het afvalclubje

ik baal er ook van, ben ook veelste zwaar !!!

ben al gestart met sanaslank doe ik eerst 10 dagen

dan naar oud en nieuw de rest van het overtollige .

ik moet er ff een stop op zetten anders komt het niet goed, moet straks alleen maar meer afvallen.

ik hoop 3 a 4 kilo der af kan krijgen voor de kerst !!!!

joepie vanmorgen was er al 1 kilo af

oepi...sta nu op 84.4 dua al ongeveer 2 kilo eraf

Goed bezig dames! Ik ben al een paar dagen niet op de weegschaal geweest, dus geen idee eigenlijk. Maar ben ziek nu ..voor de zoveelste keer dit jaar.. zou het kunnen komen door het afvallen van toen dat ik minder weerstand heb? Ik slik wel dagelijks sinds een paar maand nu davitamon compleet weerstand. Kan alleen helaas niet echt merken dat het helpt grrr.. Ik vind het vooral zo vervelend i.v.m. werk en ziekmelden daar. Voel mij zo schuldig. Ik heb nu weer holte ontsteking en daar een doxy kuur voor gekregen gisteren. Elke keer als er wat rond gaat ben ik er wel weer bij. Ik hoop dat 2012 een gezonder jaar wordt. Al wordt ik wel w.s. in januari nog geopereerd ook, worden onder narcose mijn 2 verstandskiezen onderin gedeeltelijk eruit gehaald. De wortel moet blijven zitten omdat de zenuwen daar langs lopen. Gaat lekker dus allemaal hier...

he dat is balen inge... beterschap

hoi meiden mag ik meeschrijven?? ik ben ook de strijd aangegaan met de kilo''s. ik ben 8 kilo kwijt.

hoi meiden mag ik ook meedoen, ik ben ook de strijd aangegaan tegen de kilo''s, ben er nu al 8 kwijt.

tuurlijk iedereen is welkom

welkom

hier gaat minder

gisteren heerlijk ijs gehad was wel light.
ik heb er heerlijk van genoten.

nu nog ff tot kerst streng , dan heerlijk eten heb er al zin in, dan in het nieuwe jaar er hard tegen aan.
er moet rond de 22 tot 25 af.

Welkom Cowgirl! Goed van je! Doe je een bepaald dieet?
Ik deed (ben nu ff niet goed bezig) goed op mn eten letten (slankie kaas, smeerkaas 20+, kipfilet, geen sausjes etc.) en daarnaast fietsen op mn hometrainer. Dit werkte erg goed, met nadruk op werkTE haha.
2 januari maak ik er weer "werkt goed" van

Inge, goed bezig! Maar vanaf januari gaan we ook weer lopen! Die beweging mis ik toch wel hoor!!

hoi meiden leuk dat ik mee kan schrijven,

ik doe eigenlijk geen dieet, gewoon opletten met wat ik eet en maar hele kleine porties. Ik moet zeggen dat ik ook totaal geen honger heb..af en toe eet ik maar 2 boterhammen op 1 dag en een kleine portie warm eten. Ik snoep helemaal niet meer, drink geen fris. Als ik opsta dan drink ik 1 liter warm/lauw water op nuchtere maag, dit schijnt goed te zijn en dan 1 sneetje brood erbij. smiddags dus weer 1 sneetje brood of 1 broodje...en s'avonds gewoon een beetje met de pot mee. that's it!
Het lijkt erop dat bij mij de knop echt om is nu, heb al zovaak geprobeerd om te lijnen maar telkens was het maar een paar kilo, Nu sta ik op -8,5 kilo...ik ga vroijk verder,..eens kijken hoever ik kan komen, ik weet dat ik nooit een slanke den zal worden..

inge heb jij een zoon die manuel heet?? volgens mij hebben wij ooit eens op bb samen geschreven

Brabbel, ik mis die beweging idd ook! Misschien anders volgende week al weer beginnen? Als we ergens tijd kunnen vinden
Cowgirl, nee mijn kinderen heten Milan en Luca
Hartstikke goed dat je de knop hebt gevonden. Had ik vorig jaar ook, ging super. Nu ik zo ongeveer op mijn streefgewicht was gekomen is het een beetje verwaarloosd. Wil er volgend jaar gewoon nog wat extra kilo'tjes af, moet lukken!

ik was vanmorgen weer 500 gr lichter dan gisteren..dus nu -8,5. ik weeg nu 71,5, Ik woog eerst 80 en ging langzaam naar de 81..toen dacht ik dit kan echt niet..ben wel al een hele tijd bezig hoor..maar de laatste 3 weken gaat het super goed.

mijn bmi is 26, ik wil echt een bmi van 24.9 bereiken dat is nu mijn doel. Heb me eigenlijk nog nooit bezig gehouden met mijn bmi maar ja je moet een houvast hebben

wat is er weer veel geschreven.

ik ben weer goed bezig , eet gezond , ik kijk eind volgende week , hoeveel er af is, ik hoop 2 kilo, als het een kilo is het ook goed, elke kilo is er weer een.

Hier helemaal niet goed bezig. Als de verveling ook maar enigszins toeslaat dan loop ik weer even richting de kast. Zoveel trek ineens de laatste dagen, ik moet er toch voor de kerst nog maar even tegenaan vrees ik
Hoe lang zijn jullie trouwens dames?

Ik heb ook even bmi berekend, hier ook tussen de 25 / 26..

Inge, dat heb ik nou ook. Ging goed de hele week, maar vandaag verschrikkelijk gesnaaid! Bah, baal dan zo van mezelf!

Mijn BMI is zelfs 27!! Bah, bah, bah, wat baal ik dat ik alweer gegroeid ben nadat ik er 19kg af had!

Cowgirl jij goed bezig dus! Goed man en dat met deze dagen. MV jij ook, goed hoor! Ik moet de motivatie weer zoeken.

mijn bmi zit zelfs over de 30 bah bah bah

ik wil het zo graag op een normale manier doen, geen zwaar dieet, gewoon me voeding wat aanpassen , ik wilde sanaslank doen het kost 70 in de week voor 70 euro heb ik ook kar vol boodschappen, zal vast wel iets gezonds bij kunnen waar ik wel door kan afvallen.

wie kan me raad geven, goed eet patroon, geen koolydraten arm, dat deed ik eerst wel, dan stop ik kom ik weer 2 aan, dat wil ik nu niet meer !!! die bmi moet eerst maar zakken naar de 24 ik ben 180 lang

jaaa de 9 kilo is bereikt..ik woog vanmorgen 71 kilo nog 1 kilo te gaan dan heb ik mijn 1e doel bereikt, maar ik ga vrolijk verder hoor.

cow girl wat goed van je.

hoe heb je het gedaan???

hoelang ben je bezig

ik denk dat ik zo'n 4 maanden bezig ben..gewoon heel erg opletten met wat je eet..geen snoep, geen frisdrank, en veel water drinken

Ga je er ook bij sporten cowgirl, of is het alleen je voeding? Bij mij helpt het ook als ik 's avonds bijv. niks meer eet. Dus na het avondeten niets meer.
Door meer te bewegen ging het bij mij ook een stuk sneller. Ik heb nu mijn hometrainer naar zolder verbannen omdat kik hem zo lelijk vond staan in de huiskamer, maar dat het nou ook zo goed is voor mijn gewicht... hahaha

nee sporten doe ik niet, heb ik geen tijd voor.
ik ga 1 keer per week naar Linedancing,

Ik heb thuis ook een hometrainer en een fitnisbank maar ook hier staat dit allemaal op de zolder

ik ga straks gewoon opletten, ik doe het nu al beetje, elke dag eet ik wat anders, dan weer kwark met musli , dan weer 2 broodjes kaas, dan weer dag begin ik met fruit ontbijt , tussen door fruit , tussenmiddag brood,of 2 crackers of gewoon een gezonde salade met een eitje er door heen.
smiddags neem ik komkommer of of augurkjes, savond 1 aardappel met veel groente klein stukje vlees .

later op avond yogert met handje vol musli of walnoten
1 liter groene thee
1 liter water

hee meiden wat is het stil hier..hoe gaat het bij jullie met afvallen??

Hier veel te veel gegeten met de kerstdagen. Was heerlijk, maar als je dan weer op die weegschaal staat! Bah, dus vanaf vandaag weer normaal!!

Hoe gaat het bij jullie?

Hier gaat het dikke prima. Heb de buikgriep gehad, dus er zijn weer wat kilo'tjes af hihihi. Die buikgriep was alleen wat minder... Krijg er nu nog niet zoveel in. Was vanmorgen 75,2.