Mama-life
| Wilmamv2 schreef op: 25-09-2012 12:11:02 |
Hallo allemaal, sinds vandaag ben ik lid van deze mooi, gezellige site! |
| Quote |
| Wilmamv2 schreef op: 16-11-2012 13:56:01 |
Ik heb deze week rust.  Is er nog
iemand aan het HARDLOPEN? |
| Quote |
| Annemv4 schreef op: 21-11-2012 09:20:47 |
Hoihoi, Ja,ik loop nog hard hoor... Echt heerlijk! Maandagavond een rondje van 9,7 km gelopen in 1 uur. Hoe gaat het met jou Wilma? |
| Quote |
| Bloemblaadje schreef op: 21-11-2012 09:25:53 |
Ik zit op dit moment even uit te zweten van mij rondje hardlopen. Was weer lekker. Afgelopen zondag
ook een rondje gelopen van 9,7 km in 1 uur. Heb net nieuwe schoenen en die lopen erg lekker. |
| Quote |
| Wilmamv2 schreef op: 21-11-2012 10:21:11 |
@Annemv4 en Bloemblaadje he wat leuk jullie hebben allebei 9,7 km. gelopen in 1 uur. Goed hoor!  Ja, ik ben na mijn 1 week rust ook weer gaan hardlopen. Op 11.11 heb ik 10 km gelopen: 01:10:30 uur/ 8,52 km/u. Lekker door de duinen en over het strand.  Op 18.11 heb ik een rondje van 7.5 km. gelopen in 56 min. weer door de duinen en over het strand, dit keer was het erg zwaar ivm. opkomend water. Maar ik heb het wel volgehouden! Ik heb een paar keer pijn gehad na het trainen vandaar dat ik 1 week rust heb genomen maar het begint dan toch weer te kribbelen. Ik probeer nu rustig aan te doen maar ik moet wel blijven trainen voor de stranduinloop op 2 december a.s. Daarna wil ik meer gaan trainen in het bos/ park ivm. CPC maart 2013. Zijn jullie ook voor een wedstrijd aan het trainen? |
| Quote |
| Mariska Mv Dcm schreef op: 21-11-2012 10:42:50 |
Hallo, Hier nog steeds niet lopen maar dat gaat in januari weer goed komen. Mijn herstel gaat goed en
voel me steeds wat fitter. Ik en mijn vriendin gaan in januari weer trainen voor de drutenloop en
daarna door voor de marikenloop. Mijn vriendin heeft afgelopen zondag de zeven heuvelenloop gelopen
en die staat volgend jaar ook weer op de planning. Wilma het lijkt mij erg zwaar om te lopen op het strand ik loop eigenlijk alleen op
asvalt. Groetjes Mariska |
| Quote |
| Wilmamv2 schreef op: 21-11-2012 11:09:47 |
@Mariska, heb je mijn vorig bericht nog gelezen? He fijn dat je in januari weer kan beginnen met hardlopen. En wat fijn dat je herstel goed gaat. Leuk dat jullie samen gaan trainen voor de drutenloop/ marikenloop, hoeveel km. gaan jullie lopen? Wat goed dat je vriendin de zevenheuvelenloop heeft gelopen mijn collega ook. Hoelang heeft ze er over gedaan en had ze eergisteren spierpijn? Ja het is best pittig om over het strand te lopen voor de laatste keer ivm. opkomend water maar ik was zo blij dat het goed is gegaan geen top tijd but who cares. |
| Quote |
| Mariska Mv Dcm schreef op: 21-11-2012 12:54:45 |
Hoi Wilma, Ik heb je bericht gelezen hoor. Ik had van de arts inderdaad begrepen dat het tijd nodig heeft. 2 keer narcose is niet zomaar iets. Mijn vriendin heeft de zevenheuvelenloop in 1 uur en 29 minuten gelopen erg netjes voor de eerste keer. Spierpijn had ze inderdaad wel wat last van vooral haar liezen. Het is de bedoeling dat we de drutenloop 10 km gaan doen en de marikenloop 15km. Weet je wat wij doen om een beetje je tijd te versnellen 2 à 3 keer per week een langere afstand lopen en dan tussendoor eens een keer een interval training doen van 20 minuten je zult meroken dat als je dat 2 keer per week doet je tijd sneller word op de langere afstanden. groetjes Mariska |
| Quote |
| Wilmamv2 schreef op: 21-11-2012 13:07:01 |
Hoi Mariska, oke. Knap hoor voor de eerste keer mijn collega heeft er 1.21.13 overgedaan. Maar volgens mij is zij al jaren aan het hardlopen. Leuk he om ergens voor de trainen. He wat grappig als ik aan het trainen met probeer ik ook vaak te versnellen maar niet 20 minuten lang hoor!  |
| Quote |
| Bloemblaadje schreef op: 21-11-2012 13:12:09 |
Ik heb laatst ook een weekje rust genomen i.v.m. pijn in mijn knie, maar nu gaat het gelukkig weer
goed. Ik ben toen eerst nieuwe schoenen wezen kopen en dat scheelt de helft....ging er spontaan
harder van lopen. Maar ik doe het nu wel wat rustiger aan, want anders ben ik bang dat ik straks
weer last van mijn knie heb en daar zit ik niet op te wachten. |
| Quote |
| Wilmamv2 schreef op: 21-11-2012 13:29:52 |
@Bloemblaadje heb je nu helemaal geen pijn meer met lopen? |
| Quote |
| Annemv4 schreef op: 22-11-2012 10:50:14 |
Ha weer een beetje leven hier! Leuk... Net met Jarofe weer een rondje gelopen van 8,7 km, echt lekker loopweer! Wilma,lijkt mij ook pittig idd, over het strand.Leuk dat je traint voor een loop. Dat wil ik ook echt nog eens gaan doen! Bloemblaadje,dat dat zo'n verschil maakt he, nieuwe schoenen of niet...geniet ervan... |
| Quote |
| Wilmamv2 schreef op: 22-11-2012 14:41:23 |
@Annemv4, lekker rondje van 8,7 km. Ik ga morgenmiddag weer lopen. Ja, het is pittig over het strand maar ik vind het GEWELDIG. Via looptijden.nl kan je leuke wedstrijden vinden.  |
| Quote |
| Wilmamv2 schreef op: 25-11-2012 20:43:20 |
Vanavond laatste training op het strand en door de duinen, wat een harde wind: 7.5 km.
snelheid: 8,15 km/u, 55 min! Deze week nog 2 keer trainen, 'k ben er klaar voor. |
| Quote |
| Wilmamv2 schreef op: 02-12-2012 14:55:31 |
Zo vanochtend heb ik meegedaan aan de DUINSTRANDLOOP wedstrijd: 7.9 km: 51 min. en 37 sec. snelheid, 8.83 km/u. Het was een pittige, leuke route door de duinen, zand, strand, met veel heuvels. |
| Quote |
| Wilmamv2 schreef op: 06-12-2012 17:05:44 |
Wat is het hier rustig!  Iemand nog gelopen? Ik heb vanmiddag mijn rondje door het HAAGSE BOS: 7.487 m, 00:49:51, 9,01 km/u, YES nieuw PR gelopen. |
| Quote |
| Made schreef op: 18-01-2013 13:30:00 |
ja ik ben begin januari weer begonnen met renate..zit nu op les 8 van 0-5km....dus 5 minuten achter
elkaar rennen is al een opgave, laat staan een uur zoals jullie doen zie mezelf dat nog
echt niet doen hoor |
| Quote |
| Wilmamv2 schreef op: 21-01-2013 17:08:51 |
@Made, tuurlijk wel. Ik ben januari 2012 begonnen met hardlopen, in maart 2012 heb ik meegedaan
aan mijn 1e hardloopwedstrijd. Let maar op, over 1 jaar kan jij ook 1 uur hardlopen!
|
| Quote |
| Wilmamv2 schreef op: 08-03-2013 12:09:34 |
Zondag a.s. ga ik 10 km. hardlopen tijdens de CPC! Wie doet er nog meer mee aan dit evenement? |
| Quote |
| Wilmamv2 schreef op: 05-04-2013 17:09:52 |
Zo en is er nog iemand aan het hardlopen?Ik wel hoor. Op 10 maart jl. heb ik meegedaan an mijn 5e hardloopwedstrijd, super gaaf. (CPC) Zon, koude wind en thermo shirt is niet zo'n goede combi, toch vanmiddag lekker gelopen: 8.431 m, 00:53:38, Snelheid: 9,43 km/u. |
| Quote |
| Wilmamv2 schreef op: 23-05-2013 12:51:48 |
Wie van jullie is er nog aan het hardlopen? Ik wel ik hoop zondag as. mijn 6e wedstrijd te gaan lopen tijdens de Royalten. Doel: 10 km. onder 1 uur! |
| Quote |
| Grietje schreef op: 23-05-2013 13:42:54 |
Doe je ook mee met de Ladies Run in Rotterdam? Ik wel. Ik loop 5 km, doel is rond de 28 minuten.
Vorig jaar liep ik nog 10 km ruim beneden het uur maar ik had een heel jaar niet meer gelopen. En
zoveel tijd heb ik niet om te trainen, vandaar dat ik het nu bij 5 km hou. Vanavond moet ik
eigenlijk weer lopen, als ik puf heb na een dag werken en kids naar bed brengen. |
| Quote |
| Wilmamv2 schreef op: 31-05-2013 15:19:11 |
@Grietje goed bezig! Nee ik ga niet meedoen met de Ladies Run in Rotterdam. En had je op 23 mei nog
puf. Ik ga ook na mijn werk hardlopen, douchen en daarna mijn dochter naar bed brengen. Zondag jl. heb ik mee gedaan met de SDU Royal Ten wedstrijd/ 10 km. Ik had mij aangemeld voor het BUSINESS team helaas heb ik niet met mijn team gelopen omdat ik voor de wedstrijd nog even naar de wc moest en toen was iedereen al naar de start gelopen. De wedstrijd ging lekker, er stond een harde wind, maar ineens brak de zon door waardoor het toch wel erg warm werd, maar ik liep, met een rood hoofd, stug door. Bij de 5 km. punt was de waterpunt, maar ik dacht: Nee ik ga niet stoppen ik drink straks wel bij de finish. Mijn Eindtijd is: 59 min. en 16 sec. Bij de finish kwam ik tot de ontdekking dat ik een ernorme bloedblaar had, ik ben toch maar even naar de EHBO post gegaan maar het mocht de pret niet drukken mijn doel om deze wedstrijd onder 1 uur te lopen heb ik gehaald! |
| Quote |
| Grietje schreef op: 21-06-2013 23:31:38 |
Ik train wel maar afgelopen week is het niet gelukt. Maar...ik heb wel de 5 km in 25 minuten
gelopen! Had ik niet verwacht van te voren. Dus nu twijfel ik of ik verder ga trainen voor de 10 km
of voor een nog snellere tijd op de 5 km. Eerst maar eens zien vol te houden dat ik elke week 1 of 2
keer ga lopen. Jij hebt ook goed gelopen, 10 km binnen het uur. Waar ben je nu voor aan het trainen? |
| Quote |
| Wilmamv2 schreef op: 22-06-2013 21:57:14 |
@Grietje, goed bezig, 25 minuten in 5 km. Tja je kan nog een keer 5 km. gaan lopen om je tijd te
verbeteren maar je kan ook lekker doortrainen voor 10 km. Ik ben nu aan het trainen voor de HM, CPC maart 2014. |
| Quote |
Jij ook.