***De afvalclub***

Wat een verdrietig nieuws Méanne. Goed van je dat je toch vol probeert te houden! Een stukje kaas en worst is toch helemaal niet erg?

Ik ga de Wii fit eens beter bestuderen. Ook zal ik mijn man vragen de fitness coach te downloaden. Bedankt voor de tips!

Mijn dochter is trouwens 2,5 jaar (juni 09). Mijn zoon is bijna 5 jaar (maart 07). Zelf ben ik 31.

Hoe oud zijn jullie? En jullie kinderen?

Oh ja het goede nieuws vergeten te vertellen!

Vanochtend op de weegschaal 97,7. (was 99,4)



Morgen is mijn 'officiële' weegdag.

(en pffff.... wat moet er nog veel af!)

saskia hier

wow mar dat is wel heel erg mooi..
Hier nog niks eraf maar mijn weeg dag is dinsdag ik hoop het dan wel natuurlijk.
Maar goed het gaat best wel goed ondanks het weekend.

Trouwens ik ben 33 jaar en heb twee jongens een van 8 en een van 4...

Meiden nog een fijne zondag allemaal

Ik ben 32, volgende maand 33 en heb een zoon Justin van 10 jaar, een dochter Lize van 6 jaar en een zoon Dinand van 3 jaar.

Sorrij effe druk geweest, maar vanaf morgen gaat dochtertje ook na school dus meer tijd om afentoe online te zijn.

Bedankt voor de felicitaties, ze heeft een hele leuke dag gehad!

Morgen wegen... Ben benieuwd eerste week toch altijd wel effe wennen wel wat snaai momenten gehad.. Maar ook meer wezen bewegen

Ik ben 31 en heb 3 kids Thijme van 7,5 jr Zhara net 4 en Fhaya net 2

Oh hier vandaag zooo fout gegaan!!!
Een hindoestaans doopfeest gehad vandaag bij mijn buren, zo leuk en gezellig en zoveel eten, roti, zo lekker!!!!! Tussendoor kregen wij zelf nog visite, toastje en plakje cake, ik durf bijna niet op de schaal ik denk dat ik weer op de 92 zit.......
Maar om dit mee te maken zo leuk en mooi, jammer van de haartje want mijn lieve kleine buurmeisje is nu kaal (scheermes kaal!!) Maar echt leuk!
Dus ja voo rmij weer opnieuw beginnen morgen

Ik ben 33 jaar 3 kids, Tom van 8 jaar Daan van 7 jaar en Kim van 1 jaar

Méanne sterkte, wat een rot nieuws!!

Het weekend redelijk doorgekomen. Best een beetje moeilijk om 's avonds niet effe gezellig te doen met een chipje ofzo. Waren vanmiddag even shoppen.. dan valt 't ook wel tegen om niet even een taartje te nemen bij de koffie. Maar goed, het zij zo! Als ik er over 10 weekjes weer lekker slank uit zie, dan is 't mij dat wel waard.

Ik ben 32, 1 zoontje van 16 maanden.

Dit is trouwens de allereerste keer in mijn leven dat ik aan 't lijnen ben.
Vroeger gaf ik echt niks om lekkere dingen, na 1 koekje vond ik het wel weer genoeg.
Maar ik zit nu al euhh 18 maanden thuis.. en dat verveelt.. en daarom ben ik gaan snoepen. Beweeg ook heel weinig. Ben sinds de bevalling alleen maar dikker geworden haha!
Dus er moest iets veranderen.
Nu dagelijks aan 't Wii fitten en geen snoep/koek/gebak/ijs/cola meer!

Meanne wat een vervelend nieuws. Gaat je even niet in de koude kleren zitten he. Hoop dat je het een beetje van je af kunt zetten. Maar ik snap het heel goed. Soms krijg je nieuws en dan kun je dat gewoon niet van je af zetten. Je bent er dan de hele tijd mee bezig. Heeft even tijd nodig.

Wat leuk Dakito, een hindoestaans doopfeest, wat bijzonder om mee te maken!

---

Trotse mama van 2 prachtige kereltjes

Hallo,
hier ben ik ook weer, na een werkweekend te hebben gehad.
En heb niet gelijnd dit weekend, om maar gelijk met de deur in huis te vallen.
Wat goed toch hè dat we op vrijdag onze weegdag hebben
Vandaag weer vol goede moed er tegenaan!

Méanne, wat een akelig nieuws is dat !

goedemorgen meiden!

Bedankt voor jullie lieve woorden.

Bah voel me niet zo lekker en zit echt tegen het eten aan te hikken nu, ben erg misselijk. Zo toch maar ontbijten.

Dakito, wij hebben wel eens vaker in een lijnclubje gezeten het blijft maar een strijd he, ik herken je nu pas door de namen van je kids!
Wat leuk zo doopfeest en idd zonde van dr haartjes maar is normaal he.
Toen ik bevallen was van Dinand lag er een vrouw tegenover mij op de kamer,hindoestaans, en dat meisje kreeg een stip midden op dr voorhoofd en had zoveel haar maar dat zou er thuis af gehaald worden omdat het onrein was ivm het bloed ed.
Wel bijzondere al die culturen.

Myself succes weer lang leve de vrijdag

Alice dat vond ik dus ook afgelopen weekend! Niet gezellig een chipje oid maar hier ging het goed!

qua leeftijd zitten we dicht bij elkaar in de buurt!

Succes weer meiden we kunnen hebt!!!!

Net gewogen - 1,9 kilo

@ Meane, wat een vedrietig nieuws , wij hebben helaas op met sinterklaas ook te horen gekregen dat opa (mijn schoonvader) uitgezaaide kanker heeft en niet meer behandelt kan worden.

@ Moontje Wat heeft je paard gehad? Ik heb ook jaar of 15 gereden, maar helaas geen geld meer voor

Nou.. hier ongeveer 1 kilo er af.
Maar wat me meer verbaast.. ik heb ook mijn taille gemeten.. en daar is 10 cm van af. Het is geen meetfout ofzo, want ik heb 't dagelijks gedaan en bijgehouden op de Wii. Het is geleidelijk gegaan. Ik was wel ook ongesteld vorige week, dus wat opgeblazen. Maar 10 cm is toch niet niks!

Ga nu eens mn weekmenu samen stellen. En dan boodschapjes doen. Als jullie nog slanke tips hebben voor 't avondeten, laat maar komen!

---

Trotse mama van 2 prachtige kereltjes

Hoi meiden,

Nou het was geen feest vanmorgen op de weegschaal hoor....
Ik woog 91. Nu is het standaard bij mij dat ik in een weekend zo 2 kilo aan kan komen, maar ik baal best want vorige week echt goe dmijn best gedaan. Maar goed tegen de mensen gister kan je toch geen nee zeggen!!?

Ja mijn naam... eerst was het gewoon Suus mv.... maar veranderd omdat ik nu voor mezelf werk en dus regelkmatig op mijn naam gegoogled wordt Dus dacht misdschien komen dan de mensen hier terecht en weten ze heel mijn hebben en houwe....daar heb ik geen zin in
Maar idd Meanne it's me

Alice, 10 cm...wouw wat goed zeg!!! Fijn voor je dat resultaat!!!

Ik moet er ook maar eens wat bij gaan doen denk ik hihi
Ach weer deze week goed opletten en ook aankomend weekend!
Nu ff het huis stofzuigen.

Hier ook gewogen vanochtend. 98,2 kg.

Het ging heel goed tot gistermiddag haha. Toen onregelmatig gegeten (laat ontbeten) en de dag afgesloten met een bakje dorito's met saus.

Nu dus -1,2 kg.

Net ook nog even de omtrek gemeten. -0,0 cm , maar dat ligt misschien aan moment van meten (ochtend/avond)?

Hoe gaat het hier damens?

Ik heb vanmorgen weer lekker 1,5 uur gewandelt, wat een heerlijk weer.

Kan me netjes aan de punten houden (ww)

Morgen ga ik uiteten , erg zin in.

Hier gaat 't ook goed.
Net even gekeken hoeveel calorieen ik nu ongeveer eet en da's wel erg weinig, dus misschien moet ik maar 's een koekje eten haha!
Ik kwam op ongeveer 700 calorien, zonder honger te hebben

---

Trotse mama van 2 prachtige kereltjes

Bij mijn dieet leefde ik op 500! Viel prima af. Wel weer langzaam opbouwen. Het ligt er ook aan waar je die 700 uit haalt.

Nee, nee geen shakes.. jakkes!
Gewoon gezond eten, maar kleine porties

Vandaag was 't :
klein kommetje biomuesli met magere yoghurt
paar stukjes peer
boterham met rookvlees
bloemkoolroosje
3/4 appel
ongeveer 60 gram kalfslapje
stamppot met aardappel, wortel, ui
en als drinken.. koffie zonder suiker en water

Vorige week was ik omgevallen met dit menu, maar t is precies of mn lichaam zich aanpast. Ik eet echt als ik honger heb, maar gewoon een stuk minder per keer.

---

Trotse mama van 2 prachtige kereltjes

Hoi Meiden,

Met alle respect naar ieders manier van lijnen toe, trek ik mij terug uit dit topic.
Ten eerste wil het gewoon even niet goed lukken hier om de draad weer op te pakken, dus daar wil ik me even zelf mee bezig houden, zonder dat ik gefrustreerd raak omdat ik hier dan lees dat het bij anderen wel lukt.
Niet dat ik het jullie niet gun, maar wellicht herkennen jullie dat, dat het alleen maar averechts werkt als je dan succesverhalen leest terwijl het bij jezelf niet lukt.

En ten tweede wil ik me meer richten op goed eten, geen crashdiëten met shakes of ontzettend weinig te eten.
Nogmaals respect naar ieders manier, maar dat is niet de manier die ik wil.
Heb hier ook kinderen met aanleg, zeker jongste is behoorlijk flink en die willen wij een goed eetpatroon aanleren, een goed voorbeeld zijn. Dat ben ik in mijn ogen het beste door op een normale manier te eten. Het afvallen zal veel langzamer gaan, maar dat is de keuze die ik (voor mijn kinderen) maak.

Allemaal heel veel succes en we komen elkaar vast vaak genoeg hier tegen op het forum.

liefs, Myself

@ Myself, ik ben zelf ook niet van de shakes of crashdieeten, allemala al wel een sgeprobeerd.

maar is de weight watchers niks voor jou?

Ik val hier goed mee af, meestal 1 a 1,5 kilo per week.
Is goed vol te houden je mag op zich alles en na een week of twee is punten tellen niks meer aan.

voorbeeld:

ochtend

2 snee bruin brood
10 gr blue band goede start
15 gr fruithagel
glas optimel

middag

2 snee bruin brood
10 gr blue band goede start
15 gr jam
glas optimel

avond

rijst (verzadingde portie)
kip (150 gr rauw gemten)
woksaus
wokgroenten


tussendoor had ik nog een negerzoen haha

Wat wel belangrijk is dat je dagelijks

2 porties plantaardige vetten
2 porties calcium

8 glazen water

300 gr groenten (ik eet elke avond nog lekker wat tomaat, wortel of komkommer)

en minst 2 stukken fruit

Ik respecteer je besluit Myself. Wel jammer.

Zelf ben ik ook niet van de crashdieeten. Ik eet nu 'normaal' waar ik voorheen gewoon te veel at (en vaker ongezond). Dit is pas de 2e keer in mijn leven dat ik echt op mijn eten let. Een paar jaar geleden, na de geboorte van mijn zoon heb ik Sonja gedaan en ben ik 8 kilo afgevallen (die zitten er nu alweer lang bij hoor! )
Verder eet ik nu geen zoet meer op brood, maar gerookte kipfilet of 20+ kaas. Of half bakje bio kwark met eventueel peer ofzo. Sinaasappel tussendoor. 's middags 2 broodjes met (meestal) mager beleg. Tussendoor fruit, stukje worst of cracker ofzo. 's avonds gewoon eten zoals ik altijd deed, 1x bescheiden bordje vol. 's avonds of niets of stukje kaas/ worst/ augurk/ fruit. Verder veel water. De eerste dagen vond ik wel het moeilijkste. Ik moest echt afkicken leek wel.

Ik snap even niets meer van mijn lichaam haha. Zondag woog ik nog 97,6, maandag 98,2 en gister was mijn vader jarig. Nergens rekening mee gehouden. Taart gegeten, sapjes gedronken, nootjes, nasi met pindasaus en ijs toe... Woog ik vanochtend 97,4!

Ik merk trouwens wel dat na een weekje opletten, ik ook met het avondeten sneller vol zit. Met een bescheiden bordje vol zit ik nu echt vol en kan ik nu stoppen. Ook al het heel erg lekker is!

Succes Myself! Hoop dat je er een beetje uitkomt.

Mar80.. ik denk dat je lichaam eerst je vetreserves heeft aangesproken en nu kun je verder met afvallen. Weeg je je altijd op 't zelfde tijdstip? Maakt ook verschil he. Of een toiletbezoek

Mn 700 Kcal van gisteren was een beetje weinig. Ik had geen idee, want ik heb weinig idee van calorieen. Maar had even op een site ingevuld wat ik gegeten had en bleek veel te weinig te zijn. Is voor mij ook niet goed, zeker niet omdat ik nog borstvoeding geef. Dus vandaag maar wat meer eten.

Ik heb een weekschema met 5 kleine maaltijden per dag, maar ik kom er gewoon niet aan. Dan ben ik eigenlijk de hele dag bezig met eten klaarmaken, ofwel voor mezelf, ofwel voor mn zoontje, ofwel voor mn man. Nou ja, heb ook wel wat beters te doen!

Gisteravond lekker een heel klein bakje chippies nog gegeten hahaha Kwam ik toch op iets meer calorieen hihi

---

Trotse mama van 2 prachtige kereltjes

@ Alice idd zeker met bv moet je opletten, ik ben in de tijd dat ik bv gaf bijna 25 kilo afgevallen met de weight watchers echt ideaal. Je krijgt dan extra punten ik viel per week zo'n 500 a 700 gram per week af.. eind rit had ik er toch 25 af