Mama-life
| Jantjemv3 schreef op: 27-03-2012 10:03:05 |
vandaag ben ik 37 weken zwanger, en ik wordt helemaal gek van mijn 'rusteloze benen'! Overdag gaat
het nog wel, dan kan ik het redelijk negeren. Maar 's nachts helaas niet. Zodra ik ergens wakker van
word ( de andere kinderen, naar de wc gaan, geluid op straat, snurkende man), is het onmogelijk om
verder te slapen. De onrust in mijnn benen maakt mij echt gek! Ik gebruik creme van Gehwol en een
kussen tussen mijn knieen, maar het werkt niet meer. Ahhh ik kan het ook niet meer relativeren want ik ben ZO MOE!  Heeft er iemand de gouden tip? |
| Quote |
| Anna28 schreef op: 27-03-2012 10:16:54 |
oh wat rottig zeg, kan me voorstellen dat je er behoorlijk moe van wordt! Ik had het ook aan het
eind van de zwangerschap en ik ging dan in bed, of zittend op de rand, heel hard trappelen met mijn
benen. Totdat ze moe waren, dat hielp altijd wel even. Of een paar keer de trap op en neer lopen.
Succes met de laatste loodjes! |
| Quote |
| Miepie1972 schreef op: 27-03-2012 10:20:35 |
Ze zeggen volgens mij dat je dan een stuk zeep onder het matras bij het voeteneinde moeten leggen.
Geen idee of het een bepaald merk moet zijn en of het helpt, maar misschien weet iemand anders dat |
| Quote |
| Bepje schreef op: 27-03-2012 10:30:24 |
Een stuk zeep onder je matras lijkt mij onzin. Informeer anders even bij de huisarts, misschien heeft die er nog iets tegen. Je moet tenslotte nog een paar weken en een beetje lekker slapen zal dan fijn zijn. |
| Quote |
| Mitch schreef op: 27-03-2012 10:32:42 |
Een stuk ouderwetse zeep onder je matras helpt bij krampen in je benen, ik geloofde het ook niet
maar het werkt echt. Rusteloze benen liep ik er altijd uit, maar dat gaat zo moeilijk om 03:00 sterkte ermee. |
| Quote |
| Nina1 schreef op: 27-03-2012 11:01:21 |
koud afdouchen. met een ruwe handdoek van beneden naar boven afwrijven. niet aaien of deppen maar
even goed erover. verder je voeten draaien als je op bed ligt, cickels maken, tenen aanspannen en ontspannen, pomp bewegingen met je benen maken(gas geven en ontspannen) als je in bed ligt de benen hoger leggen, kussen ook onder je knie leggen anders knelt het af. niet op een harde stoel gaan zitten of een kussen eronder leggen. niet te lang staan met gestrekte benen maar met gebogen knieen en evt spatadertherapie gaan volgen. is erg fijn vooral bij vermoeide benen. google er eens op en kijk of er iemand bij je in de buurt is die het geeft. verlicht echt vermoeide en rusteloze benen. |
| Quote |
| Sennamvyent schreef op: 27-03-2012 12:28:47 |
In het begin van mijn zwangerschap hielp het mij om extra magnesium te slikken en venadoron van
Weleda te smeren. Vanaf een week of 25 was het enige wat hielp slaapmedicatie. Ik heb in mijn zwangerschappen echt alles geprobeerd, was wanhopig omdat ik hele nachten wakker lag. Ik zou als ik jou was de vanadoron proberen!! Sterkte, het is om gek van te worden! |
| Quote |
| Mar80 schreef op: 27-03-2012 18:53:54 |
Ik slikte kalk met magnesium. Verder masseerde mijn man elke avond mijn benen voor het slapen gaan. (Ik liggend, mijn benen in zijn nek en dan van voet naar knie zeg maar) Ook het voeteneinde van mijn bed deed ik iets omhoog. Het was een ellende!  Heel soms heb ik er nog last van...  |
| Quote |
