Mama-life
| Nina_mv_owen_en_quin n schreef op: 03-02-2013 22:39:14 |
Nou vandaag ff meegedaan met de eerste les (ga morgen echt beginnen maar wilde ff zien wat het
ongeveer was).. Het viel nog best tegen zeg, na een half uur was ik al buiten adem  Dus morgen wel gewoon
de hele les meedoen, dan maar wat minder intensief als degenen op de dvd  Wie doet het ook en hoe ver ben je al? Ik zal van de week ff een matje halen en gewichtjes want sommige grondoefeningen zijn pijnlijk op het laminaat haha |
| Quote |
| Mamaartje schreef op: 03-02-2013 22:47:22 |
Ik had er nog nooit van gehoord!!! Dacht dat het om een andere pc of mobieltje ging ofzo! Haha Ik heb wel eens tae bo(otcamp) gedaan, is ook superleuk en zwaar!! |
| Quote |
| Nina_mv_owen_en_quin n schreef op: 03-02-2013 22:50:34 |
Ik heb het via Mitch hier op de site, en na maanden ertegenaan hikken ga ik morgen dan echt
beginnen. Ik sport al jaaaaren niet meer en er mogen de nodige kilo's af, dus mijn conditie is nog
niet al te goed  Maar ik dacht, misschien doen er meer op dit moment P90X  |
| Quote |
| Mitch schreef op: 04-02-2013 07:07:01 |
Ja ik ben in principe flink voorstander van p90x! Het is hier eigenlijk puur ruimte gebrek dat ik gestopt ben anders was ik wel door gegaan want het werkt ECHT. Misschien moet ik mij door de irritatie heen werken en gewoon met je mee gaan doen  |
| Quote |
| Mamavan4schatjes schreef op: 04-02-2013 07:13:45 |
En waar haal je dat programma,ik moet ook de nodige kilo's kwijt,heb wel altijd kickboxen gedaan op
de sportschool,maar heb daar geen geen tijd meer voor. |
| Quote |
| Anoniema schreef op: 04-02-2013 07:51:14 |
Mijn man , die doet insanity. ik ben ermee gestopt vanwege mijn niet herstelde BI ging ik kapot ! dan voor mij maar iets minder snel |
| Quote |
| Minou schreef op: 04-02-2013 08:40:11 | ||
oh ja..heb de reclame gezien idd! geloof wel dat dat werkt!! Zo hee wat een oefeningen  | ||
| Quote |
| Bloemblaadje schreef op: 04-02-2013 08:45:49 |
Mijn broer doet ook insanity en verliest ongeveer 1 kilo in de week. Maar hij doet het ook wel elke
dag en ik vraag me af of dat haalbaar blijft. Schoonzusje doet p90x, maar niet iedere dag,
want ze redt dat gewoon niet naast hun dagelijkse bezigheden. |
| Quote |
| Nina_mv_owen_en_quin n schreef op: 04-02-2013 09:18:25 |
P90X zijn 12 dvd's met voor elke dag een workout programma, 90 dagen lang. Je kunt het down.lo.aden.
En kijk eens op youtube daar staan genoeg resultaten (sommigen zagen er op de "voor"foto al uit
zoals ik er graag uit wil zien ) Maar ik las gisteren dus dat voor mensen met meer dan 15kg overgewicht, die beter eerst
P90 kunnen doen (dat zijn programma's van een half uur). Maar op zich kan je ook wel eerst opbouwen
door een half uur P90X te doen denk ik, en dan elke week 5 of 10min erbij. Ik red het iig nog niet,
een uur zo intensief te doen als die mensen Push ups zijn al een
ramp, doe doe ik maar met mijn knieen op de grond haha! Maar goed, ieder begin is moeilijk.Ik volg zelf het schema "Lean" : http://ammehoela.files.wordpress.com/2012/08/p90x-phases.pdf |
| Quote |
| Nina_mv_owen_en_quin n schreef op: 04-02-2013 09:21:25 | ||
Ik heb ook helemaal niet veel ruimte voor de tv maar ik kan iig gestrekt op de grond liggen | ||
| Quote |
| Vanity schreef op: 04-02-2013 09:58:50 |
Yeah! Ik doe sinds vandaag Insanity, dat is de opvolger toch? Ik zat half te kotsen van de
inspanning maar het voelt wel goed! Je doet het 6 dagen per week en heb een dag recovery. Het is
elke dag een andere workout, sommige dagen zijn echt om je spieren te laten herstellen dus elke
workout verschilt. Ik vind het erg spannend! |
| Quote |
| Mitch schreef op: 04-02-2013 10:02:01 |
Nina ik klapte met banana steeds tegen meubels aan  Werd sjaggerijnig van de yoga oefeningen, maar verder vond ik het echt super. |
| Quote |
| Nina_mv_owen_en_quin n schreef op: 04-02-2013 12:05:53 | ||
Hield jij het gelijk het hele uur vol? Of hjeb ik nou zo'n verschrikkelijke conditie | ||
| Quote |
| Mitch schreef op: 04-02-2013 12:09:43 |
Ik deed niet alles max meteen hoor. Opdrukken lukte mij echt maar 1x met mijn gewicht bijvoorbeeld. Dan ging ik rekken en strekken tot die hyperactieve italiaanse amerikaan weer verder ging naar de volgende ronde.  Ik ging wel tot net over mijn grens door, als ik pijn kreeg deed ik het NET even extra zeg maar. |
| Quote |
| Mitch schreef op: 04-02-2013 12:17:06 |
Vroegah waren wij topfit, kinderen doen dat gewoon te niet hahaha. Als ik denk aan hoe ik toen was en mij voelde... ow mennn ik wil dat terug! |
| Quote |
| Lonneke schreef op: 04-02-2013 17:30:12 |
Ik ga vanavond eens zoeken naar wat filmpjes. Ben heel beneiuwed of het wat voor mij is. Ik ben iets meer dan 30 kilo afgevallen en wil wel wat strakker worden haha en spieren opbouwen |
| Quote |
