Mama-life
| Spatje schreef op: 16-09-2012 20:52:23 |
ik las net op internet ergens dat als je wilt weten hoeveel water je lichaam nodig heeft je je
lichaamsgewicht x 0,03 moet doen, in mijn geval zou dat 97x0,03=2,9 oftewel bijna 3 liter nu heb ik een boek van het mentale dieetplan, en daar staat in dat 3 liter ideaal is om af te vallen, gewoon 6x per dag een flesje water maar er bestaat ook zoiets als watervergiftiging, is 3 liter niet erg veel? |
| Quote |
| Mirella schreef op: 16-09-2012 20:54:23 |
Denk het niet er wordt minimaal 2 liter aanbevolen. Echter zitten je overige drankjes hierin
meegeteld. |
| Quote |
| Spatje schreef op: 16-09-2012 20:57:18 |
nee het ging alleen over water, wacht zal de site ff hier zetten http://www.gezondafvallen.nl/eenvoudig-afvallen-met-water |
| Quote |
| Spatje schreef op: 16-09-2012 20:58:02 |
vroeg het me gewoon af, ook omdat mijn man echt heel veel water drinkt |
| Quote |
| Jacquelien schreef op: 16-09-2012 20:58:29 |
Maar er wordt toch over een max van 2,5 liter gesproken? |
| Quote |
| Spatje schreef op: 16-09-2012 21:00:42 |
ja lijkt mij niet normaal, zeker omdat ik ook nog wel genoeg koffie drink  |
| Quote |
| Spatje schreef op: 16-09-2012 21:05:51 |
nee hoor ik heb goed gelezen, Hoeveel water je per dag moet drinken hangt af van jouw lichaamsgewicht. Per dag is 1,8 liter ongeveer het gemiddelde wat een mens moet drinken. Maar de ideale hoeveelheid water die je per dag drinkt is afhankelijk van je lichaamsgewicht. Wil je weten hoeveel water je het beste per dag kunt drinken? Je kunt dit eenvoudig berekenen
door je lichaamsgewicht te nemen en dit met 0,03 te vermenigvuldigen. Dus als je bijvoorbeeld 75
kilo weegt is dat 75 x 0,03 = 2,25 liter water per dag |
| Quote |
| Spatje schreef op: 16-09-2012 21:14:10 |
nadeel is dat ik zoveel moet zeiken, maarja dat is iedereen van me gewend  |
| Quote |
| M&j schreef op: 16-09-2012 21:42:29 |
Het advies van de cardioloog en internist van mijn moeder en de internist, longarts en cardioloog
van mijn schoonmoeder is niet meer drinken dan tussen de 1 en 1 1/2 l per dag naast eten en zo min
mogelijk met zout. Als je een keer of drie op een dag plast krijg je voldoende vocht binnen. |
| Quote |
| Spatje schreef op: 17-09-2012 09:16:34 |
voor iemand met hartproblemen misschien? de uroloog waar ik 1 jaar therapie volgende zei altijd dat
je een keer of 6 moet plassen op een dag, tip van haar was om na iedere plasbeurt 1 glas water te
drinken |
| Quote |
| Karien schreef op: 17-09-2012 12:56:20 |
Ik kom dan uit op 1,77 liter per dag. Als ik mijn gewicht x 0,03 doe...59x0,03= 1,77 Vind ik best weinig..drink sowieso veel water. Denk dat ik wel aan de 4 liter kom per dag. |
| Quote |
