Ik ga het gevecht met de kilos weer aan.

ik wil ook weer gaan afvallen, weeg nu 63,7 schoon aan de haak!
Vorig jaar woog ik 58 kilo....voelde me daar lekker bij. Hebben een nieuwe weegschaal gekocht en die gaf toen 
gelijk 60 kilo aan. TJa...ligt dat aan de nieuwe weegschaal offe....toch weer te veel gegeten/gesnoept.
Ben rond die tijd ook met nieuwe medicijnen begonnen en daar kon je ook wel wat van aankomen.
Dus lijkt me ook moeilijk om dan die paar kilo eraf te krijgen.
Ik wil naar de 60 kilo. Net genoeg om me wat minder opgeblazen te voelen, en dat me broeken net iets lekkerder zitten. 

Ik eet niet veel, heb ook zelden honger moet ik zeggen....en volgens sommige eet ik TE weinig.
Het moment dat ik echt trek heb is tegen het avondeten. Dus misschien gaat het daar dan wel mis....

Wat eet jij op een dag ongeveer?

's morgens ontbijt ik met 2 volkorencrackers meer krijg ik er echt niet in.
tussendoor bij een bakje koffie een eierkoek of 2 volkorenbiscuitjes, soms een rozijnenbol of een plakje ontbijtkoek.
tussen de middag 2 volkorenboterhammen en dan heb ik al genoeg, doe soms een uurtje later nog een bakje yoghurt ofzo.
en dan bij de koffie weer een volkorenbiscuitje.
en 's avonds eet ik gewoon lekker....en dat is misschien dan net te veel, in de avond neem ik eigenlijk nooit meer wat, ook geen zin in.

Sporten ik ben echt heel onsportief, loop wel veel met de hond en probeer zo veel mogelijk de fiets te pakken voor bijv. even naar de stad of om boodschappen. 

ik zie eerlijk gezegd de noodzaak om te gaan lijnen bij een gezond gewicht echt niet. Wat huismus eet lijkt me al zeer minimaal. Waarom dan nog minder? Alleen maar om slanker te worden? Als je dan ondanks een gezond gewicht toch nog kilo's kwijt wilt, zoek het dan in een normaal gezond eetpatroon en zoek een vorm van sport/lichaamsbeweging die je leuk vindt. 

Ik denk ook dat jullie beide gewoon moeten gaan sporten. Ik moet ook weer een paar kilotjes kwijt, maar ik heb ook 5 weken niet gesport. Nu sinds vorige week weer begonnen en alweer een kilo lichter.

Quote Chloe:

ik zie eerlijk gezegd de noodzaak om te gaan lijnen bij een gezond gewicht echt niet. Wat huismus eet lijkt me al zeer minimaal. Waarom dan nog minder? Alleen maar om slanker te worden? Als je dan ondanks een gezond gewicht toch nog kilo's kwijt wilt, zoek het dan in een normaal gezond eetpatroon en zoek een vorm van sport/lichaamsbeweging die je leuk vindt.

je weet haar lengte toch niet?

Toen ik 65 woog voelde ik me echt lomp en zwaar. Nu sinds een tijd op 59 en voel me een stuk fitter en zit beter in mn vel. Ben best klein en dan kunnen die paar kilo's heel veel verschil maken hoor

---

The most dangerous place on earth is between a mother and her child

Succes! Ik ben ook aan het afvallen ben nu bijna 21kg kwijt. Zou nog wel ongeveer 3kg af willen vallen nog, maar is geen must, als het zo blijft ben ik al "dik" tevreden

Ik probeer ook al tijden weer onder die 60 te komen, vroeger woog ik 55, nu zou ik blij zijn met 58. Maar ik sport ook niet! Ik loop veel en doe mijn best om vaker de fiets te pakken. En alles is te lekker vooral het avondeten. .

Door die paar kilo eraf kun je je soms net wat prettiger voelen en kleding zit fijner.

Ik blijf echter hangen op die 61/62 omdat ik niet altijd even gemotiveerd ben

Ik voelde me vorig jaar lekkerder met die aantal kilo's eraf. Ik ben 1.68 trouwens.
Nu voel ik me vaak opgeblazen, maar voor mij is het ook zoeken omdat ik medicijnen slik waar je ook iets van kon aankomen.
En ik slik ook een medicijn die obstipatie als bijwerking heeft. Het is gewoon zoeken hoe ik die paar kilo kwijt kan. 
Dan zitten mijn broeken weer net iets lekkerder, en voel ik me niet zo opgeblazen meer. 
Overdag drink ik genoeg.....

Dus ik wil absoluut niet minder eten, maar heb overdag gewoon geen honger. 
Ik heb nu vanmorgen 2 kleine sneetjes pittenbrood op (net zo groot als een ronde volkorencrackers zijn die).
En dan zit ik echt vol. Nu zo een bakje koffie...dan moet ik er echt wat bijnemen maar trek? Nee helemaal niet.

Mijn man weegt 82 kilo en is rond de 1,85m. EN als hij een kilo aankomt dan voelt hij zich niet lekker, zijn broeken zitten wat strakker, hij krijgt maagzuur en is sneller moe. En ja dat is echt na een kilo aankomen al.

Ik ben 1,74 en weeg 110kg, ik kan me er weinig bij voorstellen, dat 1 kilo zoveel uitmaakt.

Dus het is moeilijk te oordelen over een ander, wanneer die ene kilo te veel is.

AAh ik moet ook beginnen! Heb net het laatste restje advocaat met slagroom opgemaakt en voor de laatste keer croissantjes gehaald bij Dirk (aanbieding: TE verleidelijk) Nu heb ik gen verleidingen meer in huis. Ik ben gewoon een grote snoeper.
Ben een half jaar geleden 8 kilo afgevallen, maar  de helft zit er alweer bij. Mijn ideale gewicht is 58 kilo (ik ben 1.59)
Nu weeg ik 64.

Mijn man gaat ook meedoen, die is 3 kilo aangekomen.
Hij heeft altijd goed resultaat bij Sonja Bakker, dus dat gaan we doen en we willen iedere avond een half uur gaan lopen of joggen zoiets. De kleintjes liggen dan op bed en de groten passen even op.

Morgen zal ik opschrijven wat ik gegeten heb.

succes allemaal!

---

mv 4 kinderen

Ooww, ik moet ook echt weer op de gezonde toer.

Ik ben een alles of niks eter. Heel vervelend, voor mezelf, maar ook
voor mijn gezin..

Ik weeg zeker niet teveel, of ik weeg 55 kilo en eet matig of ik eet alles en weeg 62 kilo.
Met minder gewicht heb ik meer controle omdat ik dan zeker weten niet teveel eet.
Nu ga ik langzaam aan weer naar de 58/59 en zitten mijn broeken al niet lekker.
Ik voel me opgeblazen en onzeker.
Mijn man vind het wel gezelliger als ik lekker mee eet, maarja die is zo slank als een den en komt geen kilo
aan, nooit niet !

Overdag kan ik heel goed weinig eten, en niet snoepen. Tegen een uur of 16.30 krijg ik pas echt trek....
Dan ga ik koken enzo.

Vanmorgen 63.9 dus iets meer als een paar dagen geleden. 
Gisteravond. Ib gezellig wat chipjes meegegeten met mijn man maar had ik noet moeten doen, vond ze best zout....en kan daar niet tegen. Lig ik weer in bed en dan klopt me hart zo snel, en dan kan je niet slapen bah. 

Vandaag 2 creamcrackertjes op met 30+ kaas,  had helemaal geen trek vanmorgen.
Tegen 11 uur een eierkoek, en tussen de middag 2 pittenboterhammen met 30+ kaas. 
Vanavond eten we frietjes en cordon blue en ik maak een hele grote bak sla met komkommer, eitje, tomaat, augurk.

Gisteren een redelijke dag gehad.
s morgens en smiddags gewoon brood op en tussendoor volkoren kaakje en fruit.
Maarja  s avonds lag erop mijn werk een lekkere brownie...die kon ik niet weigeren...

Vandaag iets beter opletten maar weer.

Ik heb net ontbeten met havermoutpap en thee

---

mv 4 kinderen

ik woog donderdag 63,5


Hoevaak wegen jullie dan? Ik zo'n 3 x per week.
Gisteren boterkoek gebakken, zo slecht maar zo lekker!!!!!
Op zaterdag neem ik altijd wel wat lekkers bij de koffie. 

Ik weeg me iedere ochtend voor het douchen. .ik blijf steken rond fe 61/62..

Vandaag veel gesnoept. Maar goed het is ook weekend. .

Netjes, ik ben ongesteld geworden dus voel me echt opgeblazen nu...
morgen weer wegen, verwacht er niet te veel van....laatste keer 63,5

Goedemorgen dames,

Ik ben inmiddels 2 weken bezig, maar oh wat vind ik het moeilijk. Voornamelijk de avonden. Hoe doen jullie dat?
Ik ben 163 en weeg 68,8 nu ik zou heel graag onder de 60 kilo wegen. (en het liefst voor een beurs waar ik eind november de hele week moet staan :-S )

Ik zorg voor de avonden voor fruit wat ik echt lekker vind! Meloen, wat druiven, mango of wat dan ook.
Valt niet zwaar op de maag, dus je slaapt ook lekker.

En op tijd naar bed,s cheelt ook ;-)

Maar goed, als mijn man op de bank gaat zitten met een zak chips vind ik het ook wel moeilijk hoor hihi

mijn man is geneigd om inderdaad met een zak chips op de bank te gaan zitten, en dat vind ik zo moeilijk komt nog bij dat ik een glas wijn erg lekker vind en ja dat is niet echt handig. Ik ben al begonnen met gemberthee te maken om zo in ieder geval iets te drinken te hebben ...
Wat drinken jullie zoal op een avond?

Ik helemaal niks, maar heb ook geen trek in de avond. En als ik eens wat chipjes of nootjes eet heb ik er last van.....dan ligt dat echt als een blok in me maag en kan ik weer niet slapen.....ik heb echt genoeg aan het avondeten.
Echt sinds een jaar dat ik daar last van heb.....

Vanmorgen 63,7 dus blijf toch een beetje rond de 63.
Vanmorgen 2 volkorencrackers op met 30+ kaas, rond 10 uur een eierkoek, en nu net 2 meergranenboterhammen met smeerkaas.
Moet zo weg, dus heb wat vroeger gegeten.
Vanmiddag zal het ook niet veel worden, 2 biscuitjes bij de koffie denk ik.
En vanavond eten we pasta met broccoli, champignons, blokjes ham en een roomsaus. 

Amyomi goed bezig! Gaat wel snel bij jou!