Mama-life
| Heleen schreef op: 06-06-2016 20:32:00 |
Er zijn hier vast moeders die bijhouden hoeveel ze uitgeven aan voeding per maand. Ik pin altijd 600 euro voor de boodschappen,kapper, cadeaus, kleine huishoudelijke dingen, eventueel voor wat ondergoed/sokken etc. maar merk dat sinds we zonder pakjes/zakjes zijn gaan eten het lastig is om hier van rond te komen. We hebben 2 kids van 2 en 6 jaar. We eten veel fruit dus dit is denk ik de grootste kosten post per week. Ben heel benieuwd wat jullie besteden. |
| Quote |
| -claudia- schreef op: 12-06-2016 13:15:13 |
thanks voor de tips... het brood wat ik at, fijn volkoren zat rond de 3 gram vezels in, kwa
koolhydraten behoorlijk wat, had toen gekeken en de dunne vezelcrackers van wasa zou ik bij wijze
van 3 keer kunnen eten ipv 1 boterham... Voor de rest eten we inderdaad ook vaak bonen... sla niet vaak, zitten amper vezels in, maar als ik het eet dan met bijv wat mais of bonen erdoor voor de vezels |
| Quote |
| Mie schreef op: 12-06-2016 16:34:57 | ||
Salade is niet persé sla he  Salade kan je ook maken met bietjes, of wortel, of spercieboontjes, linzen etc. Heb je gelijk al veel meer vezels. Het nadeel van dunne crackers is dat ze weliswaar minder calorieën en koolhydraten per stuk hebben waardoor je er meer mág eten, maar er moet dan dus ook vaker beleg op.......ben je netto niet beter uit | ||
| Quote |
| -claudia- schreef op: 12-06-2016 16:38:05 |
ja mie, das een goeie...wel let ik op wat ik erop doe hoor...meestal doe ik ze ook op elkaar...dus
1x beleg... Salade is inderdaad vanalles...maar bij dietiste was het: ja eet maar veel sla...maarja gewoon sla, daar zit niks in...zal je echt dingen moeten toevoegen, en dat doe ik ook, met vooral dan mais/bonen...voor wat meer smaak xtje paar uitgebakken spekkies erbij of een eitje. |
| Quote |
