Mama-life
| Proestie schreef op: 01-01-2014 17:43:12 |
Vorig jaar ben ik begonnen met een gezondere leefstijl en zo 17 kilo afgevallen. Maar ik begon al
een tijdje terug weer meer te eten. Nu sport ik ook wel 2a3 keer per week, dus echt aangekomen ben
ik niet. Nu wil ik eigenlijk proberen de laatste kilo's eraf te krijgen. Ik heb hier vorig jaar ook
geschreven en het was voor mij een enorme stimulans en steun. De eerste maanden heb ik toen via het
voedingscentrum een eetdagboek bijgehouden. Op een gegeven moment ben ik daar mee gestopt. Ik ga het
wel weer doen, ook omdat ik er bewuster van werd wat ik at. Wie schrijft er gezellig mee? |
| Quote |
| Made schreef op: 11-01-2014 10:43:56 |
Eet je zelf alleen een salade kim of de rest van het gezin ook? Dat hoef ik hier niet voor te
schotelen  Ik had gister een verjaardag. Wat hapjes gehad ipv avondeten, waren laat thuis. sochtends ontbijten we hier met fruit en yoghurt. Meer krijg ik er niet in...zowel bij mezelf niet als bij demi niet |
| Quote |
| Kmvs&m schreef op: 11-01-2014 11:12:30 |
Gisteren moest ik werken, dus dan doe ik makkelijk en eet ik een salade. Thuis hebben ze zalm gegeten met gebakken aardappeltje.  Ik 'kan' ook nooit zo goed ontbijten. Zitten dan ook nu pas te eten  |
| Quote |
| Made schreef op: 11-01-2014 12:27:12 |
Oh vandaar hihi dat doe ik vanavond. Demi heeft een feestje en mag blijven eten, dus eet ik een lekkere maaltijdsalade |
| Quote |
| Made schreef op: 11-01-2014 13:27:16 |
Heb net een groene smoothie gemaakt...lekker  3 stengels bleekselderij 1 banaan 4 rijpe kiwi's 2 glazen water echt heerlijk, had ik niet verwacht |
| Quote |
| Jacquelien schreef op: 11-01-2014 14:16:43 |
Hier weer een kilootje minder, ben nu 17,5 kg kwijt en nog 12,5 te gaan. Vanochtend zumba op de wii gedaan, 45 minuten en nog 20 minuten gefietst op de hometrainer. Dacht dat het deze week wat minder ging. gevoel dat ik minder gesport had, maar met vandaag erbij toch 4x gesport en denk dat ik morgen ook nog wel wat ga doen. Je gevoel kan je dan lekker voor de gek houden  |
| Quote |
| Dropje schreef op: 11-01-2014 14:39:28 |
Kan het dat ik het al begin te merken? Heb geen Weegschaal maar mijn broeken zitten minder strak. maar ben pas vanaf maandag bezig |
| Quote |
| Kmvs&m schreef op: 11-01-2014 15:58:58 |
Lekker he die sapjes!? Ik heb er net 1 gemaakt met gojibessen, amandelmelk, spinazie, chiazaad, banaan, ananas, sinaasappel, citroen |
| Quote |
| Jada schreef op: 11-01-2014 20:23:30 |
Wat gaan jullie allemaal goed zeg! Ik maak ook vaak smoothies, makkelijk en heerlijk en gezond. Ga
van de week die groene maken die Made opschreef. Hier had ik een buikgriep van de week dus 2-3 kilo
is er al af  |
| Quote |
| Luna-mama schreef op: 11-01-2014 20:48:08 |
Hier ging het even wat minder met lijnen...gister een lekker drankje (of drie) op en vanmorgen
een croissant... Had een enorme tegenvaller op mn werk gehad en was alleen thuis...vond dat ik het verdiend had  Maar nu weer vol goede moed door! Wat gaan jullie allemaal als een speer zeg! Wauw! |
| Quote |
| Annemv4 schreef op: 12-01-2014 08:24:51 |
Hier ook een kilo minder,nu weer echt ff doorzetten.... Zet emop allemaalvandaag  |
| Quote |
| Kmvs&m schreef op: 12-01-2014 08:51:50 |
Jullie vallen als een speer af meiden! Mijn weegschaal is kapot, misschien maar goed ook Gisteren zijn we 's avonds uit eten geweest. Moet ook kunnen. Vandaag weer een dagje werken, we eten bij m'n schoonouders dus vrees dat echt gezond er niet inzit Ag ik heb m'n speltbroodjes en m'n moerbeien mee naar m'n werk, dat scheelt. Morgenochtend eerst echt weer even sporten. |
| Quote |
| Proestie schreef op: 12-01-2014 11:52:34 |
Jullie gaan goed dames! Ik heb het nog niet echt te pakken. Ik weet het allemaal wel, maar doe het
net niet helemaal zoals ik eigenlijk zou willen  . Ik kom ook niet aan
hoor, maar het gaat er ook niet af. Ik Ben ook niet helemaal fit en dan heb ik ook meer trek in
zoetigheid. |
| Quote |
| Lind@ schreef op: 12-01-2014 11:55:52 |
vanmorgen op de weegschaal gestaan en er was 2 kilo af jippie , de eerst van
een hele boel , |
| Quote |
| Made schreef op: 12-01-2014 12:12:22 |
Hier vanochtend begonnen met een fruitshot (yoghurt met banaan en rozijnen en een groend
smoothie)...zou je energie van moeten krijgen....vier uur later en voel me nog slap en futloos alsof
ik net mn ogen open heb. Demi is ook al hangerig, voelt heel warm en hoest veel. we houden maar een pyama-hangdag lekker veel
disneyfilmpjes kijken |
| Quote |
| Nathalie Mv Cad schreef op: 15-01-2014 16:40:03 |
Hier gaat het goed, de eerste kilo is er af. Ik ben nu in 1,5 week 1,3 afgevallen dus ik ga goed,
eigenlijk iets sneller als verwacht. ik krijg wel een beetje hulp, mijn dochter heeft fructose intollerantie en mijn man ook. We hebben steeds minder ongezonde dingeN met suiker in huis. Alleen voor de andere kinderen en die vinden heel ander snoep lekker als ik. Dus dat is makkelijk afblijven. |
| Quote |
| Made schreef op: 17-01-2014 09:29:53 |
Hoe gaat het dames? Hier gaf de weegschaal 63.4 aan In anderhalve wk 1.6kg kwijt :d |
| Quote |
| Luna-mama schreef op: 17-01-2014 16:17:43 |
Hier gaat het naar mijn idee goed...maar de weegschaal gaf anders aan...ben wel een paar cm rond mn
middel en heupen kwijt (ong 2) maar vlgs de weegschaal van mijn moeder woog ik (aangekleed en na mn
ontbijt) 67...  |
| Quote |
| Dropje schreef op: 17-01-2014 19:58:58 |
Hier ook even een Weegschaal gekocht. Schrok me een hoedje en baal als een stekker. Ben al 1,5 week
zo mijn best aan het doen en niets eraf  mijN kleding lijkt wel losser te zitten |
| Quote |
| Minou schreef op: 17-01-2014 20:22:44 |
Dropjelief, hou vol schat, bij mij ging het volgens mij de eerste week een kilo en daarna heeeuuul
langzaam en ook weken van stilstand, heel frustrerend, maar als je volhoudt, lukt het echt..  |
| Quote |
| Dropje schreef op: 17-01-2014 20:38:32 |
Lief van je Minou mijn plan is ook om vol te houden maar het is zo frustrerend als je zo je bEst doet. maar vraag me af of ik voldoende eet? |
| Quote |
| Dropje schreef op: 17-01-2014 20:58:55 |
O :een shake met mager melk gemaakt t :fruit of groente of een rijstcracker l : snedes brood met kaas t :fruit of groente of een rijstcracker a :eet ik met de pot mee maar dan een beetje drink zeker 1,5 liter water. En veel (groene) thee de shake was eigenlijk om mijn ontbijt te vervangen want ik kan echt niet eten smorgens. |
| Quote |
| Made schreef op: 17-01-2014 21:03:33 |
Wat voor shakes? Kun je misschien niet zelf een shake maken wat lekker vult? Voor de rest zie ik geen rare dingen. Dat eet ik ook ongeveer op een dag en zit dan bomvol |
| Quote |
| Jacquelien schreef op: 17-01-2014 21:09:21 |
Hoeveel brood eet je? Hoeveel sport je pervweek? |
| Quote |
| Dropje schreef op: 17-01-2014 21:13:22 |
Kruidvat shakes. Ja dat zou ik ook wel eens kunnen doen. en val jij af? Ik heb er ook genoeg aan hoor en merk dat mijn broeken losser zitten maar de Weegschaal zegt van niet |
| Quote |
| Dropje schreef op: 17-01-2014 21:14:26 |
Ik eet 2 snedes brood. Ik wandel 2x per week 8km en dan snel wandelen en fiets 1x per week ong 15 km |
| Quote |
| Jacquelien schreef op: 17-01-2014 21:16:10 |
Dan eet je denk ik te weinig.......... hoeveel el kc heeft die Shake? |
| Quote |
| Made schreef op: 17-01-2014 21:18:31 |
Ik ben nu 1,6 kg kwijt sinds de 6e Moet zeggen dat ik ook heel veel rauwkost tussendoor knabbel ik zou die shake laten staan....weet de samenstelling niet maar vermoed dat die ook nog wel een lading (verborgen)suikers bevatten Ik gooi sochtend wat fruit in de blender...scheut water erbij en klaar! Of yoghurt met wat fruit erdoor. |
| Quote |
