Hoofd leegmaken

Lisanne heeft Mindfull concentratie gedaan. Daar zijn vast ook oefeningen voor dit probleem.....

daar komt ze weer met haar bach bloesems   maar kijk eens op White Chestnud of Vervain (het eerste is malende gedachtes, het tweede is overenthoustiast zijn omdat er geen rustpunt in zit)

Is er kinderyoga in de buurt? Die kan haar leren om zichzelf te ontspannen. Zowel fysiek als mentaal? Ontspanningsoefeningen zijn zo en zo ook wel heel goed in alle situaties te gebruiken.

Kan en vind ze tekenen leuk? Daarin kan ze misschien ook heel veel emotie kwijt?

Vera, is de Bach Rescue nacht dan misschien ook goede optie?

Een volle hoofdenboek gaan maken?
Een heel mooi schrift kopen en daarin kan ze alles van zich afschrijven? Aangzien ze van lezen houdt...

 

Mijn zoon schrijft het wel eens van zich af. Hij kan zich erg goed verwoorden maar soms wil hij het gewoon even niet vertellen en is hij moe van het praten, dan gaat hij schrijven. Daarna kan hij heerlijk rustig spelen.

dat kan je wel tijdelijk inzetten maar het is niet hnadiger dat structureel te pakken. Als je bach niet inzit om structureel iets teweeg te zetten dan lost de emotie niet op maar verzwakt het alleen maar tijdelijk.
Bv je zet het in omdat je bang bent voor een examen, opname, spreekbeurt wat er aan zit te komen, dan is het een prima middel. Maar heb je structureel een emotie dan is het verstandiger die emotie echt aan te pakken.
Wat je wel kunt doen is kijken hoe je/ze op de Bach nacht reageert, zie je duidelijk verandering dan kan je alsnog doorpakken. (er zit ook white Chestnud in volgens mij)

En daar zou je van de action van die smiley stickers bij kunnen halen, die ze erbij kan plakken.

Ook een idee trouwens, als ze wel zou willen praten maar moeilijk kan verwoorden: picto's met gevoelens erop. Soms zien ze een gezicht en weten ze wel dat ze zich zo voelen zonder het te kunnen benoemen.

Ja Boterbloem had ik ook al zitten denken, maar mijn 6 en 7 jarige schrijven nog niet zo lekker dus daar heb ik even aan geregereerd. Jullie kunnen misschien wel samen simple icoontjes verzinnen die ze op kan schrijven (dat heb je toch een idee wat er speelt)

Kan ze ook niet met een poppenhuisje spelen met verschillende poppetjes en zo haar emoties 'vertellen' ? (of is dit stom?)

Oh boterbloem, wij denken dus hetzelfde......maar ik vind jouw uitleg een stuk duidelijker 

Doe je die bach druppels ergens door heen of geef je dat zo?

Kan mij herinneren dat Senna haar meisje niet van de nieuwe smaakjes is...
En een neiuw smaakje om een ander probleem op te lossen levert misschien alleen maar een voller hoofdje op dan dat het iets oplost...

oh mosterd na de maaltijd.

Er zijn meditaties (liedjes en visualisaties) afgestemd op kinderen. Vaak door kindertherapeuten of coaches gebruikt, maar vast ook wel wat te googlen.

Bij mijn zoon vind ik bewegen heel belangrijk. Uit zijn hoofd gaan en gewoon even in zijn lijf. En hij is ook heel erg van de muziek, je ziet ook dat hij dan even met zijn koptelefoon op zich afsluit voor de omgeving.

Benoemen waar je last van hebt is als 5-6 jarige sowieso vaak nog lastig. Maar je kunt haar soms helpen om het voor haar te benoemen en dan te vragen of dat klopt. Ik zie dat je je zorgen maakt, klopt dat?

Ik hoor wel van je als je er klaar voor bent. Dan kan ik je ook info sturen. De inname hoeft geen probleem te zijn maar dat bepsreken we tzt wel als je gaat overwegen of het een optie zou zijn. ALS je het het gaat doen, dan moet je me wel beloven dat je naar een serieus iemand gaat en niet zelf gaat dokteren. Ze zeggen dat bach onschuldig is en geen kwaad kan, maar daar ben ik het niet eens. Je moet goed weten wat je doet en als je structureel iets wilt aanpassen dan moet je naar de bron van het probleem en niet alleen de symtomen bestrijden. Ik kan je eventeel een lijst geven met mensen die m.i. capabel zijn (juist omdat het om een kind gaat,ben ik altijd erg voorzichtig)

TRouwens.......
Ik weet trouwens niet waar je woont maar ik ken een kindercoach in de buurt van Leiden. Misschien kan je haar om tips vragen?

Kaasje; ik wil er toch even op inhaken.het klinkt raar maar ik heb nog geen een kind gehad dat Bach geweigert heeft. Als de ouders goed uitleggen dat dit druppels zijn die haar kunnen helpen en ze zich er goed bij voelt (kinderen hebben een onwijs goede intuitie en weten onbewust wat goed is voor hen) dan pakken ze het flesje zo. In de praktijk kunnen de kinderen ook gewoon eens voelen aan de flesjes of het wat voor ze doet. Zeggen ze ja, doen we het. Zeggen ze nee of willen ze niet, dan begin ik er niet eens aan en gaan we op een andere manier te werk zonder bach
Ik hoor ook de meest wilde verhalen over de smaken. Ijsje, chocolade, snoepje, witte wijn (dat zijn volwassenen) en gewoon als water. Soms is het ook genoeg om Bach bij je te dragen! Bach is niet meer dan trillingen, en trillingen kunnen je ook bereiken via huidcontact)
Maar het aller -aller -aller belangrijkste is dat je er achter staat, er achterstaat als ouders en er achter staat als kind. En nu stop ik erover. Verdere vragen wil ik gerust beantwoorden in een Pb maar ik wil Senna haar topic niet vervuilen.

Nog eentje; heb je op school al gepraat met een IB'er. Waarschijnlijk weten zijn ook wel tips en tricks?

Bij mijn zoon helpt het om alles uit zijn hoofd te schudden letterlijk...voor hij gaat slapen luistert hij muziek (van alles house, kinderliedjes top 40) en dan schudt hij met zijn hoofd en dan gaan al zijn gedachten uit zijn hoofd en kan hij slapen...Doet hij dit niet, dan maakt hij zich echt overal druk om in bed.

Verder werkt het voor hem heel ontspannend om met zijn lijf bezig te zijn en niet met zijn hoofd. Door hem te masseren wordt hij zich bijvoorbeeld bewuster van zijn lijf. Klinkt best vaag, vond ik ook, maar het werkt, dus prima

Bedankt voor je uitleg Vera!

mijn zoon heeft veel baat gehad bij ritmische massage (van een kinderfysio). Ik weet niet of er zo iemand in de buurt zit, maar het schijnt ook te ondersteunen bij kinderen met eet problemen...ehh ik kan niet zeggen dat het daarvoor echt geholpen heeft, maar het heeft hem zeker geen kwaad gedaan.

Hoe vind ze water?
Een lang bad kan ook ontspannen, douchedruppels op haar koppie leert kinderen soms ook wat makkelijker praten (mama op grond en zij in haar eigen cocon) Ik bedankt me net dat een meijse op de praktijk zo met mama communiceert. Mama zit stil en wacht op wat er gebeurt en naarmate er meer druppels en warmte komt, gaat dochter lief vertellen. Zoms geen touw aan vast te knopen maar ze praat en ontspant....(en dan indd massage, maar als ze niet lichamlijk is?)
ALs ze graag zwemt zwemmen?

OMG ......... ik schaam mij voor de taalfouten! 

Ik loop geregeld een blokje om met mijn dochter vlak voor ze naar bed gaat. Ze heeft de een op een aandacht dan nodig en praat alles van zich af dan. 
En er bestaan 'zorgenvriendjes' volgens mij bij v&d verkrijgbaar..