik viel in een maand of 6 zo'n 20 kilo af! Nu was ik daarvoor al bezig met afvallen, en dat ging toen erg goed door 3x per dag goed te eten! Voor mijn doen at ik toen echt veel. En ik zat van dat ontbijt/lunch/avond eten zo vol dat ik ook weinig behoefte had aan "slecht" eten. Ik ben van 133 kilo naar 69 gegaan.. En inmiddels weer terug op 85 kilo. Wel echt een gevalletje: eigen schuld... Zit 'savonds erg gezellig met mn nieuwe liefde op de bank, en dan word er nog wel eens even heerlijk gesnoept! Ik wil er nu wel weer mee beginnen. Mn eerste doel is 5 kilo eraf en terug naar die 80 kilo! *zoekt moed om ook ECHT te beginnen!* Sorry, aan mij heb je eigenlijk ook niks! |
| Quote |
| Zoetje schreef op: 15-10-2012 16:05:40 |
Scheiden! Van 64 naar 52. Maar heb je ook niks aan(hoop ik). |
| Quote |
| Minou schreef op: 15-10-2012 16:05:44 |
Ooh ja idd..relatiecrisis was toen ook goed voor 14 kilo... was in 2001 |
| Quote |
| Mitch schreef op: 15-10-2012 16:07:07 |
Nou ja ik viel wel lekker af tijdens uitzendingen, maar die zitten er niet meer in. Scheiden gaat hem ook niet worden (al roep ik af en toe wel heel hard van wel  )Ik zit gewoon nooit vol, dat is het hele probleem denk ik. Ik wacht De tips nog even af haha. |
| Quote |
| Mamajenti schreef op: 15-10-2012 16:07:48 |
Mijn tip heb je ook niks aan, sorry. Ik ben 16 kilo afgevallen door mijn imuumziekte. Als die ontregelt raakt, nemen mijn darmen bijna geen voedingsstoffen op. En dat komt er daarna dus niet mee bij, omdat ik gewoon oplet wat ik eet. Als ik zou willen, kan ik dat afvallen forceren, maar dat gaat met veel pijn en kramp gepaard, dus doe het maar niet haha |
| Quote |
| Tulp schreef op: 15-10-2012 16:09:49 |
aan mij heb je ook niks, wil wel weten hoe je van een onder kin afkomt hahaha |
| Quote |
| Spatje schreef op: 15-10-2012 16:12:02 |
dit is echt waar, alleen ben ik er te lui voor maar heb het jaren gedaan, iedere dag smorgens en in
de avond je kin naar achteren wrijven met de bovenkant van je hand |
| Quote |
| Tulp schreef op: 15-10-2012 16:12:47 |
 ok ik
krijg nu weer eens andere gedachten erbij.. niet goed voor dit topic, alhoewel ..sex schijnt ook te helpen |
| Quote |
| Alice schreef op: 15-10-2012 16:16:43 |
Ben begin dit jaar voor 't eerst gaan lijnen. Er hoefde niet veel af en daarmee was 't wel te
overzien denk ik. Maar goed.. - zoveel mogelijk groenten op je bord scheppen |
| Quote |
| Tulp schreef op: 15-10-2012 16:18:19 |
ow en als je te lui bent om te sporten.. kan je ook nog dit proberen http://youtu.be/nhs0yqnVVDk |
| Quote |
| Daisy1977 schreef op: 15-10-2012 16:19:03 |
Koolhydraatarm eten hielp bij mij erg goed! Met het boek "grip op koolhydraten". |
| Quote |
| Mitch schreef op: 15-10-2012 16:22:11 |
Ik heb een hele poos p90x gedaan, vond het heerlijk alleen heb de ruimte er echt niet voor in
huis. Voor externe sporten heb ik de conditie en het lef even niet, dus ik moet eerst wat losse rin mijn vel zitten voor ik durf te sporten Ontbijten moet ik gaan doen, schiet er steeds bij in. Avocado heb ik laatst geprobeert maar vind ik echt niet lekker, helaas want schijnt wel enorm gezond te zijn. Ik heb gewoon altijd trek, ik kan echt met gemak een pan stamppot in mijn eentje op en nog trek hebben, heel vervelend. Koolhydraten heb je ook nodig toch? Ik ben altijd zo bang dat dat maar tijdelijk is allemaal. |
| Quote |
| Ikke schreef op: 15-10-2012 16:22:24 |
Mijn geheim, het pruimendieet... wat het is? Daarbij mag je alles eten behalve pruimen Het is er nog steeds af bij mij maar het blijft een strijd want ik ben nou eenmaal een
snoepkont. |
| Quote |
| Melissa schreef op: 15-10-2012 16:27:02 |
Goed gaan eten en goed bewegen (en niet te veel bewegen, maar gewoon waar je je goed bij voelt) Ik ben dus erg gaan letten op de kwaliteit van mijn voeding. Mijn lijf is een soort machine, en hoe beter de brandstof hoe beter je lichaam functioneerd. Het begint met informatie zoeken, wat vind jij belangrijk aan je voeding, wat doet de voeding met jou, wat wil je echt niet eten, maar ook wat vind je ECHT lekker (en dus niet alleen makkelijk om in grote kwantiteiten maar binnen te werken) Voor mij kwam het er op neer op heel kritisch te kijken naar de E-nummers in eten, sommigen zijn misschien onschuldig, maar anderen niet, wat voor mij echt niet meer acceptabel is zijn smaakversterkers (mononatriumglutamaat, en andere varianten hiervan) , zoetstoffen (aspartaam, ascesulfaam-k, sacharrine etc). Ook let ik goed op met groenten en fruit, sommige soorten kun je gewoon zo eten, maar andere soorten kun je beter onbespoten kopen (aardbeien, appels, aardappels enz.) Verder heb ik de witmelen verbannen uit de keuken en alleen nog maar volkoren meel en bij voorkeur spelt omdat in tarwe fytaten zitten die ook niet geheel gezond zijn voor je. En luister naar je lichaam, de mijne kan echt niet leven op 3-5 maaltijden per dag, ik heb vaker kleinere hoeveelheden nodig om te voorkomen dat mijn bloedsuiker te laag word en ik ga snaaien. En dan mag je best echt wat lekkers pakken, alleen lekker kan ook echt wel gezond zijn (lekker speltbroodje met gerookte zalm, of een cracker met komkommer en kipfilet oid) Ik ben er ongeveer 20kg mee afgevallen. |
| Quote |
| Mitch schreef op: 15-10-2012 16:27:24 |
Als ik ooit veel geld win wil ik een prive kok/trainer/coach geval  |
| Quote |
| Spatje schreef op: 15-10-2012 16:28:21 |
mijn probleem is dat ik altijd zo''n zin heb om te eten als ik aan het lijnen ben |
| Quote |
| Jessica schreef op: 15-10-2012 16:29:16 |
Er zijn geen geheimen! Ik denk dat iedereen prima weet waar hij dik van is geworden... dat moet je dan dus niet meer doen en in combinatie met wat beweging is afvallen gegarandeerd! |
| Quote |
| Kim Mv J En B schreef op: 15-10-2012 16:31:35 |
Tja aan de mijne heb je denk ik ook niet veel. Ben in een jaar tijd 65 kilo afgevallen dmv een gastric bypass.. Van 154 kilo naar de 88 kilo. Voel me geweldig en als mooi cadeautje krijgen we er een kindje bij.. Maar goed ik ben er dus voor onder het mes gegaan.. Heel veel succes met het zoeken naar het juiste dieet. Maar tipje van mij.. Volg geen crach dieet ( of hoe je dat ook sc hrijf ) want dan ga je idd heel erg jojoen.. |
| Quote |
| Mitch schreef op: 15-10-2012 16:32:11 |
Spatje heb ik nu ook last van hihi. Nou ja ook als ik niet aan het lijnen ben trouwens. Melissa aspartaam en zo let ik al erg op, ik vind het onnodig om dat extra in je lijf te gieten. Sausjes maak ik niet meer uit een pakje en dat vind ik vaak nog lekkerder ook. maar ik word er niet lichter op helaas. |
| Quote |
| Alice schreef op: 15-10-2012 16:33:12 |
En guacemole? Is voornamelijk avocado, maar dan met tomaat, citroensap, knoflook, koriander (in de
keukenmachne een gladde massa van maken). Vind het persoonlijk echt heerlijk en super gezond. Gewoon
avocado zonder iets, is gewoon saai. Dat je steeds trekt heb, komt volgens mij doordat je suikerspiegel te veel schommelt. En terug leren luisteren naar je lichaam. Als je 't gevoel hebt, honger te hebben, eet dan groenten. |
| Quote |
| Mitch schreef op: 15-10-2012 16:33:42 |
Kim ik wil idd heel erg voorkomen dat ik straks onder het mes moet, omdat ik het doodeng vind
hahaha. Heb wel gecrashed, maar ik viel waarzinnig hard af en ging ook regelmatig out, wanneer iemand die het geld verdient met shakes eigenlijk aangeeft je niet meer als client te willen dan moet je naar andere opties kijken  |
| Quote |
| Mitch schreef op: 15-10-2012 16:35:23 |
Ik heb nog nooit guacemole gehad Alice. Vind sowieso dat wij erg saai eten, maar ik mis de inspiratie even haha. |
| Quote |
| Kim Mv J En B schreef op: 15-10-2012 16:37:37 |
ow das wel heel lullig.. Waarom willen ze je niet meer als client ( of lees ik nu gewoon heeeeeel
erg dom haha kan maar zo hoor ).. Ja je gaat idd snel out dan. Ik had dat met Sonja Bakker.. 2 weken en 15 kilo kwijt. Niet normaal maar ik stopte en het zat er in 3 dagen weer aan  ..IK snap het hoor. Vond het ook doodeng maar nu ben ik zoooooo gelukkig met het feit dat ik mijn kop in het zand heb gestoken en er voor ben gegaan. Ik had dit nooit op eigen houtje voor elkaar kunnen krijgen.. |
| Quote |
| Mitch schreef op: 15-10-2012 16:40:43 |
Kim doordat ik er zo pittig op reageer durven ze het eigenlijk niet meer, vinden het niet slim. Ach ze hebben ook wel gewoon gelijk. Ik heb echt heeeel veel respect voor vrouwen (en mannen) die zo een operatie aandurven, ben heel diep vannbinnen ook wel jaloers op die lef hoor. Ik durf het niet, echt niet, vind het een doodeng idee dat hele narcose en snijden verhaal.... de verhalen zijn wel altijd heel positief van mensen, zelfs mensen met complicaties. |
| Quote |
| Deborah Mv... schreef op: 15-10-2012 16:42:22 |
25 kg in 3 maanden ( na numemr 3). Oppassen en zo min mogelijk eten. Daarna rustig opbouwen. Vooral
veel groente! Als ik afval dan moet het ook snel gaan, anders vind ik er niks meer aan. Ik kan nu niet de energie ervoor vinden. Mijn man komt thuis en is een lekkerbek. Ik snoep te vaak mee. Ik ben 26 mei bevallen van Jim. 25 kg spontaan verloren, niks voor gedaan. Maar de laatste 10 kg lukt mij gewoon niet GRR. Daar baal ik zo van. = |
| Quote |
