het afvalclubje

hoi hoi

er zijn vast nog meer meiden die bezig zijn aan hun figuurtje...

misschien leuk om elkaar te steunen en tips en zo te geven...
wie wil ook

Ja we zijn er weer, fijn!
Hier vandaag een goede dag, ben bang dat ikhet alleen verpest heb met zuurkool en spekjes met worst.....
Vanavond een uur gelopen, toch nog wat calorietjes verbrand

Wat Raar dat jij helemaal niet afvalt dan!?
Eet je veel brood? Of aardappelen?
Raar, er moet toch een manier wezen zou je zeggen!

nee echt veel brood kan ik niet zeggen. 4 tot 6 sneeen per dag.. kan soms wel een 2 zijn.

aardappelen proberen we bij ieder maaltijd de eten, maar dan hooguit als ik erge honger heb 3, ben echt geen aardappel eter..

gevonden!!!

ik ben dus ook aan het afvallen icm online weight watchers. vind het wel prettig om zelf te bepalen wat ik wel of niet eet....

ik ben dus inmiddels 10 kilo kwijt en moet er nog ongeveer 20....

welkom!!!!

netjes al 10 kilo kwijt...op naar de volgende 10.

is het wat die weightwatchers

thanks!!

Ja ik vind het wel fijn dat ik helemaal zelf kan bepalen wat ik eet... ik heb 33 punten per dag en dan nog 49 vrije punten in een week....dus een keer lekker uit eten ofzo kan gewoon...dat is wel fijn...

net mijn punten voor vandaag ingevuld en hou nog 7 punten over dus dan kan ik iets extra's vanavond nog pakken..

Ook ik ben eeuwig aan het lijnen. Met Weight Care ben ik zo`n 7 kilo afgevallen en verder een beetje aanrommelen ben ik nu 12/13 kilo afgevallen. Maar ik wil er nog5, maar jeetje wat is dat moeilijk!!!!!

hoe werken die punten dan?

welkom mamavan3

Hoe werken de punten bij Weight Watchers?

Welkom mamav3

nou elke voedingsmiddel heeft een puntwaarde zeg maar. dus vanmorgen 3 cracottes gegeten en dat zijn dan twee punten. je beleg moet je apart berekenen. brood is per snee 3 punten en zo vul je alles in. Bijna alle groente en fruit is 0 punten, dus dat is wel lekker. Pasta, aardappels en rijst kun je voor een verzadige portie nemen in de avond dus dan mag je dat eten tot je vol zit, op de site van weight watchers staat heel veel uitgelegd.

en waar baseer je de punten op?

Ik baseer die punten niet, die staan in de lijst met voedingsmiddel op mijn online pagina, die kan je dan wel alleen zien als je lid bent geworden en online het programma volgt, dan moet je invullen hoe zwaar je bent en je lengte en dan berekend de site hoeveel je mag hebben per dag. Je vult zelf op je pagina in wat je eet en hoeveel en dan schrijft die automatisch van je punten af.

en moet je dan ook naar zo avonden..dat hoor ik wel eens vaker om me heen,maar daar heb ik echt geen zin in hahaha

@sis...we waarschuwen je wel als hier een slotje op komt hahaha ik vind het nog niet te lang..

jullie

nee hoor ik ook niet, vind het nog niet te lang


nee ik hoef niet naar die avonden...lijkt mij ook niks...dat is het voordeel van online volgen...

Toen ik jaren geleden bij de ww zat en naar die weegavonden ging, gingen ze klappen als je was afgevallen (er werdt dan opgenoemt hoeveel je was afgevallen of was bijgekomen).
Ik viel wel af maar vondt het daar zoooo vreselijk!!!!.
Dat online afvallen lijkt mij ook wel wat trouwens

ik zal idd eens gaan kijken daar...

nee lijkt me ook niks hahaha...kom je bij sta je daar met een knalrode kop whawhawhawha


zo zit nu aan mn watertje hahahaha heb alleen honger maar moet nog wachten tot vriendlief komt dan kunnen we lunchen

ga zometeen noodles eten..jammie heb er zo zin in.. met slemmergesnetzeltes (of hoe je het ook schrijft)

ik weet niet of jullie dat kunnen is duits

Hee meiden ff snel,

Mamsvandrie..leuk je hier te zien!!
Marjolein heb het ook gevonden, leuk!
Succes met de kilo's!

Hier een lekker dagje gehad, erg druk gehad met werken en dus weinig tijd gehad om te eten,uiteraard wel wat gegeten.
Ben benieuwd morgen op de schaal!

Wegen jullie iedere dag?
Ik iedere dag 2 keer Echt kan er niks aan doen, moet het gewoon weten hahah
Morgen een druk dagje eerst met mijn zoon op nacontrole in het zh en dan mijn vader en moeder verven en knippen, kinderen moet naar de voetbaltraining, geen tijd dat ik pies

Oooooh ik ga jouw berichtje gelijk aan mijn man laten lezen Suus, die verklaard me voor gek dat ik me elke dag weeg en dreigt zelfs de weegschaal te verstoppen!!!.

Ik heb me vanmorgen niet gewongen.....Weet toch wel dat ik aangekomen ben, maar das niet mijn schuld maar de schuld van de chocolademuizen en pepernoten!

ik sta ook elke dag 2 keer op de weegschaal...de ochtend en de avond..savonds wil ik perse weten wat ik aangekomen ben

zit nu zo

ochtenden 85.9 avonden 86.3/5

haha we zijn toch allemaal zo gek! Gelukkig maar!
Ik ga zelfs als het me niet zint, de weegschaal verzetten en naar voren hangen of naar achteren, dan benik lichter en dan ben ik toch weer "blij"
Ik heb zelf een keer de schaal weggezet, ik heb het welgeteld 1 dag volgehouden!
ach vrouwen he....
Vanmorgen was ik 87.1 maar net een stukje chocolade genomen...balen balen echt dom...maar zo lekker!!!

Ik heb trouwens mijn naam veranderd. ik was zo te googlen en aangezien ik nu voor mezelf begonnen bent en ik toch wel eens gegoogled wordt, heb ik besloten het zo te doen. Dus bijdeze...ik ben niet BOkito maar DAkito...klonk wel grappig de nick.

als je mij googled kom je twee cindy`s tegen hahaha met de zelfde achternaam

kan die hele persoon niet

ja op mijn hele naam kom je er ook meerder tegen.
Maar ineens had ik het gevoel, van er lezen bekende mee uds vandaar

Hey meiden.

Mag ik ook meedoen.

Ik ben sinds begin augustus bezig en ondertussen 10,5 kilo kwijt.
Er moeten er zeker nog 14 af dus ik ben er nog lang niet.

Mijn strategie: Gezond eten en vooral niet snoepen.

---

Oxalis Deppei                       Hoop, vertrouwen, liefde en geluk

Quote :

gevonden!!! ik ben dus ook aan het afvallen icm online weight watchers. vind het wel prettig om zelf te bepalen wat ik wel of niet eet.... ik ben dus inmiddels 10 kilo kwijt en moet er nog ongeveer 20....

Hey Marjolein, volgens mij schreven wij op het andere forum in hetzelfde topic!

---

Oxalis Deppei                       Hoop, vertrouwen, liefde en geluk

ik heb gezondigd hahaha

we waren zo druk bezig.femke halen bij de opvang dan de boodschappen voor morgen..de feestversiering en toen hadden we dus geen zin om te koken hahaha

morgen is het ook zondigen en dan moeten we er weer aan geloven hihi

Quote :

Hey meiden. Mag ik ook meedoen. Ik ben sinds begin augustus bezig en ondertussen 10,5 kilo kwijt. Er moeten er zeker nog 14 af dus ik ben er nog lang niet. Mijn strategie: Gezond eten en vooral niet snoepen.

Hee welkom!!
Wat goed al zoveel kwijt! Knap hoor!

Quote :

[...] Hey Marjolein, volgens mij schreven wij op het andere forum in hetzelfde topic!

lol zou best kunnen! ik schrijf overal op afval topics als ik nou ook zoveel zou afvallen als ik zou schrijven hahahaha

gisteren een redelijke dag... vanavond heeft mijn jongste zwemles dus dan ben ik laat thuis dus weinig snaai tijd

mag ik er ook nog bij
zie al een paar meiden die ik nog van het afvalclubje op bb ken

ik ben nu sinds juni bezig
en ben inmiddels bijna 18 kilo kwijt
nu nog de laatste 8 en dan heb ik me streef

succes allemaal met afvallen

Hee meiden,

Hoe gaat het met de lijn?
Vanmorgen was ik 86.7 ben best trots!! Vorige week maandag zat ik nog op de 90!
Hebben julile nog leuke plannen voor het weekend??