Dieet ervaringen gezocht

1. Atkins
2. Geen koolhydraten
3. Voordelen. Als je van vlees houdt is het goed te doen! Nadelen. In het begin, bij het verbranden van vet krijg je een dooie vogeltjes smaak ik je mond. Nog een nadeel (mijn eerste keer Atkins deed ik kinderloos) id dat ik nu kook/brood smeer voor kinderen dus véél meer in de verleiding kom. 
4. 10 kilo eraf. Fitter. Atkins is een way of live waarbij je later best veel mag maat dus gezond en bewust leeft.
5. Ja, heeeeel lang. Tot na mijn tweede zwangerschap. Maar kon ook niet meer sporten toen. 

heb je toestemming voor deze enquete

anders moeten ze weer

Het stress dieet
Stress en veel werken en scheiding
Voordelen de prikpil kilo's gaan er langzaam weer vanaf.


Nee geintje succes!! 

sorry moest ff plagen, succes

Nou meiden....zijn er vast wel meer toch die een dieet gevolgd hebben

---

The most dangerous place on earth is between a mother and her child

Ik ga je vanmidag beantwoorden straks eerst naar de film 

1. Sonja Bakker
2. Eten volgens het boekje en omgerekend rond de 800kcal per dag.
3. Voordelen- dat je niet meer na hoeft te denken over wat je moet eten, je hoeft geen kcal te tellen. Nadelen - het is een duur dieet vaan schaf je dingen aan die je dan maar 1 of 2x mag, ook is het een crash dieet.
4. Ik viel af maar voelde mij niet beter.
5. Nee

1. CB 500
2. 3 shakes per dag
3. Je valt onwijs snel af, hoet niet na te denken over eten - nadelen dat ik omviel en constant misselijk was en moest spugen.
4. Veel afgevallen 6 kilo in 5 dagen, maar ik voelde mij heel heel slecht.
5. Nee

1. CB 800
2. 2 shakes per dag en 1x koolhydraatarm avondeten.
3. Je valt snel af en heb het idee dat je toch nog wat eet.
4. Ik ben afgevallen en ik voeld emij er wel beter door... toen werd ik zwanger
5. Nee

1. Koolhydraatarm dieet max 20gram per dag
2. Veel eiwitten en vlees... weinig koolhydraten dus geen brood etc.
3. Voordelen is dat je mag eten hoeveel je wilt... nadelen dat het erg saai en eentonig word.
4. Ik viel wel af maar werd ontzettend moe de hele dagen en had het echt koud... toen ging ik lezen op internet dat dit heel slecht zou zijn voor je lijf en ben ik gestopt.
5. Nee

1. Eigen dieet
2. 3 hoofdmaaltijden 2 tussendoortjes en 2 liter water minimaal.
3. Je eet gelijkmatig... nadelen je bent constant bezig met eten.
4. Ik ben nog bezig, maar voel mij niet beter heb nog steeds constant honger en krijg van eten alleen maar meer trek... plus dat het water mij er steeds bij inschiet.
5. Nee, ik val ook niet af.

Zoiets Made? 
Heb nog wel meer dieten gedaan maar die weet ik allemaal niet meer.

1. Mijn eigen 'dieet', wat geen dieet is maar een verandering in levensstijl
2. zes vaste eetmomenten per dag: 'sochtends 1 boterhem, 10 u tussendoortje (denk evergreen oid), 's middags 3 botenhammen, 14 en 16 uur tussendoortje, 's avonds normale portie avondeten. Verder 1 dag per week helemaal 'los', dus eten waar ik zin in heb (komt meestal neer o een paar dropjes en een halve zak chips). Wijk twee/drie dagen pw ervan af met dat ik vanwege honger toch nog een extra tussendoortje neem. En oja, calorie-arme dropjes tellen niet mee 
3. voordeel: goed vol te houden door die vrije dag, ook voordeel omdat het helder is. Nadeel, weet ik eigenlijk niet (ja, nadeel van elk 'dieet', namelijk niet op elk feestje mee kunnen eten).
4. -7 kg; heb het wel opvallend koud deze winter
5. tot nu toe (sinds augustus) wel

Kijk aan jou heb ik wat mitch

Rest van de meiden ook bedankt :d
Eigen dieten zijn ook welkom...kan ik wel wat mee

---

The most dangerous place on earth is between a mother and her child

Hoop dat je het een beetje kan lezen door de typgriep heen hahaha.

Dat valt wel mee toch!

Hoop dat er nog meer meiden reageren zodat ik dieten kan vergelijken en dan pik ik er 1 uit die ik ga uitwerken

---

The most dangerous place on earth is between a mother and her child

1. CB500 
2. 3 shakes p.d ong. 500 kcal
3. na een week totaal geen honger,  duidelijk, heb me eigen nog nooit zo goed gevoelt, met op en afbouw 5 maanden gedaan, zou het zo weer willen doen...
4. -36 kilo, voeldde me echt heel goed, ook na de opbouw weer
5. 8 maanden op gewicht gebleven erna ... maar door oa lang ziekttebed , relatiestress in die tijd totaal niet op mn eten gelet en nu helaas 12 kilo erbij, die ik toch nu zelf eerst wil proberen eraf te krijgen

1. Verandering van eetpatroon
2. Zes eetmomenten per dag. Qua drinken alleen water en thee, vooral geen zoetstoffen, tussendoortjes klein houden.
3. Voordelen: je gezonde verstand gebruiken en er kan best een hoop, alles met mate. Nadelen: je moet wel discipline hebben omdat je niet op papier hebt wat wel en niet mag. 
4. -17 kilo vanaf eind februari, ben nu weer meer aan het eten sinds een maand of vier en ben sinds die tijd ben ik toch nog iets afgevallen.
5. Ja, het blijft er tot nu toe af. 

---

Gaat het niet zoals het moet, dan moet het maar zoals het gaat!

1. CB500
2. 3 shakes, soepen of pap per dag
3. Voordelen: valt snel af, duidelijk wat je mag (en vooral niet mag!), na de eerste week geen hongergevoel meer.
    Nadelen: een grafsmaak in je mond (dus veel kauwgom en smintjes nodig), de prijs
4. In totaal (met af en opbouw) 4 maanden bezig geweest, 30 kg eraf en ik voelde me super: fit en gezond!
5. Nu ruim een half jaar na het stoppen nog steeds op gewicht. Door de week let ik goed op wat ik eet, maar in het weekend toch een stuk minder. Maar met 2 keer per week hardlopen hou ik de kilo's er mooi af!

---

Leven en laten leven!

1. South Beach Dieet.
2. Eerste 2 weken helemaal geen koolhydraten en suikers, om je lichaam te resetten daarna in beperkte mate wel weer.

3. Voordelen, voorgekauwd menu, dus niet nadenken over wat je wel en niet mag. Geen beperkingen aan de hoeveelheden, van de genoemde produceten mag je zoveel je wilt.

Nadeel. Is een californisch dieet, dus veel salades etc, was in de zomer prima te doen, maar weet niet of ik het in de winter vol zou houden.

Een voor en nadeel, is het niet eten van brood. Was in het begjn lastig, doordat je als hollander gewend bent er 2 maaltijden mee te vullen. Maar het heeft mij enorm veel andere lunch en ontbijt mogelijkheden geleerd, waar ik de rest van mijn leven wat aan heb, en mee doe.

4. Ik voor mij veel fitter. Mede door dit dieet ben ik er achter gekomen dat ik een tarwe-intolerantie heb. Dus mijn vermoeidheid en slechte conditie hadden achteraf ook een medische oorzaak, maar dan nog...een wereld vanverschil. Ook na 2 weken geen hongergevoel meer en geen lekkere trek, en snaaineigingen.

5. -8 kilo, en die iser na 6 maanden nog steeds af.

1 Het Minou dieet
2 halveren van ontbijt lunch snoepen tussendoor en geen enorm gevreet in de avonduren ( lees: kinderen op bed en zak chips/kpekjes enz vreten)
3 in het begin wennen..gewoonte doorbreken
4 26 kilo eraf sinds feb 2013 en stabiel..gelukkig
5 jaaaaaaaaaaaaaa!

---

mama van Amber 22-05-2006 en Stella 02-04-2009

PLUS!!!!! Het topic van ons op ML dat heeft me erdoor gesleept! Thanxxx made proestie en iedereen!!!

---

mama van Amber 22-05-2006 en Stella 02-04-2009

Quote Minou:

PLUS!!!!! Het topic van ons op ML dat heeft me erdoor gesleept! Thanxxx made proestie en iedereen!!!

Ja, we hebben elkaar er doorheen gesleept! 

---

Gaat het niet zoals het moet, dan moet het maar zoals het gaat!

---

I  ब्राम   स्मुश   जिद्दू   सेन्सी  सेलवर

1.Paleo
2. Basis van vlees en groenten, aangevuld met fruit noten, zaden en bessen. Geen granen, zuivel en suiker.
3. Voordelen:lekker eten, zoveel als ik wil. Nadelen: soms nadenken wat je gaat eten, niet alle ingredienten van recepten zijn in de supermarkt te krijgen, je staat veel meer in de keuken.
4. resultaat: vrijwel geen acne meer, geen opgeblazen buik meer en ik ben 12,5 kilo afgevallen, ik zit nu iets onder mijn streefgewicht.
5. Ik ben nu ongeveer 3 maanden op hetzelfde gewicht.

Even uppen

---

The most dangerous place on earth is between a mother and her child