Mama-life
| Jen9 schreef op: 25-10-2014 10:52:58 |
Ben t vorige topic kwijt.. doet er ook niet toe. Feit is dat ik weer ben aangekomen, de 2 extra kilo's van de zomervakantie zijn er nog steeds niet af, en dat moet echt.. plus een beetje meer ;-) Wie doet er mee? |
| Quote |
| Kees schreef op: 25-10-2014 11:04:45 |
ik zou wel willen, maar ben bang dat ik daar te sukkelig voor ben  ik was mn hele leven te dun. nu ben ik 36 en ineens blijven de kilo's eraan hangen (nou ja kilo's...ook max 3 of 4) nog niet zo lang geleden probeerde ik te " lijnen" maar ik eet te graag. nooit last van gehad en nu ineens wel! ik moet iig stoppen met alle lekkere dingen 's avonds. maar tja...hoe? ga je echt lijnen of opletten? |
| Quote |
| Jen9 schreef op: 25-10-2014 11:06:48 |
nee.. ik ben tegen lijnen.... Gewoon beter eten, en meer opletten. Het vermoeden is er dat ik toch
wat vroeger in de overgang ben, en dat helpt ook niet merk ik.. t Gaat echt veel lastiger.. Daarbij mijn bekkeninstabiliteit die weer de kop op stak en ik niet meer kon rennen... Niks bijzonders allemaal, wel alstig met afvallen.. of liever.. op gewicht blijven ;-) |
| Quote |
| Jacquelien schreef op: 25-10-2014 11:11:13 |
Ik dub, wie weet schrijf ik mee! Ik ben al 33 kg kwijt maar zou nog graag 5 kg kwijt willen. In een
rustig tempo door even weer bewuster te eten en te blijven eten. Waarom nog 5 kg omdat het met
hardlopen fijner is........ |
| Quote |
| Jacquelien schreef op: 25-10-2014 11:12:07 |
Bewuster te eten en te blijven bewegen..... Dat moest er staa. |
| Quote |
| Caithy schreef op: 25-10-2014 11:28:35 |
Ik ben aan het sporten geslagen, sowieso 2x per week en de zaterdag ook, maar deze is
verwaarloosbaar... hahaha Ik blijf vanalles eten en ik word wel strakker, doe het nu 3 mnd en qua kilo's 2 afgevallen, maar ik voel me wel veel beter! |
| Quote |
| Jen9 schreef op: 25-10-2014 12:04:35 |
Ja, ik was aan t hardlopen.. maar helaas.. dat bekken gaf t op.... Andere sporten zijn lastig in te
plannen.. Ik zwom ook 1 keert in de week, maar doordat mijn cursussen op t moment op dezelfde tijd
vallen ging dat ook even niet door. Ik wandel wel minstens 2 keer per week ongeveer een uur... Hoop van de week weer lanzaam te beginnen met hardlopen. Maar, dan moet ik echt nooit langer dan 20 minuten meer gaan, dat is t breekpunt en daar gaat t elke keer mis.. Maar ja, dan gaat t goed en aan mijn conditie ligt t niet, en hup.. ga ik toch door.. zo dom! |
| Quote |
| Minou schreef op: 25-10-2014 12:20:45 |
Ik ben dr klaar mee 
als ik merk dat ik ben aangekomen, ga ik ff vasten..nou jaaaa iets minder eten dan en klaar. wil nooit nooit nooit meer dIk zijn  |
| Quote |
| Mm schreef op: 25-10-2014 13:04:45 |
bij mij is het knopje ook weer om. En ik hoop niet voor even, maar gewoon omdat een leven met veel
minder suikers en gesnaai nu eenmaal veel gezonder is. ook ik ben aan het begin van de overgang, dus alles komt er veel makkelijker en en gaat er veelveeelveel moeilijker af.... |
| Quote |
| Jen9 schreef op: 25-10-2014 16:42:00 |
Zo, net een fikse strand- en duinwandeling gemaakt.. Stap1, vanavond broccoli ;-) |
| Quote |
| Monrob schreef op: 25-10-2014 16:51:36 |
Misschien is een koolhydraat arme levenswijze iets voor je?? Ik ben er sinds augustus mee bezig voor
mijn diabetes 2, Buten dat die waardes echt enorm zijn gedaald ben ik ook nu 10 kilo en 7 cm omtrek
kwijt. En ik eet heel lekker!!! |
| Quote |
| Jen9 schreef op: 25-10-2014 17:46:59 |
Ehmmm. .minder jan zeker. Maar ik ben er van overtuigd dat te weinig koolhydraten erg slecht is voor
je. |
| Quote |
| Monrob schreef op: 25-10-2014 18:54:11 |
Ok tja ach voor ik hier aan begon moest ik 95 eh insuline spuiten per dag, medicijnen tegen hoge
bloeddruk en cholestrol. Nu spuit ik niets meer, alleen 2 pillen voor de suiker en verder helemaal
niets meer. Dus ik geloof niet dat het erg slecht is. Jarenlang aan het sukkelen met medicijnenen
die niet aanslaan, alleen maar meer gewicht en nu val ik af en hoef er niet veel voor te doen.
Alleen minder koolhydraten en meer goede vetten. En alles via de diëtiste en internist dus ach |
| Quote |
| Jen9 schreef op: 25-10-2014 19:56:46 |
Moider is denk ik niet zo erg, maar ik ken er die eten vrijwel niets, en ik denkdat dat niet goed
is.. minderen absoluut wel.. Dat vind ik best lastig, want ik heb best een actieve baan... |
| Quote |
| Sun Mv3 schreef op: 25-10-2014 21:56:19 |
Ik doe graag mee! Ik heb twee dagen geleden eindelijk de knop omgezet. Mijn strategie is vooral niet
snoepen (af en toe een dropje mag wel maar geen chocola enz, was ik soort van verslaafd aan)...
Verder elke drie uur iets eten en minder brood. We gaan ervoor! |
| Quote |
| Sun Mv3 schreef op: 25-10-2014 21:59:46 |
Ik merk altijd wel dat als ik minder koolhydraten eet, ik minder honger heb en minder trek in suiker
heb. Dus daarom werkt een koolhydraatarm dieet goed. Maar zonder koolhydraten geloof ik ook niet in.
Ik wil mijn lichaam laten wennen aan normaal, gevarieerd voedzAam eten en ik hou van koolhydraten
dus met mate is dat prima en gezond denk ik. |
| Quote |
| Marie8 schreef op: 25-10-2014 22:39:43 |
Haha, ik heb denk ik maanden niet naar ml gekeken en nu ben ik sinds 2 dagen weer af en toe
áan het lezen en denk...daar gaan we weer...het eeiwige lijnclubje met jen, dat altijd
nodig  ja
Haha, hier wel weer. Maar inmiddels ben ik een waardeloze forummer geworden en we weten ook dat ik
het verschil niet ga maken voor mezelf of een ander....   |
| Quote |
| Jen9 schreef op: 25-10-2014 23:38:11 |
Ach, ik laat t nooit echt ver komen.. gelukkig.. maar er moet nue wel wat gebeuren ;-) |
| Quote |
| Monrob schreef op: 26-10-2014 08:30:09 |
Ik ben met je eens dat er zijn die bijna niets eten maar neem van mij aan dat ik echt best veel eet
alleen anders. Geen brood meer, rijst en pasta ook niet meer maar wel veel andere hele lekkere
dingen. Wel een overgang want ipv halvarine moet ik nu roomboter, geen magere procucten maar de
volle en echt het helpt. Met het grote voordeel dat ik geen honger meer heb en geen vreetbuien in
zoete dingen. |
| Quote |
| Sun Mv3 schreef op: 26-10-2014 09:10:53 |
Vanmorgen gewogen en mijn startgewicht is 67,4. Ik wil naar 62 kilo. Hebben jullie al gewogen
vanochtend? |
| Quote |
| Jen9 schreef op: 26-10-2014 09:13:28 |
Ik bedoel eigenlijk helemaal zonder koolhydraten. Dat is op de lange termijn erg slecht voor je.
Minderen kan zeker Ik ga zo voor t eerst weer hardlopen. . Heel voorzichtig. .... |
| Quote |
| Jacquelien schreef op: 26-10-2014 09:31:38 |
succes met hardlopen jen9! Ik ga ook zo lopen. Denk 5 km, maar laat het even afhangen van hoe het
gaat. ik beperk geen koolhydraten. Eet bewust en snoep weinig. Vooral te weinig eten in combinatie met sporten is een valkuil....... |
| Quote |
| Jen9 schreef op: 26-10-2014 10:34:49 |
Zo, heb rustig aan gedaan 5 min. op, 5 min. af. een half uur bezig geweest... |
| Quote |
| Jacquelien schreef op: 26-10-2014 11:35:39 |
Super Jen! Ik heb 5 km gedaan in 35 min. Geen super tijd voor mij maar valt me omdat ik niet fit bent wel mee! Nu zo wat eten en dan relaxen en wat voor school doen! |
| Quote |
| Sun Mv3 schreef op: 26-10-2014 18:31:17 |
Goed bezig dames! Ik ga het hardlopen ook weer oppakken! Vandaag ging redelijk maar kan nog iets
beter. Even 1 snaaimoment gehad maar te laat geluncht dus moet ik gewoon eerder doen. Ik zeg: over
een paar maanden zijn wij weer helemaal in shape! |
| Quote |
| Sun Mv3 schreef op: 27-10-2014 21:44:44 |
Hoe ging het vandaag bij jullie? Hier redelijk maar wel een boterham met (best dikke laag )chocoladepasta
genomen. Maar verder goed in kunnen houden. Morgen hele dag werken van ochtend tot avond dus
morgenochtend even grote bak salade maken en flink veel fruit meenemen om het snacken tegen te
gaan.... |
| Quote |
| Jen9 schreef op: 27-10-2014 21:46:54 |
Ja, goede, maar vreselijk drukke dag gehad. Om 5 uur op, werken, even gezeten thuis en toen cursus..
stap net pas binnen.... |
| Quote |
| Jen9 schreef op: 28-10-2014 22:33:37 |
supermegadrukke dag vandaag.. zit nu voor t eerst voor mezelf, maar ga denk ik maar direct door naar
mijn bed.... Maar of t nu een goede lijndag was??? Teveel snoepjes gegeten, continu op de hoestmix
van de plus.. Had een informatieavond van 2,5 uur en had continu kriebel.. en een hoestbui krijgen
kan ik dan echt niet gebruiken haha! |
| Quote |
| Sun Mv3 schreef op: 28-10-2014 22:53:54 |
Och balen kriebelhoest! Heel vervelend is dat altijd. Wat bij mij helpt is broomhexinetabletjes,
liggen naast de paracetamol en onderdrukken de hoest. Ook fijn voor het slapen. En ging de info
avond goed? ben je leerkracht? Hier redelijk gegaan maar wel twee krentenbollen als ontbijt en tussendoor een pakje sultana. Maar wel alleen een salade als avondeten dus wie weet compenseert dat weer... Maar of ik daar van af val...? Denk het niet. Maar ben al blij als ik geen snoep en chocola heb gegeten... Hier was het ook een enorm lange dag met werken van 9.00 tot 22.00 uur... Morgen wat rustiger en tennissen 's avonds.... Dit weekend weekendje weerterbergen. Heel gezellig maar gaan met (erg slanke) vrienden. Zie nu al op tegen in bikini moeten... |
| Quote |
| Lind@ schreef op: 29-10-2014 07:06:28 |
ik ben ook weer begonnen nu 3 weken bezig en ben 4,5 kilo afgevallen ik doe ook koolhydraat beperkt
(GOK) grip op koolhydraten echt super fijn dieet , geen honger en geen trek in koek etc |
| Quote |
