Tosti brie en sla (afvallen)

ik zou geen brie doen als je wil afvallen,dat is nog al vet...

misschien minder vette kaas op een broodje met rookvlees en dan even onder de gril?
zo iets vind ik altijd wel lekker en een stuk minder vet...

Of je maakt een lekkere tosti met 30+ kaas en tomaat en mager vlees erbij. Lekker en niet te vet!

Een tosti lijkt me niet zo handig op dit tijdstip. Je gaat toch zo avondeten? Pak even lekker een stuk fruit als je honger hebt en eet straks voldoende groenten.
Een tosti is sowieso geen tussendoortje en al helemaal niet als je aan de lijn bent

Streng ben ik he

---

Trotse mama van 2 prachtige kereltjes

alice mss is het wel voor vanavond en ja hoor dan mage r best wat brie bij

Rolmops is ook niet echt mager volgens mij.

Ik moest een beetje lachen om je topic titel. Brie is echt heel vet. Als je dat wilt eten om af te vallen dan vraag ik me bijna af wat je normaal eet? n. ik bedoel het niet vervelend. Misschien moet je even online gaan snuffelen op de site van Het voedingscentrum? Dan kun je even zien welke producten er vrij hoog zijn in vetten ( suikers) en calorieën en welke keuzes je misschien beter kunt maken. Ik weet nog dat mijn man en ik er ooit gechoqueerd achter kwamen dat de salami die we echt met dikke plakken op onze boterhammen deden echt hartstikke verkeerd waren en dat wij echt tot dat moment nog dachten dat vleeswaren toch een gezonde keuze waren. Daarna over op mager kalkoen vlees en wat minder snoep en bij mij en mijn vlogen de kilo's eraf.
Kleine veranderingen hebben soms groot resultaat. En zijn makkelijker vol te houden dan echte diëten.
Succes!!

Als je een tosti eet i.p.v. het avondeten dan kan dit volgens mij best.

ik vind het ook kunnen cindy, bij de ww zou het mss zelfs nog te weinig zijn

Laat je nou vet ook echt nodig hebben in je lijf!
Dus ook met afvallen is vet helemaal niet verkeerd hoor, ik had dat broodje brie mooi naar binnen gewerkt.

moet je eens kijken wat je met een eiwit-dieet allemaal mag eten. Allerlei soorten kazen...en ken iemand die er goed mee is afgevallen.
Meen dat het atkins is? Maarja goed dan moet je wel echt bepaalde dingen laten staan, zoals aardappels, brood etc.
Vlees,veel groente, kazen mag allemaal.

Jah het broodje zal meer aanzetten dat de brie idd.
Komt door de koohydraten.
Maar goed als avondeten zie ik het probleem niet, als tussendoortje kan je je betere keuzes verzinnen.

Het kan wel voor een keertje natuurlijk.. maar 't is geen mager avondeten. De onverzadigde vetten in de kaas, het brood (en het zout) .. het is niet echt een gezonde maaltijd. Ok, de sla erbij, heft dan nog iets op. Maar sla bevat heel weinig vitaminen, net als komkommer. Tomaat ietsje meer, maar nog niet echt joepie.
Dus.. je hebt vooral vet en zout gegeten, weinig vitaminen. Past niet echt in een dieet. Je doorbreekt er ook geen ongezond voedingspatroon mee.

Dus ja.. het kan wel, maar er zijn gezondere alternatieven, zeker in een dieet

---

Trotse mama van 2 prachtige kereltjes

Quote Cindy:

GIng idd voor avond eten. Ik heb een broodje sla en sambal en rolmops en tomaat en komkommer gegeten.

ze is niet voor de tosti gegaan