Mama-life
| Spatje schreef op: 28-10-2013 09:03:38 |
dames ik ben donderdag wakker geworden met een stijve nek, zo erg dat het mijn hoofd en rug introk,
kon hem totaal niet bewegen, dus aan de slag met midalgan, warm houden met sjaal , kruik in de nek
en ja zelfs met een sok geslapen, maar niks helpt ging het afgelopen weekend wat beter, kan ik hem nu weer niet bewegen, heb er gewoon hoofdpijn van wie heeft DE tip? |
| Quote |
| Debbel79 schreef op: 28-10-2013 09:11:02 |
een ander kussen!!! ik heb hetzelfde gehad, bleef maar last houden, even ging het bter en dan ineens
weer terug bij af. heb toen een ander kussen gekocht, en gelijk was ik ervan af. |
| Quote |
| Xsara schreef op: 28-10-2013 09:15:22 |
volgende keer de viagra sneller doorslikken....... LOL en nu serieus...... een ander hoofdkussen kan echt wonderen doen.. heb je iets van een spierverslapper in huis? anders even een flinke pijnstiller want dat kan ervoor zorgen dat je de verkramping even doorbreekt, als je dan kunt bewegen wordt het meestal makkelijker, doe dit dan met een warme nek, dus eerst een kruikje of warme doeken en dan, na de pijnstilling, langzaam gaan bewegen... het is flink lastig en pijnlijk..  |
| Quote |
| Spatje schreef op: 28-10-2013 09:18:00 |
ja vooral als je toch een onverwachte beweging maakt bohhhhhhhhhhhh macife fysio moet ik niet aan denken  ik heb diazepam hier, ff kijken of ik daar mee mag rijden,anders neem ik er een na 3 uur, als de kids thuis zijn en idd weer een kruik |
| Quote |
| Macife schreef op: 28-10-2013 09:29:38 |
waarom niet ?? ik ben er blij om dat ik over een uurtje mag gaan |
| Quote |
| Bettie schreef op: 28-10-2013 09:30:21 |
Voltaren K gel. Is diclofenac pijnstilling maar dan in gelvorm. Dat helpt hier het beste vooral
tegen kotsneigingen door die afschuwelijke pijn. Succes! |
| Quote |
| Cora38 schreef op: 28-10-2013 11:20:33 |
Ik heb het vorige maand gehad. Op advies van de HA eerst een weekje elke dag 3x 1000 mg paracetamol
ingenomen en voila mijn stijve nek trok weg. Ik had er al met al wel zo`n 3 weken last van. Verder ontspanningsoefeningen doen en warmte erop. Ik heb kersenpitkussens en die werken heel goed. |
| Quote |
| Spatje schreef op: 28-10-2013 11:23:45 |
macife omdat nu echt niemand aan mijn nek mag komen  paracetamol heb ik ook genomen idd, straks ff lekker met de kruik erop ow en die gel is ook wel een aanrader idd, hoor ik van meer mensen, heb ook veel last van onderrug soms, dus dan kan ik dat eens testen |
| Quote |
| Tess schreef op: 28-10-2013 11:32:47 |
Tijdje gelden ook gehad,ze dachten dat ik hersenvliesonsteking had omdat ik daar ook sympthomen van
had. Bij mij was mn spier ontstoken en alles van mn voorhoofd tot en met mn schouders blokvast.
Dizapam heeft mij geholpen als een gek....veel oegfeningen gedaan. Heb nu nog steeds wel last maar
mag pas over een tijdje naar de fysio ivm die ontsteking. |
| Quote |
| Mitch schreef op: 28-10-2013 11:33:26 |
Mjah mijn man zou zeggen dat pijpen helpt... Ik zou bij aanhoudende klachten toch echt naar een fysio gaan of iets. |
| Quote |
| Femke schreef op: 28-10-2013 11:39:23 |
goed rust houden...komt vaak van stress....hier weleens gewoon helemaal scheef gestaan....maar ik
krijg ernu botox-injecties in dat onstpant mijn spier...maar had het dan ook zo'n 10x per jaar.
google maar eens op torticollis, dat is de medische naam en dan kun je misschien nog meer tips
lezen...maar rust en tijd is het belangrijkst... |
| Quote |
| Spatje schreef op: 28-10-2013 11:39:41 |
mijn man zei ook al dat hij er een speciaal zalfje voor heeft  |
| Quote |
| Sammy schreef op: 28-10-2013 12:04:57 |
Ik heb me wel eens laten vertellen dat je een zuiver zijde sjaal om je nek moet doen als je een
stijve nek hebt. Heb het zelf nooit uitgeprobeerd om eerlijk te zijn omdat ik er zelden last van
heb. Maar degene die me de tip gaf, zweert erbij! |
| Quote |
| Soesjaa schreef op: 28-10-2013 12:31:45 | ||
Lijkt die van mij wel, die heeft ook overal een 'zalfje' voor... Ach je kan als vrouw beter 5 dagen een stive nek hebben, dan als man 5 dagen een stijve ... ehhh.. Misschien helpt een ander kussen inderdaad wel  | ||
| Quote |
| Spatje schreef op: 28-10-2013 18:53:19 |
die mannen zijn allemaal hetzelfde heb een diazepam vanmiddag gepakt en para weer en warm en ik ben al wat beweeglijker, maar mennnn wat een gedoe |
| Quote |
| Jolijn schreef op: 28-10-2013 22:42:39 |
flinke dosis pijnstillers en dan door de pijn heen bewegen. de enige manier om eraf te komen is door
beweging. dus doe de beweging die je niet kunt / die pijn doet, en dan steeds een klein stukje
door de pijn heen. Even langs de fysio om te vragen welke tegenbeweging je moet maken! |
| Quote |
| Vikki schreef op: 29-10-2013 07:54:52 |
Had een tijd terug spit in mijn nek volgens de huisarts. Kon niet meer bewegen.Spierverslappers
hielpen niet. Ik wist niet hoe ik moest zitten of liggen. Gelukkig kon ik snel bij de fysio terecht
en die heeft echt heel voorzichtig gedaan. Nu is het nog steeds mijn zwakke plek en zou eigenlijk
weer eens naar de fysio moeten, ik kan nog steeds niet goed achterom kijken. |
| Quote |
| Made schreef op: 29-10-2013 08:12:32 |
Jaren geleden 3wk plat gelegen.kon niks meer. Als ik mn dikke teen bewoog schoot t al door nasr mn
nek. Dacht dat t vanzelf wel over zou gaan. Uiteindelijk naar een chiropractor gegaan en die heeft me letterlijk heel snel de nek omgedraaid...dacht dat ie me vermoorde Niet fijn, maar was wel in 1x pijnvrij :d |
| Quote |
| Spatje schreef op: 29-10-2013 11:33:15 |
hahhhaa heeft hij je nek omgedraaid nou gisteren 3000 mg paracetamol door de dag verdeeld, 10 mg diazepam , warmte en een ander kussen en wat een wonder, het is al voor 75% verbeterd  mijn buuf zei dat masseren op de pijnlijke plaats gevaarlijk kan zijn, vandaar dat ik bang ben voor de fysio , kon er zelf amper aan, het liefst had ik 2 handen gehad die me iedere dag mijn hoofd omhoog hielden, zat zoveel spanning op |
| Quote |
ब्राम स्मुश जिद्दू
सेन्सी सेलवर