Mama-life
| Jen9 schreef op: 25-10-2014 10:52:58 |
Ben t vorige topic kwijt.. doet er ook niet toe. Feit is dat ik weer ben aangekomen, de 2 extra kilo's van de zomervakantie zijn er nog steeds niet af, en dat moet echt.. plus een beetje meer ;-) Wie doet er mee? |
| Quote |
| Jen9 schreef op: 29-10-2014 08:01:00 |
Haha Sun, ik was wel elerkracht... maar dit was een info-avond pver t VO.. werd in een theater
gedaan! `ik g trouwns ook dit weekend weg, ook met een erg slanke vriendin! Fijn Lind@!... Ik moet op mijn werk een boterham mee-eten met de kinderen.. weet niet of dat in dit dieet kan? |
| Quote |
| Lind@ schreef op: 29-10-2014 19:46:35 |
@ Jen ja hoor je kunt bv voor je zelf spelt brood (wel 100%) of koolhydraatverlaagd brood nemen met
roomboter en kaas/vleeswaren kan prima !!! ik neem meestal tssen de middag zo een broodje , en dan neem ik savonds geen aardappelen , maar in principe mag dat wel hoor, alleen ben ik echt verslaafd aan koolhydraten dus ik neem ze heel weinig |
| Quote |
| Sun Mv3 schreef op: 31-10-2014 06:33:37 |
Hoi! jen waar ga je heen dit weekend? Ik ga naar de weerterbergen. Fijn er even uit zijn. Het lijnen of gezond eten gaat nog niet de hele dag goed. Mijn man had chocola gekocht en die is dus nu op. Maar ik ga wel door want... Het roer moet echt om. Vind dit gewicht helemaal niet bij mij passen en er moet in ieder geval 4 kilo van af. Dus de hardloopschoenen gaan mee straks! geen idee of de WiFi daar goed werkt dus misschien ben ik hier wat minder aankomend weekend... |
| Quote |
| Lind@ schreef op: 31-10-2014 07:08:36 |
veel plezier het weekeind !!! en hardlopen ?? ik ben er nog niet aan toe ... pfffff ik ben bang dat
ik daar ook nooit aan toe ga komen , had op mijn vorige foon wel evy gedownload maar nooit wat mee
gedaan , misschien toch eens aan beginnen , eerst maar weer een stevig doorstap loopje opbouwen , en
ook gaan doen , maar dat is echt iets wat me tegen staat .... verder gaat het goed het gaat niet snel maar deze week weer een halve kilo er af , (al moet ik zeggen dat ik vd week wel een halve reep chocola en een halve zak met chocopindas m&m op heb gevroten , ik had een foto van een ballenbak gezien en dacht dat het m&ms waren hele middag aan gedacht dus tegen dochterlief gezegd nu gaan we eerst aan de chocola want wordt compleet gek hier hahah , nu is de trek weer weg , zo nu en dan moet dat kunnen vind ik .... |
| Quote |
| Jen9 schreef op: 31-10-2014 07:17:28 |
Naar Coldenhove... en dat gaat ook veel en lekker eten worden.. maandag gaat de knop weer om.. Gisteren ook slecht, had echt een naar onderzoek bij de arts en heb teveel chocola gegeten van de stress,.. zag t direct op de weegschaal... Zos tom, alles wat eraf was, is er weer aan.. Er was dus 8 ons af, maar na die reep choco is er echt veel weer bij, t was niet eens een hele reep.. snotver.. t gata bj mij zo megasnel.. zal de leeftijd ook wel zijn. heb t voor t eerst dit jaar dat t zo moeizaam gaat, afvallen, t was al nooit makkelijk, maar nu.... |
| Quote |
| Lind@ schreef op: 31-10-2014 12:46:27 |
@ Jen hier gaat het er ook zo aan hoor , ben nu 40 geworden dit jaar en het afvallen is inene een
stuk lastiger  , nah ja alles wat er af is is maar meegenomen , maar tis wel zo dat het er supersnel
weer aangeplakt is ...... zo niet leuk , jij ook een fijn weekeind meis en lekker genieten hoor !!!! |
| Quote |
| Jen9 schreef op: 31-10-2014 13:25:53 |
Ja he.. ik en 41, en t was al alstig, maar opeens dit jaar... mijn zomervakantiekilo's zitten er nog
aan, heb ik nog nooit gehad |
| Quote |
| Sun Mv3 schreef op: 01-11-2014 21:14:13 |
Hier 37 maar het gaat er helemaal niet meer makkelijk af na drie kids. Eerst kon ik in een weekje 2
kilo afvallen en in twee weken wel 4 en dan was ik meestal wel weer klaar. Veel harder werken nu en
daardoor stop ik er weer veel te snel mee. Maar vanaf maandag is het echt afgelopen. Voelde me
vandaag in het zwembad echt niet op mijn gemak. Jammer dat we daarna ook nog naar de pizzaria gingen
met vrienden... Maar vandaar dus maandag... roer gaat echt om. |
| Quote |
| Jacquelien schreef op: 02-11-2014 17:45:31 |
Hik br n 46...... Dezeweek geen top week. Verjaardag man, maar niet super slecht. Wel vandaag weer hard gelopen. 15 km in 1 uur en 45 min,was niet de bedoeling maar het ging zo lekker. komende week eten weer in orde krijgen en dan hopen dat er een paar kilo af gaan. Incl. Vandaag kijken of ik 3x kan hardlopen en 1 x sporten bij fysio! |
| Quote |
| Sun Mv3 schreef op: 02-11-2014 20:51:40 |
Wow Jacqueline. Wat kan jij al ver lopen: 15 km. Superknap! Ik heb vandaag 40 minuten hard gelopen,
ook goed maar wil naar de tien km. Heb tijdje 12 km gelopen en viel daarmee ook goed af. Mijn
weekendje weg was erg leuk. Zo mooi weer! Erg gezellig ook! Maar vanaf morgen echt wat strenger zijn met eten. Ik zit eraan te denken om maar mee te gaan met de havermouthype... Eten jullie dat ook 's ochtends met amandelmelk? Wie weet helpt het tegen verderop op de dag snaaien.... |
| Quote |
| Jacquelien schreef op: 02-11-2014 21:18:36 |
Hier gewoon 2 boterhammen als ontbij! |
| Quote |
| Jen9 schreef op: 03-11-2014 05:14:30 |
Lekker zeg..zo hard lopen. Ik moet echt bedenken dat mijn lijf dat niet kan, ik wil wel, en
conditioneel kan ik ook meer... maar 20 minuten that's t... anders krijg ik klachten.. En zo dom,
elke keer denk k... ik bouw t heel langzaam op, dan gaat t ... niet dus! O nee Sun, 2 kilo in een week kon ik 2 jaar terug ook niet, maar een pond toch wel.. dat lukt momenteel ook niet... grumbl... Hier was t weekend ook super, echt heel veel gewandeld... we liepen zo de bossen in, super... ook nog gezwommen en natuurlijk lekker gegeten... vanaf nu minderen! |
| Quote |
| Sun Mv3 schreef op: 04-11-2014 08:56:59 |
Klinkt als een heel fijn weekend jen! morgenochtend ga ik hardlopen. Ik zeg het vast tegen jullie dan kan ik er niet meer onderuit 😄. Verder gaat het nog niet geweldig met het niet-snoepen en gezond eten vrees ik... Voor de lunch maar aan de salade.. Hoe gaat het bij jullie? |
| Quote |
| Jen9 schreef op: 05-11-2014 07:09:40 |
Ik ga even niet hardlopen vandaag.. ben na 2 weken weer ongesteld geworden en dat is bij mij de
laatste tijd erg hevig.. Durf t dus even niet aan.. morgen weer Dan zijn de ergste dagen voorbij. Ik heb t hier nu ook gezegd.. dus ook ik zal nu wel moeten.... |
| Quote |
| Sun Mv3 schreef op: 07-11-2014 21:27:47 |
Hoe gaat het bij jullie? Het is rustig hier dus ik vrees het ergste. Hier gaat het helaas ook nog
niet best. Deze week zo enorm druk gehad met wat gezeur op werk en dat helpt niet. Morgenochtend wel
hardlopen ligt in de planning... We zetten door he?! |
| Quote |
| Jacquelien schreef op: 07-11-2014 21:43:30 |
Hier gaat het lekker. Woensdag en vandaag weer hardgelopen. Beide keren 5 km dus totaal 25 km deze
week. Record voor mij. Totaal bijna 3 uur hardgelopen, prima. Helaas niet kunnen trainen bij de
fysio omdat ik gisteren knallende koppijn had van uit mijn nek. Na die behandeling was sporten niet
haalbaar en rust even noodzakelijk. Eten gaat zijn gangetje, kan wel iets beter, maar niet echt
ontevreden. Fijn weekend allemaal! |
| Quote |
| Jen9 schreef op: 08-11-2014 18:28:31 |
Ik 1 kilo.. maar meer dan een pond per week wil ik ook niet afvallen.. dus ik ben blij ;-) |
| Quote |
| Sun Mv3 schreef op: 11-11-2014 12:15:36 |
O wat goed zeg, superknap! ik heb het enorm druk en voelde me niet zo lekker maar vanaf morgen is het weer rustiger. Gaat goedkomen! De urgentie van afvallen wordt hier wel steeds groter dus dit gaat Zeker lukken. En nu jullie zo goed bezig zijn kan ik niet achter blijven! |
| Quote |
| Sun Mv3 schreef op: 30-11-2014 08:28:35 |
hoi! Hoe gaat het bij jullie? Bij mij is het eindelijk gelukt om die knop echt om te zetten. Weet je wat echt helpt? Geen suiker! Dan maar wat meer vet, stukje kaas of worat tussendoor maar echt van de suiker afblijven. En flink ontbijten met grote bak kwark of havermout. Ik heb er twee kilo af nu, op naar de volgende vijf... Ik hoop dat het bij jullie ook lukt om het roer echt om te gooien. Ik heb vorige week ook havermoutmuffins gebakken, zonder suiker. Dat helpt ook: andere dingen eten die lekker zijn en gezond... Succes! |
| Quote |
| Lind@ schreef op: 30-11-2014 15:43:22 |
hier gaat het ook goed hoor zit nu op -9 kilo ..... havermout muffins het klinkt lekker ..... heb je ook een recept ??? |
| Quote |
| Sun Mv3 schreef op: 30-11-2014 19:45:10 |
wat goed negen kilo! Wat zijn jouw tips? Ik heb deze
gemaakt: http://uitpaulineskeuken.nl/2013/09/gezonde-muffins-met-havermout.html |
| Quote |
| Jen9 schreef op: 30-11-2014 20:24:57 |
Hmm.. ghier heel geleidelijk.. Komt ook omdat ik niet meer kan hardlopen.. nog even een vervanging
zien te vnden.. iemand een idee?? ;-) Maar goed, gestaag is beter dan niet ;-) Goed hoor Linde!! Als jullie havermout eten, eten jullie dat dan met melk? |
| Quote |
| Jacquelien schreef op: 30-11-2014 20:26:37 |
Gewoon wandelen is ook prima om af te vallen! |
| Quote |
| Jen9 schreef op: 30-11-2014 20:28:29 |
Ja, dat doe ik al en deed ik ook al.. maar nog iets erbij vind ik wel lekker... |
| Quote |
| Jacquelien schreef op: 30-11-2014 20:34:11 |
Fietsen? Op een hometrainer? Zwemmen? |
| Quote |
| Jen9 schreef op: 30-11-2014 21:13:27 |
Erg he? Heb hier een crosstrainer, maar doe er niks mee.. moet ik maar weer eens oppakken. Zwemmen
deed ik altijd, maar die tijden komen momenteel niet uit.. Moet idd die fiets maar eens pakken. |
| Quote |
| Lind@ schreef op: 30-11-2014 21:24:07 |
jen ik heb ook een crosstrainer en een abroller en een hometrainer ... staan te verstoffen op de
zolder, wil eigenlijk in januari weer naar de sportschool (ws) mijn geheim is koolhydraat vrij dus ben bang dat ik geen havermoutmuffins mag ... |
| Quote |
| Sun Mv3 schreef op: 01-12-2014 20:25:34 |
ik heb mijn hometrainer maar weggegeven... Vandaag half uurtje hardgelopen! |
| Quote |
,