Wie ook paleo dieet?

Even uitleggen voor de mensen die het niet kennen:

Het paleo-dieet is ook wel bekend als het stenen tijdperk-dieet. Dat wil zeggen dat het gebaseerd is op hoe we denken dat mensen 10.000 jaar geleden aten (weten we natuurlijk niet 100%zeker) Dat wil zeggen geen granen, aardappels, rijst, zuivel en suiker. Zolang je wil afvallen geen peulvruchten en anders met mate. Ik heb begrepen als je dit strikt wil doen dat je dan alleen vlees van grasgevoede dieren eet. Daarnaast hoort daar ook een leefwijze bij, veel bewegen, op tijd naar bed enz.

Wie kent dit en doet dit misschien ook? Ik ben nu een week bezig en ik moet zeggen, het bevalt me goed. Sowieso voelt het goed om bewust te eten. Daarnaast lijk ik minder vermoeid te zijn (ik ben chronisch moe) en mijn acne is aan het afnemen en is mijn huid minder droog. Het grootste voordeel tot nu toe, ik ben 3 kilo afgevallen in 1 week tijd terwijl ik minder honger/trek heb dan voordat ik begon.

Mochten er mensen zien die dit ook doen, ben je dan de enige in het gezin of doen je man en kinderen ook mee? Ik merk dat ik het best wel lastig vind voor mijn kinderen om meerdere redenen. Een van de redenen is dat het er bij mij inestampt is dat kinderen opgroeien op zuivel en granen. Een andere reden is dat met name de jongste (5,5) al moeilijk is met zijn gewone eten, hij eet daarom vaak een boterham. De jongste doet dus niet mee. De oudste vind het allemaal wel interessant maar ik vind het lastig om dingen voor hem te verzinnen met overblijven. Veel verder dan een fruitsalade en een handje noten kom ik niet, ik wil eigenlijk dat hij meer groente eet.

Kom dus maar op met jullie ervaringen en tips!