Mama-life
| Mie schreef op: 25-01-2017 19:10:58 |
Het is me vanmiddag in mijn ruggeschoten. Elke beweging doet pijn. Ik heb er 2 ibu's ingegooid ( 2 x 200mg) en zwaarder dan dat heb ik ook niet. Ik zit nu op de bank met mijn benen op en voetenbankje, de enige manier van zitten/liggen staan die enigszins wil  De pijn zit voornamelijk daar waar veel mensen die typische kuiltjes naast hun ruggengraat hebben ( laag in de rug), maar straalt nu ook door naar tot nét boven mijn knieën. Kan deze pijn komen door ongesteldheid? Die is heel erg heftig momenteel en ook met buikpijn. Ik heb daardoor wel vaker ietsjes rugpijn (de keren dát ik eens ongesteld ben dan), maar niet zo erg als nu. Ik weet af en toe echt ff niet waar ik het zoeken moet   Iemand tips om het wat dragelijker te maken? |
| Quote |
| Bettie schreef op: 25-01-2017 19:32:44 |
Heb je paramollen in huis. Combineer dan even die mollen met ibu bij elkaar. Elke 6 uur 2x 500 mg
paramollen. 3x per dag (om de 8 uur) 600 mg ibu. Lees over buikpijn; last van je maag en darmen of a.g.v. menstruatie? Bij het eerste zou ik de ibu verlagen naar 400 mg óf 600 mg met maagbeschermer. Heb je midalgan óf voltaren K gel in huis? Laat iemand dat een paar keer per dag op de zere plek smeren. En....warmwaterkruik er tegen aan. Als je die niet hebt... rode lamp er een poosje op óf een kruik maken van een plastic petfles (let erop dat je daar niet puur kokend water in stopt want dan krimpt de fles engaat hij lekken. Vergeet dan niet om er een theedoek overheen te doen tegen het verbranden. En als laatste. Gloeiend hete douche. Harde straal op de zere plek. |
| Quote |
| Toedeledoki schreef op: 25-01-2017 19:34:40 |
Mijn rug is ook altijd wel wat gevoeliger als ik ongesteld ben/moet worden. Maar heb sowieso wel
vaak last de laatste tijd. Je kan 't beste ibu 400 met 2 paracetamollen erbij nemen (dat versterkt elkaar en kun je gewoon met elkaar nemen) Da's hier ook het doktersadvies. En niet wachten tot het weer helemaal uitgewerkt is. Blijven bewegen (wandelen) helpt ook... Verder lekker warm houden, pittenzak in je rug ofzo als je op de bank zit. Ibu 400 verkopen ze ook bij de supermarkt dus stuur maar even iemand naar de Plus of de Appie |
| Quote |
| Bettie schreef op: 25-01-2017 19:35:13 |
zit het na te lezen en je zou bijna denken dat ik ervaring hiermee heb .O ja....niet alles na elkaar proberen maar gewoon vol gas alles wat mogelijk is nu gaan inzetten. Ontspanningsoefening van mijn fysio voor die plek; ga op je rug op bed liggen (onder kussen onder je hoofd). Trek je benen omhoog en sla je armen eromheen. Dan wordt je rug wat boller zeg maar en kun je een soort van schommelen. |
| Quote |
| Toedeledoki schreef op: 25-01-2017 19:35:34 |
Oh ik ben de echo van Bettie  |
| Quote |
| Bettie schreef op: 25-01-2017 19:36:24 | ||
duidelijk...je hebt er ook ervaring mee  | ||
| Quote |
| Mie schreef op: 25-01-2017 19:41:01 |
Bettie TNX!! Jij bent natuurlijk kampioen pijn  ( gaat het nog steeds goed?) Ik ga sowieso nog maar ff paracetamol innemen erbij. Dat heb ik in huis. Midalgan ook wel, maar aanraken doet zo'n pijn dat niemand er aan mag komen haha. Maar een kruik is ook wel een goed idee. Ik weet dus niet of de pijn nou door rug komt of dat het aan het ongesteld zijn ligt. Ik hoop dat een nachtje slaap helpt in elk geval. |
| Quote |
| Minou schreef op: 25-01-2017 19:44:16 |
Lijkt wel het SI gewricht..kan even duren..iig zover je kan, toch blijven bewegen..en warm houden en
misschien dat diclofenac ook wat kan doen? Anders de combi pcm/ ibu sterkte  |
| Quote |
| Mie schreef op: 25-01-2017 19:44:25 |
Oh, heee Echo! Ook tnx hNou, Heb vriend net ff laten lopen voor para's en extra water Dat wandelen is juist het probleem denk ik. Gisteren naar Gent geweest en veeeeeeeeel gelopen. |
| Quote |
| Mie schreef op: 25-01-2017 19:47:03 |
Minou, diclofenac haal je dat zo in de apo of drogist? Ik heb tot nog toe nog nooit zwaarder dan para en ibu nodig gehad gelukkig. |
| Quote |
| Minou schreef op: 25-01-2017 19:51:49 |
Ik dacht dat diclofenac (vanaf 50 mg) op recept moest..zou anders gewoon ff bellen
morgen |
| Quote |
| Toedeledoki schreef op: 25-01-2017 19:52:59 | ||
Ja hoor, van de week nog.... wist niet hoe ik moest zitten. En nog voel ik het af en toe mn bovenbeen in gaan... Gelukkig is het nu weer beter. | ||
| Quote |
| Toedeledoki schreef op: 25-01-2017 19:54:13 | ||
diclofenac kun je wel bij de drogist krijgen maar in zulke lage doseringen.... ik geloof 12,5 en toen ik nierstenen had had ik 100.... dus tel maar uit  Ik zou het gewoon even houden bij ibu en mollen... | ||
| Quote |
| Bettie schreef op: 25-01-2017 19:58:06 | ||
Laten we het daar maar NIET over hebben  | ||
| Quote |
| Toedeledoki schreef op: 25-01-2017 20:00:24 |
Ik weet bijna zeker dat de dokter je toch eerst met paracetamol en ibu naar huis stuurt als je voor
diclo komt  *scheelt weer een ritje*  |
| Quote |
| Bettie schreef op: 25-01-2017 20:00:55 |
Diclofenac hebben ze tegenwoordig ook bij de supermarkt c.q. drogist in het schap. Alleen is het
daar vaak 12,5 mg. Kun je er bijv. 2 tegelijk innemen. Of zoals een arts van de HAP een tijdje terug
zei 'bij de dienstapotheek betaal je 10x zoveel voor zwaardere mg dan bij de drogist. Neem je er
gewoon meerdere tegelijk '. Maar ik denk als je ibu en paracetamol neemt, je al een heel eind ben. En...ondanks de pijn zou ik toch ook gaan voor die midalgan. Ga dan voor je naar bed gaat eerst heet douchen. Dan Midalgan erop en vervolgens lekker slapen. |
| Quote |
| Mie schreef op: 25-01-2017 20:03:06 |
He bah Bettie! De pijn is dus weer terug? Wat onwijs vervelend ( understatement, maar wil niet in lelijke woorden vervallen)!!! |
| Quote |
| Mie schreef op: 25-01-2017 20:06:37 |
Ik neem alle tips mee! Hopelijk is het morgen zoveel beter dat de diclofenac niet meer nodig zal zijn. |
| Quote |
| Toedeledoki schreef op: 25-01-2017 20:08:30 |
Even lekker heet douchen voor je je bed induikt Hey Bettie nu was jij mijn echo haha (diclo bij de drogist ) |
| Quote |
| Bettie schreef op: 25-01-2017 20:08:35 | ||
Dat weet ik niet; weet wel dat het niet echt lekker gaat. Maar of het algehele malaise, kou of pijn is? Tja zeg het maar. Merk dat ik inmiddels beetje moedeloos word en dat is veeg teken. | ||
| Quote |
| Bettie schreef op: 25-01-2017 20:09:05 | ||
Ja die put he....galmt nog wel een poosje na | ||
| Quote |
| Smvn&d schreef op: 25-01-2017 20:53:38 |
Let met ibu een beetje op voor je maag. Ik neem als ik zulke ongesteld rugpijn heb ook altijd 3x 600 ibu en 4x 1000 pcm, maar dat laatste slik ik sowieso al standaard. Snap trouwens sowieso niet dat ik die simpele pijn nog kan voelen maar goed haha. En verder lekker warme douche. Meer kun je niet denk ik. Volgens mij zei mijn huisarts laatst dat diclo wel weer te koop is in de drogist |
| Quote |
| Mie schreef op: 25-01-2017 21:07:18 | ||
Ik vrees dat ik, als ik dat in 1 keer slik, tegen de vlakte ga Ik ben een kwartier terug de trap op- en afgestrompeld voor Midalgan. Rug is wel iets warmer, maar écht veel helpt het niet. | ||
| Quote |
| Toedeledoki schreef op: 25-01-2017 21:09:06 |
Even de tijd gunnen Mie. Komt goed |
| Quote |
| Jen9 schreef op: 25-01-2017 21:40:02 |
Ik ga je een ortadvies geven, maar wel t beste... , volgens fysiotherapeuten...blijf bewegen.. het
allerbelangrijkste volgens de fysio... echt ik jankte van de pijn.... , op handen en voeten mijn bed
uit en in..., maar.. Beweeg je niet komt het en sneller terug en heviger.. , en t is minder snel over. Zorg wel voor een vlakke ondergrond. Ik ben jankend de auto ingekorpen om te werken, jankend er weer uit... en ga zo maar door.. Maar idd, was er sneller vanaf en heb t al een tijdje niet meer gehad... |
| Quote |
| Jen9 schreef op: 25-01-2017 21:40:35 |
en idd, medicatie slikken, anders beweeg je helemaal niet door de pijn. |
| Quote |
| Toedeledoki schreef op: 25-01-2017 21:42:24 |
Ik heb ook wel 's gehad dat ik bijna de auto niet meer uit kwam op m'n werk |
| Quote |
| Bepje schreef op: 26-01-2017 00:19:52 |
Ook veel ervaring mee helaas. Diclofenac van de apotheek en blijven bewegen. Als je dat
niet doet wordt het stijf en duurt het veel langer. Dit zal wel een aantal dagen duren.
Wat Bettie zei klopt, je rug bol maken, dan rekt het allemaal wat. Even ergens aan gaan
hangen, bijvoorbeeld ergens bij de trap als dat in je huis gaat, is ook fijn, ook voor het strekken.
En warm houden. |
| Quote |
| Debbel79 schreef op: 26-01-2017 07:04:46 |
Ik ben momenteel ook weer de klos. Ik heb dat al 17 jaar. Elke keer komt het weer terug. Op het ergst kan ik niks. Maar dsn ook echt niks. Dsn komt huisarts aan huis morfine spuit zetten. Blijven bewegen is echt het beste medicijn. En geloof me. Ik weet hoe zeer het doet. Na 17 jaar ongelooflijk veel pijn lijden is de pijn nu enigszins veranderd van "erin schieten" naar elke maand 2 weken voor menstruatie ineens opkomen. Heb alle therapeuten al gezien en de beste is de chiropractor. Die wist me na 1 intake/behandeling al te vertellen dat het hormonaal is bij mij mijn banden zijn compleet verweekt (net zoals bij een zwangerschap ook gebeurt) waardooor mijn onderrug compleet instabiel is. Mijn spieren willen dat opvangen maar dat lukt nooit. Ik moet 13 feb naar de gynaecoloog om te kijken wat ze hiermee kunnen. Pijn is onhoudbaar geworden. Ik leef op 1200 ibu met 1000 paracetamol iedere 4 uur. Maar dat doet niks meer. Diclofinac 100mg werkt niet meer. Tramadol kan ik niet tegen. Wordt ik doodziek. Volgende stap is morfine. Die neem ik alleen als ik echt compleet op ben. Want dat is een tijdelijke pijnstiller waarmee ik echt suf wordt en in slaap val. En dan lig ik dus te stil. Daarna als morfine uitgewerkt is nog meer pijn dus. Dus bewegen en naar chiropractor voor de oorzaak. |
| Quote |
| Cindy Mv F&f schreef op: 26-01-2017 07:39:28 |
Toen mijn diagnose nog niet gesteld was,kreeg ik juist rust voorgeschreven. Ik gebruikte diclofenac,paracetamol en de voltaren gel. |
| Quote |
| Myself schreef op: 26-01-2017 07:54:53 |
Ben je de macht een beetje doorgekomen? Bij mijn weten is veel ibu slikken langere tijd slecht omdat het alles juist weker kan maken, banden enz bv. Beterschap |
| Quote |
